Akne izlari juda asabiylashtiruvchi muammo bo'lishi mumkin. Sivilcadan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, dog'lar yoki hatto izlar ko'rinib turishi mumkin! Yaxshiyamki, siz butun umr akne izlarini ko'rishingiz shart emas. Akne izlaridan qutulish uchun quyidagi amallarni bajaring.
Qadam
5 -usul 1: Akne izlarini olib tashlashga tayyorgarlik
Qadam 1. Teringizda dog 'yoki izlar borligini aniqlang
"Akne izi" akne qoldirgan chandiqlarning har qanday turini tasvirlash uchun ishlatilgan bo'lsa -da, bu atama aslida ma'lum bir muammoni bildiradi. Akne izlari - bu turli sabablarga ko'ra aknadan kelib chiqadigan teridagi doimiy chuqurchalar, akne izlari esa doimiy emas. Ikkalasining kombinatsiyasi terida paydo bo'lishi mumkin.
- Chandiqlarni teri yuzasidan ko'tarilgan "gipertrofiya", teri to'qimalarining haddan tashqari ko'payishi bilan kechadigan "keloid" yoki teri atrofidagi tushkunlikka o'xshash "atrofiya" deb tasniflash mumkin. Ya'ni, turli xil izlar mavjud. Chandiqlardan qutulish uchun dermatologdan professional davolanish talab etiladi.
- Ayni paytda, doimiy bo'lmagan akne izlari-bu akne qoldirgan qizil va jigarrang dog'lar. Dermatologlar bu nuqsonlarni "yallig'lanishdan keyingi giperpigmentatsiya" deb atashadi. Bu nuqsonlar odatda 3-6 oydan keyin o'z-o'zidan o'tib ketadi, lekin ularni ushbu maqoladagi usullar yordamida tezlashtirish mumkin.
Qadam 2. Akne davolash
Har qanday davolanishni boshlashdan oldin, avval akne davolashingiz kerak. Shunday qilib, sizning harakatlaringiz behuda ketmaydi. Bundan tashqari, akne mavjudligi sizning teringiz hali ham yallig'langanligini ko'rsatadi, bu esa davolanish samaradorligini sezilarli darajada kamaytiradi.
Qadam 3. Terini quyoshdan saqlovchi krem bilan himoya qiling
Agar quyosh nuridan zarar ko'rmasa, teringiz tezroq tuzalib ketadi. Quyoshdan himoyalanish akne izlariga hech qanday ta'sir qilmasa ham, quyoshdan zararlanish dog'larni yanada aniqroq qiladi. Shunday qilib, teringizni himoya qilishingizga ishonch hosil qiling.
Teshiklar tiqilib qolmaydigan (yoki portlashlarga olib kelishi mumkin) quyoshdan himoyalovchi vositani tanlaganingizga ishonch hosil qiling
5 -usul 2: Akne va dog'larni kamaytiring
Qadam 1. Benzoil periksni o'z ichiga olgan mahsulotni qo'llang
Benzoyl periksit sivilcalarni davolashda yordam beradi, shu bilan birga u qoldiradigan qora dog'larni kamaytiradi. Siz tozalash vositalari, toniklar, jellar va topikal preparatlarda benzoil peroksiddan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 2. Terini salitsil kislotasi bilan davolang
Salitsil kislotasi akne izlarining qizarishi va hajmini kamaytirishga yordam beradi, shuningdek atrofdagi teshiklarni kamaytiradi. Salitsil kislotasi hatto kelajakda akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Qadam 3. Tanni davolash uchun terini oqartuvchi zardobdan foydalaning
Bu qizil yoki pushti dog'lar uchun ishlamasa ham (bu tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladi va teringizdagi melaninning o'zgarishi emas), siz jigarrang dog'larni davolash uchun giperpigmentatsiyaga qarshi kurashadigan terini yumshatuvchi vositadan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 4. Gidrokinondan foydalaning
Ommaboplik pasayishiga qaramay, gidrokinon hali ham terini oqartirish uchun keng tarqalgan vosita bo'lib, uni retseptisiz ham, retsept bo'yicha ham sotib olish mumkin. Siz ushbu mahsulotni kuniga ikki marta ma'lum vaqt davomida ishlatishingiz mumkin (shifokoringizdan so'rang), ba'zi nuqsonlarni engillashtiradi.
- Qora dog'lardan xalos bo'lish uchun terini oqartirish bilan uchta davolash etarli bo'lishi kerak. Bu muolajani uzoq vaqt ishlatmang, aks holda teringiz doimiy ravishda oqarib ketadi.
- Teri oqartiruvchi mahsulotlar quyosh nurlariga sezgirligingizni oshiradi va erta qarishga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, ushbu mahsulotni har doim quyoshdan saqlovchi krem bilan ishlating, shu jumladan bulutli kunlarda.
5 -ning 3 -usuli: Giperpigmentatsiyani davolash uchun peeling mahsulotlaridan foydalanish
Qadam 1. Avval qo'lda peeling qilib ko'ring
O'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun kimyoviy yoki qo'lda ishlaydigan peeling mahsulotlaridan foydalanish terining holatiga moslashtirilishi mumkin. Qo'l bilan peeling terini jismonan silash orqali amalga oshiriladi.
- Siz iliq sochiq, pishirish soda yoki terini tozalash uchun mo'ljallangan boshqa vositalardan foydalanishingiz mumkin, masalan, yuz cho'tkasi, shuningdek qo'lda terini tozalaydigan narsalar.
- Qo'l bilan peeling qilish tabiiyroq bo'lsa -da, teringizni ko'proq tirnash xususiyati qilmang, chunki bu muomala abrazivdir.
2 -qadam. Qo'lda tozalash yordam bermasa, kimyoviy eksfoliantni sinab ko'ring
Kimyoviy peeling mahsulotlari bir nechta variantda mavjud. Eng samarali ikkitasi BHA va retinoidlardir.
- BHA mahsulotlari terini teshiklarga chuqur kirib borishi, iflosliklarni eritishi va terini tozalash uchun salitsil kislotasini o'z ichiga olgan beta gidroksid kislotasi (beta gidroksid kislotasi) bilan peeling qiladi. Akne izlari tezroq yo'qoladi va sizda yoriqlar kamroq bo'ladi.
- Retinoid kremlar teri hujayralarining tabiiy bo'linishini tezlashtirish uchun ishlatilishi mumkin va shu bilan qoraygan teri hujayralaridan xalos bo'ladi. Ushbu protsedura terining quyosh nuriga sezgirligini oshiradi. Shuning uchun, kremni faqat kechasi ishlatishingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Har kuni ertalab va kechqurun peeling qiling
Peeling qiladigan ingredientni tanlashga ishonch hosil qiling muloyim (bundan keyin terini bezovta qilmaslik uchun), har kuni ertalab (qo'lda yoki kimyoviy usulda) skrabdan foydalaning va har kecha retinoid kremini qo'llang.
5 -dan 4 -usul: o'jar akne izlarini engish
Qadam 1. Quyidagi usulni diqqat bilan o'rganing
Agar sizning akne izlaringiz oldingi muolajalarga javob bermasa va siz ularning tabiiy o'tishini kutishni xohlamasangiz yoki akne izlarini sezsangiz, dermatolog bilan keyingi davolash usullarini o'rganib, muhokama qiling.
Qadam 2. Kimyoviy peeling haqida doktoringiz bilan gaplashing
Ushbu davolanishning ta'siri retinoidlarga o'xshaydi. Kislotali birikmalar yangi hujayralar paydo bo'lishini rag'batlantirish va terining qoraygan tashqi qatlamini almashtirish orqali pigmentini o'zgartirishga yordam berish uchun terining yuzasiga surtiladi.
Kuchli peelingdan tashqari, uy sharoitida va retseptisiz peeling qilish mumkin bo'lsa-da, avval har qanday peelingdan foydalanish haqida doktoringiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir
3 -qadam. Lazer bilan davolanishni ko'rib chiqing
Bu muolajadan so'ng teringiz biroz vaqt qizaradi, ehtimol bir yilgacha. Shunday qilib, infektsiyani oldini olish uchun ushbu muolajadan keyin teringizni yaxshi parvarish qilishingiz kerak.
- Ma'lumki, bu davolanish ancha qimmatga tushadi va o'rtacha narxi 25 000 000 IDR dan oshadi. Bundan tashqari, bu davolanish faqat kosmetik muolaja hisoblanadi, shuning uchun u odatda sug'urta kompaniyalari tomonidan qamrab olinmaydi.
- Ablativ bo'lmagan lazer bilan davolanishni tanlang. Ablativ lazer odatda qizarishni emas, izlarni olib tashlash uchun ishlatiladi.
Qadam 4. Kichkina yamalar uchun dermabraziya bilan davolanishni ko'rib chiqing
Bu muolaja asosan lazerlar bilan almashtirildi, lekin hali ham ba'zida ma'lum joylardagi yamaqlar uchun ishlatiladi. Terini behushlik qilgandan so'ng, jarroh yoki dermatolog aylanadigan simli cho'tka yordamida terining eng tashqi qatlamini tozalaydi.
Ushbu muolajadan so'ng terining bir qatlami tozalanadi va uning ustida yangi teri qatlami paydo bo'ladi. Shunday qilib, bu ishlov berish juda abraziv bo'lishi mumkin va faqat kichik joylarga qo'llanilishi kerak
5 -qadam. IPL (kuchli impulsli yorug'lik) bilan davolash
Endi bu davolash asta -sekin terining shikastlanish xavfi past bo'lganligi sababli lazer bilan almashtirila boshladi. IPLni davolash terining yangi qatlamini yaratish va tashqi qatlamga zarar bermaslik uchun dermatolog tomonidan amalga oshiriladi. Shunday qilib, akne izlari yo'qoladi.
IPL shuningdek, ajinlar va bezovta qiluvchi yuz sochlari kabi boshqa bir qator muammolarni davolash uchun ishlatiladi
5 -usul 5: Terini tinchlantirish uchun tabiiy muolajalardan foydalanish
Qadam 1. Yallig'lanishga qarshi dietaga rioya qiling
Mahalliy mahsulotlardan foydalanishdan tashqari, yallig'lanishga qarshi ovqatlarga boy bo'lgan parhez ham akne tufayli kelib chiqadigan yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Ushbu parhez akne izlarining hajmini va ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.
Yashil bargli sabzavotlar, baliq, yong'oq yallig'lanishga qarshi ovqatlarga misol bo'la oladi
Qadam 2. Akne tufayli tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirish uchun antioksidantlardan foydalaning
Akne izlaridan qutulolmasalar ham, antioksidant muolajalar terining qizarishining asosiy sababi bo'lgan tirnashni kamaytirishga yordam beradi. Antioksidantlardan uch xil usulda foydalanish mumkin.
Qadam 3. Topikal antioksidantdan foydalaning
Mahalliy mahsulotlar, ayniqsa antioksidantlardan foydalanadigan kremlar, tirnash xususiyati beruvchi terini to'g'ridan -to'g'ri tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin. Krem tayyorlashda juda samarali bo'lgan ba'zi antioksidant tarkibiy qismlarga kojik kislota va qizilmiya ildizi kiradi.
Qadam 4. Tabiiy teri yoritgichidan foydalaning
Teridagi qora dog'larni oqartirishning bir qancha tabiiy usullari mavjud. Kojik kislotasi (qo'ziqorin ekstraktidan olingan), arbutin (yoki ayiqbo'yi ekstrakti) va S vitamini o'z ichiga olgan kremlar ajoyib tabiiy variantlardir.
Qadam 5. Qo'shimchalardan foydalaning
Agar sizda etishmovchilik bo'lsa va qo'shimcha antioksidantlarga muhtoj bo'lsangiz yoki ularni oziq -ovqat orqali qabul qilishda qiynalsangiz, A va C vitaminlari kabi ba'zi qo'shimchalar ham antioksidantlar manbai bo'lishi mumkin.
Juda ko'p antioksidantlardan foydalanmang. Ko'p odamlar antioksidantlarni "ortiqcha iste'mol qilish" degan narsa yo'q deb o'ylashadi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, antioksidantlarni haddan tashqari iste'mol qilish, aslida, foydalarni kamaytirishi mumkin
Maslahatlar
- Akne davolashni to'xtatmang. Agar siz sivilcalarni erta davolasangiz, qizil dog'lar chandiqqa aylanish ehtimoli kichikroq bo'ladi.
- Sabr qiling, qizil pimple izlari oxir -oqibat yo'qoladi.
- Yallig'lanishdan keyingi giperpigmentatsiyani uy sharoitida davolashning ko'plab usullari mavjud, ularni Internetda topish mumkin. Bu uy davolanish usullari orasida limon sharbati, pishirish soda va pomidor sharbati bor. Davolashni sinab ko'rishdan oldin yaxshilab o'rganib chiqing, avval shifokor bilan maslahatlashish ham yaxshi bo'ladi.
- Akne izlarining o'jar izlarini eng yaxshi "davolash" - bu o'zingizni qabul qilish va sevish va o'zingiz haqingizda ijobiy fikrlashdir. Siz hali ham terining holatidan qat'i nazar, go'zal va aziz odamsiz.
