Akne - bu og'riqli va sharmandali teri kasalligi, va uning qoldirgan izlari bu azob -uqubatlarning istalmagan "eslatmasi" bo'lib xizmat qilishi mumkin. Yaxshiyamki, dermatolog akne izlaridan har qanday chuqurchalarni yoki chuqurchalarni olib tashlashga yordam beradi. Qoldiq giperpigmentatsiya bir necha oydan keyin yo'qolishi mumkin, lekin siz jarayonni tezlashtirishingiz mumkin. Haqiqatan ham, akne izlarini darhol olib tashlash mumkin emas, lekin davolanish, mahsulotlar, davolanish va terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar yordamida siz vaqt o'tishi bilan sezilarli farqni ko'rishingiz mumkin. Siz faqat terining turiga mos keladigan usulni topishingiz kerak.
Qadam
4 -usul 1: sivilcalarni yoki sivilcalarni olib tashlash
Qadam 1. mavjud akne izlari turini aniqlang
Agar pimple terida teshik yoki bo'sh joy qoldirsa, uni yopish uchun sizga dermatolog yordami kerak bo'ladi. Akne izlarining har xil turlari, ularga mos keladigan davolashning turli shakllari.
- Rolling chandiq - bu chiviqli akne izlari uchun atama. Bu izlar terining yuzasini bo'rtiq qilib ko'rsatadi.
- Boxcar izlari o'tkir, aniq qirrali katta akne izlarini bildiradi.
- Muzqaymoq izlari kichik, ammo tor va chuqur akne izlari.
Qadam 2. Lazer bilan davolanishga rioya qiling
Yengil yoki mo''tadil akne izlari lazer yordamida tekislanishi mumkin. Ablativ lazer bilan davolash akne izlarini bug'lantirish uchun ishlaydi, shunda chandiqlarda yangi teri to'qimalari paydo bo'ladi. Shu bilan birga, jarohatlar atrofidagi terining holatini yaxshilaydigan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun non -ablativ lazer muolajalari qo'llaniladi.
- Bu muolaja chandiqlar yoki chuqur bo'lmagan vagon chandiqlari uchun ko'proq mos keladi.
- Davolash usullarini, shu jumladan xavf va mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni muhokama qilish uchun dermatolog bilan uchrashuvga yoziling.
- Agar chuqur izlaringiz bo'lsa, ablativ lazer bilan davolashni tanlang. Agar chandiq hali ham terining yuzasida bo'lsa, lazer bilan davolashni tanlang.
Qadam 3. Dermatologdan mushtni olib tashlashni davolash haqida so'rang
Agar yuzingizda muzqaymoq yoki qutichali pimple bo'lsa, dermatolog zarba yoki ponksiyon texnikasi bilan belgini olib tashlashi yoki yopishi mumkin. Dermatolog pimple atrofini kesib yoki kesib tashlaydi va yangi, silliq teri kabi shifo beradi.
Qadam 4. To'ldiruvchi yoki plomba in'ektsiyasini oling
Akne izlari terida doimiy izlar qoldirishi mumkin, ularni olib tashlab bo'lmaydi. To'ldiruvchi yoki plomba moddasining in'ektsiyalari teri yuzasini tekislash uchun bo'shliqlarni yoki teshiklarni to'ldirishi mumkin. Ammo har to'rt yoki olti oyda bir marta bunday davolanish kerak bo'ladi.
Qadam 5. Chiqib ketgan akne izlarini silikon bilan yoping
Silikon varaq yoki jel mahsulotlari akne izlarining ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi. Har kecha akne izlariga silikon qo'llang. Ertalab yuzingizni yumshoq sovun bilan yuving. Bir necha hafta o'tgach, terining yuzasi silliq va tekis bo'ladi.
4 -usul 2: giperpigmentatsiyani davolash
Qadam 1. Kortizon kremidan foydalaning
Ushbu krem terining yallig'lanishini engillashtiradi va shifo jarayonini yaxshilaydi. Sizning ahvolingiz uchun to'g'ri kortizon kremining turi haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Kortizon kremini retseptisiz yoki peshtaxtadan olish mumkin. Kremni faqat muammoli joylarga qo'llang va yorliqda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Och rangdagi teri uchun retseptisiz oqartirish kremini qo'llang
Kojik kislota, arbutin, mayak ekstrakti, tut ekstrakti va S vitamini kabi ingredientlar o'z ichiga olgan mahsulotlar terini tabiiy ravishda oqartiradi va terining shikastlanishi va tirnashini keltirib chiqarmasdan, akne izlaridan kelib chiqqan giperpigmentatsiyani kamaytiradi.
- Gidrokinon o'z ichiga olgan mahsulotlardan saqlaning, chunki bu mashhur terini oqartiruvchi vosita terining tirnashiga olib kelishi mumkin va kanserogen deb nomlangan.
- Agar sizda qorong'i teringiz bo'lsa, oqartirish kremini ishlatmang. Bu mahsulot melaninni teridan olib tashlashi mumkin, shuning uchun teridagi dog 'holatini yomonlashtiradi.
Qadam 3. Glikolik kislota yoki salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalaning
Glikolik va salitsil kislotalari turli xil terini parvarish qilish vositalarida, masalan, kremlar, skrablar va malhamlar tarkibida mavjud, chunki ular teri qatlamini samarali tozalash va giperpigmentatsiyalangan teri qatlamini yuzaga olib tashlashi mumkin, shunda u butunlay yo'qoladi.
Qadam 4. Retinoidlarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning
Bu modda turli xil terini parvarish qilish mahsulotlarida mavjud bo'lgan A vitaminining hosilasidir va yuzdagi ajinlarni ketkazishda, terining rangini yo'qotishda va akneni yo'q qilishda foydali. Retinoidlar kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va hujayralar almashinuvi jarayonini tezlashtiradi, bu ularni akne izlarini davolash uchun yaroqli qiladi. Retinoid kremlari haqiqatan ham qimmatroq narxda sotiladi, lekin dermatologlar tomonidan tavsiya etiladi, chunki ular tez va samarali natija berishi mumkin.
- Siz retseptsiz sotiladigan retinoid kremlarni sotib olishingiz mumkin (masalan, terini parvarish qilish bo'yicha yirik brendlar ishlab chiqaradigan mahsulotlar). Ammo kuchli kremlarni dermatologning retsepti bo'yicha olish kerak.
- Retinoid kremlar tarkibidagi moddalar UVA nuriga sezgir, shuning uchun ularni faqat tunda terini himoya qilish uchun ishlatish kerak.
5 -qadam. Mikrodermabraziya va glikolli kimyoviy parchalanish usullarini ko'rib chiqing
Hech qanday davolanish bir kunda akne izlarini yo'qotmaydi, chunki ular juda qattiq. Bundan tashqari, terining tiklanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo, agar kremlar va losonlar ishlamasa yoki terining ohangini tekislashni afzal ko'rsangiz.
- Kimyoviy parchalanish jarayoni teriga konsentrlangan kislota eritmasini qo'llashni o'z ichiga oladi. Bu yechim terining yuqori qatlamini "yoqib yuboradi", shunda uning ostida yangi teri qatlami ko'rinadi. Ushbu protsedura uchun dermatolog bilan uchrashuvni belgilang.
- Mikrodermabraziya xuddi shunday natijalar beradi, lekin bu muolajada teri qatlami aylanadigan simli cho'tka yordamida olib tashlanadi.
4 -ning 3 -usuli: Tabiiy dorilarni qo'llash
Qadam 1. Limon sharbatidan foydalaning
Limon sharbati terini oqartiruvchi vositalarni o'z ichiga oladi va akne izlarini samarali yengillashtiradi. Limon sharbatini suv bilan teng nisbatda aralashtiring, so'ngra aralashmani to'g'ridan -to'g'ri pimple izlariga qo'llang. Aralashmani akne izlari atrofidagi teriga ishlatishdan saqlaning. 15-25 daqiqadan so'ng yuzingizni yuving yoki aralashmani tungi niqob sifatida qoldiring.
- Yuzingizni yuvgandan keyin namlovchi vositani qo'llashni unutmang, chunki limon sharbati tarkibidagi limon kislotasi teringizni juda quruq qilib yuborishi mumkin.
- Ohak sharbati limon kislotasini ham o'z ichiga oladi va agar kerak bo'lsa, limon sharbati o'rniga ishlatilishi mumkin.
- Limon sharbati pH 2 va terining pH qiymati 4-7 oralig'ida bo'lgani uchun, bu usulni ehtiyotkorlik bilan bajaring. Agar aralash uzoq vaqt qolsa yoki suyultirilmasa, terining kuyishi mumkin. Limon kislotasi tarkibida Bergapten bor, u DNK bilan bog'lanib, ultrabinafsha nurlanishini teriga osonroq zarar etkazadi. Shuning uchun, limon aralashmasini teriga surtganingizdan so'ng, quyosh ta'siridan ehtiyot bo'ling. Ko'chaga chiqishdan oldin yuzingizni yaxshilab yuvib tashlang va quyoshdan himoya kremini qo'llang.
Qadam 2. Ovqat pishirish soda bilan tozalang
Pishirish soda o'lik teri hujayralarini olib tashlash va akne izlarining ko'rinishini kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Bir choy qoshiq pishirish sodasini ikki choy qoshiq suv bilan aralashtirib, pasta hosil qiling. Niqobni butun yuzingizga surting va dumaloq harakatlar bilan teringizga surting. Muammoli joyga ikki daqiqa e'tiboringizni qarating. Shundan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan teringizga surting.
- Pishirish soda pastasini dog 'muammosi bo'lgan mahsulot sifatida ham ishlatishingiz mumkin, u to'g'ridan -to'g'ri muammoli joylarga qo'llaniladi. Yuzingizni yuvishdan oldin uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
- Ba'zi teri sog'lig'i mutaxassislari bu usulni tavsiya qilmaydi. Pishirish sodali suvining pH darajasi 7, bu teriga juda ishqoriy. Terining optimal pH qiymati 4,7 dan 5,5 gacha va p uchun kamroq mos keladi. akne, akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar. PHni ishqoriy darajaga ko'tarish orqali bakteriyalar uzoq umr ko'rishlari va yallig'lanish va infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, bu usuldan oqilona foydalaning va samarasiz bo'lsa, davolanishni to'xtating.
Qadam 3. Akne izlaridan qutulish uchun asaldan foydalaning
Asal - sivilcadan xalos bo'ladigan va terining qizarishini kamaytiradigan tabiiy ingredient. Asal antibakterial xususiyatlarga ega va terini silliq qilib, yallig'lanishni kamaytiradi. Eng samarali variant sifatida xom asal yoki manuka asalini tanlang. Siz uni to'g'ridan -to'g'ri muammoli joyga quloq vilkasi yordamida yozishingiz mumkin.
- Asal - bu nozik teriga ega odamlar uchun mos bo'lgan tabiiy ingredient, chunki u tirnash xususiyati keltirmaydi. Bundan tashqari, boshqa muolajalardan farqli o'laroq, asal terini namlaydi va quruq teriga olib kelmaydi.
- Agar marvarid kukuni mavjud bo'lsa (uni sog'liqni saqlash mahsuloti do'konida yoki Internetda sotib olishingiz mumkin), uni yanada samarali davolash aralashmasi uchun asal bilan aralashtirishingiz mumkin. Marvarid kukuni yallig'lanishni kamaytiradi va akne izlarini kamaytiradi.
Qadam 4. Aloe jeli bilan tajriba o'tkazing
Aloe sharbati - bu tabiiy teri moddasi bo'lib, u turli xil teri kasalliklarini, masalan, terining kuyishidan, kuyishidan, akne izlaridan xalos bo'lish yoki davolashda ishlatilishi mumkin. Aloe vera shuningdek terini yoshartiradi va namlaydi va akne izlarini kamaytirishga yordam beradi. Siz dorixonadan aloe vera jelini sotib olishingiz mumkin, lekin eng yaxshi natijaga erishish uchun aloe o'simlikini sotib oling va tug'ralgan barglarning sharbatidan foydalaning. Bu dastani to'g'ridan -to'g'ri akne izlariga qo'llanilishi mumkin va uni chayish shart emas.
Akne izini yanada kuchli davolash uchun, qo'llashdan oldin bir yoki ikki tomchi choy daraxti yog'ini aloe vera jeliga aralashtiring. Bu yog 'terini tozalashga yordam beradi
Qadam 5. Muz kublarini ishlating
Muz - bu uydagi oddiy vosita, u terining yallig'lanishini kamaytirish va qizarishni kamaytirish orqali akne izlarini yengillashtiradi. Muz kubini mato yoki qog'oz sochiq bilan o'rab oling, so'ngra terining xiralashishi boshlangunga qadar uni muammoli joyga bir -ikki daqiqa davomida qo'llang. Ba'zida muzdan foydalanish terining qichishi yoki kuyishiga olib keladi.
Oddiy suv o'rniga, demlangan yashil choyni muz qoliplarida muzlatib, akne izlarida ishlatishingiz mumkin. Yashil choy yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, muz esa tetiklantiruvchi ta'sir ko'rsatadi
Qadam 6. Sandal daraxti tayyorlang
Sandal daraxti terini tiklovchi sifatida tanilgan va uni uyda tayyorlash oson. Bir osh qoshiq sandal daraxti kukunini bir necha tomchi atirgul suvi yoki sut bilan aralashtirib, pasta hosil qiling. Niqobni muammoli joylarga qo'llang va yuzingizni yuvishdan oldin 30 daqiqaga qoldiring. Akne izlari yo'qolguncha davolanishni har kuni takrorlang.
Shu bilan bir qatorda, sandal daraxti kukunini asal bilan aralashtiring va uni har qanday akne izlarini davolashda ishlating
Qadam 7. Olma sirkasidan foydalaning
Olma sirkasi terining pH darajasini saqlab turishga yordam beradi, yuz terisini yaxshilaydi, qizarish va akne izlarini kamaytiradi. Olma sirkasini suv bilan suyultirib, konsentratsiyasini ikki baravar kamaytiring, so'ngra paxta chig'anog'i yordamida muammoli joyga surting. Akne izlari yo'qolguncha har kuni ushbu muolajani takrorlang.
4 -usul 4: Terini parvarish qilish
Qadam 1. Terini quyosh nurlaridan saqlang
Ultrabinafsha nurlar pigment ishlab chiqaradigan teri hujayralarini rag'batlantiradi, bu esa akne izlarining ko'rinishini yomonlashtirishi mumkin. Agar siz quyoshda bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, teringizni quyoshdan himoya kremini (SPF 30 yoki undan yuqori) qo'llang, keng chekkali shlyapa kiying va iloji boricha soyada qoling.
Qadam 2. Yumshoq yuzni parvarish qilish vositalaridan foydalaning
Vaqt o'tishi bilan, odamlarda akne izlari va terining rangsizlanishidan xalos bo'lish tobora qiyinlashib bormoqda, chunki ular terini bezovta qiladigan yoki yomonlashtiradigan aşındırıcı mahsulotlar va usullardan foydalanadi. Teringizga e'tibor berishga va "tinglashga" harakat qiling. Agar teringiz ma'lum bir mahsulotga yomon munosabatda bo'lsa, mahsulotni ishlatishni darhol to'xtating. Yallig'lanishni emas, balki terini yangilaydigan va namlantiradigan yuz yuvish vositalari, bo'yanishlarni olib tashlash vositalari, namlantiruvchi kremlar va engil skrablar.
- Odamlar odatda katta xato qiladilar - terini quritganda namlovchi vositalardan foydalanish. Aslida, mahsulotning teshiklarga kirishini ta'minlash uchun namlantiruvchi vositani terining nam va namligida ishlatish kerak.
- Oddiy nemlendirici o'rniga, yuz kremini aloe vera jeli bilan aralashtiring. Aloe - havodan namlikni yutadigan va uni yuzga o'tkazadigan tabiiy namlovchi. Qo'llashdan keyin yuz terisi sog'lom va namlangan bo'ladi.
- Yuzingizni yuvayotganda issiq suv ishlatmang. Issiq suv teringizni quritishi mumkin, shuning uchun yuzingizni yuvmoqchi bo'lganingizda suvning haroratini pasaytiring.
- Yuz terisiga qo'pol mato, gubka va lofan ishlatmang, chunki tuzilishi juda qo'pol va terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Muntazam ravishda peeling qiling
Peeling terining o'lik hujayralarini to'kib tashlashga va hali ham silliq bo'lgan terining yangi qatlamini ochishga yordam beradi. Akne izlari odatda terining yuqori qatlamida paydo bo'lganligi sababli, peeling chandiqlarni olib tashlash jarayonini tezlashtirishi mumkin. Siz oddiy yuz skrabidan foydalanishingiz mumkin, lekin siz ishlatadigan mahsulot nozik teriga mo'ljallanganligiga ishonch hosil qiling.
- Shu bilan bir qatorda, yumshoq mato va iliq suv yordamida peeling qilishingiz mumkin. Cho'tkani dumaloq harakatlar bilan yuzingizga surting.
- Haftada kamida bir marta va ko'pincha kuniga bir marta peeling qiling. Agar quruq teringiz bo'lsa, haftada 3-4 marta peeling qiling.
Qadam 4. Pimple va uning izlarini chizmang
Garchi bu juda "jozibali" bo'lsa -da, terining tabiiy tiklanishi orqali akne izlarini olib tashlash jarayoni buziladi va aslida akne izlarining holati yomonlashadi. Shu bilan birga, sivilcalarni chizish yoki ochish akne izlarini keltirib chiqaradi, chunki sizning qo'llaringizdagi bakteriyalar yuzingizga o'tadi va yallig'lanish va infektsiyaga sabab bo'ladi. Shuning uchun, iloji boricha, mavjud akne izlarini chizmang.
5 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching va muvozanatli dietaga rioya qiling
Sog'lom ovqatlanish va tanani nam holda ushlab turish sivilcadan qolgan chandiqlardan darhol xalos bo'lolmaydi, lekin ular tanangizning optimal ishlashiga yordam beradi va terining tiklanishini rag'batlantiradi. Suv tanadan toksinlarni olib tashlash va terini elastik va qattiq qilish vazifasini bajaradi. Shuning uchun har kuni 5-8 stakan suv ichishga harakat qiling. A, C va E vitaminlari kabi vitaminlar ham terini oziqlantirib, namligini saqlab turishga yordam beradi.
- A vitamini brokkoli, ismaloq va sabzi kabi sabzavotlarda uchraydi. Ayni paytda C va E vitaminlari apelsin, pomidor, shirin kartoshka va avakado tarkibida mavjud.
- Iloji boricha yog'li, yog'li yoki kraxmalli ovqatlardan voz keching, chunki bu turdagi ovqatlar teriga foyda keltira olmaydi.
Maslahatlar
- Tana suyuqliklarini saqlaganingizga ishonch hosil qiling. Teringizni uzoq vaqt davomida nam va sog'lom saqlash uchun etarlicha suv iching. Bundan tashqari, bunday suv iste'moli terining shifo jarayonini tezlashtiradi.
- Akne izlarini qanchalik tez davolasangiz, davolanish shunchalik samaraliroq bo'ladi.
- Akne izlarini olib tashlashning eng samarali usuli sabr -toqatdir. Oxir -oqibat, akne izlari bir necha oydan keyin yo'qoladi, chunki yangi kollagen terining muammoli joylarini to'ldiradi.
- Uy qurilishi jo'xori uchun niqob tayyorlang. Bir osh qoshiq jo'xori oling va suv bilan namlang. Sutni siqib, yuziga surting. Shundan so'ng, jo'xori pyuresi yuziga tekislang va 1 daqiqaga tursin. Ko'z va og'iz atrofidagi niqobni ishlatmang. Keyin yuzingizni tozalang. Bu davolanish darhol natija bermaydi, lekin ba'zi odamlar uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Siz muammoli joyga zerdeçal kukunini surtishingiz mumkin. Zerdeçal tarkibida antibiotiklar va yallig'lanishga qarshi moddalar mavjud bo'lib, ular yuzdagi akne va izlardan xalos bo'ladi. Kukun bilan aralashtirish uchun suv yoki limon sharbatidan foydalaning. Zerdeçal niqobini yuzingizga surtgandan so'ng yuzingizni sovuq suv bilan yuving va 15 daqiqaga qoldiring. Bundan tashqari, kartoshka sharbatidan foydalanib, terini yengillashtirish va akne izlarining ko'rinishini kamaytirish mumkin.
- Limon sharbati, un va sut aralashmasidan foydalaning.
- Akne izlariga hindiston yong'og'i yog'ini, muammoli joylarga esa zaytun moyini surting.
- Siz bodring va asaldan ham foydalanishingiz mumkin.
- Sivilcani chiqarmang, axloqsizlik terining teshiklari bo'ylab tarqalib, ko'proq portlashlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Asalni soda bilan aralashtiring, so'ngra quloq vilkasi yordamida muammoli joyga qo'llang.
- Xom tuxumdan foydalaning. Tuxum teshiklarni tez va samarali tozalashga qodir. Tuxum oqini tayyorlang va xamir bo'lguncha pyure qiling, so'ngra kerakli joyga surting va 20 daqiqa kuting. Yuzni yuvgandan so'ng, mavjud bo'lgan akne kichrayadi va qizg'ish ko'rinmaydi.
- Issiq suv bilan namlangan ro'molcha tayyorlang, so'ng uni chandiqqa yopishtiring. Agar kerak bo'lsa, choy daraxti yog'ini qo'shing.
