Haqiqiy shaxs-bu har doim o'z his-tuyg'ulariga muvofiq harakat qiladigan odamlar uchun atama, chunki ular har xil odamlar bilan muomala qilishda yoki shaxsiyatini kontekstga ko'ra o'zgartirishda "ikki yuzli" bo'lishni xohlamaydilar. Shaxsiy haqiqiylik - bu kundalik hayotda hayot tamoyillari va shaxsiyatining aksidir. Siz o'zingizni o'zingiz kabi qabul qilish va boshqalarni hurmat qilish orqali haqiqiy bo'lishingiz mumkin. Haqiqiy odam o'z hayotining tamoyillarini izchil qo'llaydi va har safar turli odamlar bilan gaplashganda uning munosabati o'zgarmaydi.
Qadam
3dan 1 qism: Haqiqiy shaxsni rivojlantirish
Qadam 1. O'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday qabul qiling
O'zingizni qabul qilish uchun aqliy munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Boshqalar bilan muloqot qilishda o'zingizni tanqid qilish yoki o'zingizni past his qilish odatidan voz keching. O'zingizni noyob shaxs sifatida qabul qilishni va hurmat qilishni o'rganing. Bu qadam sizning shaxsiyatingizga mos ravishda o'zini tutishga yordam beradi.
- O'zingizni qabul qilish - bu sizning kamchiliklaringizni qabul qilish va sizning mukammal odam emasligingizni anglash, shuning uchun siz o'zingizning zaif tomonlaringizni va shaxsiyatingizning o'ziga xos tomonlarini qabul qila olasiz.
- Masalan, siz do'stlaringizdan farq qiladigan sevimli mashg'ulotlarini yoki qiziqishlarini tanlashingiz mumkin. O'zingiz qiziqqan sohada nima yangilik ekanligini bilib oling. Vaqt o'tishi bilan siz umumiy manfaatlarga ega bo'lgan odamlar bilan uchrashasiz.
2-qadam. O'z-o'zini hurmat qilishni tarbiyalash
Har bir insonda har xil iste'dod va aqlga ega bo'lgan to'g'ri fikr va g'oyalar mavjud. Agar siz o'zingizga shubha qilsangiz yoki o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz o'z shaxsiyatingizga ko'ra harakat qila olmaysiz va o'zini tuta olmaysiz. O'zini past baholaydigan odamlar ko'pincha o'ziga ishongan odamlarning xulq-atvoriga taqlid qiladilar va o'zlarini juda ishonchli odamlardek ko'rsatadilar. Bu haqiqiy bo'lmagan odamning o'ziga xos xususiyatlari.
- Misol uchun, o'zini past baholaydigan odamlar kiyim uslubiga taqlid qilishadi yoki mashhur odamlarning musiqasini ta'mga solishadi. Buning o'rniga, boshqalarga yoqadimi yoki yo'qmi, sizni qiziqtirgan narsaga e'tibor qarating.
- Agar siz hissiy yuklarni olib yurayotgan bo'lsangiz, bu haqda o'ylashga vaqt ajrating va keyin unutishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, terapevt yoki maslahatchi bilan maslahatlashing.
3 -qadam. Sizning hayotiy tamoyillaringiz va e'tiqodingizga mos keladigan munosabat va xatti -harakatlarni ko'rsating
Haqiqiy odam har doim diniy, axloqiy va boshqa jihatlarga ishonadigan axloq va fazilatlarga muvofiq harakat qiladi. Hayot printsipi kundalik xatti -harakatlar orqali namoyon bo'ladi. Ko'p odamlar sherigi, ota -onasi yoki do'stining e'tiqodlarini ongsiz ravishda o'zlariga mos keladimi yoki yo'qligini tasdiqlamasdan qabul qilishadi.
- Masalan, agar siz hamma teng deb hisoblasangiz, lekin siz turli millatdagi odamlardan nafratlansangiz, siz haqiqiy odam emassiz.
- Yana bir misol, agar siz do'stingizning spirtli ichimlik ichayotganini yoki siz iste'mol qilmasligingiz kerak bo'lgan taomni iste'mol qilayotganini ko'rsangiz, unga buni boshqa qilmaslikni yoki vaziyatdan qochishni eslatib qo'ying.
- O'zingizni yaxshi, mag'rur va baxtli his qiladigan narsani bilib, asosiy qadriyatlaringizni aniqlang.
4 -qadam. O'zingizni rivojlantirish uchun vaqt va kuch sarflang
O'zingizni rivojlantirishda va o'zingizni munosib va baxtli his etadigan faoliyat bilan shug'ullanayotganda, haqiqiylik haqida ko'p narsalarni tushunishingiz kerak. Bu bilimlarni kurslarga qatnashish, ko'ngilli bo'lish yoki sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanish orqali olish mumkin.
Boshqa tomondan, haqiqiy bo'lmagan odamlar, mashhur bo'lish orzularini amalga oshirish yoki boshqalarning umidlarini qondirish uchun, qiziqtirgan narsalarini e'tiborsiz qoldiradilar
3 -qismning 2 -qismi: O'zini haqiqiy tuting
Qadam 1. Hozirgi vaziyatga e'tibor qarating
Nima bo'layotganidan xabardor bo'lish sizga haqiqiy bo'lishga yordam beradi, chunki siz doimo sodir bo'layotgan tajribalar, suhbatlar va o'zaro ta'sirlarga e'tibor qaratasiz. Siz muloqot qilayotgan odamlar sizni haqiqiy deb bilishadi, chunki ular sizning ishtirokingiz va tashvishingizni sezishadi.
Boshqa tomondan, haqiqiy bo'lmagan odamlar, o'z munosabatlari samimiy yoki hurmatsiz bo'lib tuyulishi uchun, boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganda, onglarini chalg'itishga yo'l qo'yadilar
2 -qadam. O'zini qanday tutish kerakligini va munosabatlarni o'rnatish uchun sezgiga tayan
Sezgi - bu ichki ovoz yoki sezgi, bu sizga qanday harakat qilish kerakligini o'ylab ko'rishga va qaror qabul qilishga yordam beradi. Sezgi axloqiy qarorlar qabul qilishingizga yordam beradigan "axloq kodeksi" bo'lib xizmat qiladi.
Sezgi mashhur bo'lishni xohlash yoki boshqa odamlarning xohishiga ko'ra qaror qabul qilish o'rniga, izchil qarorlar qabul qilish va ularni izchil amalga oshirishga yordam beradi
3 -qadam. Fikr va his -tuyg'ularingizni bildiring
O'zingiz uchun muhim deb hisoblagan narsani ifoda eting. Haqiqiy odamlar o'z fikrlarini bemalol etkazishadi va muammoga duch kelganda yoki o'z minnatdorchiligini bildirishni xohlashganda muloqot qilishga tayyor. Agar siz o'z fikringizni bildirmoqchi bo'lsangiz yoki boshqa odamlar eshitmoqchi bo'lgan narsani aytmoqchi bo'lsangiz, xavotirda bo'lsangiz, o'zingizni nohaq tutasiz.
Boshqalarga rahmat ayting. Masalan, ota -onangizga ayting: "Xonimlar va janoblar, menga o'tgan oy avtokreditimni to'lashda yordam berganingiz uchun tashakkur. Siz tejamkor ekanligingizni bilaman, lekin bu ortiqcha cho'ntak pullari men uchun katta ahamiyatga ega"
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang
Samimiy odamlar o'zlarini mukammal emasliklarini qabul qila oladilar va kerak bo'lganda yordam so'raydilar. Haqiqiylik mukammallik bilan bir xil emas. Boshqalardan yordam so'rash kamtarlik va haqiqiylikning belgisidir. Bu shuni ko'rsatadiki, siz boshqalarning mahorati va iste'dodini qadrlaysiz.
- Masalan, agar siz ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz va sizning do'stingiz professional maslahatchi bo'lsa, undan sizga ruhiy salomatlik bo'yicha tegishli mutaxassis bilan maslahatlashish yoki davolanish uchun tavsiyanoma berishini so'rang.
- Agar mashinangiz tez-tez buzilib qolsa, ish vaqtidan tashqari mexanik bo'lib ishlaydigan hamkasbingizdan yordam so'rang.
Qadam 5. Zaifliklarga tayyor bo'ling
O'zingizning kamchiliklaringiz haqida ma'lumot berib, boshqalarga ishonishni o'rganing. Agar kerak bo'lmasa, hamma narsani oshkor qilmang. Agar siz haqiqiy shaxsingizni yashirishni davom ettirsangiz, siz haqiqiy munosabatlar o'rnatolmaysiz.
3 -qismning 3 -qismi: Boshqalarga samimiy munosabatda bo'ling
Qadam 1. Ijtimoiy muloqotda "ikki yuzli" bo'lmang yoki boshqacha odam bo'lmang
Haqiqiy bo'lish uchun, kimdir bilan muloqot qilishda yoki muloqotda halol bo'ling. Balki siz boshqalar xohlagan tarzda o'zini tutishni xohlaysiz yoki maqtanib yangi do'stingizni hayratda qoldirishga harakat qilasiz. Shuni yodda tutingki, xatti -harakatlar haqiqiy emas va ularni aniqlash juda oson.
Muayyan odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda xulq -atvoringiz va gapirish uslubingizni o'zgartirishingiz tabiiy. Siz xo'jayiningiz, do'stlaringiz yoki sherigingiz bilan suhbatlashayotganda boshqacha gapirasiz
2 -qadam. Yolg'on gapirmang
Halollik - haqiqiylikning muhim jihati. Agar siz ko'p yolg'on gapirsangiz, do'stlaringiz va boshqa odamlar bilib olishadi va ular sizga ishonish mumkin emas deb o'ylashadi.
Haqiqiylikni saqlash uchun eng yaxshi munosabatni ko'rib chiqing. Masalan, siz kechki ovqatga borasiz, lekin menyu sizning dietangizga to'g'ri kelmaydi. Uy egasiga ayting: "Men och emasman. Men faqat salat yeyman"
3 -qadam. Doimiy aloqalarni o'rnatish
Haqiqiylikni shakllantirishni qo'llab -quvvatlaydigan muhim jihat - bu doimiy shaxsiy va professional munosabatlarni o'rnatish va qo'llab -quvvatlash qobiliyati. Buning uchun boshqalarga ishonishni va hurmat qilishni o'rganing. Uzoq muddatli munosabatlar abadiy emas, lekin ular sizni qadrli va ishonchli his qilishingizga olib keladi.
- Haqiqiy bo'lmagan odamlar, odatda, mustahkam munosabatlar o'rnatish qiyin kechadi. Takabburlik, yolg'on gapirish yoki fazilat qadriyatlarini saqlay olmaslik kabi salbiy xatti -harakatlar mustahkam munosabatlar o'rnatishga to'sqinlik qiladi.
- Rad etishni boshdan kechirishga tayyor bo'ling. Agar siz rad etishdan qo'rqmasangiz, yaxshi munosabatlar o'rnatishingiz mumkin.
