Aslida, agar siz sevgilingiz bilan aloqani uzmoqchi bo'lsangiz, buni do'stona qilishingiz mumkin. Tan olish kerakki, kimdir bilan munosabatlarni tugatish oson emas va buni amalga oshirishning eng yaxshi usuli yo'q. Qaror qabul qilgan odam xafa bo'ladi. Biroq, ajralish qarorini bildirganingizda, uni yaxshi his qilishning usullari bor. Qolaversa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Nega shafqatsizlik? Axir, u bir vaqtlar sizning hayotingizning bir qismi bo'lgan.
Qadam
3dan 1 qismi: yaxshiroq yo'l topish
Qadam 1. Buni to'g'ridan -to'g'ri ayting
Agar siz uni bilvosita kesib qo'ysangiz, u ko'proq xafa bo'ladi. Yigitingiz bilan SMS orqali hech qachon ajrashmang, agar uni qattiq ranjitmoqchi bo'lsangiz. Ajralish ultimatumini o'z ichiga olgan matnli xabar yuborish - bu munosabatlarni tugatishning eng yomon usuli.
- Yigitingiz bilan telefon, Skype, Facebook yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali yoki elektron pochta orqali ajrashish ham befarq deb hisoblanadi va uni ishlatmaslik kerak. Agar kimdir sizga shunday qilsa, albatta sizga yoqmaydi. Shuning uchun buni boshqalarga qilmang.
- Yigitingiz bilan to'g'ridan -to'g'ri ajrashish orqali siz hamdardlik va g'amxo'rlik ko'rsatishingiz mumkin. Yigitingiz bilan elektron ommaviy axborot vositalari orqali ajrashish masofani yaratadi va hurmatsizlikni ko'rsatadi. Shuningdek, elektron pochta yoki matnlarni o'qish noto'g'ri talqinlarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, u sizning so'zlaringizdan noto'g'ri xulosalar chiqarishi mumkin.
- Agar siz haqiqatan ham unga shaxsan aytolmasangiz yoki buning iloji bo'lmasa, samimiy va batafsil xat yozishga harakat qiling. Xatni yozmang va chop qilmang. Siz rahm -shafqat ko'rsatishingiz kerak. Agar siz unga bir paytlar sizning hayotingizning muhim qismi bo'lganini his qilsangiz, munosabatlar davom eta olmasa ham, u, ehtimol, ko'p zarar ko'rmaydi.
Qadam 2. To'satdan g'oyib bo'lish va aloqani uzish (arvoh) bilan munosabatlarni tugatmang
Bu atama yaqinda mashhur juftliklar ajralishining bir nechta holatlaridan keyin mashhur bo'lib ketdi. Agar kimdir hech qanday tushuntirish bermasdan, munosabatlarni tugatish uchun to'satdan g'oyib bo'lsa, u "arvoh" deb ataladi. Ular xuddi arvohlardek g'oyib bo'lishdi.
- Hayolot juda shafqatsiz. Bu odamlarni befarq va sarosimaga soladi. Bunday tarzda ajralish, albatta, uni qattiq ranjitadi. Shuning uchun, bu qiyin bo'lsa ham, qo'rquvingizga qarshi turing va jasorat bilan yuz o'giring.
- Agar siz to'satdan g'oyib bo'lsangiz, munosabatlar nima uchun tugashi kerakligini u darhol aniqlay olmaydi. Shunday qilib, u hali ham yonida bo'ladi va nima bo'layotganini bilish uchun siz bilan bog'lanishga harakat qiladi. Agar siz haqiqatan ham u bilan ajrashmoqchi bo'lsangiz, xayolparastlik uni hayotingizdan tezda olib chiqa olmaydi.
3 -qadam. Unga yolg'on umid bermang
Ba'zida odamlar boshqa odamlarni osonlikcha yo'ldan ozdirishga harakat qilishadi, shuning uchun ularni yo'ldan ozdirishadi. Bu harakat noo'rin, chunki uni chalkashtirib yuboradi va unga yolg'on umid beradi.
- O'zaro munosabatlarni tugatganingizdan so'ng, u bilan bog'lanmang va u sizni bu borada cheksiz munozaralarga jalb qilishiga yo'l qo'ymang. To'liq tugatildi.
- Butaning atrofida urmang va qat'iyatli bo'ling. "Menga faqat bo'sh joy kerak" deb aytmang, chunki bu yolg'on umidlarni keltirib chiqaradi. Agar munosabatlarni davom ettirishning iloji bo'lmasa, siz qat'iyatli bo'lishingiz va uni chalg'itmasligingiz kerak.
- Uni sevaman deb aytmang yoki unga iltifot aytmang yoki unga tegmang. Siz g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatishingiz va u yaxshi bo'lishiga umid qilishingiz mumkin. Har qanday hissiyotni ochiqchasiga ko'rsatish yoki teginish (hatto quchoqlashsa ham) uni umid bor deb o'ylashga majbur qilishi mumkin. Buni shafqatsiz deb hisoblash mumkin.
- Kelajakda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday munosabatlarning chegaralarini aniq tushuntiring. Agar u erga borish imkoni bo'lmasa, buni aniq ayting.
Qadam 4. Buni o'zingizda saqlang
G'iybat - kulgili narsa emas. U xafa bo'ladigan vaziyatga tushib qoladi, nega siz hamma joyda yangiliklarni tarqatib, nafsiga ko'proq zarar etkazyapsiz?
- U boshqalarga, shu jumladan sizning do'stlaringiz davrasiga ham aytsin. Biroq, ajralish sababini o'zingizda saqlang. Agar boshqa odam so'rasa, ayting -chi, buni sobiq kishiga bo'lgan hurmat uchun aytolmaysiz.
- Agar u boshqalarga xabar tarqatsa, haddan tashqari g'azablanmang. Ehtimol, u siz haqingizda yolg'on gapirmasa yoki yomon odam bo'lmasa, o'z hikoyasini kimdir bilan bo'lishishi kerak.
3 -qismning 2 -qismi: to'g'ri gapirish
Qadam 1. Klişe ishlatmang
"Bu sen emas, men" yoki "biz shunchaki do'st bo'lishimiz kerak" kabi klişelarni aytish oson. Hech bir yigitga faqat do'st bo'lish mumkinligini aytish yoqmaydi. Bu jirkanch narsa. Shuning uchun aytma.
- Agar siz hamma joyda ishlatiladigan klişalardan foydalansangiz, ularga ishonish qiyin bo'ladi. Agar u sizni insofsiz deb hisoblasa, u g'azablanadi yoki himoyalanadi. "Menga o'zimni tushunish uchun vaqt kerak" yoki "menga bo'sh joy kerak" kabi jumlalar darhol uni ranjitadi. Bu gap to'g'ri emas, lekin bundan boshqa tushuntirish bo'lishi kerak. U aniqroq javob berishga loyiqdir.
- O'z his -tuyg'ularingizni bildirsangiz va halol bo'lsangiz yaxshi bo'lardi. Juda aniq gapiring, lekin qisqa va to'g'ridan -to'g'ri gapirishga harakat qiling. Menga haqiqatan ham nima bo'lganini ayting.
- Balki, qachondir siz u bilan do'stlashishingiz mumkin, lekin agar buni darhol qilsangiz, ishlar chalkashib ketishi mumkin. Biroq, romantizm va do'stlikni ajratish yaxshiroq bo'lardi. Shunday qilib, "biz shunchaki do'stmiz" degan klişe ishlatishning hojati yo'q.
2 -qadam. Siz ham aybdor ekaningizni tan oling
Agar siz haqiqatan ham hech qanday noto'g'ri ish qilmaganingizni his qilayotgan bo'lsangiz, o'z -o'zini tekshirish yaxshidir. Agar munosabatlar kerakli darajada ishlamasa, odatda ikkala tomon ham qisman javobgar bo'ladi. Yoki, ehtimol, ikki tomon bir -biriga yarashmaydi va hech kim aybdor emas.
- Agar siz uni siz bilan ajrashish uchun bezovta qilsangiz, bu juda yomon bo'lardi. Agar siz munosabatlardan chiqib ketishni istasangiz, u bilan ajrashing, lekin aybdor faqat u emasligini tan oling.
- Agar u, masalan, haqiqatan ham aybdor bo'lsa yoki u yomon munosabatda bo'lsa yoki aloqada bo'lsa, siz xavfsizlikni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak va o'zingizni aybdor his qilmasligingiz kerak. Hech kim shafqatsiz munosabatda bo'lishga yoki aldanishga haqli emas. Shuning uchun, o'zingizni hurmat qiling va uni tark eting.
- Ammo agar siz endi munosabatlarni davom ettirishni xohlamasangiz yoki uning qilgan xatosi o'lik bo'lmasa, nega mas'uliyatni o'z zimmangizga olmaysiz? Bu harakat uning yuragidagi og'riqni kamaytiradi, chunki bu uning mag'rurligini saqlashga imkon beradi. Agar siz hamma aybni unga yuklasangiz, bu suhbatni tortishuvga aylantiradi.
- Siz aloqalarni uzdingiz, nega unga barcha xatolarining uzun ro'yxatini berasiz? So'zlarni ayblashdan saqlaning va g'azab va ayblovlarni emas, yumshoq va ehtiyotkor ohangni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Unga asos bering
Hamma nima uchun tashlab yuborilganini bilishga haqli. Siz doimo haqoratli so'zlarni aytmasligingiz kerak, lekin unga sabablar keltiring.
- Juda uzoq turmang. Nima uchun munosabatlarni to'xtatmoqchi ekanligingizni ayting. Nimani yaxshi, aniq va tez ayting va unga hamdardlik bildiring. Shu bilan birga, o'z xohishingizni bildirganingizdan so'ng, darhol javob olishni kutmang. Agar u sizni chindan ham sevsa, bu qaror uning qalbini buzishi mumkin. Shunday qilib, vaziyatni hurmat qiling va unga ruxsat bering. Unga savollar bermang. Bu haqiqatni qabul qilish uchun unga bir daqiqa vaqt kerak bo'ldi. Unga kerakli vaqtni bering va u o'z fikrini bildirsin, keyin fikringizni takrorlang va keting.
- Sabablaringizni 3-5 jumlaga jamlang. Bu sizga diqqatni jamlashga yordam beradi.
4 -qadam. Yaxshi so'zlarni ayting
Biroz mehribonlik katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Katta ehtimol bilan u sizni dushman sifatida ko'rmaydi va himoyalanmaydi. Agar u g'azablana boshlasa, g'azab bilan javob bermang. Bahslashmang va baqirmang.
- Kechirasiz, deb ayting. Siz munosabatlar u o'ylagandek bo'lmaganidan afsusdasiz va uni xafa qilganingiz uchun afsusdasiz. Unga javob berish imkoniyatini bering. Agar u yig'lasa yoki yolvorsa, his -tuyg'ularini bildirsin, lekin javob bermasin. Siz qabul qilgan qarorlarga qat'iy rioya qilishingiz kerak, lekin buni yaxshi yo'l bilan qiling.
- Unga o'z minnatdorchiligingizni bildiring. Birgalikda o'tkazgan yaxshi vaqtlaringiz uchun minnatdor bo'ling, lekin munosabatlar yaxshi natija bermasligini ta'kidlang. U siz uchun qilgan yoki qilgan hamma narsasi uchun rahmat ayting.
- Unga tushuntiringki, siz uning yaxshi bo'lishiga ishonasiz va boshqa ayolni topasiz, chunki u yaxshi odam va ko'p yaxshi fazilatlarga ega, lekin siz ikkalangiz bir -biriga mos kelmaysiz va munosabatlaringiz davom eta olmaydi.
5 -qadam. Yolg'on gapirmang
Yolg'on gapirish to'g'ri emas va bundan ham yomoni, oxir -oqibat siz yolg'on gapirayotganingizni bilishi mumkin. Agar shunday bo'lganida, vaziyat ancha yomon bo'lardi.
- Bu siz uni yangi sevgilingiz haqidagi barcha tafsilotlar bilan bombardimon qilishingiz kerak degani emas (agar u shunday bo'lsa). Agar siz haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsani aytmasangiz yaxshi bo'lardi.
- Agar siz yangi munosabatlarni boshlashdan oldin biroz kutsangiz? Sizni boshqa birov bilan ko'rishidan (yoki bu haqda eshitmasidan) oldin unga shifo berish uchun vaqt bering.
3 dan 3 qism: To'g'ri sozlamalarni tanlash
Qadam 1. To'g'ri vaqtni tanlang
Birovni hayotida inqiroz boshidan kechirayotgan bir paytda tashlab ketish juda shafqatsiz tuyuladi. Shunday qilib, siz uchun emas, balki uning uchun eng munosib vaqtni tanlashingiz kerak. Nega shoshish kerak?
- Buni kun davomida qiling. Kechasi hech kimni tashlamaslik yaxshiroq, ular ichganidan keyin ham, siz ichganingizdan keyin ham. Siz suhbatni qisqartirishni xohlaysiz, kechqurun esa munozaralar uzoq va shiddatli bo'ladi. Uzoq munozaralar chuqur yaralarni qoldirishi mumkin.
- Ertalab yoki tushlik qilish yaxshiroqdir. Dam olish kunini tanlash yaxshidir. Siz, albatta, uni tashlamoqchi emassiz, shundan keyin u ishga ketishi kerak. U o'zini professional tomondan ko'rsatishi kerak bo'lgan paytda, uni hissiy tartibsizlikka tashlash adolatsiz tuyuldi.
- Maxsus kunlarda, masalan, ta'til boshlanishidan oldin, uning tug'ilgan kunida yoki yubileyidan oldin yoki undan oldin ajralmang. Bu uning ahvolini yomonlashtirardi.
2 -qadam. O'zingiz bilan yolg'iz o'zi gaplashing
Agar siz alohida bo'lishni xohlayotganingizni bildirsangiz yaxshi bo'lardi. Shunday qilib, u o'zini kamsitilgan deb hisoblamaydi va agar u his -tuyg'ularini namoyon qilsa, hech kim sezmaydi. Bunday vaziyatda siz yurakdan gaplashishingiz mumkin.
- U do'stlari bilan bo'lganida hech qachon aloqani uzmang. Unga ajralish haqidagi xabarni o'ziga xos tarzda tarqatish imkoniyatini bering. Agar siz unga mag'rurligini saqlab qolish uchun imkoniyat bersangiz yaxshi bo'lardi.
- Buni seniki emas, uning o'rniga qil. Shunday qilib, siz munosabatlarni tugatish istagini bildirganingizdan so'ng, xohlagan vaqtda ketishingiz mumkin. Agar bu sizning uyingizda qilingan bo'lsa, u vaqtni uzaytirishi yoki hatto sizni yo'ldan ozdirishi mumkin, chunki u munosabatlarni saqlab qolmoqchi. Agar uni tashlab yuborish kerak bo'lsa, o'zingizni noqulay his qilasiz.
- Ammo, agar sizda xavfsizlik haqida tashvishlanish uchun asos bo'lsa, istisnolar mavjud. Agar u g'azabini jilovlay olmasa, uni yolg'iz tashlamang. U bilan kafe kabi jamoat joyida uchrashing. Qo'llab -quvvatlash uchun do'stingizni olib keling. Agar u zo'ravon bo'lsa, u bilan umuman uchrashmang. Biror kishiga yangilikni etkazishni yoki yozma ravishda bajarishni so'rang.
Qadam 3. Neytral joyni tanlang
Romantik ma'noga ega bo'lgan joyni tanlamang. Bu ishni yanada qiyinlashtiradi va ziddiyatli xabarlarni etkazishi mumkin.
- Barlar to'g'ri joy emas, chunki spirtli ichimliklar sizning his -tuyg'ularingizni yoqib yuboradi va ishni dramatik qiladi.
- Siz uchrashgan ajoyib restoran? Bu joy vaziyatni yanada yomonlashtirar edi. Buning o'rniga, kafe kabi neytral joyni tanlang yoki sayr qiling, shunda siz shaxsiy hayotga ega bo'lasiz.
Maslahatlar
- Uni aldamang. Agar sizni boshqa erkak jalb qilsa, avval u bilan ajrashing. Bu yaxshiroq harakat. Agar partiyalardan birining ishi bo'lsa, ajralish hech qachon yaxshi bo'lmaydi.
- Ajralish hech qachon qiziqarli bo'lmaydi. Shunday qilib, buni qiling va bajaring. Biroq, tayyor bo'lmaslikdan ko'ra, aytmoqchi bo'lgan narsangizni oldindan bajarishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Ajralishdan keyin tiklanish uchun vaqt ajrating.
- Agar siz o'zingizni tuta olmasligingizni his qilsangiz, u bilan do'stlashmang.
- Ajralishdan keyin hech qachon maqtanmang va unga yomonlik qilmang. Unga qaytmang, omadingiz uchun boshqa odamni qidiring.
- Undan olgan fotosuratlar yoki sovg'alardan, sizni eslatadigan har qanday narsadan qutuling. Yaxshisi, narsalarni qaytarib bermang, chunki u shafqatsiz. Siz undan qutulishingiz kerak.
- Agar siz u bilan endi do'st emasman deb qaror qilsangiz, uni Facebook, Myspace yoki boshqa ijtimoiy tarmoqlardan olib tashlang. U sizning baxtingiz yoki yangi yigitingiz haqidagi rasm yoki maqomni ko'rib g'azablanishi mumkin.
Ogohlantirish
- Do'stlaringizga qaerga borganingizni va nima qilganingizni ayting.
- Shunga qaramay, agar siz qo'pol yoki zo'ravonlik qilmoqchi bo'lgan belgini sezsangiz, uning his -tuyg'ularidan ko'ra xavfsizligingizni birinchi o'ringa qo'ying va u bilan yolg'iz uchrashmang va yordam so'ramasdan aloqani uzmang. Maslahatchi, ota -ona yoki politsiyachi kabi professionallardan yordam so'rang.
