Qochish bilan ertangi gazetaning sarlavhasi bo'lishning farqi shundaki, siz yomon vaziyatda o'zingizni himoya qilishga qanchalik tayyorsiz. Xavfsizligingizni ta'minlash uchun hujumdan oldin ham, hujum paytida ham o'zini himoya qilish uchun oddiy texnikalarni tayyorlashingiz mumkin. O'zingizni xavfdan himoya qilish uchun siz Jan-Klod Van Damm bo'lishingiz shart emas.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: mudofaa pozitsiyasini saqlash
Qadam 1. Yuzingizni himoya qiling
Agar tajovuzkor sizni old tomondan urmoqchi yoki tortmoqchi bo'lsa, qo'lingizni peshonangizga "yuzingizga emas!" va qo'llar qovurg'alaringizga. Bu harakat zaif mudofaa pozitsiyasiga o'xshab ko'rinishi mumkin, lekin u sizning foydangizga ishlaydi, chunki u raqib himoyasini pasaytiradi. Bundan tashqari, bu pozitsiya sizning yuzingiz va qovurg'alaringizni himoya qiladi, siz himoya qilishingiz kerak bo'lgan ikkita joy.
2 -qadam. Keng oyoqqa turing
Chapdan o'ngga va orqadan oldinga, o'zingizni himoya qilish tarzida oyoqlaringizni bir-birining diagonaliga qo'ying. Bu pozitsiya sizni urish yoki itarish ehtimolini kamaytiradi.
Agar siz oyoqqa tursangiz, jangda g'alaba qozonish va qochish ehtimoli yuqori. Qanday bo'lmasin, maydonda janjaldan saqlaning
3 -qadam. Sizning tajovuzkoringizni diqqat bilan kuzatib boring
Qo'llarini tomosha qiling. Agar u qo'llari bilan hujum qilsa, u qo'llarini tashlab yuboradi. Biroq, agar u qurolni yashirsa, u yashiradi.
Agar kimdir sizga pichoq yoki qurol bilan hujum qilsa, qarama -qarshilikdan qochib, ketishingiz kerak. Agar janjaldan qochishning iloji bo'lmasa, qarama-qarshilikni iloji boricha tezroq kuchli hujum bilan tugatib, keyin yordam uchun yugurishingiz kerak bo'ladi
Qadam 4. Qochish orqali mudofaa pozitsiyasini oling
Agar tajovuzkor sizga qochishga ruxsat bermasa, qochishga urinish sizning xavfsizligingizning yagona kafolatidir. Agar janjaldan qochib qutula olsangiz, qochib yuguring.
4 -qismning 2 -qismi: O'zingizni frontdan himoya qilish
Qadam 1. Ko'z va burunga hujum qiling
Agar jangni iloji boricha tezroq tugatish kerak bo'lsa, birinchi bo'lib hujum qilib, qattiq zarba berib, iloji boricha ko'proq zarba berib, keyin yugurib, yordam oling. Xiyobonda mugger tomonidan pistirmaga tushish - sharaf bilan kurashish haqida qayg'uradigan vaqt emas. Qarama -qarshilikni iloji boricha tezroq o'tkazib, o'zingizni qutqaring. Ko'zlar va burunlar hujumchining yuzidagi eng nozik nuqtalar bo'lib, ular tirsaklar, tizzalar yoki peshonalar hujumlariga qarshi himoyasizdir.
Peshonangizning eng qiyin qismi, yuzingizga soch chizig'ining yaqinida, bo'ynini egib, peshonangizni yuzining o'rtasiga qaratib, hujum qiluvchining burnini ezib tashlang. Bu jangni butunlay tugatishning eng tezkor va kutilmagan usuli. Sizning hujumchilaringiz qanchalik kuchli, tajribali yoki shafqatsiz bo'lishsa ham, burunning kirpiklaridan tezda tuzalib ketish juda qiyin
2 -qadam. Erkak tajovuzkorning sonini juda qattiq tekkizing yoki ushlang
O'tkir tizzangizni hujumchining dumg'azasiga qarating yoki dumg'azangizni qo'llaringiz bilan ushlang va tez buriling, bu raqibingizni birdaniga yiqitadigan tezkor harakat. Shunga qaramay, qo'l ostidagi va iflos yo'llar bilan kurashish haqida qayg'uradigan vaqt emas. Agar hayotingizga xavf tug'ilsa, qoringa hujum qiling.
Agar bu sizning raqibingizni og'riqdan bukishga olib kelsa, tizzangizni burunga olib keling, shunda u uzoq vaqt shu holatda qoladi
Qadam 3. To'piqqa qadam qo'ying
Agar sizga orqadan hujum qilishsa, ehtimol, hujum qiluvchining qo'llari tanangizning yuqori qismiga o'ralgan. Agar siz baland poshnali yoki og'ir poshnali poyabzal kiysangiz, bu juda samarali bo'ladi. Oyoqlaringizning tagini tajovuzkorning tanasiga yaqinlashtiring, ularni ko'taring va iloji boricha oyoq tagiga tekkizing. Agar u seni qo'yib yuborsa, yugur, lekin u qilmasa, qaytadan urinib ko'r.
Qadam 4. Tiz tizzasiga hujum qiling
Agar, masalan, sizni bo'g'ib o'ldirishsa yoki sizning tajovuzkor qo'lingizni yuzingizga tekkizsa, ularning oyog'iga urish sizga raqibingizni keyingi hujumlarga ochishga yoki qochishga imkon beradi. Bu, ayniqsa, katta hujumchilar uchun samarali va sizning himoyalangan pozitsiyangizda bajarilishi oson.
Oyoqning orqa qismi bilan tizzada va tizzada to'p to'pi turini teping. Bu tez va og'riqli zarba. Bundan tashqari, agar oyoqlar etarlicha yaqin bo'lsa, tizzangizni oyoqning ichki qismiga (femoral asab), tashqi oyoqqa, tizzaga yoki qoringa ko'taring. Bu sizning hujumchilaringizni harakatsiz qiladi va ularni o'chirib qo'yishi mumkin, chunki tizzani sindirish uchun faqat 5-7 kg bosim kerak
Qadam 5. Doim hujum qiling
Ko'zni silkitishga yoki urishga harakat qiling. Hujumchining kattaligidan qat'i nazar, hech kim ko'zni pichoqlay olmaydi. Quloqqa qattiq urish sizni hushidan ketishiga olib kelishi yoki to'g'ri bajarilsa, quloq pardasiga zarar etkazishi mumkin.
Ba'zi hollarda siz hujumchining bo'yniga ham urishingiz mumkin. Birovni bo'g'ib o'ldirishning samarali usuli - Gollivudning "qo'llaringizni bo'yniga qo'yib" qilish emas, balki bosh barmog'ingiz va barmoqlaringizni traxeyaga joylashtirish (Odamning yirik olma bilan o'ralgan erkaklarida osonlikcha topiladi). Barmog'ingizni qirib tashlang, ishora qiling va cho'ktiring, shunda ular chidab bo'lmas og'riqni boshdan kechirishadi va tushishi mumkin
Qadam 6. Agar yiqilsa, hujumchining tepasiga yiqilishga harakat qiling
Siz har qanday holatda ham er yuzida jang qilishdan qochishingiz kerak, lekin agar bu muqarrar bo'lsa, o'z vazningizni o'zingiz uchun ishlating. Yiqilayotganda, tanangizning uchli qismlarini (tizzalar va tirsaklar) raqibingizning chanoqlari, qovurg'alari va bo'yniga urish uchun yo'naltiring.
Qadam 7. Agar raqibingiz qurol bilan hujum qilsa, qurol qayerda ekanligini biling
Agar tajovuzkorning pichog'i bo'lsa, uni qo'lidan uzoqroq tutishga harakat qiling. Agar qurol bo'lsa, yugurish va chapdan o'ngga qochish haqida o'ylang.
- Agar qochish uchun imkoniyat bo'lsa, buni qiling. O'zingizni himoya qilishni to'xtatishga qaror qilganingizda, raqiblaringizdan xavfsiz ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Ko'p hollarda, hamyonni tajovuzkorga berib, vaziyatni darhol tugatishingiz mumkin. Bu mantiqiy tanlov, ayniqsa, agar siz pichoq yoki qurol bilan ushlab turilsa. Sizning hayotingiz naqd pul va kartalardan ko'ra qimmatroq. Hamyonni sizdan uzoqlashtiring va yuguring.
4 -qismning 3 -qismi: O'zingizni orqaga qaytishdan himoya qilish
Qadam 1. Hujumkorlarni orqadan o'chiring
Agar tajovuzkor sizni bo'g'ib o'ldirish uchun sizni orqangizdan ushlamoqchi bo'lsa, raqibingizning qo'lini suyak suyagiga bosib turing, aksincha uni ichkariga tortib olmang, agar siz o'zingizdan kuchliroq kishiga qarshi tursangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Bir qo'lni tirsagining tepasiga (bilagiga) va bir qo'lini ostiga qo'ying (qo'llaringiz tirsakning ikki tomonida bo'lishi uchun). Keyin, bitta kuchli, maqsadli harakat bilan, butun vujudingizni qo'llaringiz bilan eshik yoki tanangizga bog'lab qo'ygandek aylantiring.
Bu harakat sizni uning qo'lidan qutqaradi va qarshi hujum uchun boshini, qovurg'alarini va oyoqlarini ochiq qoldiradi. Qachonki sizning hujumchi sizning orqangizda bo'lsa, uning oyog'i sizning oyog'ingizning orqasida va qadam va tepish uchun oson nishon bo'ladi
2 -qadam. O'tiring
Agar tajovuzkor sizni orqangizdan ushlamoqchi bo'lsa, yumshoq kresloga yiqilgandek, belingizni tez va qattiq tushiring. Bu sizning qo'lingizni ushlashni qiyinlashtiradi va sizga hujum qilish va ularni himoya qilish uchun qo'shimcha vaqt beradi.
3 -qadam Qo'pol bo'ling
Agar tajovuzkor qo'lini bo'yniga o'rab bo'g'ib o'ldirishga harakat qilsa, xuddi to'pni tepganga o'xshab, to'pni oldinga qaratib, oyog'ining to'pig'ining o'rtasida nishonga ol, o'rta oyoq yoki dumg'aza. Bu harakat ularning oyoqlarini sindirib yoki hujumchini harakatsiz qilib qo'yishi mumkin.
4dan 4 qism: Qarama -qarshilikdan qochish
Qadam 1. Jang bosqichlarini tushunish
Bosqichlarga qarama -qarshilikda tayyorgarlik janjaldan qochishi mumkin. Jiddiy janglardan qochish sizning asosiy maqsadingiz bo'lishi kerak, shuning uchun siz raqibingizga qaraganda hushyorroq va vaziyatdan xabardor bo'lishingiz kerak. Konflikt bosqichlariga quyidagilar kiradi:
- Trigger jangi. Bu janjallar boshlanishidan oldingi dastlabki bahs. Bu dastlab nisbatan zararsiz bo'lishi mumkin, lekin tez va oldindan aytib bo'lmaydi.
- Og'zaki tahdidlar. Qachonki, janjal jismoniy qarama -qarshilik bilan bog'liq bo'lsa. "Men _ qilaman."
- Bosish yoki boshqa majburlash harakati. Sizni ziddiyatni jangga aylantirishga majburlash urinishlari, odatda, zarba yoki tepish bilan emas, balki burun-burundan qo'rqitish hiyla-nayranglari bilan boshlanadi. Haqiqiy jangga kirmasdan, bu vaqtda ketish mumkin edi.
- To'liq kurash. Siz janjalni to'xtatdingiz va bir -biringizga ura boshladingiz.
Qadam 2. Qarama -qarshilikka yo'l qo'ymaslik uchun mos yoki yo'naltirilgan so'zlarni tanlang
Qarama -qarshilikning har bir bosqichi nizoni tugatish imkoniyatini ishga soladi. Agar biringiz orqaga chekinmasangiz, bir bosqich muqarrar ravishda boshqa bosqichga olib keladi. Janglardan qoching. Jismoniy qarama -qarshilik sizning oxirgi himoya chizig'ingiz bo'lishi kerak.
- Agar siz janjallashayotgan bo'lsangiz, ovozingizni pasaytirib, xotirjam bo'ling. Barda o'tirgan odam tez ahmoqona ish qila oladi, lekin sizdan kechirim so'rash va chalg'itish orqali sizni quchoqlashga va ichimlik sotib olishga tayyor bo'lishi mumkin. Agar siz xotirjam bo'lsangiz, ular ham xuddi shunday yo'l tutishadi.
- Agar sizga kimdir hujum qilsa, ko'p odamlar sizni ko'radigan va yordam beradigan joyga yugurishingiz kerak. Odamlar o'tib ketadigan ko'chaning gavjum burchagida pistirmaga tushib qolish ehtimoli kamroq. Agar jamoatchilik o'rtasida bo'lsa, qarama -qarshilik ehtimoli kamroq.
3 -qadam. Yolg'iz yurishdan saqlaning
Agar kechasi ishdan keyin avtobus yoki vokzaldan uzoq yurish kerak bo'lsa, metro bekati yaqinida do'stingiz bilan uchrashib, birga piyoda yuring. Guruhda qolish - bu kabi vaziyatlardan qochishning eng xavfsiz usuli.
Agar siz yolg'iz yurishingiz kerak bo'lsa, boshqa sayohatchilar guruhiga qo'shiling va ularga yaqin turing. Raqamli xavfsizlikni ta'minlash uchun siz ularni bilishingiz shart emas
Qadam 4. O'zingizni qurollang
Qalampir purkagichini himoya vositasi sifatida sotib olish kerak. Pichoqlar va qurollar - bu xavfli qurollar, ularni ko'pchilik foydali deb biladi, lekin agar siz ularni o'zingiz ishlata olmasangiz, sizga qarshi ham ishlatilishi mumkin. Agar siz qurol olib yurishni tanlasangiz, juda ehtiyotkorlik bilan va oqilona harakat qiling va qurolni qanday xavfsiz ishlatishni bilishingizga ishonch hosil qilish uchun tegishli sertifikatlash kurslaridan o'ting. Hech qachon noqonuniy qurol olib yurmang.
Agar siz xavfli hududda yashasangiz va o'z xavfsizligingiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, o'zingizni himoya qilish darslarini o'tkazishni o'ylab ko'ring
Maslahatlar
- Xotirjamlikni saqlash. Agar kimdir janjal qo'zg'asa, vahima qo'ymang. Bu sizning raqibingizni kuchsiz deb o'ylashga majbur qiladi.
- Agar bu uy xo'jaliklarida ro'y bersa, siz o'zingizni himoya qilish uchun vaziyat qanday bosqichda yomonlashdi deb o'ylashingiz mumkin. Huquqiy me'yorlarga ko'ra, asossiz jismoniy aloqa - bu hujum. U sizni "shunchaki" turtishining ahamiyati yo'q, bu hali ham hujum, xavfli bo'lishi mumkin va siz o'zingizni himoya qilish huquqiga egasiz.
- Agar kimdir sizga hujum qilsa, siz haqsiz, boshqasi esa noto'g'ri. Ularning motivatsiyasi, siz o'zingizni himoya qilayotganingizda, pulingizni, mol-mulkingizni yoki tanangizni xohlash bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni va yaqinlaringizni himoya qilishga inson huquqiga egasiz. Ammo esda tutingki, o'zini himoya qilishning birinchi usuli-qochish! Sudda, agar gap shu nuqtaga kelsa, qarama-qarshilikdan qochish va qochish uchun barcha imkoniyatlardan foydalansangiz, o'z harakatlaringizni "o'zini himoya qilish" bilan oqlashingiz mumkin. Agar siz vaziyatdan xavfsiz chiqib ketish imkoniga ega bo'lganingiz aniq bo'lsa, lekin siz bunday qilmagan bo'lsangiz, demak, bu endi o'z-o'zini himoya qilish emas, balki noto'g'ri yo'nalish va hujumdir. Siz tegishli choralarni ko'rish uchun javobgarsiz. Hujumga uchrash, o'zingizni himoya qilayotganda, aniq o'ylab, o'zingizni ushlab tura olsangiz, o'ldirish yoki shikastlanish uchun bahona emas.
- Shuni yodda tutingki, sizga hujum qilmoqchi bo'lgan odam, ehtimol, bundan oldin ham shunday qilgan. Qarama -qarshilikdan saqlaning. Agar bu muvaffaqiyatsiz bo'lsa, vaziyatni iloji boricha tezroq va xavfsiz tarzda tark etishga harakat qiling.
- Har doim tananing zaif qismlarini qidiring. Erkaklarda bu odatda qorin bo'shlig'idir. Qoringa qaratilgan bitta zarba juda og'riqli bo'ladi. Ayolda odatda sochlarini yoki qo'ltig'ini tortib.
