Qucoqlash - jismoniy va hissiy jihatdan boshqa odamga (yoki o'zingizga) yaqin bo'lishning samimiy usuli. Atmosfera to'g'ri bo'lganda, qulay pozitsiyani toping, dam oling va dam oling
Ilmiy bo'lmasa -da, agar ilgari bunday qilmagan bo'lsangiz, quchoqlash biroz stress bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'p narsani bilishingiz shart emas. O'zingizni qulay va tayyor his qilib, siz qulay pozitsiyani boshlashingiz va topishingiz, keyin sherigingiz yoki o'zingiz bilan vaqt o'tkazishingiz mumkin!
Qadam
3 -usul 1: quchoqlashga tayyorgarlik
Qadam 1. Sizdan xushbo'y hid kelishiga ishonch hosil qiling
Ergashishga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biri bu shaxsiy gigiena. Hech kim uch kundan beri yuvinmagan odam bilan quchoqlashishni xohlamaydi.
- Yigitingiz kelishidan oldin o'zingizni issiq dush bilan quchoqlashga tayyorlaning. Sochlaringizni xushbo'y shampun bilan yuving va tarashingiz kerak bo'lgan nozik tuklarni oling!
- Dezodorant surting va ozgina atir seping yoki sochingizni olganingizdan keyin, masalan, quloq orqasida, bilaklarning ichki qismiga, tirsagingizda va tomoq ostiga qo'llang.
- Shuningdek, tishlaringizni yuvishni va og'iz yuvish vositasi bilan og'zingizni yuvishni unutmang. Ko'pincha quchoqlashdan keyin o'pish keladi!
2 -qadam. Kayfiyatni o'rnating
Sizga kerak bo'lgan ikkinchi narsa - yaqinroq quchoqlash uchun sahnani o'rnatish.
- Iloji boricha maxfiylikni saqlashga harakat qiling - ota -onangiz/oilangiz/do'stlaringiz/xonadoshlaringiz uyda yo'qligiga ishonch hosil qiling yoki hech bo'lmaganda ular xonadan tashqarida ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Chiroqlarni o'chiring. Xonadagi asosiy chiroqni yoping va bir nechta kichik chiroqlardan foydalaning, bu atmosferani yanada romantik va erkalash uchun mos qiladi. Agar siz haqiqatan ham romantikani yaxshilashni xohlasangiz, xushbo'y sham yoqib ko'ring.
- Xonadagi harorat juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling. Siz sherigingizning qaltirashini xohlamaysiz, lekin ular sizga yaqinlashganda juda qizib ketishini ham xohlamaysiz. Boshqacha aytganda, kichik olov yoqish juda romantik bo'lishi mumkin.
3 -qadam Qulaylik
Erkak quchoqlashganda qulaylik juda muhim, shuning uchun siz va sherigingiz yerda o'tirmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Qulay o'tiradigan joyni tanlang, masalan, qulay divan, ikki yoki to'shakda o'tirish uchun joy. Ko'p yostiq yoki yostiq bilan to'plang - bu sizni tirsak yoki son suyaklari bilan o'ralganingizda foydali bo'lishi mumkin.
- Issiq adyolni oling (bu sizning ikkalangizni yopadigan darajada katta) va uni divanning orqa tomoniga osib qo'ying. Keyin, yaxshi quchoqlash pozitsiyasi o'rnatilgach, adyolga etib borish osonroq bo'ladi. Adyolning jun adyolga o'xshamasligi uchun yumshoq bo'lishiga ishonch hosil qiling.
3 -ning 2 -usuli: quchoqqa kirish
Qadam 1. Hamkoringizni o'tirishga taklif qiling
Sizning sherigingiz kelganida, ularni muloyimlik bilan tanlagan joyingizga yo'naltiring va o'tirishlarini so'rang.
- Ulardan biror narsa ichishni yoki ovqatlanishni xohlaysizmi, deb so'rang - siz ularning barcha ehtiyojlari oldindan ko'rib chiqilganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, shunda "quchoqlab o'tirganingizda" bir stakan suv kerak "kabi ahmoqona narsa sizni bezovta qilmaydi.
- Ayting-chi, ular poyabzallarini echib, qopqog'i ostidan quchoqlasha oladilar-siz ularni iloji boricha qulayroq bo'lishini xohlaysiz
- Kechqurun rejalashtirgan film yoki teleko'rsatuv, o'yin yoki boshqa har qanday faoliyatni o'ynang.
Qadam 2. Birinchi qadamingizni qiling
O'zingizning sherigingizning yoniga o'tiring - o'zingizni qulay his qilishingiz uchun - erkalash harakatini rejalashtirishingiz mumkin.
- Qo'llaringizni sherigingizning boshi orqasida divanga qo'yishga harakat qiling (bu erkaklar uchun yaxshi ishlaydi, ayollar uchun g'ayritabiiy tuyulishi mumkin). Ichak o'sib ulg'ayganida, siz qo'llaringizni sherigingizning yelkasiga qo'yishingiz mumkin
- Hamkoringizning qo'lini ushlab turishga harakat qiling. Siz shunchaki qo'llaringizni ushlab turishingiz yoki o'ynashingiz, barmoqlarini silab, kaftlarini massaj qilishingiz mumkin.
- Siz sherigingizning (erkak yoki ayol) sochlari bilan o'ynashni, sochlarini burish yoki silashni (tortmasdan) boshlashingiz mumkin. Yoki siz bo'ynini massaj qilishga yoki quloqchasini ohista tortishga harakat qilishingiz mumkin.
- Hamkasbingizga tegayotganingizda nima qilayotganingiz muhim emas - asosiysi, jismoniy aloqani boshlashdir, shunda siz osongina to'la quchoqlay olasiz.
Qadam 3. Erishishni boshlang
Tegishli to'siqlarni bosib o'tib, o'zingizni ishonchli his qila boshlaganingizdan so'ng, siz mukammal quchoqqa silliq o'tishingiz mumkin.
- Erkaklar buni qo'llarini sherigining yelkasiga qo'yib, uni yaqinroq tortish orqali qilishlari mumkin. Bu sherigiga boshini ko'kragiga yoki yelkasiga qo'yishiga imkon beradi.
- Ayollar erkakning qo'lidan ushlab, qo'lini quchoqlab, boshini yelkasiga yoki ko'kragiga qo'yishi mumkin. Agar siz haqiqatan ham qulay bo'lishni xohlasangiz, siz ham oyoqlaringizni yigitning tizzasiga qo'yishingiz mumkin (bu ularga noqulaylik tug'dirmasligiga ishonch hosil qiling).
- Tabriklaymiz - siz quchoqlayapsiz!
Qadam 4. Bir necha xil pozitsiyalarni sinab ko'ring
Endi erkalash boshlandi, sizni to'xtata olmaydi! Quyidagi g'oyalarni sinab ko'ring:
- O'tirgan qoshiqning o'rnini ko'ring, siz ikkalangiz ham bir tomonga o'tirasiz, bu erda ayol erkakning oyoqlari orasiga o'tirib, erkakning ko'kragiga yotadi. Keyin erkaklar qo'llarini ayolning yelkasiga qo'yishlari mumkin.
- Boshingizni sherigingizning tizzasiga qo'yishga harakat qiling yoki boshingizni tizzangizga qo'yishiga ruxsat bering. Shunday qilib, o'tirgan er -xotin sherigining sochlari yoki qo'llari bilan o'ynashi mumkin.
- Agar siz ilgari ko'rgan yoki qilayotgan narsangizga qiziqishni yo'qotib qo'ysangiz, siz bir -biringizga yaqinroq bo'lishni xohlaysiz. Peshonangiz bir -biriga tegishi va oyoqlaringiz tepada bo'lishi uchun yuzma -yuz yotishga harakat qiling. Bu pozitsiya chuqur suhbatlar uchun juda mos keladi.
- Yana bir gorizontal uslub - bu bir odamning orqasida yotishiga ruxsat berish, ikkinchisi esa birinchi odamga qaragan holda boshini sherigining ko'kragiga qo'yadi. Bu uxlash uchun yaxshi pozitsiya.
3 -usul 3: yakkaxonni quchoqlash
Qadam 1. Issiq ichimlik tayyorlang va o'zingiz uchun atirlar oling
Yakkaxon quchoqlash biroz zerikarli bo'lishi mumkin, shuning uchun dam olish uchun o'zingizga yaxshi muomala qiling. Va choy yoki issiq shokolad kabi issiq ichimlik ichish ichkaridan quchoqlash bilan barobar!
2 -qadam. Adyolni oling
Agar siz yolg'iz quchoqlasangiz, yoningizda boshqa tana bo'lmaydi, shuning uchun eng katta adyolni oling, eng qulay adyolni oling va adyolga o'rang.
Qadam 3. O'zingizni yostiq bilan o'rab oling
Uy atrofida topishingiz mumkin bo'lgan barcha yostiqlardan o'zingiz uchun kichkina yostiq qal'asi yasang. Orqangizga va boshingizga bir nechtasini qo'ying, birini oshqozoningizga bosib, boshqa qo'shiqni oyoqlaringiz orasiga tuting (bu ajoyib!).
4 -qadam. Uy hayvoningizni keltiring va sizga qo'shiling
Xo'sh, bu erda "yakkaxon" qismini aldash mumkin, lekin mushuk va itlar (yoki quyonlar, chinchillalar va boshqa mo'ynali mo'ynali hayvonlar) mukammal er -xotin bo'lishini inkor etolmaydi. Yoningizda quchoqlash uchun uy hayvoningiz bo'lsa, quchog'ingizni butunlay yangi bosqichga olib chiqadi.
-
5-qadam.
