Qo'l o'lchovining sababiga qarab qo'l o'lchami va sizga kerak bo'lgan o'lchov tizimini aniqlashning bir necha usullari mavjud. Qo'lqop o'lchamining aniqligi uchun dyuym yoki santimetrda qo'l atrofi yoki uzunligi o'lchami talab qilinadi. Qo'l oralig'i yoki oralig'i odamning sport qobiliyatini aniqlashga yordam beradi. Muayyan musiqa asbobini tanlashda qo'lning o'lchami ham muhim.
Qadam
3 -usul 1: qo'l atrofini o'lchash
Qadam 1. Qo'l atrofi nima uchun foydali ekanligini bilib oling
Qo'l atrofining o'lchami ishlab chiqaruvchi qo'lqop o'lchami uchun ishlatadigan metrik standartdir. Qo'lning atrofi qo'l atrofida o'lchanadi, kichik barmoqning tagligi kaft bilan uchrashadigan joydan ko'rsatkich barmog'i kaftga to'g'ri keladigan nuqtagacha. Agar siz qo'lqoplarni o'zingiz sotib olsangiz, ularni kiyib ko'rishingiz mumkin. Ammo, agar siz qo'lqopni Internet orqali buyurtma qilsangiz yoki tikuvchidan tiksangiz, qo'llarning o'lchamlari haqida ma'lumot foydali bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Do'stingizdan yordam so'rang
Agar yordam beradigan odam bo'lsa, o'lchash ancha oson bo'ladi. Iloji bo'lsa, qo'lqop uchun aniq qo'l o'lchovini olish uchun dominant qo'lingizni o'lchang.
Qadam 3. Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring
Agar kimdir siz uchun o'lchovni olayotgan bo'lsa, kaftingizni xuddi qo'l siltab qo'ymoqchi bo'lgan holatda saqlang. Agar siz qo'l atrofini o'zingiz o'lchashni xohlasangiz, kaftingizga e'tibor qaratish osonroq bo'lishi mumkin. Barmoqlaringizni bir -biridan ajratib turmaslik uchun ushlab turing va bosh barmog'ingiz qulay normal holatda bo'lishiga ruxsat bering.
Qadam 4. Qo'lni o'lchab ko'ring
Barmoqlaringizning asosi sizning kaftingizga to'g'ri keladigan joyni (tana go'shtini) qo'lingiz bilan tasma bilan o'rab oling. Odatda lenta o'lchami kaftning tashqarisidan (kichik barmog'ining pastida) qo'lning ichki qismiga (ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'i o'rtasida) aylana shaklida cho'ziladi. Bosh barmog'ining tashqi qismini o'lchamang; etarli kaftlar.
Agar sizda mato tasmasi bo'lmasa, ip/ip yoki uzun qog'ozdan foydalaning. Ipni (yoki qog'ozni) xuddi tasma o'lchagichni qo'lingiz bilan kaftingizga o'rab oling va ipning (yoki qog'ozning) uchi aylana uzunligiga to'g'ri kelishini belgilang. Keyin ipni (yoki qog'ozni) cho'zing va belgilangan qismdagi o'lchagich bilan o'lchang
Qadam 5. O'lchov natijalarini yozib oling
Raqamning oxiri qolgan uzunlikni qamrab oladigan nuqtadagi raqamni o'qing. Voyaga etgan qo'llarning o'lchami odatda 15 sm dan 28 sm gacha. Bolalarning qo'llari odatda 2,5 sm dan 15 sm gacha. Qo'l atrofining santimetrdagi o'lchami qo'lqop hajmiga bevosita bog'liq.
Qadam 6. Qo'lqop o'lchamini toping
Qo'lingizning atrofini o'lchaganingizdan so'ng, qo'lqop hajmini topish uchun siz olgan raqamni "standart" o'lcham bilan solishtirishingiz mumkin. Qo'lqop o'lchamining standart qo'llanmasi bo'lgan qo'l atrofi hajmini tekshiring:
- XS: 18 sm (7 dyuym)
- S: 19–20 sm (7,5–8 dyuym)
- M: 22-23 sm (8.5-9 dyuym)
- L: 24-25 sm (9,5-10 dyuym)
- XL: 27–28 sm (10,5–11 dyuym)
- XXL: 29-30 sm (11,5-12 dyuym)
3 -usul 2: Qo'l uzunligini o'lchash
Qadam 1. Katta qo'llar uchun qo'l uzunligini o'lchang
Agar sizning qo'llaringiz katta yoki uzun bo'lsa, qo'lqopning to'g'ri hajmini topish uchun bilak atrofingiz o'rniga qo'l uzunligidan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Ko'pchilik qo'lqoplar nisbatan uzunlik va kenglikdagi qo'llar uchun qilingan. Shunday qilib, agar sizning qo'llaringiz o'rtacha qo'l kattaligidan kattaroq bo'lsa, sizning kaftlaringiz biroz qalin bo'lsa ham, qo'llaringiz faqat eng katta o'lchamdagi qo'lqoplarga sig'ishi mumkin.
2 -qadam. Qo'lingizni to'lqin qilganday havoda ushlang
Barmoqlaringiz uchini shipga qarating.
Qadam 3. O'rta barmog'ingizning yuqori qismidan kaftingizning tagigacha o'lchab ko'ring
Xurmo poydevori - bu bilak bilak bilan uchrashadigan go'shtli qism. O'lchov natijalarini yozing. Agar qo'lingiz bilagingizdan uzunroq bo'lsa, qo'l o'lchami santimetrda (yoki dyuymda) qo'llang. O'lchovlar qo'lqop o'lchamiga qarab santimetr (yoki dyuym) da.
- Agar siz beysbol qo'lqopini to'g'ri o'lchagan bo'lsangiz, ko'rsatkich barmog'ingizning uchidan bilagigacha o'lchab ko'ring. Qo'lqop o'lchamlari ro'yxatiga ko'ra, o'lchash natijalari santimetrda (yoki dyuymda).
- Agar siz tennis raketkasining o'lchamini aniqlash uchun o'lchov qilsangiz, barmog'ingizning uchidan kaftingizning eng pastki chetiga qadar o'lchang. Bu pozitsiya sizning kaftlaringiz qo'l chizig'i bo'ylab katlanadigan joy.
3 -usul 3: qo'l oralig'ini o'lchash
Qadam 1. Qo'lingizning uzunligini o'lchashni o'ylab ko'ring
Qo'l oralig'ini o'lchash, odatda, qo'lga olish, otish, ushlash yoki ushlash harakatlarini o'z ichiga olgan sportda tabiiy ustunlik o'lchovi sifatida ishlatiladi; xususan, Amerika futbolidagi yarim himoyachilar uchun. Qo'l oralig'i ham violonchel va skripkaning to'g'ri hajmini tanlash uchun ishlatiladi.
- Agar sizning qo'lingiz 15, 24 sm yoki undan kengroq bo'lsa, to'liq o'lchamli 4/4 (standart o'lchamdagi) violonçel sotib olishni tavsiya qilamiz. Agar qo'lingizning uzunligi 12, 70-15, 24 sm bo'lsa, 3/4 viyolonselni tanlang; agar qo'l uzunligi 10, 16-12, 70 sm bo'lsa, 1/2 o'lchamli viyolonselni tanlang; va 7, 62-10, 16 sm oralig'ida 1/4 violonçel oling. Shuni yodda tutingki, balandlik, qo'l uzunligi, yosh, mahorat darajasi va boshqa ko'rsatkichlardan ham violonchel hajmini aniqlashda foydalanish mumkin.
- Sport lagerlari analizatorlari va sport statistikasi bilaguzukni juda foydali evristik sifatida ishlatadi (usullarni o'rganish va qo'llash). Agar siz futbol yoki basketbol musobaqasida obro' -e'tibor qozonmoqchi bo'lsangiz, sizdan qo'lingizning uzunligi haqida xabar berish talab qilinishi mumkin.
Qadam 2. Hukmdorni tekis yuzaga qo'ying
Agar siz tanlagan sirt silliq bo'lsa, lentani pastga yopishtiring. Qo'llaringizni bu joyga qo'yganingizda o'zingizni qulay his qilishingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Qo'llaringizni egib oling
Qo'lingizni ushlab turing va barmoqlaringizni iloji boricha kengroq yoying. Bosh barmog'ingiz va kichkina barmog'ingizga e'tibor qarating, ularning har biri sizning kaftingizda tortadi.
Qadam 4. Hukmronning nol nuqtasida dominant qo'lingizning chap tomonini joylashtiring
O'lchamni chap yoki o'ng qo'ldan olish mumkin. Shunday qilib, ko'rib chiqilayotgan chap tomon kichik barmoq yoki bosh barmog'i bo'lishi mumkin. Kaftlaringizni pastga qarating. Tercihen, o'rta barmog'ingiz o'lchagichga perpendikulyar holatda bo'ladi.
Qadam 5. Qo'l oralig'ining hajmini yozib oling
Qo'lingizning o'ng tomoni o'lchagichga tushadigan nuqtani o'lchang. Qo'lingizning kengligi va kengligini ko'rishingiz kerak, chapdan o'ngga eng qalin qismini kesib o'tishingiz kerak. Qo'lingizning kengligi uchun bosh barmog'ingizning uchidan cho'zilgan kichkina barmog'ingizning uchigacha o'lchang.
Maslahatlar
- Agar siz chet eldan, masalan, AQShdan qo'lqop qidirmoqchi bo'lsangiz, qo'l o'lchovlarini dyuymli tizimga o'tkazish yaxshidir. O'lchovingizni dyuymda olish uchun santimetr o'lchovingizni 2,54 ga bo'ling.
- Agar sizda kichkina qo'llaringiz bo'lsa va bo'yiningizga o'ralgan standart o'lchamdagi skripkaga erishishda qiynalsangiz, 7/8 kattaroq skripka sotib oling. Bunday kattalikdagi skripkalar odatda "ayollar skripkalari" deb ataladi.
