Yaxshi taassurot qoldirish juda muhim va bu imkoniyat faqat bir marta keladi. Agar siz beparvo va tartibsiz ko'rinadigan bo'lsangiz, siz kamroq aqlli bo'lib qolasiz. Buning o'rniga, to'g'ri, toza va toza kiyim kiyib, siz aqlli odamsiz, degan taassurot qoldiring. Bundan tashqari, siz o'z bilimlaringizni oshirib, o'z fikrlaringizni bildirishda tushunadigan mavzularni tanlab, o'z xohishingizni ko'rsatish uchun chuqur savollar berib, aqlli harakat qilishingiz kerak. Aqlli xulq -atvor va tashqi ko'rinish birinchi ijobiy taassurot qoldirishi mumkin, bu ijtimoiy va professional hayotda turli imkoniyatlarni ochish kaliti.
Qadam
3dan 1 qism: Aqlli ko'rinish
Qadam 1. Bir necha kun yoki hafta mobaynida o'zingizni va o'zingizni boshqalarga qanday ko'rsatayotganingizni kuzatib boring
Ko'p do'stlaringiz bo'lsa ham, xo'jayiningiz, o'qituvchingiz yoki sizni omma oldida ko'radigan odamlar oldida tashqi ko'rinishingizni kuzatishni boshlaysizmi? Narsalar oldida jismoniy va ruhiy ko'rinishingizga e'tibor bering.
Raqamli kamera yordamida har kuni o'zingizni suratga oling, shunda har xil kiyimda qanday ko'rinasiz
Qadam 2. Sizda mavjud bo'lgan moda to'plamini baholang
Tashqi ko'rinishi orqali sizni aqlli qilib ko'rsatadigan kiyimlarni tanlang.
- Kiyim tanlashda sifatdan ko'ra sifatni birinchi o'ringa qo'ying va bir nechta yuqori sifatli kiyimlarni sotib oling, masalan: ko'ylak va shim yoki oqlangan pastki yubka.
- Shim yoki yubka tanlashda tanangiz shakliga mos modellarga e'tibor bering. Uzunlik, bel atrofi va umumiy kiyim o'lchami tanangiz o'lchovlariga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Chiroyli va zamonaviy kiyim kiyishni xohlamasdan, kiyimni tanlash va aralashtirish va uyg'unlashtirish kabi ko'rinadigan qilib, eng mos keladigan kiyimni topishga ustunlik bering. Ayollar uchun baland poshnali poyabzal kiying yoki jinsi yoki yubkangiz juda uzun bo'lsa, boshqa narsaga almashtiring. Erga sudrab borolmaydigan ko'ylakning kattaligi sizni shimining o'lchamiga mos keladimi yoki yo'qligidan qat'i nazar, aql bovar qilmaydigan qilib qo'yadi.
- Erkaklar uchun korduroy yoki xakidan tikilgan uzun shimlar yoki shortilar kiying.
-
T-shirt yoki paxtadan tortishuv yoki salbiy ohangni chaqiradigan tasvirlar yoki yozuvlar bilan bezatilmagan ko'ylak yoki bluzkani tanlang. Rasmlar yoki ijobiy ijtimoiy xabarlar bilan toplarni qidiring.
- O'zingizga yoqqan ko'ylak yoki bluzka kiying. Siz kiygan kiyimdagi so'zlar yoki rasmlarning ma'nosini bilmasligingizga yo'l qo'ymang. Sizning shkafingizda joylashgan bosh suyagi ko'ylaklarini hali ham kiyish mumkin, lekin uni yanada jozibali qilish uchun ularni ko'ylagi yoki blazer bilan yoping va axlat do'konida sotib olingan kiyimga o'xshamasin. Mavjud kiyimlarni hali ham kiyish mumkin, lekin ularni boshqa kiyim elementlari bilan birlashtirish.
- Har doim futbolka kiymang, lekin agar kerak bo'lsa, uni blazer bilan bog'lang. Kamar va tegishli poyabzal taqing.
Qadam 3. Variant sifatida ko'ylak yoki bluzka kiying
Qisqa va uzun bo'lmasligi uchun tanangizning shakli va o'lchamiga qarab naqsh bilan tikilgan kiyimlarni sotib oling. Eskirgan kiyimlar to'plamini kiymaslik uchun hozirdanoq tanlov qiling.
- Ayollar tanasining kattaligiga mos kiyimlarni izlab, kuchli tomonlarini ta'kidlashlari kerak. Kozok va sport kostyumlari ostiga yashirishning o'rniga, sizni nafis ko'rinishga olib keladigan qisqa qisma yoki uzun qisma bluzkalarga e'tibor bering. Zamonaviy tasvirlar bilan bir nechta jozibali ranglarni tanlang.
- Erkaklar to'g'ri o'lchamdagi ko'ylak kiyishlari kerak. Zamonaviy tasvirlar bilan bir nechta jozibali ranglarni tanlang.
Qadam 4. Zarur bo'lganda sport kostyumini kiying
Sport bilan shug'ullanmasangiz yoki tushdan keyin mashq qilmoqchi bo'lsangiz, sport kiyimlari va poyabzal kiymang. Agar siz sport zalida bo'lmasangiz, yugurmasangiz yoki sport mashg'ulotlariga qatnashmasangiz, asboblarni sumkangizda saqlang. Shuningdek, sevimli futbol klubingiz tasviri tushirilgan ko'ylakni saqlang.
Qadam 5. To'g'ri o'lchamdagi yaxshi holatda (tirnalgan joyi va ko'z yoshi yo'q) poyabzal kiying va ularni silliqlash mumkin (agar ular ichki teridan tikilmagan bo'lsa)
Shaxsiyatingizga ko'ra tashqi ko'rinishingiz yanada jozibali va jozibali bo'lishi uchun sevimli rangli poyabzalingizni tanlang.
-
Erkaklar bir nechta qora va jigarrang poyabzalga ega bo'lishlari kerak. Jilolanadigan va oson shikastlanmaydigan poyafzallarni tanlang.
Harakat qiling va aqlli ko'ring 21 -qadam
6 -qadam. Shaxsiy gigienaga rioya qilishni birinchi o'ringa qo'ying
- Kuniga kamida bir marta, ayniqsa, mashg'ulotlardan so'ng, muntazam ravishda cho'milish va yuzingizga g'amxo'rlik qilishni odat qiling.
- Parfyum yoki deodorant seping.
- Erkaklarning sochlari oyiga kamida bir marta kesilishi kerak. Agar siz tez -tez jismoniy mashqlar qilsangiz va uzun sochlarni afzal ko'rsangiz, bo'yiningiz orqasidan chiqmang. Siz sochlaringizni o'stirishingiz va tarashingiz mumkin, lekin sochlaringizni toza va toza saqlang.
- Sochlar bilan qoplangan bo'ynining orqa qismi xiralashgan va parchalanib ketgan kabi taassurot qoldiradi.
- Vaqtingiz va pulingiz bo'lmasa, sochlaringizni bo'yamang.
- Qora sochlar ajoyib ko'rinadi, lekin uni g'ayritabiiy qilib ko'rsatmang. Soch bo'yog'ini teri rangiga moslang.
Qadam 7. Yuzingizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilib oling va uni har kuni bajaring
- Yuz terisini terining turiga qarab terini parvarish qilish vositalari bilan tozalang va tozalang.
- Agar sizda akne yoki teri muammolari bo'lsa, dermatologga murojaat qiling.
Qadam 8. Sifatli ko'zoynak sotib oling
Yaxshi ko'rish juda muhim. Agar kerak bo'lsa, ko'zoynak taqing.
- Ko'zlaringizni yiliga kamida bir marta tekshirib turing. Agar siz o'qish paytida yoki kompyuter ekraniga uzoq vaqt tikilib tursangiz, doskani o'qishda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki boshingiz og'rigan bo'lsa, ko'zingizni tekshirishingiz kerak.
- Agar siz ko'zoynak sotib olishingiz kerak bo'lsa, neytral rangli plastmassa yoki metall ramkani (jigarrang yoki qora) tanlang.
- Kumush taqinchoqlar taqsangiz, kumush ramkali ko'zoynak taqing.
- Agar ko'zoynak taqishning hojati bo'lmasa, retseptisiz ko'zoynak sotib oling, lekin qo'lingizga tushib qolsa, ustingizdan kulishingiz mumkin. Ko'zoynak taqish majburiyatni talab qiladi. Zamonaviy bo'lish uchun ko'zoynak yoki kontakt linzalarini taqish o'rniga, ularni eng tirishqoq ko'rinadigan qilib taqish yaxshiroqdir.
Qadam 9. Xulq -atvoringizni kuzatib boring va qaysi xatti -harakat ijobiy yoki salbiy javobni keltirib chiqarishini aniqlang
Nega ba'zi narsalarni qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Siz bahs -munozaralarni qo'zg'atishni, e'tiborni jalb qilishni, do'stlaringizga o'xshashni yoki guruhga qabul qilinishni xohlaganingiz uchunmi? O'zingizning harakatlaringizning har bir natijasini baholang va o'zingizni yaxshiroq tushunishingiz uchun o'zingizni tekshiring. Sizning harakatlaringizning oqibatlari hamma tomonidan qabul qilinmasligini tushuning. Hozircha siz allaqachon faylasufsiz!
Shuni yodda tutingki, siz halollikni yoki do'stlaringizni yo'qotmasdan ham yaxshi ko'rinishingiz mumkin
10 -qadam. Sizga yoqadigan shaxsiyat va uslubni saqlang
Agar siz eskirgan yoki eski ko'rinadigan kiyim kiyishga odatlangan bo'lsangiz, qulay zonangizni tark eting va yangi modalarni o'rganing.
11 -qadam Siz hurmat qiladigan odamlarga e'tibor bering va ularni sizdan farq qiladigan narsalar haqida o'ylang
Bu ularning tashqi ko'rinishi tufaylimi? Ishonch? Buning sababi, ular yanada jozibali ko'rinadi.
12 -qadam. O'zingiz bo'ling
Siz tushunadigan narsalar haqida gapirish sizni aqlli qiladi. Siz hamma joyda kvant fizikasi kitobini olib yurishingiz mumkin, lekin bu mavzu bo'yicha bilimdon kishi sizni suhbatga jalb qilsa, siz o'zingizni hech narsaga o'xshamasligingiz aniq.
3 -qismning 2 -qismi: Bilimni oshirish
Qadam 1. Kichik narsalarni o'rganing
Turli narsalar haqida ma'lumot olish orqali bilimlarni kengaytiring. Bilasizmi, Martin Van Buren 1837 yilda AQShning sakkizinchi prezidenti bo'ldi. Agar kimdir sizni biron bir mavzuda do'stlaringiz bilan suhbatlashishga yoki muhokama qilishga taklif qilsa va sizda bu haqda ma'lumot bo'lsa, bilganlaringizni baham ko'ring, lekin xushmuomalalik bilan suhbatni to'xtatmang. Biroq, hamma narsani bilish va hamma narsani bilish o'rtasidagi farq juda nozik. Shunday qilib, haddan oshmang.
2 -qadam. Kundalik hayotingizdan tashqarida bo'lgan narsalarni bilib oling
Dunyo bo'ylab sodir bo'layotgan voqea va hodisalar haqida ma'lumot qidirib, bilimingizni kengaytiring.
- Yangiliklarni kuniga kamida 20 daqiqa onlayn (onlayn) o'qing.
- Siz qiziqqan turli mavzular yoki odamlarni qamrab oluvchi maqolalarni o'qing.
- Muzeylar, san'at uylari, tarixiy joylar, sayyoralar va boshqalarga tashrif buyuring. Atrofingizdagi hayotdan zavqlaning. Xabardorlikning oshishi sizni aqlli qiladi va muhokama qilinadigan aqlli narsalarni tushunadi.
- Doim video o'yinlar o'ynamang yoki do'stlaringiz bilan tun bo'yi telefonda suhbatlashmang. Odatdagidan voz kechish o'rniga, boshqa narsalarga vaqt ajratish uchun, shunchaki, qisqartirish kerak.
Qadam 3. Maktab, kollej yoki ish topshiriqlarini bajarish
O'qish, hisobot yozish yoki qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish orqali imkon qadar tayyorlaning.
4 -qadam. O'zingiz yoqtirgan narsalar haqidagi bilimingizni kengaytiring
Musiqa ixlosmandlari o'zlarining sevimli musiqiy guruhlari, musiqa sanoati, o'tmishdagi musiqachilar, bugungi musiqachilarga ilhom bergan musiqachilar, raqamli musiqa ishlab chiqarish, musiqa asboblari va boshqalar haqidagi kitoblarni o'qishlari mumkin. Xuddi shu narsa san'at, tarix, moda, psixologiya, din va boshqalar sohasidagi bilimlarni oshirishga ham tegishli. O'zingizni qiziqtirgan kitoblarni olib kelishni odat qiling, shunda siz o'zingizni aqlli va qiziqroq qilib ko'rsatishni yaxshi ko'rasiz.
3dan 3 qism: Boshqalar bilan muloqot
Qadam 1. Aqlli va ijobiy odamlar bilan do'stlashing
2 -qadam. Xayriya yoki jamoat ishlariga qo'shiling
Bu hayot ufqlarini kengaytiradi va odamlar va jamiyat haqidagi bilimlarni oshiradi.
3 -qadam. Yoshi kattaroq va tajribali odamlar bilan suhbat qurishni odat qiling
O'tmishdagi narsalarni, ular boshidan kechirgan tarixiy voqealarni muhokama qiling va savollar bering.
Qadam 4. Maktabda yoki kollejda ishtirok eting va o'zingizni yopmang
O'zingiz bilganingizdek, qiyin savollarga javob bering, lekin noto'g'ri yoki noto'g'ri javob bermang. Bu sizni baholamaslikka va ahmoqona ko'rinishga olib keladi. O'qituvchidan so'rang yoki dars davomida yoki undan keyin mavzu va qo'llab -quvvatlovchi fikrlarni muhokama qiling. U sizning qiziqishingizni qadrlaydi, hatto u yangi narsalarni o'z ichiga olsa ham.
5 -qadam. Narsalarga izoh berishni o'zingizni majburiy deb hisoblamang
Ba'zan tinglash eng yaxshi variant bo'ladi. Qachon gapirishni bilsangiz, boshqalar sizning fikringizni hurmat qilishadi.
6 -qadam. Munozara paytida ajoyib ovoz chiqarishga urinmang
Mavzuni tushunadigan odamlar sizni aqlli qilib ko'rsatib olishlari mumkin. Buning o'rniga, suhbat sizga yaxshi bo'lgan mavzuga olib kelsin yoki unga erishishga harakat qilsin.
7 -qadam. Savollar bering
Munozaralarda yoki suhbatlarda faol ishtirok eting. Hamma bilgan odamdek ko'rsatma. Aqlli odamlar tez -tez so'rashadi. Shunday ekan, o'zingizni hamma narsani biladigan qilib ko'rsatmang va zerikarli savollar bermang.
Maslahatlar
- To'xtamang, chunki hayot cheksiz bilim manbai. Dangasalikdan osonlarni tanlashning o'rniga, tushunish qiyinroq mavzularni oling.
- Aqlli shaxslar haqida katta gapirmang. Bu haqda gapirmaydigan odamlar eng aqlli odam hisoblanadi.
- Ko'p odamlar oldida gapirishdan uyalmang. O'ylamasdan gapirishning o'rniga, gapirishdan oldin o'ylab ko'ring. Tez -tez o'ylashga vaqt ajratish sizga yaxshi javob berishga imkon beradi.
- Suhbatdoshni tinglang va savollar bering. Boshingizni qimirlatib, tushunganday qilib ko'rsatish o'rniga, savollar berish bilan siz ko'proq shug'ullanasiz. Aqlliroq bo'lish uchun birovning so'zlarini ijobiy so'zlar bilan almashtiring.
- Aqlli odamlar qachon yordam so'rashlarini aniqlay oladilar. Agar siz tushunmaydigan mavzu bo'lsa, yordam so'rang yoki o'qituvchi toping.
- Maktab yoki ish topshiriqlarini bajarish. Dangasalar aqlli ko'rinmaydi.
- Yomon ta'sirga ega bo'lgan do'stlaringizdan uzoqroq turing va sizni yaxshiroq inson bo'lishingizga to'sqinlik qiling. Agar siz bunday odamlar bilan do'st bo'lishni davom ettirsangiz, o'zingizni aybdor his qilasiz.
- Yo'qotilgan taqdirda ham insho yozish, badiiy ijod qilish yoki tajriba orttirish uchun testlar o'tkazish orqali musobaqalarda ishtirok eting.
- Siz ham ishlashga tayyor bo'lishingiz va ishni bajarish uchun boshqa odamlarga tayanmasligingiz uchun jamoa tuzishingiz kerak bo'lganda, sinfda aqlli odamlar (kimyo, biologiya va boshqalar) yonida o'tirishni odat qiling.
- Sizning xo'jayiningizdan sizga treningda qatnashish yoki martaba va ish faoliyatini yaxshilash bo'yicha ko'rsatma berish imkoniyatini berishini so'rang.
Ogohlantirish
- Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, maslahat bermang.
- Aql -idrok yoki test ballari bilan maqtanmang, chunki bu o'zingizga zarar keltiradi.
- Boshqa talabalar bilan test ballarini baham ko'rmang, lekin kimdir so'rasa halol javob bering. Agar baholaringiz yaxshi bo'lsa, kamtar bo'ling. E'tirof etingki, baholaringiz yomon bo'lsa, unday emas. Butun tunni o'tkazdim, lekin sinovdan o'tmadim, deb mukammal ko'rinishga urinmang.
