Agar siz hamdardlik bildirish qobiliyati haqida ma'lumot izlayotgan bo'lsangiz, aynan siz nimaga qodir ekanligingizni tasvirlaydigan ushbu maqolani topsangiz, hamdard bo'lishingiz mumkin. Hamdard bo'lishga qodir odamlar boshqa odamlarning his -tuyg'ularini, sog'lig'i va muammolarini tushunishadi. Bundan tashqari, ular boshqa ruhiy qobiliyatlarga ham ega, masalan: telepatiya. Agar quyidagi ma'lumotlarning yarmi sizning tajribangizga to'g'ri kelsa, siz hamdard bo'lishingiz mumkin. Agar siz ushbu maqolaning ko'p qismi siz haqingizda bo'lsa, javobga amin bo'lishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Hamdardlikni ba'zi narsalar orqali ta'minlash
Qadam 1. tasodifan boshqa odamlarning his -tuyg'ularini o'qish qobiliyati
Hamdardlik bildira olsangiz, tashqi ko'rinishiga qaramay, boshqa odamning his -tuyg'ularini bilasiz.
U tabassum qilsa ham, u tashvishlanadimi yoki tushkunlikka tushganini bilib olasiz
2 -qadam. Yordamga muhtoj odamlar bilan tez -tez uchrashing
Hamdard bo'lishga qodir odamlar odatda juda baxtli yoki boshqalarga yordam berishga chaqiriladi.
Kimdir o'z sirini siz bilan baham ko'rishni xohlaydi, hatto birinchi marta uchrashgan bo'lsa ham, masalan, supermarketda xarid qilish paytida
3 -qadam. Yolg'iz bo'lishni yoqtiradi
Hamdardlik qobiliyati sizni yolg'iz bo'lishga va chalg'ituvchi narsalardan xoli bo'lishga undaydi.
Siz istakni bajarish uchun emas, balki boshqalarning hissiy ta'siri ta'siridan qochishingiz kerakligi sababli yolg'iz qolasiz
4 -qadam. Savollarga javob bera olish
Hamdardlik savollarga javob berishga yordam beradi. Bu kimdir hamdard bo'lishga qodirligidan, shu jumladan bolalar bilan ham.
Ko'pincha savollarga to'g'ri javob beradigan bolalar, tez orada kattalar deb hisoblanadilar. Darsni kuzatayotganda, siz o'qimasdan savollarga javob berishingiz mumkin
5 -qadam. Kuchli hissiy ta'sirlarni his qila olish
Siz bilmagan odam bilan uchrashganingizda, uning his -tuyg'ularini his qila olasiz.
- Siz kimdir jismoniy yoki hissiy salomatlik bilan bog'liq muammolarga duch kelayotganini aniq bilasiz.
- Buning sababini ham topishingiz mumkin.
6 -qadam. Hayvonlarning his -tuyg'ulariga ta'sir qiling
Energiya o'tkazadigan boshqa odamlar va hayvonlar ham sizga shunday ta'sir ko'rsatadi.
- It yoki mushuk yonida bo'lganingizda, bilasizki, hayvon stress, hayajon yoki asabiylikni his qiladi.
- Siz kimnidir tinchlantirishingiz yoki tushkunlikka tushgan hayvonga yordam berishingiz mumkin.
Qadam 7. To'satdan uyqudan o'zingizni tartibsiz his qilib uyg'oning va siz tetik o'z -o'zidan emasligini bilasiz
8 -qadam. Atrofingizdagi hissiy tebranishlarni his qila oling
Agar olomonni kuchli hissiy reaktsiyaga undaydigan qo'zg'olon bo'lsa, siz voqeani boshdan kechirasiz va xuddi shu tuyg'uni his qilasiz
Qadam 9. Telefon yoki uyali telefondan uzoqda bo'lsangiz ham, kim qo'ng'iroq qilayotganini bilib oling
Siz kim qo'ng'iroq qilmoqchi ekanligini allaqachon bilasiz.
Siz kimga qo'ng'iroq qilmoqchi ekanligingizni ayta olasiz va buni oddiy qabul qilasiz
3 -usul 2: Haqiqatni qabul qilish va o'zingizni rivojlantirish
1 -qadam. Ochiq mashg'ulotlarga vaqt ajrating, masalan:
o'simliklarni parvarish qilish, plyajda o'ynash yoki lager.
Bu harakatlar sizni yanada hayajonlantiradi va o'zingizni xotirjam his qiladi
2 -qadam. Odamlar orasida bo'lmang
Hamdardlik qobiliyati sizni har doim ruhiy tushkunlikni his qilish uchun har tomondan his -tuyg'ularning yorqinligini ushlashga majbur qiladi.
3 -qadam. Televizorni, ayniqsa salbiy va foydasiz yangiliklarni ko'rmang
Kundalik hayotda sodir bo'layotgan narsalarga hissiy aloqasi yo'qdek tuyulganida, siz uni tarqatgan odamga salbiy energiyani qaytarib yuborasiz
Qadam 4. Giyohvandlikka moyillikdan ehtiyot bo'ling
Hamdardlik qobiliyati giyohvandlikka olib keladi va salbiy xulq -atvorni shakllantiradi.
- Garchi majburiy xatti -harakatlar yordamida giyohvandlikning oldini olish mumkin bo'lsa -da, hamdard bo'lishga qodir odamlar ko'pincha o'zlarini chalg'itish uchun noqonuniy dorilarni ishlatishadi.
- Bu hamdardlik qobiliyatini pasaytiradi.
- O'zini qabul qila olmaydigan va hamdardlik qobiliyatini rad etadigan odamlar bor, lekin ular yaxshi bo'ladi. Giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish faqat fikrlar va his -tuyg'ular yukini boshqa tomonga buradi, chunki ular bir muncha vaqt boshqa odamlar ta'sirida bo'ladi.
Qadam 5. Siz boshqacha ekanligingizni qabul qiling
Sizning boshqalardan farqli ekanligingiz har doim ham yoqimli emas. Ko'pincha, hamdardlik qobiliyati sizni jazolangan yoki la'natlanganga o'xshaydi, aslida sizga maxsus qobiliyat berilgan.
3 -usul 3: Yaxshilik uchun hamdardlikdan foydalanish
Qadam 1. Agar siz dushmanlik muhitini his qilsangiz, xavfdan qoching yoki boshqalarni ogohlantiring
Hamdard bo'lishga qodir odamlar, odatda, dushmanlik paydo bo'lganda, his qilishadi va og'ir hissiy yukni boshdan kechirishadi.
- Muayyan tebranishlarni aniqlash, dushmanlik yoki xavfni sezish qobiliyati bu holatlarning oldini olish yoki oldini olishni osonlashtiradi.
- Hech kim sizning nimalarga qodir ekanligingizni bilmasa ham, odamlar guruhga tahdid solmasligi uchun ular bilan muloqot qilishning to'g'ri yo'lini tanlashini taklif qiling.
Qadam 2. Vaqt va quvvatni tejash uchun kimdir siz bilan samimiy munosabatda bo'lishini aniqlang
Bu bilim sizni kundalik hayotdagi chalkashliklar va umidsizliklardan xalos qiladi.
3 -qadam. Hamdard bo'lishga qodir odamlar tabiatni asrashga chaqiradilar
Ular er va tirik mavjudotlar bilan mustahkam aloqaga ega.
4 -qadam. Shuningdek, ular professional ko'nikmalardan foydalanishda hamdardlik qobiliyatini qo'llashga harakat qilishadi
Bu qobiliyat o'zaro ishonchni, xavfsizlik hissi va g'amxo'rlikni tarbiyalaydi. Qolaversa, siz o'zingizni kimligingiz uchun qadrli va qabul qilinishini his qilasiz.
- Hamdard bo'lishga qodir bo'lgan odamdan g'azablanish - bu katta xato va o'zini kamsitilgan his qiladi. Agar u tajribasiz bo'lsa, u chalkash va juda hafsalasi pir bo'ladi, boshqalari esa impulsiv tarzda javob berishi mumkin. Qanday reaktsiya bo'lishidan qat'i nazar, g'azab har doim ularga hujum qilishni his qiladi.
-
Agar siz har doim boshqalarga yordam berishni va tabiatni himoya qilishni xohlasangiz ham, qaror qabul qilishga boshqa odamlarni jalb qilish kerakligini unutmang. O'zingizni qurbon qilmang yoki hissiy garovga olingani his qilmang.
Maslahatlar
- O'zingizni va qobiliyatingizni inkor qilmang, chunki bu sizga to'sqinlik qiladi, chunki siz har doim o'zingizni boshqacha his qilasiz, tashvishlanasiz va tushkunlikka tushasiz.
- Ruhiy vampirlardan saqlaning, ular har doim hissiy qo'llab -quvvatlashga muhtoj, hatto ular yaxshi holatda bo'lsa ham. Ular har doim sizni energiya sarflash uchun qidirishadi. Ular bilan muloqot qilmang.
- Hamdardlik qobiliyati, ayniqsa, agar siz boshqalardan nimasi bilan farq qilayotganingizni bilmasangiz, juda kuchli bo'ladi. Biroq, bu qobiliyat yaxshi, chunki siz ko'p odamlarga yordam bera olasiz va ularning hayotini tiklaysiz.
- Meditatsiya qilish, ochiq havoda mashg'ulotlar o'tkazish, suzish, hayvonlarga g'amxo'rlik qilish va hk.
- Iloji bo'lsa, ruhiy yoki empatik masalalar bo'yicha fikr -mulohaza yoki maslahat beradigan do'st toping. Sizni kimligingizdek qabul qiladigan kishi kuch manbai bo'lib, siz hamdard bo'lishning oqibatlarini qabul qila olasiz.
- Hamdard bo'lishga qodir odamlar odatda ma'lum muhitda uchrashadilar, masalan: qahvaxonada, ma'naviy kitob do'konida, eksklyuziv joyda yoki "12 qadamli dastur" jamoasida.
- Iloji boricha ko'proq ma'lumot qidiring. Hamdard bo'lishga qodir odamlardan o'rganish, masalan, ularning yozuvlarini o'qish, tajriba almashish va hk. Ularning jamoasiga qo'shiling, shunda siz bir -biringiz bilan muloqot qila olasiz.
- Agar tasodifan tushuntirish qiyin bo'lgan narsani aytgan bo'lsangiz, o'zingizni aybdor his qilmang va uyalmang. Ayting -chi, siz boshqa odamlar haqida narsalarni tushunishingiz mumkin, lekin keyin ularga e'tibor bermang.
-
Imtiyozlaringizni qadrlang, lekin bu qobiliyatlarni foydali yo'llar bilan ishlating. Siz buni intuitiv ravishda bilib olasiz.
Ogohlantirish
- Agar siz o'zingizni va kuchli tomonlaringizni qabul qila olsangiz, hamdardlik qobiliyati orqali ko'rsatadigan yordamingiz yaxshiroq bo'ladi.
- Bu qobiliyat tufayli o'zingizni o'chirmang. Sizni kimligingiz uchun tushunadigan va qabul qiladigan do'stlar toping. Ajralish sizni kuchsiz qiladi. Bundan tashqari, agar kimdir sizga ruhiy kuch kerakligi uchun "hujum" qilgan bo'lsa, sizda qo'llab -quvvatlash bor. Shuningdek, hissiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilib, o'zingizni himoya qilishingiz kerak.
- Agar siz ongingizni tinchlantirishingiz, yolg'iz qolishingiz yoki tabiatdan zavqlanishingiz kerak bo'lsa, yuragingizga ergashing. Bu usul juda foydali, chunki u sizga o'zingizga va boshqalarga yordam berishga qodir.
- Agar siz giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni xohlasangiz, siz qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Iloji boricha tezroq yordam so'rang va hamdard odam sifatida qanday yashashni o'rganing.
