Xom asal juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Asal ajoyib antioksidant bo'lib, antibakterial, antifungal va hipoalerjenik xususiyatlarga ega. Mavsumiy allergiya bilan og'riganlarning ko'pchiligi, xom asalni iste'mol qilgandan so'ng, ularning alerjisi susayishini aytishadi. Garchi ilm -fan mahalliy xom asal allergiya alomatlarini yengillashtirishga yordam berishi isbotlanmagan bo'lsa -da, mahalliy asalni iste'mol qilish mashhur alternativ tibbiyot bo'lib qolmoqda. Asalarilar gullardan nektar yig'ganda atrof -muhitdan polenni tashishga yordam berishgani uchun, fikr shunday: mahalliy manbadan olingan asalda odam changning mavjudligiga moslashish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan xavfsiz miqdordagi polen bo'ladi. Garchi ilmiy tadqiqotlar g'oyaning to'g'riligiga zid bo'lgan xulosalarga kelgan bo'lsa -da, asalni iste'mol qilish umuman zararsiz amaliyotdir va bir qancha xavflar mavjud bo'lsa -da, sinab ko'rishga arziydi.
Qadam
3 -usul 1: Allergiyani davolash uchun asaldan foydalanish
Qadam 1. Mahalliy selektsionerdan xom asal sotib oling
Sizning hududingizda nektar to'playdigan asalarilar tomonidan ishlab chiqarilgan asalni tanlang. Qayta ishlangan asal o'rniga xom asalni tanlang, chunki qayta ishlangan asal qizdirilgan, pasterizatsiya qilingan va filtrlanganidan keyin polenni o'z ichiga olmaydi. Agar sizning hududingizda asalarichilik bo'lmasa, boshqa joydan xom asalni sinab ko'ring.
- Mahalliy asalni topish uchun mahalliy dehqon bozoriga yoki tabiiy oziq -ovqat do'koniga tashrif buyuring. Shu bilan bir qatorda, Internetdan eng yaqin asalarichilik fermasini qidiring.
- Agar siz asalni shahar tashqarisidagi asalarichilikdan sotib olsangiz va polen sizning allergiyangizni nima qo'zg'atayotganini aniq bilsangiz, o'sha erda o'sadigan o'simlik o'sishiga ishonch hosil qilish uchun fermaning qaerdaligini aniqlang.
- Agar polen sizning allergiyangizni nima qo'zg'atayotganini bilmasangiz, atrofingiz siznikiga o'xshashligiga ishonch hosil qilish uchun sizga eng yaqin asalarichilik fermasini toping.
Qadam 2. Kichkina kunlik dozalarda asal iching
Har kuni ozgina asal iste'mol qilib, tanangizning allergenlarga chidamliligini kuchaytiring. Kuniga 1 osh qoshiq (15 ml) asalni cheklangan iste'mol qilish bilan tanaga o'rganing. Bundan ko'pini olmang, chunki siz polenni hazm qilyapsiz, chunki bu vaqtda tanangiz toqat qila olmaydi.
- Siz darhol bir osh qoshiq asal ichishingiz yoki uni boshqa ovqatlar bilan aralashtirishingiz mumkin, masalan, tost.
- Asalni pishirish yoki pishirish orqali iste'mol qilmang. Issiqlik asaldagi polenga zarar etkazishi va uni samarasiz qilishi mumkin.
- Choy kabi iliq ichimlikka asal qo'shilsa yaxshi bo'ladi, chunki polenga zarar etkazish uchun ichimlik harorati unchalik yuqori bo'lmaydi.
3 -qadam. Erta boshlang
Allergenga chidamliligini kuchaytirish uchun tanaga vaqt kerak bo'ladi. Asal iste'mol qilishni boshlash uchun polen mavsumi kelguncha kutmang. Iloji boricha tezroq boshlang, shunda tanangiz kundalik ta'siriga moslashishga ko'p vaqt topadi.
3 -usul 2: Chegaralar va xavflarni tushunish
Qadam 1. Asalni tuz bilan iching
Bilishingiz kerakki, bu boradagi tadqiqotlar yakuniy emas. Ba'zi odamlar, asal tufayli allergiya alomatlari haqiqatan ham engilroq ekanligini ko'rsatadi. Boshqalar asalni iste'mol qiladimi yoki yo'qmi, farqni deyarli sezmaydilar. Asal samarasiz bo'lishini kim biladi, odatda oladigan allergiya dori -darmonlarini tayyorlang.
2-qadam. Asalda polen kam yoki umuman bo'lmasligi mumkinligini taxmin qiling
Siz, ehtimol, ba'zi begona o'tlar, o'tlar va/yoki daraxtlarga allergiyasiz. Tushuning, asalarilar gullarni changlatadi va, ehtimol, boshqa turdagi o'simliklar bilan aloqa qilmaydi. Agar siz ozchilikda bo'lsa ham, gullarga alerjisi bor, bilingki, asalarilar uyalariga polen ataylab olib kirmaydi. Shunday qilib, asal immunitet tizimiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan etarli miqdordagi polenni o'z ichiga olmaydi.
3 -qadam. Kavanozda asaldan tashqari boshqa ingredientlar bo'lishini taxmin qiling
Xom asal sotib olayotganda bilingki, u pasterizatsiya qilinmagan, isitilmagan va filtrlanmagan. Xom asal tarkibida bakteriyalar va zamburug'lar, shuningdek "asalarilar zahari" va tana qismlari bo'lishi mumkin. Agar asalarilar chaqishiga allergiyangiz bo'lsa, asalni asal yemang.
Qadam 4. Mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalarni bashorat qiling
Shuni yodda tutingki, asalarichilik zahari va tana qismlari kabi boshqa allergenlarning paydo bo'lish ehtimoli bilan bir qatorda, asal tarkibida ko'p miqdordagi polen bo'lishi mumkin, bu sizning allergiyangizni qo'zg'atishi mumkin. Xom asaldagi polen miqdorini nazorat qilish yoki tarqatish biz uchun imkonsiz ekanligini tushuning. Agar siz allergik reaktsiyalarga juda moyil bo'lsangiz, hatto ozgina polen bo'lsa ham, asalni davolovchi vosita sifatida ishlatmang.
Agar terida, og'izda yoki tomoqda shish, qichishish yoki toshma bo'lsa, foydalanishni to'xtating
Qadam 5. Asalni faqat 12 yoshdan oshgan bolalarga bering
Hech qachon asalni (xom yoki qayta ishlangan) chaqaloqlarga bermang. Bolaning hayotiga xavf tug'diradigan botulizmni keltirib chiqaradigan toksinlardan ehtiyot bo'ling. Botulizm - bu Clostridium botulinum bakteriyasi keltirib chiqaradigan oziq -ovqat zaharlanishi. Agar chaqalog'ingiz asalni iste'mol qilgandan keyin quyidagi alomatlardan birini ko'rsa, darhol shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qabziyat, ishtahaning yo'qolishi, ishtahadan ko'rinmaydigan mushaklarning zaiflashishi, letargiya, past yig'lash, nutqning sustligi va kuchli mimikaning yo'qligi
3 -dan 3 -usul: Bee polenini muqobil sifatida sinash
Qadam 1. Kundalik iste'molni nazorat qiling
Shuni bilingki, asalarilar polenasi o'rtacha xom asal namunasining ozgina qismini tashkil qiladi. To'g'ridan -to'g'ri iste'mol qilib, har kuni asalarilar polenini etarli miqdorda iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Shu bilan birga, asalarichilik polenini olish dozani oshirib yuborish xavfini to'g'ridan -to'g'ri kamaytiradi, chunki uni xom asaldan olish mumkin.
- Asaldagi asalarilar polenining miqdori allergiya alomatlarini bartaraf etishda samarali bo'lmasa -da, kekik asalining tarkibidagi ingredientlar tufayli samarali ekanligi isbotlangan. Qayta ishlangan kekik asalini mahalliy asalarichilik poleniga aralashtirish, ma'lum polenlarga qarshi kuchli immunitet tizimini yaratishda, umuman allergiya belgilari bilan kurashishda yordam berishi mumkin.
- Agar siz asalarilar chaqishiga allergiyangiz borligini yoki anafilaktik shokni boshdan kechirganingizni bilsangiz, asalarilar polenini olmang.
- Agar homilador bo'lsangiz, emizayotgan bo'lsangiz yoki qonni yupqalashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan asalarichilik polenidan foydalanish haqida gaplashing.
2 -qadam. Mahalliy mahsulotlarni sotib oling, tabiiy oziq -ovqat do'koniga yoki dehqon bozoriga tashrif buyuring va mahalliy manbalardan asalarilar polenini toping
Sizda allergen bo'lgan polen bo'lishi mumkin bo'lgan mahalliy mavjud asalarichilik polenini iste'mol qiling. Agar mahalliy mahsulotlar bo'lmasa, turli xil rangdagi asalarilar polenini sotib oling. Bu polen turlarining xilma -xilligini ko'rsatadi, bu sizga ma'lum turdagi polen bo'lishi ehtimolini oshiradi.
Asalari polenasi suyuq, hap yoki chang shaklida mavjud. Biroq, eng yaxshi natijalar, odatda, ishlov berilmagan ari polenidan olinadi
Qadam 3. Tananing bardoshlik darajasini tekshiring
Kundalik dozani qabul qilishni boshlashdan oldin, tanangizning asalarilar polenining tarkibiy qismlariga sezgirligini tekshiring. Tilning uchiga ozgina chimdik suyuqlik, chang yoki granulalar qo'ying, so'ng og'zingizni yoping. U erda bir necha daqiqaga qoldiring. Agar allergiya alomatlari bo'lmasa, uni yutib yuboring. Kundalik dozani boshlashdan 24 soat kuting, agar allergik reaktsiya kechiksa.
Agar siz oz miqdordagi asalarilar poleniga allergik reaktsiyaga duch kelsangiz, foydalanishni to'xtatib qo'ying
Qadam 4. Dozani asta -sekin oshiring
Kichik kunlik dozani yarim choy qoshiqdan boshlang. Allergiya reaktsiyasi yoki yo'qligini bilish uchun tanangizni diqqat bilan kuzatib boring. Agar yo'q bo'lsa, iste'molni asta-sekin to'rt hafta davomida oshirib, har kuni 1-3 osh qoshiq (15 dan 45 ml gacha) iste'mol qiling.
