Ba'zi ayollar uchun hayz ko'rish juda og'riqli bo'lishi mumkin va ko'p miqdorda qon oqishi hayz ko'rishni yoqimsiz qiladi. Sizning ehtiyojlaringizga qarab, sizning davringizni qisqartirish, engillashtirish va hatto to'xtatishning bir necha yo'li mavjud. Biroq, har doim birinchi navbatda, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Agar sizga hayz ko'rishni to'xtatish uchun tez maslahatlar kerak bo'lsa, o'qishni davom ettiring.
Qadam
3 -usul 1: qon ketishini sekinlashtirish yoki to'xtatish
Qadam 1. Ibuprofenni qabul qiling
Kuniga uch yoki to'rt marta Ibuprofenning bir dozasini oling, lekin 24 soat ichida maksimal dozadan oshmaslikka ehtiyot bo'ling. Aksariyat ayollar uchun bu preparat hayz paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi va qon ketishini taxminan 50%ga kamaytiradi. Ammo ba'zi ayollarda ibuprofen hatto hayz ko'rishni butunlay to'xtatishi mumkin.
Ibuprofen juda kichik yon ta'sirga olib kelsa ham, dozani oshirib yuborish ehtimoli mavjud. Ko'p miqdorda ibuprofenni qabul qilishdan yoki uni uzoq vaqt ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
2 -qadam. Ko'p suv iching
Suv tanadagi hamma narsani tezroq tozalaydi va chiqariladigan qon miqdorini kamaytiradi.
3 -qadam. Ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qiling
Sog'lom ovqatlansa, o'zingizni yaxshi his qilasiz, lekin meva va sabzavotlarni odatdagidan ko'proq iste'mol qilish sizning davringizni qisqartirishi va sizga qulay bo'lishi mumkin.
- Ayniqsa, yashil loviya hayz ko'rishni engillashtirishi yoki to'xtatishi isbotlangan.
- Ba'zi ayollar, shuningdek, bir bo'lak limonni so'rib olish ham hayz ko'rishni vaqtincha to'xtatishi mumkinligini aytishadi.
Qadam 4. Sirka iching
Bir stakan suvda ikki choy qoshiq olma sirkasini aralashtiring. Yaxshi natijaga erishish uchun uy qurilishi vositasini kuniga uch marta oling.
5 -qadam. Jelatin iching
Bir paket jelatinni suv bilan aralashtiring va tezda iching. Bu aralashma hayz ko'rishni taxminan uch soatga to'xtatishi mumkin.
6 -qadam: o'tlarni oling
Anjelika ildizi, quritilgan yoki yangi malina barglaridan tayyorlangan choy, ayol mantiya, bog 'adaçayı va cho'ponning sumkasi hayz ko'rishni to'xtatishga yoki yengillashtirishga yordam beradi deb ishoniladi.
Qadam 7. Agar hayz ko'rishingizni yashirmoqchi bo'lsangiz, oylik stakandan foydalaning
Menstrüel stakanlarni bachadon bo'yni tepasiga qo'yish mumkin va xuddi tamponlar singari, ular har qanday oqindi chiqishini oldini oladi. Ammo, agar tampon qonni o'zlashtira olsa, oylik chashka uni ushlab turishi mumkin. Siz o'n ikki soatgacha ishlatilishi mumkin bo'lgan bitta chashka ulashingiz mumkin. Bu vosita sizning davringizni o'sha paytda samarali yashirishi va to'xtatishi mumkin.
3 -usul 2: hayzdan qon ketishini tezlashtirish
Qadam 1. Tanangizga issiqlikni qo'llang
Issiqlik "qon" ni tanadan tezroq chiqarib yuborishi mumkin. Oshqozonga issiq kompress qo'ying.
2 -qadam. Bachadon maydonini massaj qiling
Bu kramp og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi va tanangizni "harakatlanishga" undaydi. Hammom yoki yotoqxonada buni qulay va xususiy qilishingizni tavsiya qilamiz.
3 -qadam. Jinsiy aloqada bo'ling
Orgazm paytida paydo bo'ladigan qisqarishlar qonni tanadan tezroq chiqarib yuborishi mumkin, shuning uchun sizning davringiz tezroq davom etadi. Agar sizda ozgina tartibsizlik bo'lsa, sizga va sherigingizga qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Yotoqxonani iflos qilmaslik uchun hammomga jinsiy aloqa yoki jinsiy aloqa qilish uchun sochiq qo'ying, shunda siz tozalashga hojat yo'q.
3-usul 3: uzoq muddatli tanlov
Qadam 1. Shifokor bilan uzoq muddatli variantlarni muhokama qiling
Siz hayz ko'rishingizni 1-2 yilga to'xtatish uchun Depo-Provera in'ektsiyasini olishingiz mumkin. Siz muntazam ravishda shifokoringizdan in'ektsiya olasiz.
Jarrohlik yordamida siz hayz ko'rishni butunlay to'xtatishingiz mumkin. Bu histerektomiya bo'lishi mumkin, ya'ni bachadonni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash yoki bachadonning endometriyal shilliq qavatini olib tashlash. Bu operatsiya xavfli bo'lishi mumkin va homiladorlikni murakkablashtirishi yoki homilador bo'lish qobiliyatini yo'q qilishi mumkin. Ushbu jarrohlik usulini tanlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing
2 -qadam. Tanangizni shaklda saqlang
Umuman olganda, jismoniy mashqlar juda muhim, va formada qolish sizning davringizni qisqartiradi va engillashtiradi. Bu sizning davringizni doimiy ravishda qisqartirishning ajoyib usuli va uzoq muddatda foydali bo'ladi.
Qadam 3. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qo'llang
Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari odatda 21 kun davomida, so'ngra bir hafta davomida platsebo bilan qabul qilinadi. Sizning davringiz platsebo tabletkasini olganingizdan keyin bir hafta ichida bo'ladi. Gormonal kontratseptsiya - hayz ko'rishni tartibga solishning xavfsiz va samarali usuli, ayniqsa og'riqli yoki ko'p miqdorda hayzli qon ketishi bo'lgan ayollar uchun.
- Agar siz hayz ko'rishni xohlamasangiz, platsebo tabletkalarini ichishingiz va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilishni davom ettirishingiz shart emas. Biroq, bu kutilmagan yoki yoqimsiz yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, buni qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini faqat shifokor ko'rsatmasi bilan olish mumkin. Dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin va qabul qilish paytida o'z ehtiyojlaringizni shifokor bilan muhokama qiling.
Maslahatlar
- Har bir ayol boshqacha va har xil hayz ko'rish tajribasiga ega. Bir kishiga mos keladigan variant boshqasiga mos kelmasligi mumkin. Sizga mos keladigan variantni topish uchun tajriba o'tkazing.
- Tabiiy jarayon avvalgidek davom etsin. Hamma narsaning o'ziga xos vaqti bor. Ushbu maqola faqat sizning hayz ko'rishingizni tezlashtirish bo'yicha ba'zi maslahatlar beradi, shuningdek sizning davringizni yanada qulay va bemalol o'tkazishga yordam beradi.
- Hayz ko'rish odatda 2 dan 7 kungacha davom etsa -da, agar vaqt davomiyligi odatdagi vaqtdan chetga chiqsa, qo'rqmang. Ayniqsa, agar sizda faqat hayz ko'rsangiz (tsiklingiz tartibsiz bo'ladi!).
- Komfri choyi ham ajoyib o'simlik usulidir. Agar sizda ko'p qon ketsa va hayz davrini vaqtincha sekinlashtirsa, bu choy foydali bo'lishi mumkin.
