Balki siz boshqa odamlar bilan yashashga ishtiyoq bilan kurashayotgandirsiz yoki shaxsiy ehtiroslarga ega bo'lish qiyin kechgandir. Hayotga bo'lgan ishtiyoqni rivojlantirish - ishtiyoqli va ehtirosli inson bo'lish jarayonining faol qismi bo'lib, undan faol hayot tarzini talab qiladi. Siz qiziqarli va hayajonli ishlarni bajarib, ijodkorlikka e'tibor qaratib, o'z tasavvuringizni ishlatib, boshqa odamlar bilan ehtirosli muloqot qilib, yanada ishtiyoqli odamga aylanishingiz mumkin.
Qadam
1 -usul 1: Ishda yoki ta'limda ehtirosingizni topish
Qadam 1. Bolalikdagi orzu va orzularingizni eslang
Agar siz ehtiroslaringizni aniqlashga qiynalayotgan bo'lsangiz, bolaligingizda sevgan narsalaringizni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin. Legos bilan o'ynashdan qo'g'irchoqlar kiyishgacha bolaligingizda sizga juda yoqqan mashg'ulotlar ro'yxatini tuzing. O'ylab ko'ring, siz hozir ham, boshqa sharoitda ham, mashg'ulotdan zavqlanasizmi?
Masalan, agar siz Lego yordamida shakllar yaratishni juda yaxshi ko'rsangiz, bu sizning haqiqiy ishtiyoqingiz arxitektura yoki qurilishda ekanligini anglatishi mumkin. Agar siz qo'g'irchoqlar kiyinishni yaxshi ko'rsangiz, bu sizning hayotdagi eng katta ishtiyoqingiz moda yoki moda bilan bog'liqligini anglatishi mumkin. Bolalik ehtirosiga qaytish va uni pul topadigan ish yoki ta'lim sohasiga aylantirish sizni muvaffaqiyatli martaba va baxtli hayotga olib kelishi mumkin
2 -qadam. Shaxsiy qadriyatlaringizni biling
Sizning hayotdagi qadriyatlaringiz siz uchun eng muhim e'tiqod, g'oya va tamoyillardir. Shaxsiy qadriyatlaringizni aniqlash sizning ishingiz yoki ta'limingizga, hatto munosabatlaringizga bo'lgan ehtirosingiz borligini aniqlashga yordam beradi. Shaxsiy qadriyatlaringizni aniqlash uchun siz o'zingizga bir qancha yo'l -yo'riqli savollarni berishingiz mumkin:
- Siz hurmat qiladigan yoki hurmat qiladigan ikkita odamni o'ylab ko'ring. Nega ularga qoyil qolasiz? Ularda qanday fazilatlarni qadrlaysiz va qadrlaysiz?
- Agar siz atrofingizdagi jamiyatni o'zgartira olsangiz, nimani o'zgartirgan bo'lardingiz va nima uchun? Iloji bo'lsa, dunyodagi qanday muammolarni yoki muammolarni o'zgartirmoqchisiz? Qaysi masala yoki masala sizni boshqalar bilan muloqotda ko'proq qiziqtiradi?
- Sizni eng baxtli yoki baxtli qilgan paytlarni o'ylab ko'ring. O'sha daqiqalarni aniqlang va nima uchun ular sizni shunchalik baxtli va baxtli his qilganini o'ylab ko'ring.
- Bu savollarga javoblaringizni kuzatib boring va siz uchun umumiy bo'lgan mavzu yoki g'oyalarni topishga harakat qiling. Bu tamoyillar, e'tiqod va g'oyalar, ehtimol sizning shaxsiy qadriyatlaringizdan biridir. Shunda siz o'zingizning shaxsiy qadriyatlaringizdan foydalanib, hayotingizning ustuvor yo'nalishlarini aniqlashingiz mumkin va bu ustuvorliklar sizning martaba, ta'lim va munosabatlardagi ehtiroslaringizni qanday shakllantiradi.
3 -qadam. "Kelajak men" mashqini bajaring
"Kelajak men" - bu sizning kelajakdagi hayotingiz uchun maqsadlaringiz va orzularingizning shaxsiy ifodasi. Ushbu mashqni bajarish maqsadlaringizni, ustuvorliklaringizni va motivatsion omillarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Ushbu mashq, shuningdek, tanqidiy fikrlash va shaxsiy tahlil bilan ta'lim yoki martaba yo'nalishlarini yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
- Ushbu mashqni bajarish uchun "kelajak hayotingizni tasavvur qiling" buyrug'idan foydalaning. "Tasavvur qiling -a, sizning hayotingizdagi hamma narsa siz xohlagan tarzda bo'ladi. Siz hayotdagi har bir maqsadingizga erishasiz. Hayotdagi barcha orzularingizga erishasiz. Endi tasavvur qilgan narsangizni yozing."
- Har kuni 20 daqiqa, ketma -ket uch kun davomida sizning fikringizga keladigan javoblarni yozing. To'rtinchi kuni siz yozgan javoblarni o'qing. Takrorlanadigan mavzular, g'oyalar, maqsadlar yoki intilishlarni belgilang yoki aylantiring. Bu sizning ehtiroslaringiz qayerda ekanligini va ularni qanday qilib ta'qib qilishingiz mumkinligini ko'rsatishi mumkin.
4 -qadam. O'zingizga shaxsiy maqsadlar qo'ying
Hayotda ehtirosni qo'lga kiritishning yana bir usuli - shaxsiy maqsadlarni belgilash. Bu sizni qiziqishning ma'lum sohalarini egallashga undashi mumkin, uni keyinchalik martaba yoki ta'lim varianti sifatida ishlatish mumkin. Shaxsiy maqsadlarni yozish sizni nimani muhim deb o'ylashingizga va o'ylashga majbur qiladi. Bundan tashqari, bu sizga shaxsiy maqsadlarni belgilash uchun ustuvorliklarni belgilash va g'oyalar doirasini toraytirish imkonini beradi.
- Shaxsiy maqsadlarni qo'yganingizdan so'ng, ularga erishish uchun vaqt jadvalini tuzishingiz kerak bo'ladi. Maqsad qanchalik sodda yoki murakkab ekaniga qarab, har bir maqsad uchun sizga har xil vaqt va vaqt kerak bo'lishi mumkin.
- Shaxsiy maqsadlarni belgilash sizga ushbu maqsadlarga erishishga hissa qo'shgan narsalarni, shuningdek, ma'lum maqsadlarga erishish uchun rivojlantirishingiz kerak bo'lgan boshqa ko'nikmalar yoki ko'nikmalarni aniqlash imkonini beradi. Bu, albatta, kayfiyatni ko'taradi va hayotga bo'lgan ishtiyoqni rivojlantirishning juda faol usulidir.
5 -qadam. Hayotingizdagi rahbarlardan yoki ustozlardan o'rganing. Agar siz o'z maqsadlaringiz va ehtiroslaringizni aniqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, maslahat yoki maslahat beradigan rahbar yoki murabbiy bilan gaplashishingiz mumkin. Bu o'qituvchilar, ota -onalar, jamoat etakchilari, aka -uka yoki hatto do'stlarni anglatishi mumkin. Bu murabbiy bilan sizni qiziqtirgan martaba yo'li va uni qanday boshlashingiz mumkinligi haqida muhokama qiling.
Ustozingiz bilan o'tirib, shaxsiy qadriyatlaringiz va maqsadlaringiz haqida, ularni qanday qilib ta'lim sohasiga yoki yashashga yaroqli kasbga aylantirishingiz mumkinligi haqida gapiring. Ko'pincha, siz bilan yaqin aloqada bo'lgan murabbiy, mavjud variantlarga yangicha nuqtai nazar bilan qarashi mumkin, shuningdek sizni qiziqtirgan maqsadga yoki orzuni rag'batlantiradi va sizning tajribangiz bo'lishi mumkin
Qiziqarli va qiziqarli ishlarni bajarish
-
Yangi mashg'ulot yoki mashg'ulot bilan shug'ullaning. Balki siz har doim sinab ko'rishni yoki o'rganishni xohlagan yangi sevimli mashg'ulotingiz bordir, lekin sizda mashg'ulotlar zerikarli va zerikarli bo'lgani uchun vaqtingiz yo'q. Yangi tajriba orttirish va yangi ko'nikmalarni o'rganish orqali ehtiroslaringizni kuchaytiring. Gitara chalish, rasm chizish yoki ijodiy yozish kabi ma'lum bir sevimli mashg'ulotida o'z mahoratingizni oshirishga imkon beradigan kurslarga o'ting. Sizni qulaylik zonasidan chiqarib yuboradigan sevimli mashg'ulotlariga e'tibor qarating.
Ehtirosni rivojlantirish 6 -qadam Do'stingiz yoki sherigingizning ko'magi bilan o'zingizni yangi sevimli mashg'ulotlariga jalb qiling. Birgalikda darslar o'tkazing yoki do'stingiz yoki sherigingiz sizga haftalik dars jadvalini eslatib tursin. Sizga eng yaqin kishilarning qo'llab -quvvatlashi, har hafta mashg'ulotlarga qatnab, o'z orzularingizni yangi ko'nikmalar shaklida rag'batlantirishga yordam beradi
-
Muayyan faoliyat klubiga yoki jamoasiga qo'shiling. Siz yugurish, karate, yoga yoki basketbol kabi har doim sinab ko'rmoqchi bo'lgan mashg'ulot yoki o'yin -kulgi bo'lishi mumkin. Yoki, ehtimol, bu sport sizga juda yoqadi va siz mahoratga egasiz, lekin siz etarlicha e'tibor qarata olmadingiz. Mahallangizdagi bunday mashg'ulotlarning klubiga yoki jamoasiga qo'shiling va ularning har haftalik mashg'ulotlariga qatnashing. Ushbu muntazam mashg'ulotlarni hayotingizda ustuvor qilish uchun jadvalingizga vaqt ajrating.
Ehtirosni rivojlantirish 7 -qadam Jamoa sporti yoki boshqa tadbirlarda qatnashish sizga yangi odamlar bilan tanishish va har kungi odamlar guruhidan farqli bo'lgan guruhning bir qismi bo'lish imkoniyatini beradi. Bu, shuningdek, sizning holatingizda yangi odamlar qurshovida bo'lish va yangi mavzularda suhbatlashish, boshqalarga g'amxo'rlik qilish istagini rivojlantirishga yordam beradi
-
Bir oz kulgili va ajablantiradigan narsalarni kundalik hayotingizga qo'shing. O'yin -kulgi va kutilmagan hodisalarni qo'shib, odatiy mashg'ulotlarni kamroq zerikarli va g'ayratli qiling. Bu sizning tartibingizni yanada qiziqarli va hayajonli qilishga yordam beradi.
Ehtirosni rivojlantirish 8 -qadam - Agar siz bir stulda yoki burchakda o'tirishni xohlasangiz, kompyuterda ishlayapsiz yoki yozuvlarni o'qiysiz, boshqa joyda o'tirish yoki eng yaqin kutubxonada yoki qahvaxonada ishlash orqali kutilmagan hodisalarni aralashtiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har bir necha soat ichida kayfiyat o'zgarishi, o'qish davomida ma'lumotni eslab qolish qobiliyatini yaxshilaydi.
- Xuddi shunday, agar siz har kuni xuddi shu yo'lda yurmoqchi bo'lsangiz, yangi yo'lni tanlang. Agar siz har hafta bir xil yoga mashg'ulotlarini olsangiz, mashg'ulotingizni o'zgartiring, bu sizga qiyinroq bo'lishi mumkin yoki siz o'rganishingiz mumkin bo'lgan yangi ko'nikmalarni beradi.
-
"Hayotiy maqsadlar ro'yxati" ni ("chelaklar ro'yxati") tuzing va undagi har bir maqsadga erishish uchun harakat qiling. "Hayotiy maqsadlar ro'yxati" odatda hayotingizda orzu qilgan mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi. Sizning ro'yxatingizda "dunyoning har bir tog'iga chiqish" yoki "to'qishni o'rgan" yoki "kollejdan chiqib ketish" kabi amaliy maqsadlar bo'lishi mumkin. Muvozanatli orzular va amaliy maqsadlar soniga ega bo'lgan "umr bo'yi maqsadlar ro'yxati" sizga ilhom va ishtiyoq bilan yashashga undaydi.
Ehtirosni rivojlantirish 9 -qadam - "Hayotiy maqsadlar ro'yxatini" tuzishni tugatganingizdan so'ng, siz o'zingizni maqsadlaringizdan biriga ma'lum vaqt ichida erishishga undashingiz kerak bo'ladi. Shunday qilib, har safar nishonga tegib, uni ro'yxatingizdan kesib o'tganingizda, muvaffaqiyatga erishasiz. Siz amaliy maqsadlardan boshlashingiz va ularga diqqatni jamlashingiz mumkin, shunda siz shu muvaffaqiyat tuyg'usini darhol his qila olasiz.
- Katta maqsadlarni kechiktirishdan qo'rqmang, chunki kechiktirish sizning ishtiyoqingiz va umidingizni kuchaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin. Garchi sizning orzuingizdagi maqsadlarga erishish imkonsiz bo'lib tuyulsa -da, hech bo'lmaganda ular sizga ishtiyoq bilan yashashga va g'ayratli bo'lishga yordam beradi. O'zingizni imkonsiz tuyulgan narsalarni sinab ko'rish, hech bo'lmaganda sizni qulaylik zonasidan olib chiqib, yanada qiziqarli va hayajonli ishlarni amalga oshiradi.
Ijodkorlik va tasavvurga e'tibor qarating
-
Ijodiy ishlar uchun jadvalingizga vaqt ajrating. Hayotga baquvvat munosabatda bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizda ish jadvali bo'lsa va sizda ko'p majburiyatlar bo'lsa. Ijodiy ishlarga vaqt ajrating, masalan har kuni bir soat yoki 15 daqiqa. Bu ijodiy vaqt davomida eshikni yoping, telefoningizni o'chiring va ijodiy tomoningizni rivojlantirishga e'tibor qarating. Bu sizga haqiqatan ham o'zingizni ijodiy va ishtiyoqli bo'lishga, ham individual, ham boshqalar bilan rivojlantirishga yo'naltirilganligingizni ta'minlaydi.
Ehtirosni rivojlantirish 10 -qadam Kundalik dasturga "ijodiy vaqt" ni kiriting yoki elektron dasturni rejalashtiring, shunda sizga har kuni bir necha daqiqa bo'lsa ham, e'tiboringizni ijodiy narsalarga qaratishni eslatuvchi xabarlar keladi
-
"Ilhom taxtasi" ni yarating. Moda olamida "ilhom taxtasi" "kayfiyat taxtasi" sifatida ham tanilgan. Ijodiy qolish uchun ilhom yaratish uchun o'zingiz "ilhom taxtasi" ni yarating. "Ilhom taxtasi", ayniqsa, agar siz biron bir muammo yoki muammoga duch kelsangiz va "menga qaysi sohani yoki narsani ko'proq qiziqtirsa?" Kabi yangi, qiziqarli echimlar yoki g'oyalarga muhtoj bo'lsangiz, ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. yoki "hayotga bo'lgan ishtiyoqimni qanday kuchaytiraman?".
Ehtirosni rivojlantirish 11 -qadam - "Ilhom taxtasi" ni yaratish uchun javobni xohlagan savolingizni katta taxtaning yoki kartonning o'rtasiga yozing. So'ngra, savol atrofida rasmlar, so'zlar, maqolalar, she'rlar va vizual ilhomning boshqa shakllari, masalan, grafikalar yoki diagrammalar kollajini yarating. Bu sizga savol atrofidagi mumkin bo'lgan ilhomlarni aniqlashga yordam beradi, shunda siz hayajonlanib, savolga javob berishga undaysiz.
- Agar siz yangi g'oyalar yoki ingl. Vaqt o'tishi bilan siz savolingizga to'liq javob olasiz, shuningdek muammoning echimini topasiz.
-
Bepul yozish jarayonini bajaring. Erkin yozish - bu yozish kurslarida ishtirokchilarning ongini o'rganishga va yozish uslubini rivojlantirishga yordam beradigan usul. Freelance shuningdek, ma'lum bir sohada yoki mavzuda his -tuyg'ularingizni, g'oyalaringizni, taassurotlaringizni va fikrlaringizni aniqlash uchun yaxshi mashqdir. Natijalarni hech kimga ko'rsatishning hojati yo'q, chunki erkin yozish sizning kundalik yoki shaxsiy fikringizning bir qismi sifatida amalga oshirilishi mumkin. Bepul yozish odatda ma'lum bir vaqt ichida amalga oshiriladi, bu bir vaqtning o'zida taxminan 4-5 daqiqa. Yozuvchi butun vaqt davomida to'xtamasdan yozishi kerak va faqat o'sha paytda yozmoqchi bo'lgan narsaga e'tibor qaratishi kerak.
Ehtirosni rivojlantirish 12 -qadam - Masalan, agar siz hayotga bo'lgan ishtiyoqni rivojlantirishga e'tibor qaratayotgan bo'lsangiz, "Men hayotga bo'lgan ishtiyoqni qandaydir tarzda rivojlantirmoqchiman …" yoki "Yana ehtirosli hayot kechirishning ba'zi usullari …" kabi narsalarni yozishingiz mumkin.
- Freelancing ijodiy mashq sifatida ham foydalidir, chunki siz o'zingizning yozish uslubingiz bilan o'ynashga va ijodiy qobiliyatingizni ifoda etishga imkon beradigan birinchi jumlani davom ettirasiz, ayniqsa har kuni atigi besh daqiqada. Hukmlarning boshlang'ich ro'yxatini (ingliz tilida) bu havolada bepul yozish uchun ishlatishingiz mumkin:
- Mavzu sifatida paydo bo'ladigan muammolar yoki muammolarni ishlatib, siz erkin yozishni kundalik ishingizga kiritishingiz mumkin. Muayyan muammo yoki muammo haqida yozish sizning g'oyalaringiz va fikrlaringizni ijobiy va faol tarzda rivojlantirishi mumkin.
-
Hamkasblaringiz yoki jamoangiz bilan muhokama qiling. Agar siz bir xil g'oyalar va echimlar tsiklida qolsangiz, bu hamkasblaringiz yoki jamoangiz bilan gaplashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Bu hamkasblar yoki jamoalar ish muhitidan, ya'ni hamkasblar yoki ishchi guruhlardan yoki uy muhitidan, ya'ni turmush o'rtog'ingiz yoki oila a'zolaringizdan kelib chiqishi mumkin.
Ehtirosni rivojlantirish 13 -qadam - Siz g'oyalarni guruhlash texnikasi bilan muhokama qilishingiz mumkin, ya'ni asosiy g'oyani yoki muammoni o'rtasiga yozib, keyin uni echimlar bilan bog'lab, mumkin bo'lgan echimlar guruhlarini tuzing.
- Bundan tashqari, siz muhokama ishtirokchilariga savollar berishingiz va har bir ishtirokchidan fikr so'rashingiz, so'ngra har bir fikrni ro'yxat shaklida yozishingiz mumkin. Ro'yxatdagi ba'zi fikrlarni o'ylab topganingizdan so'ng, barchani eng to'g'ri va foydali ko'rinadigan birdan uchgacha fikrlarni muhokama qilishga taklif qiling.
-
Har oy g'oyani chizish yoki shakllantirish. Haqiqiy ehtirosli g'oyani tushunish yoki ro'yxatdagi g'oyalarni tasavvur qilish qiyin kechishi mumkin. Fikrlarni tasvirlab, faol bo'ling, ayniqsa ular mavhum bo'lsa. Bu fikrlar uchun namunali shakllar yaratish uchun siz Lego, hunarmand gil yoki kartondan ham foydalanishingiz mumkin. Bu sizga g'oyani chindan ham ko'rishga va uni boshqalarga osonlikcha namoyish qilishga yordam beradi.
Ehtirosni rivojlantirish 14 -qadam Masalan, "Hayotimda qanday qilib ishtiyoq ruhini keskinlashtirishim mumkin?" Degan savolga javob berish qiyin bo'lishi mumkin. Munozara yoki tekin yozishdan so'ng, siz "Gitara chalish kabi sevimli mashg'ulotingiz bilan" degan javobni olishingiz mumkin. Shunday qilib, gitara chalayotganingizni yoki musiqa guruhi bilan gitara chalishni o'rganayotganingizni tasavvur qiling. Shu bilan bir qatorda, siz gitarada chalish uchun loydan yoki kartondan model yasashingiz mumkin
-
Ilhomlantiruvchi munozarali ko'rsatuvlarni yoki suhbatlarni tomosha qiling. Ba'zida hayotga bo'lgan ishtiyoqni boshqa odamlarning so'zlarida, ayniqsa, ma'lum bir sohaga yoki g'oyaga katta ishtiyoq va g'ayrat bilan qaraydigan mutafakkirlar va ma'ruzachilarning so'zlarida topish mumkin. Siz shuningdek, sizni qiziqtirgan yoki o'rganmoqchi bo'lgan sohada ixtisoslashgan mutaxassis ma'ruzachilarning ma'ruzalarini yoki sizni qiziqtirgan mavzu bo'yicha ilhomlantiruvchi munozarali ko'rsatuvlarni topish uchun onlayn qidiruvni o'tkazishingiz mumkin.
Ehtirosni rivojlantirish 15 -qadam Turli mavzular yoki mavzular bo'yicha ma'ruzalar yoki munozaralarni ilhomlantiruvchi onlayn manbalardan biri bu TEDtalks. Ko'p TEDtalks mashg'ulotlari 20-30 daqiqadan oshmaydi va muhokama qilinayotgan g'oya yoki kontseptsiyaga xos bo'lgan ehtiros va ehtirosni beradi
Boshqalar bilan ehtiros bilan muloqot qiling
-
Boshqalarning yaxshiliklarini saxiylik va rahm -shafqat bilan qaytaring. Atrofingizdagi odamlarga e'tiboringizni qaratib, hayotga bo'lgan ishtiyoqingizni tarbiyalang. Siz uchrashgan va bilgan har bir kishiga g'azab yoki befarqlik bilan emas, rahm -shafqat va saxiylik bilan munosabatda bo'ling.
Ehtirosni rivojlantirish 16 -qadam Siz buni maktab o'quvchisi, ota -onangiz yoki tengdoshlaringiz kabi sizga ahamiyat bermaydigan yoki qadrlamaydigan odamlarga minnatdorchilik bildirish orqali qilishingiz mumkin. Boshqalarga rahm -shafqat va saxiylik ko'rsatish, ularning misolidan ilhom va g'ayratni oshirishga yordam beradi
-
Faol tinglovchi bo'ling. Boshqalar bilan muloqotda ko'proq ishtiyoqli odam bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri bu faol tinglashga, ya'ni o'zaro tushunish vaziyatini yaratish maqsadida boshqalarni tinglashga va ularga javob berishga e'tibor qaratishdir. Agar siz faol tinglashni mashq qilsangiz, siz har bir suhbatni boshqa odam bilan yaxshiroq tanishish va ulardan o'rganish imkoniyati sifatida ko'rasiz. Maqsad - ma'ruzachi siz aytayotgan narsaning mazmuniga chindan ham aloqador ekanligingizni va ishtiyoq va ishtiyoq bilan javob berishga chin dildan tayyor ekanligingizni his qilishdir.
Ehtirosni rivojlantirish 17 -qadam - Do'stlaringiz bilan suhbatlashib, faol tinglash ko'nikmalarini rivojlantirishingiz mumkin. Do'stingizning kuni yoki uning so'nggi sevimli mashg'ulotlari haqida gapirganini tinglang va faqat unga e'tibor qaratganingizga ishonch hosil qiling. Siz uning gapini to'xtatmasdan gapirishga ruxsat berishingiz kerak, va siz suhbatda ishtirokingizni ko'rsatish uchun boshingizni qimirlatib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Do'stingiz gapirishni tugatgandan so'ng, siz u aytganlarning asosiy fikrlarini o'z so'zlaringiz bilan takrorlashga harakat qilishingiz kerak. Siz bu qismni "Shunday qilib, men buni tushundim …" yoki "Menimcha, avval aytganlaringizga asoslanib, nimani nazarda tutgan bo'lsangiz …" kabi boshlang'ich jumla bilan bajarishingiz mumkin.
- Agar siz faol tinglashda muvaffaqiyat qozongan bo'lsangiz, do'stingiz u aytayotgan narsani tushunishingizga qo'shiladi. Agar siz do'stingizning aytganlarini noto'g'ri tushunganingizni ko'rsangiz, bu yaxshi emas. Undan nimani nazarda tutayotganini tushuntirishini so'rang. Savol berish faol tinglashning bir qismidir. Agar u sizni tushunayotganingizni his qilsa, siz uning fikrlariga javob bera olasiz va unga izoh yoki mulohazalar bildirasiz. Sizning do'stlaringiz endi sizni faol tinglashlari mumkin, natijada suhbat yanada qizg'in va qiziqarli bo'ladi.
-
Doim sherigingizni o'pib turing. Siz ham o'z sevgingizni izhor qilishdan qo'rqmasdan, sherigingizga hayotga bo'lgan ehtirosingizni bildirishingiz mumkin. O'z sherigingiz bilan o'pish va quchoqlash, siz uni yaxshi ko'rishingizni va hayotga bo'lgan ehtirosingiz borligini ko'rsatishni xohlaganingizning belgisi bo'ladi. Shuningdek, siz sherigingiz bilan quchoqlashishni yoki o'pishni qabul qilishingiz kerak, ayniqsa siz ular bilan yanada ehtirosli munosabatlarni rivojlantirishga harakat qilsangiz.
Ehtirosni rivojlantirish 18 -qadam Shuningdek, siz jinsiy aloqada sherigingizga bo'lgan sevgingizni erkinroq ifoda etishga, shu jumladan uni o'pishga, yuziga va tanasiga tegishga va go'zalligini maqtashga e'tibor qaratishingiz mumkin. Siz bu ehtirosli iboralarni boshida o'zingizni xijolat yoki noqulay his qilishingiz mumkin bo'lsa -da, buni muntazam ravishda bajarish sizga sherigingizga hayotga bo'lgan ishtiyoqingizni yanada qulay his qilishingizga yordam beradi
-
O'zingizni sherigingiz bilan yangi tajribalardan bahramand bo'lish uchun oching. Hamkoringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizda hayotga bo'lgan ishtiyoqni rivojlantirishning yana bir usuli - birgalikda yangi, jonli xotiralarni yaratishga e'tibor qaratish. Bu siz va sizning sherigingizning "umr bo'yi maqsadlar ro'yxati" bo'yicha mashg'ulotlardan birini bajarish yoki kechki ovqat paytida restoranda yangi turdagi taomlarni sinab ko'rish orqali kutilmagan sanani belgilashni anglatishi mumkin.
Ehtirosni rivojlantirish 19 -qadam Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherigingiz bilan yangi mashg'ulotlar o'tkazish munosabatlardagi uyg'onish darajasini oshirishi va umuman yoqimli munosabatlar yaratishi mumkin
- https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- https://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Selves_Exercise.pdf
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://greatist.com/happiness/better-study-tips-test
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- https://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
-
https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
