Har bir nikoh boshqacha bo'lsa-da, har bir turmush qurgan erkak va ayol itoat qilishi kerak bo'lgan umumiy ko'rsatmalar mavjud. Ushbu maqolani o'qib, nikohni qanday qilib mustahkam saqlash va eng yaxshi er bo'lish mumkinligini bilib olasiz.
Qadam
3 -usul 1: Sog'lom munosabatlarni saqlash
Qadam 1. Qanday qilib muloqot qilishni o'rganing
Ochiq va halol muloqot sog'lom munosabatlarning eng muhim jihati bo'lib, asosiysi ishonchni mustahkamlashdir. Yaxshi muloqot bo'lmasa, oddiy tushunmovchilik to'liq bahsga aylanishi mumkin. O'z munosabatingizni mustahkam saqlang va o'zingizni muntazam ravishda ifoda etib, ortiqcha bahslashishdan saqlaning.
- Vaqt o'tishi bilan ularni ushlab turish va g'azablanish o'rniga paydo bo'ladigan muammolarni muhokama qiling.
- Munozara paytida diplomatik bo'lishni o'rganing. Agar xotiningiz sizni tanqid qilsa, juda himoyalanmaslikka harakat qiling. Xuddi shunday, u bilan muammo ko'tarishda ayblov va g'azablanmaslikka harakat qiling.
- Unga quloq soling. Yaxshi muloqotchi bo'lish nafaqat gapirishni bilish. Xotiningiz bilan gaplashayotganda unga alohida e'tibor berish muhimdir. Uning ko'ziga qarang, savollar bering va agar u muhim narsa haqida gapirayotgan bo'lsa, telefoningizga yoki kompyuteringizga qaramang.
- Agar biron sababga ko'ra kayfiyatingiz yomon bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirish yoki qo'pol munosabatda bo'lishning o'rniga, aniq ayting. Shunday qilib, u sizning yuragingizga bo'lgan munosabatingizni olmasdan, sizga kerakli joyni berishi mumkin.
Qadam 2. murosaga tayyor bo'ling
Sog'lom munosabatlar - bu o'zaro munosabat. Sizning nikohingiz davomida, albatta, uni baxtli qilish uchun ba'zi narsalardan voz kechishingizga to'g'ri keladi va aksincha. Agar sizlardan biringiz tez -tez hech narsa olmasdan, talablarga bo'ysunsa, yo'lda kimdir nafratlanishi mumkin.
3 -qadam. Zarur bo'lganda vaqt ajrating
Har qanday uzoq muddatli munosabatlarda, bir yoki ikkala tomonga dam olish va o'zlariga e'tibor qaratish uchun vaqt kerak bo'ladi. Biroz vaqt ajratishning hech qanday yomon joyi yo'q, lekin uni ko'tarish va uni yurakdan qabul qilmasligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.
- Haftada yoki oyda "erkin" kunni belgilang, shunda siz o'zingiz xohlagan narsani qila olasiz va unga ham shunday qilishga ruxsat bering. Agar sizda bolalar bo'lsa, ularni tashqarida bo'lganingizda kuzatishingiz mumkin.
- U bilan vaqt o'tkazmaslik uchun hech qachon xotiningizga aldanmang. Agar u sizni chindan ham sevsa, u yolg'iz qolish kerakligini yoki bolalar bilan tashqarida tunash kerakligini tushunadi.
3 -usul 2: Qanday qilib uyda bo'lish kerak
Qadam 1. Uyda yordam
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha ayol har hafta uy ishlariga eridan ko'ra 10 soat ko'proq vaqt sarflaydi! Haddan tashqari uy ishi va stressni keltirib chiqaradigan boshqa ishlar erkaklarda ham, ayollarda ham jinsiy istakni kamaytirishi mumkin. Idishlarni yuvish, changyutgichni tozalash, hammomni tozalash, hovli ishlarini bajarish, ta'mirlash ishlarini bajarish va hk.
- Uyda yordam berishning kaliti shundaki, sizdan buni aniq talab qilishmaydi. Shuni yodda tutingki, uyni tozalash va tartibga keltirish sizning xotiningizdek mas'uliyatli.
- Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, bolangizga maktabdan olib ketishni, u band bo'lganda ularni kuzatishni va hokazolarni taklif qilib, xotiningizga yordam bering.
2 -qadam. Uning gigiena standartlariga rioya qiling
Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda iflos muhitda yashashni qulayroq his qilishadi. Ikkalangiz ham o'z uyingizda o'zingizni qulay his qilishingizni ta'minlash uchun, sizning uyingiz tozaligiga kim eng ko'p tanqid qilsa, uning standartlariga mos kelishiga ishonch hosil qiling.
Cho'milgan idishda bir kechada qoldirilgan iflos idishlar bilan hech qanday muammo yo'qligi uchun, xotiningiz, ehtimol, bunga yo'l qo'ymaydi va buni hurmat qilishingiz kerak. Agar sizning xotiningiz tartibsiz odam bo'lsa, vaqti -vaqti bilan unga atrofini tozalashni ohista eslatib turing
3 -qadam. O'zingizni tozalang
Agar sizning jadvalingiz uy ishlarini bajarishga qo'shimcha vaqt qoldirmasa ham, o'zingiz qilgan tartibsizliklarni o'z vaqtida tozalashga hech qanday bahona yo'q. Siz qila oladigan eng kam narsa - idishlarni yuvish, kiyimlaringizni qo'yish va iflos kiyimlarga g'amxo'rlik qilish.
Agar siz hafta davomida juda band bo'lsangiz, har hafta oxiri ovqat pishirish, tozalash va/yoki uy ishlariga bir yoki ikki soat vaqt ajrating
Qadam 4. Ba'zi sirlarni saqlang
Boshqa odamlar bilan yashash beparvo bo'lishni va bir -birining jozibali tomonlarini ko'rishni anglatadi. Bu qulaylik darajasi haqiqiy yaqinlik belgisidir, lekin vaqt o'tishi bilan siz bir -biringizga bo'lgan jinsiy qiziqish darajasiga putur etkazishi mumkin.
Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qiling, dush qabul qilish odob -axloq qoidalariga rioya qiling va yaxshi holatda bo'lishga harakat qiling
3 -dan 3 -usul: Katta ta'sirli kichik tana tili
Qadam 1. Har kuni jismoniy aloqa qiling
Teri bilan muntazam aloqa qilish oksitotsin deb ataladigan kimyoviy moddalarni chiqaradi, bu stressni kamaytiradi va yaqin kelajakda yaqinlik hissini qo'shadi.
Jismoniy aloqa har doim ham jinsiy aloqani anglatmaydi. Har safar ajralganingizda xayrlashib o'ping, bir -biringizni yana ko'rsangiz quchoqlang va yaxshi film ko'rayotganda quchoqlang
2 -qadam. Birga kuling
Har bir nikohning yaxshi va yomon tomonlari bor va qiyin paytlardan o'tishning yagona yo'li - hazil tuyg'usini saqlash va vaqti -vaqti bilan ahmoq bo'lish. Siz yolg'iz komediyachi bo'lishingiz shart emas, lekin uni har kuni tabassum qilishga (va o'zingizga) harakat qilishingiz kerak.
- Jonli komediya ko'rgazmasiga chiptalar oling, do'stlaringiz bilan tunda dam oling yoki birgalikda mashg'ulot o'tkazing; kulishni davom ettirish uchun hamma narsa!
- Doimiy kulish nafaqat sizning nikohingizni yaxshilaydi, balki qon bosimini pasaytirish, miyaga kislorod oqimini oshirish va stress darajasini pasaytirish orqali sog'lig'ingizni yaxshilaydi.
3 -qadam. Uni ajablantiring
Agar siz uning barmog'iga uzuk taqsangiz, bu uning mehrini qozonishni to'xtatishingiz kerak degani emas. Vaqti -vaqti bilan, munosabatlar boshida qilgan shirin romantik tana tilini yarating. Uning gullarini olib keling, sevimli tomoshasiga chiptalar oling yoki tushdan keyin romantik syurprizni rejalashtiring.
Maslahatlar
- Agar siz va xotiningiz ko'p janjallashsangiz, er -xotin terapiyasini o'tkazish foydali bo'lishi mumkin. Ob'ektiv odamning nuqtai nazarini bilish sizga va sizning xotiningizga sog'lom murosaga erishishga yordam beradi va sizga yolg'iz erisha olmaydigan ba'zi tushunchalarni beradi.
- Sizning nikohingiz rivojlanib borgan sari, siz xotiningizning odatlari, naqshlari va xohish -istaklari haqida ko'proq bilib olasiz. Uning g'ayrioddiyligini qadrlashni o'rganish sizga yaqin bo'lishga va yaqinlik darajasini o'rnatishga yordam beradi.
