Siz uy bekasi bo'lishni yangisiz yoki ehtimol siz oila qurishga tayyormisiz? Ushbu maqola sizga mukammal uyni yaratishga va eringiz bilan uyg'un munosabatlarni o'rnatishga yordam beradigan usullarni tushuntiradi.
Qadam
4 -usul 1: uy vazifalarini bajarish
Qadam 1. (sog'lom) taom tayyorlang
Butun oilangizni yaxshi holatda saqlash uchun sog'lom ovqat bilan ta'minlashga harakat qiling va o'zingizni sog'lom va baquvvat holda saqlang (shuning uchun siz kundalik hayotingizda barcha qiyinchiliklarga dosh bera olasiz!). Agar siz hali ovqat pishirolmasangiz, pishirishni o'rganing!
- Reja tuzing, shunda eringiz ishdan kelganda, siz dasturxonga mazali taomlar qo'ygansiz. Erkakning yuragini zabt etishning yo'li uning qornidan o'tishi tez -tez eshitiladi va bu gap mutlaqo to'g'ri! Qayta isitgichdan beriladigan taom yaxshi ovqat emas, shuning uchun oshxona kitobini topib ko'ring.
- Mazali taom berish - bu eringizga har doim unga g'amxo'rlik qilishingizni va uning ehtiyojlari haqida qayg'urishingizni tushuntirishning ajoyib usuli. Yaxshi ovqat - bu sevgining ifodasi va eringiz uyga kelganda sherigingizni samimiy kutib olishdir.
Qadam 2. Uyni iloji boricha toza tuting
Uyingizni toza va yoqimli yashash joyiga aylantirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Toza uy stressni engillashtiradi va ishlarning yanada ravon kechishiga yordam beradi. Har doim kalitlarni qidirishga hojat yo'q, chunki siz ularni beparvo qo'ygansiz, shuningdek, iflos idishlarning hidi sizning uy ishlarini kechiktirishni yoqtirganingiz uchun ham sizning tasalliingizni buzishiga yo'l qo'ymang.
3 -qadam. Kiyimlarni yuving
Kiyimlarni yuvish-stressli va ko'p vaqt talab qiladigan ish, uni kechiktirsangiz, uyingizdan yomon hid chiqadi! Agar siz eringizga stressni engillashtirmaslikka yordam bermoqchi bo'lsangiz, oilangizdagi hamma odamlarni har doim toza saqlashga harakat qiling. Yaxshi rejalashtirish bilan siz o'z ish jadvalingizni osongina boshqarishingiz mumkin. Shuningdek, siz bolalaringizdan kiyimlarni yig'ish uchun yordam so'rashingiz mumkin!
Qadam 4. Jadval tuzing
O'zingizni general sifatida tasavvur qiling va sizning barcha oila a'zolaringiz uning qo'shinlari. Siz hamma narsani muammosiz davom ettira olishingiz kerak! Kun bo'yi kiyimlarni yuvish va boshqa ishlarni bajarish kerak bo'lgan vaqt jadvalini tuzing, shunda ishlar yaxshilanadi. Ish jadvaliga ega bo'lish sizga kun bo'yi ko'proq vazifalarni bajarishga yordam beradi, chunki ish jadvalisiz ko'p vaqt behuda ketadi!
5 -qadam. Erta turing
Kunni erta boshlang, shunda ishlar yanada yaxshi o'tishi mumkin. Ortiqcha uxlash sizni charchatadi. Erta turish bilan siz oilangizning har bir a'zosi uchun nonushta tayyorlashingiz, kiyinishingiz va stresssiz va yo'qolgan ryukzakni qidirib yurishga tayyor bo'lishingiz mumkin.
6 -qadam. Sog'lom muhitni yarating
Sizning oilangizdagi har bir kishi uyga qaytganidan keyin sog'lom, rag'batlantiruvchi va mustahkam muhitni topishi kerak. Sizning uyingizni yashash uchun eng yaxshi joyga aylantirish orqali ularning shaxsiy ma'naviy va hissiy ehtiyojlarini, shu jumladan sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
4 -usul 2: O'zaro munosabatlarni tarbiyalash
Qadam 1. O'zingizning taxminlaringizni eringiz bilan muhokama qiling
Haqiqiy umidlarni muhokama qiling va nima qilishingiz mumkin. Siz ikkalangiz ham bir xil umidlarga egasiz deb o'ylamang, chunki siz qiyin vaziyatlarga duch kelishingiz kerak bo'ladi (bahs orqali), chunki siz kutgan narsa boshqacha bo'lib chiqdi. Buni muhokama qilish uchun eringiz bilan o'tiring.
- Yaxshi uy bekasining ta'rifi siz yashayotgan vaziyatga bog'liq va asosan sizning madaniy ma'lumotingizga bog'liq.
- Sizning eringiz uyda nima qilishni xohlardi? Eringizning uydagi vazifalari qanday? Agar sizning asosiy mas'uliyatingiz uyni tozalash bo'lsa, eringiz o'z g'amxo'rligi uchun javobgar bo'lishi kerak: iflos kiyimlarini savatga solib qo'yish, kechki ovqat plitalarini idish yuvish mashinasiga qo'yish va hk.
- Agar siz ham kun bo'yi yosh bolalaringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lsa, uy ishlarining boshqa vazifalarini bajarish qanchalik qiyinligiga hayron bo'lishingiz mumkin. Eringiz ham iloji boricha ovqat pishirish va kir yuvish bilan yordam berishi kerak.
2 -qadam. Tashqi ko'rinishingizga ehtiyot bo'ling
Turmush qurganingizdan so'ng tashqi ko'rinishdan voz kechish oson, lekin tashqi ko'rinishingizni jozibali saqlash uzoq muddatli munosabatlarni saqlab qolishning juda muhim omilidir. Chiroyli ko'rinish har doim uchrashganda/yaqinlashganda, hatto nikoh munosabatlarida ham, har qanday munosabatlarda ham muhim ahamiyatga ega. Doimiy ravishda dush qabul qilib, toza kiyim kiyganingizga ishonch hosil qiling. Bu odat haqiqatan ham eringizga o'zingizni doimo hurmat qilishingizni ko'rsatishi mumkin … va o'zingizga g'amxo'rlik qilib, o'zingizni yanada hurmat qilishingiz kerak!
Agar sizning eringiz tez -tez sizga ma'lum kiyim yoki kostyum kiyganingizda yoqishini aytgan bo'lsa, albatta bunga e'tibor berishingiz kerak
Qadam 3. Eringizga kattalardek munosabatda bo'ling
Sizning eringiz shaxsiy narsalarini, masalan, sevimli mashg'ulotlarini, ovqatini, kiyimini va boshqalarni tanlashi juda muhim. Agar siz ko'pincha uyda bo'lsangiz, ehtimol siz eringizning uydagi hamma ishlarini boshqarishni xohlaysiz, lekin bu uning foydasiga bo'lmasligi mumkin. Eringizga xushmuomalalik bilan ma'lumot berishingiz mumkin, va, albatta, eringiz sizning fikringizni so'rasa yaxshi bo'ladi. Aks holda, eringizga xohlagan erkinlikni bering. Har doim unutmangki, sizning eringiz sizdan farq qiladi.
Qadam 4. Eringizning gapiga quloq soling
Yaxshi xotin sherigining gapiga xalaqit bermay, quloq soladi. Hamdardlikni ko'rsating va suhbatni qanday qiziqarli qilishni o'rganing. Suhbatlashish uchun qiziqarli odam bo'lishning eng yaxshi usuli - ko'proq tinglashga va kamroq gapirishga harakat qilish, boshqa odamga o'z manfaatlari haqida ko'proq ma'lumot berish. Bu kamtarlik, hurmat, fidoyilik va saxiylik timsolidir.
Bu ham yaxshi xulq -atvorning namunasi bo'ladi va eringiz sizni ko'proq tinglashi kerak
5 -qadam. Bahslashayotganda muvozanatni toping, lekin iloji boricha janjallashishdan qoching
Tiklanish hech qachon yaxshilikka olib kelmaydi va faqat sherigingizni asabiylashtiradi. Sizning fikrlash tarzingiz yomon deb aytishning ma'nosi yo'q. Erlar shafqatsiz mavjudotlar emas: agar siz muvozanatli bahslasha olsangiz, navbatma -navbat gaplashsangiz, albatta ishlar yaxshilanadi. Har doim bir -biringizni hurmat qilishni unutmang, shunda ishlar yanada ravon bo'ladi.
Fikrlar xilma -xilligi odatiy holdir. Agar bu sodir bo'lsa, xavotir olmang. Siz ikkalangiz boshqacha odamsiz va ba'zida ikkalangiz ham kelisha olmayotganga o'xshaysiz! Bu kelishmovchilikni sog'lom yo'l bilan hal qiling, shunda hammasi yaxshi bo'ladi
6 -qadam. O'z sherigingizni kim ekanligingiz uchun seving
Eringizni konstruktiv bo'lmagan, shafqatsiz yoki xiralashgan holda tanqid qilmang. Sizning ideal odamingiz qiyofasi qanday bo'lmasin, har kimning o'ziga xos uslubi bor, shuning uchun uni qadrlashga harakat qiling. Boshqalarni yaxshilashga urinishdan oldin, avval o'zingizni yaxshilang. Agar siz eringiz bilan rozi bo'lmaydigan narsalar bo'lsa, u bilan bu haqda etuk, g'amxo'r va mehribon tarzda gapiring: ehtimol sizning eringiz ba'zi narsalarga rozi bo'lishi va/yoki boshqasini tushuntirishi mumkin. sizning orangizdagi o'zaro ishonch va keraksiz nizolarning oldini olish.
3 -usul 4: Ko'proq qiling
Qadam 1. Yaqinlikni birinchi o'ringa qo'ying
Uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish uchun sog'lom jinsiy aloqada bo'lish juda muhimdir. Bu siz ko'proq jinsiy faoliyat bilan shug'ullanishingiz kerak degani emas, balki ikkalangiz ham bu munosabatlarning intensivligi va sifatidan qoniqishingiz kerak. O'z sherigingizdan nimani kutayotganingizni ayting va eng yaxshi sevgilisi bo'ling. Bu bir -biringizga zarar bermaydi va nikohdagi jinsiy hayot haqida ko'proq tushunishga yordam beradi.
2 -qadam. Hamkoringizning ehtiyojlarini inobatga oling
Odamlarga har doim erkinlik kerak. Agar siz kun bo'yi o'zingizga vaqt topsangiz (bolalar maktabda yoki uxlab yotgan paytda), sizning eringiz bunday imkoniyatga ega emas, shuning uchun unga uyga qaytgandan keyin va og'ir ishdan keyin dam olish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. U bilan birga bo'lishga va o'zingizni qulay his qilishga vaqt ajrating, lekin agar eringiz bo'sh vaqtini siz bilan emas, yolg'iz yoki do'stlari bilan o'tkazishni xohlasa, eringizga shunday imkoniyat bering.
Uyingizga tabassum bilan kutib olish va dam olish imkoniyatini berish orqali eringizga qulayroq dam olishga yordam bering. Uning sevimli taomlari va ichimliklarini tayyorlang va eringiz og'ir ishdan keyin dam olishga ruxsat bering
3 -qadam. Farzandlaringiz uchun mashg'ulotlar tayyorlang
Farzandlaringizni o'qitayotganda yoki butun oilani jalb qilganda, qiziqarli tadbirlarni tashkil qiling. Siz bir oz tadqiqot o'tkazib, muzeyga ekskursiya qilishingiz mumkin, yoki ularni tog'ga olib chiqib, o'zingiz tushunadigan tabiiy fanlar haqida o'rgatishingiz mumkin.
Qadam 4. Ajoyib styuardessa bo'ling
Hammangizga o'z uyingizdagi qo'shnilaringiz yoki vaqti -vaqti bilan ta'til berib, ko'p mehnat qilish nimani anglatishini tushunishingizni ko'rsating. Mazali taom tayyorlang, uyingizni bezang va qiziqarli tadbirlarga tayyorlaning. Bu ro'za odamlarni bir -biriga yaqinlashtiradi va o'zgacha lahzalardan bahramand bo'ladi!
5 -qadam. Zo'r atmosferani yarating
Agar siz haqiqatan ham g'ayrioddiy narsaga erishmoqchi bo'lsangiz, uyingizning dekorini salqin uslubda o'zgartirishingiz mumkin, shunda siz o'z uyingizda yanada yoqimli muhitga ega bo'lasiz. Bu o'zgarish sizni va eringizni g'ururli uyga aylantiradi va farzandlaringiz uchun qiziqarli muhit yaratadi.
Qadam 6. Eringizga uydan tashqarida faol bo'lishga ruxsat bering
Eringizni o'zi uchun mashg'ulotlar uyushtirishga undang, masalan to'p to'piga qo'shilish yoki kechasi bouling. Bu unga dam olishga yordam beradi. Baxtli er xotiniga stress qilmaydi. Eringizga o'z faoliyatini tanlashiga ruxsat bering va, albatta, eringiz sizning vaqtingizni uydan tashqarida o'tkazishni yaxshi deb bilishini bilishingiz kerak. Hayotingiz ish atrofida aylanishiga yo'l qo'ymang!
4 -dan 4 -usul: Kayfiyatingizni ko'taring
Qadam 1. Uydan tashqarida muntazam ravishda mashg'ulotlar o'tkazing
Kun bo'yi uydan chiqmaslik uchun, ish bilan shug'ullanish oson. Xafa bo'lganlar uchun yaxshi retsept mavjud. Kuniga kamida bir marta uydan chiqib ketish uchun mashg'ulotlar o'tkazing (kutubxona - bu ajoyib joy). Agar siz kun bo'yi shu qadar band bo'lsangizki, siz hali uydan chiqishga vaqtingiz yo'qligini tushunsangiz, sayr qiling, yarim soat davomida kitob do'koniga yoki qahvaxonaga tashrif buyuring yoki do'stingizni choyga taklif qiling.
2 -qadam. Do'stlar orttiring
Bu oddiy narsa kabi ko'rinadi, shunday emasmi? Uy bekalari shu qadar band bo'ladiki, ular do'stlariga vaqt ajratishni va bu ijtimoiy munosabatlarni saqlab qolishni unutishadi. Agar siz eringiz sizning yagona do'stingiz bo'lgan muhitni yaratsangiz, siz eringiz bilan juda ko'p gaplashadigan odam bo'lasiz! Do'stlaringiz bilan uchrashing (tushlik yoki haftalik yig'ilishlar uchun), shunda ikkalangiz ham baxtli bo'lasiz.
3 -qadam. Sizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning
Sizni xursand qiladigan tadbirlarni ham qilishingiz kerak. Siz yakka o'zi bajaradigan mashg'ulotlarga ega bo'ling va sizga oilangizni jalb qilmasdan samarali yoki ijodiy ish qilish imkoniyatini bering. Bu faoliyat hissiyotlarning juda foydali kanali bo'ladi. Tikuvchilik yoki ovqat tayyorlash kabi mahsuldor hobbi bilan shug'ullanishga harakat qiling.
4 -qadam. Uzluksiz ta'lim olishni o'ylab ko'ring
Ishingiz uchun ilmiy darajaga ega bo'lishingiz shart emas, bu sizga yaxshiroq ta'lim kerak emas degani emas! O'rganish qiziqarli va sizni yanada samaraliroq va o'ziga ishonchliroq qiladi. Hatto maktabga kelishingiz shart emas. Siz ko'p kitoblarni o'qishingiz mumkin (ularni mahalliy kutubxonangizdan toping!) Yoki Coursera kabi veb -saytlar orqali o'qish orqali kurslarni bepul olishingiz mumkin.
5 -qadam. Qo'shimcha ishni qabul qilishni o'ylab ko'ring
Agar bo'sh vaqtingiz bo'lsa, uydan qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p ishlar mavjud. Bu ish sizning uy ehtiyojlaringizga hissa qo'shish imkonini beradi, shuningdek, g'ururlanadigan narsaga ega bo'lishga imkon beradi! Siz chorva mollarini parvarish qilish markazini ochishingiz, ma'lumotlarni kiritish yoki sayyohlik agentligini ochishingiz mumkin. Ko'p variantlar mavjud!
6 -qadam. Oilangiz vaqti -vaqti bilan sizga e'tibor qaratsin
Siz ko'p mehnat qildingiz va ba'zida sizning oilangiz yukingizni engillashtirishga yordam berishi kerak. Ular, albatta, sizga yordam berishga tayyor bo'lishlari mumkin, lekin siz odatda siz bajaradigan barcha ishni bajaradigan oyning kunini belgilashingiz mumkin. Bu ularga ko'proq qilayotgan ishlaringizni qadrlashga undaydi.
Maslahatlar
- Baxtli yashang. Siz va oilangizga baxt keltiradigan tartibni o'zingiz yaratganingizga ishonch hosil qiling. Yaxshi uy bekasi bo'lish-bu sizning barcha oila a'zolaringiz farovonligi uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilish demakdir, shuning uchun o'zingiz, sherigingiz va oilangizdagi hamma uchun eng yaxshisini qiling.
-
G'iybat qilmang.
G'iybat qilish - yomon odat, garchi u sovuqroq ko'rinsa ham. Boshqa odamlar haqida gapirish sizni ishonchsiz odamga aylantiradi va agar sizning eringiz buni bilib qolsa, u siz haqingizda gapirayapsizmi deb so'rashga haqli. Ishonchli do'stingiz bilan muammolaringizni muhokama qilish, o'qish guruhingizdagi do'stlaringiz bilan g'iybat qilishdan farq qiladi. O'zingizni hurmat qiladigan odam bo'ling, shunda boshqalar sizga (va eringizga) hurmat bilan munosabatda bo'lishadi.
- Eringizni qo'llab-quvvatlang, shunda u stressni engillashtirishi va dam olishi mumkin, lekin o'zingizga ham shu vaqtni berishga ishonch hosil qiling! Ayollar odatda ochiq fikrli bo'lishadi va o'zingizga vaqt topishingizga ishonch hosil qilishadi.
- Oilangizni himoya qilish uchun birinchi yordam ko'rsatishni o'rganing.
- Sizning uyingizdagi muammolar siz ishonadigan odam bilan muhokama qilinishi mumkin, lekin bu haqda siz uchrashgan har bir kishiga gapirish oqilona emas. Hamma narsaga ishonchni yo'qotmang, lekin uyingizda duch keladigan qiyinchiliklar va muammolar haqida gapirganda, xushmuomala bo'ling va haddan oshmang. Hech kim shaxsiy muammolari oshkor bo'lishini xohlamaydi.
- Dam olish. Yaxshi uy bekasi uyni va bolalarni parvarish qilishi shart emas, kuniga yigirma to'rt soat, haftaning etti kuni, har doim ovqat tayyorlash va yuvish. Agar eringizning ishdan bo'sh vaqti bo'lsa (kechqurun, dam olish kunlari), siz avval dam olishga loyiqsiz. Ehtimol, sizning eringiz ta'til paytida kir yuvishi yoki bolalarga xizmat ko'rsatishi mumkin, siz dam olish uchun, masalan, mahalliy tashkilotda ko'ngillilik qilish, kurortda dam olish yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish. Bu sizga nafaqat shaxsiy his -tuyg'ularingizni tiklashga, balki eringizga uydagi ish yoki bolalarga g'amxo'rlik qilish kerakligini tushunishga imkon beradi va sizning eringiz bu vazifalarni bajargandan keyin sizni ko'proq hurmat qila oladi. mas'uliyat. Vaqtni ko'p tanaffus qilmang, lekin ko'p madaniyatlar mehnatni yaxshi fazilat deb bilishadi. Mehnat qilishga tayyor, saxiy va saxiy odam bo'ling, shunda sizni hurmat qilishadi. Bu ishni eringiz bilan er -xotin bo'lib zavqlanayotganda bajaring. Lekin har doim o'zingizga vaqt kerakligini ham unutmang. Agar siz vaqti -vaqti bilan tanaffus qilishga qaror qilsangiz, bu o'zingiz uchun mashg'ulot o'tkazish uchun yaxshi sabab bo'lishi mumkin.
- Kichik narsalarga e'tibor bering. Eringizning tug'ilgan kunini, to'yingizning yubileyini va boshqalarni eslang. Ko'ylakda kichik tuynuk borligiga e'tibor bering va uni tuzating. Ko'ylagi ustida kichik dog 'borligiga e'tibor bering va keyin tozalang. Doimiy kichik g'amxo'rlik katta narsaga aylanadi va oxirida siz baxtli nikohga ega bo'lasiz.
- Agar sizning eringiz yaxshi o'qimaganligi uchun tez -tez janjallashib qolsa va tez -tez xafa qilsa, xafa bo'ladi, esda tutingki, nosog'lom munosabatlarga o'rganib qolgan va yomon odatlaridan voz kechish qiyin. yo'qolgan Eringiz qilgan ishni qilmang. Eringizga yuqori darajali ekanligingizni ko'rsating va uning bema'niliklarini tugatguncha kuting. Eringiz ishini tugatgandan so'ng, xotirjam ohangda gapiring, o'z xohishingizni etkazing va unga shuni eslatib qo'yingki, siz eringizdan sizni hurmat qilganingizdek hurmat qilishingizni so'rayapsiz va agar u sizning talabingizni bajara olmasa, siz qabul qila olmaysiz.. Hamma o'zgarishi mumkin va agar siz kimnidir sevsangiz, unga xatolarini tuzatishga imkoniyat berish kerak.
- Vujudingizni mustahkam ushlab turish va kayfiyatingizni ko'tarish uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilib turing. Agar buni qila olmasangiz, sport zaliga (agar sizda yosh bolangiz bo'lsa, bepul bolalar bog'chasi bor) qo'shiling va muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning. Yoki siz o'zingiz yoqtirgan sport videolarini Internetdan yoki o'z hududingizda video sotadigan do'kondan qidirishingiz mumkin. Agar ishlar hali ham ishlamayotgan bo'lsa, ehtimol siz itingizni muntazam ravishda tashqariga sayr qilib olib borishingiz mumkin.
- Uyda tinch muhit yarating. Farzandlaringizga tez -tez janjallashmaslikni o'rgating (lekin, odatda, ularni birdaniga oldini olish juda qiyin!) - chunki shovqin siz va eringiz uchun stress bo'ladi. Sizni tinchlantiradigan, yoki, ehtimol, mumtoz musiqa diskini tez -tez ijro eting. Siz ichki shovqinlardan qochib qutula olmaysiz, lekin keraksiz va ortiqcha shovqinlardan qochishingiz mumkin. Bu usul eringizga ham, o'zingizga ham foyda keltiradi.
- Agar eringiz sizga sovg'a sotib olsa, uni umidsizlikka solmaslik uchun sizga berganini kiyib, unga qanchalik minnatdor ekanligingizni ko'rsating. Ammo, agar sizga eringiz sizga bergan narsani yoqtirmasangiz, unga haligacha xushmuomalalik va minnatdorchilik bilan gapirib berishingiz kerak, bu eringizga sizni yaxshiroq bilishiga yordam beradi.
- Esingizda bo'lsin, agar siz qayg'u, tushkunlik yoki stressni his qilsangiz, bu haqda eringizga ayting. Siz ham odamsiz va nikoh har doim ikki tomonni o'z ichiga oladi, bu erda har doim sizdan o'zaro qo'llab -quvvatlash va tushunish istagi bo'lishi kerak va siz ham bunga loyiqsiz.
- Tanqid qilmang, la'natlamang, shikoyat qilmang, baqirmang yoki sherigingiz aybdor deb aytmang. Bunday munosabatlarni hech kim qadrlay olmaydi. Lekin siz rozi bo'lmagan narsa eringiz bilishiga ishonch hosil qiling. Agar siz o'z noroziligingizni bildirmoqchi bo'lsangiz, qatlamli non texnikasidan foydalaning. Eringizning xatolari haqida gapirishdan oldin va keyin eringizning qilgan ishlari uchun eringizga ko'p maqtov va minnatdorchilik bildiring.
- Dam olish kunlari yotoqda nonushta qilish - eringizni xursand qilishning ajoyib usuli.
- Agar sizda yangi tug'ilgan chaqaloq bo'lsa va boshqa vazifalarni bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, eringizdan, oilangizdan va/yoki do'stlaringizdan yordam so'rang! Yangi tug'ilgan chaqaloqni tug'ish va unga g'amxo'rlik qilish uchun qancha kuch sarflash kerakligini inobatga olmang.
- Eringizga muntazam ravishda massaj terapiyasini o'tkazishni so'rab, uning sevgisini chindan ham qadrlayotganingizni ko'rsating.
- Bir falokat yuz berayotgandek bahslashmang va darhol kechirim so'rang.
- Eringizning sevimli taomlari va ichimliklari doimo mavjudligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz yangi retsept tayyorlamoqchi bo'lsangiz va natijalar qoniqarli bo'lmasa, kechki ovqatni boshqa usulda tanlashingiz mumkin.
- Siz boshqa onalar bilan uchrashishingiz mumkin, "Onam va men" yoga darsiga borib, bolangizni bolalar maydonchasiga yoki kutubxonaga olib boring.
- Sizning dietangizga e'tibor bering. Agar siz zo'r oshpaz bo'lmasangiz ham, siz va oilangiz to'g'ri ovqatlanishga e'tibor bering. Agar siz yaxshi pishirolmasangiz, o'rganishni davom ettiring va faqat yangi va sog'lom ingredientlardan foydalangan holda oddiy taomlar tayyorlashga harakat qiling. Agar siz juda band bo'lsangiz ham, muntazam va to'yimli ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling. Uyingizda zararli ovqatlarga yo'l qo'ymang; lekin buning o'rniga, meva va yong'oq kabi sog'lom atirlar bilan ta'minlashga harakat qiling.
- Eringizga ismingiz bilan murojaat qiling. Erkaklar (xuddi hamma kabi!) O'z ismlarini eshitishni yaxshi ko'radilar va bu ularga o'zgacha tuyg'u keltiradi.
- Nima qilsangiz ham, hech qachon o'zingizdan voz kechmang. Erlari borki, xotinlarini o'zgartirishga harakat qilishadi va xotinlaridan xohlaganlarini qilishlarini talab qilishadi. O'z pozitsiyangizni saqlang. Eringiz sizni qanday bo'lsa, sizni ham shunday sevadi, shuning uchun o'zingizni ko'p o'zgartirishga urinmang.
- Eringizning sevimli teleko'rsatuvi haqida shikoyat qilmang, balki undan televizor ko'rishga navbat bo'ladimi, deb so'rang.
