O'smirlik davrida hayot kechirish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa tanadagi gormonal o'zgarishlar. Biroq, bu siz o'smirlik davridan zavqlana olmaysiz degani emas. Agar siz o'smirlik yillarini maroqli o'tkazishni istasangiz, hayotingizda katta o'zgarishlar qilish uchun ko'p narsa qilishingiz mumkin (katta va kichik)!
Qadam
4dan 1 -qism: Haqiqiy umidlarni o'rnatish
1 -qadam. "O'smir" bo'lishning o'ziga xos usuli yo'qligini va o'smirlik yillaridan zavqlanishning ishonchli usuli yo'qligini tushuning
Hamma har xil, ayniqsa o'smirlik davrida. Shuni yodda tutingki, o'smir bo'lishning o'ziga xos usuli bundan mustasno emas. Ba'zi o'smirlar do'stlari bilan vaqt o'tkazishni, boshqalari o'qishni va ishlashni afzal ko'rishadi. Ba'zi o'smirlar borki, ular sukut saqlashga moyil, ba'zilari esa gapirishga moyil, boshqalardan ajralib turishdan tortinmaydi. O'smirlik davridan zavqlanishning bir yo'li (ayniqsa, eng to'g'ri yo'l) bor, desak xato bo'ladi. Shuni yodda tutingki, bu maqola faqat ko'rsatma va sanab o'tilgan barcha amallarni bajarish shart emas.
Sizga qiziq bo'lgan narsani boshqa odamlar boshqacha qarashlari mumkin va bu yaxshi. Ba'zi narsalar odatda o'smirlarga yoqadi, lekin hamma ham emas. Siz o'sib, 13 yoshga to'lganingiz, uyg'onganingizda hamma narsa o'zgaradi degani emas
2 -qadam. Ommaviy axborot vositalarida yaxshi va yomon kutilgan umidlardan qoching
O'smirlik hayoti har doim ham hayotning boshqa bosqichlariga qaraganda osonroq yoki qiyinroq emas. Garchi o'smirlik davri katta o'zgarish davri bo'lsa -da, bu o'smirlik sizning hayotingizning eng qiyin davri degani emas. Agar siz hayotingizning yangi bosqichi dramaga boy bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz va xavotirda bo'lsangiz, esda tutingki, bu hayotingizning boshqa bosqichi. Oxir -oqibat, siz bolaligingizdagi kabi, buni boshdan kechirasiz.
Shuni yodda tutingki, ommaviy axborot vositalarida ko'pincha o'smirlarning noo'rin tasvirlari paydo bo'ladi. O'smirlar va ularning hayoti ko'pincha teledasturlar, filmlar va adabiy asarlarda tor ma'noda ko'rsatiladi. Shuning uchun, telekanallarda, MTVda, filmlarda va "Yang hali kichkina" yoki "Ko'cha bolalari" singari seriallarda ko'rsatiladigan ma'lumotlarga asoslanib, o'smirlar haqida taxmin qilishdan ehtiyot bo'ling. Bunday shoular yoki filmlar, odatda, o'rta yoki o'rta maktab hayotining bir qismini dramatiklashtiradigan va siz duch keladigan haqiqatga to'g'ri kelmasligi mumkin bo'lgan badiiy hikoyalardir. Bundan tashqari, o'zingizni boshqa odamlar yoki o'smirlar dramasi/seriallari bilan solishtirishdan ehtiyot bo'ling. Odatda, aktyorlar 20 yoshda (hatto 30 yoshlarida ham), o'smirlarning to'g'ri modelini aks ettirmaydi, juda iste'dodli va har doim siz ko'rib chiqayotgan haqiqatga mos keladigan narsani taqdim etmaydi. "Haqiqiy" o'smirlar tomonidan YouTube -ga yuklangan videolarda aslida kino va televideniedagi o'smirlar tasviridan ko'ra o'smirlarning haqiqiy va aniq tasviri aks etadi. Ko'pgina o'smirlar filmlari, ayniqsa eski filmlar, kattalar uchun nostaljik ko'zoynakdir (masalan, "Gita Cinta dari SMA"). Bundan tashqari, bolalar kanallarida (masalan, Space Toon, Disney va Nickelodeon) ko'rsatiladigan ko'plab shoular, ayniqsa, bolalar uchun mo'ljallangan
3 -qadam. Bilingki, o'smirlik yillarida har yili har doimgidek bo'lmaydi
13 yoshdan 19 yoshgacha olti yil farq bor. Har yili juda ko'p farqlar bo'ladi. O'rta maktab hayoti, albatta, o'rta maktab hayotidan farq qiladi, bu ham katta yoshdagi ish, kollej hayoti yoki hatto kasb -hunar maktabi hayotidan farq qiladi. Masalan, juda baland bo'yli va tez-tez noqulay harakat qiladigan 13 yoshli bola o'sishi mumkin, talaba polkining bo'linmasiga qo'shiladigan 18 yoshli o'ziga ishongan bola.
4 -qismning 2 -qismi: O'zingizni rivojlantirish
1 -qadam. Boshqalarning fikriga emas, balki o'z fikr va maqsadlaringizga ko'proq e'tibor qaratib, o'zingizni rivojlantiring
Ko'pchilik uchun o'smirlik yillari tashvish davri. Biroq, bu tashvishlar haqida o'ylashni bas qiling! Odatda, bu tashvish boshqa odamlar nima deb o'ylashidan kelib chiqadi (masalan: "Agar ular meni keyinroq yoqtirmasalar?" Yoki "Agar onam g'azablansa, men siz xohlaganingizdek tibbiyotda o'qishni xohlamasam -chi? ? "), Va sizning fikringiz emas, yolg'iz. Boshqalarning fikrini ortiqcha o'ylamasdan, yashashni va xohlagan narsani qilishni davom ettiring. Iloji bo'lsa, siz sochlaringizni "aqldan ozgan" ranglarga bo'yashingiz, qulay kiyimlarni (hatto zamonaviy bo'lmasa ham) kiyishingiz, sevganingiz bilan bog'lanishingiz, hayotda o'z yo'lingizni tanlashingiz va boshqa odamlar sizning tanlovingiz haqida nima deb o'ylashlariga e'tibor bermasligingiz mumkin. Oxir -oqibat, siz yashayotgan narsa - bu o'z hayotingiz, shuning uchun hayotingizni xohlaganingizcha yashang.
Albatta, bu borada ma'lum cheklovlar mavjud. Masalan, siz o'z fikringizni bildirishni xohlaysiz va, albatta, xayolingizda nima borligini ayta olasiz. Biroq, boshqalarni xafa qilishingizga yoki noto'g'ri joyda janjal boshlashingizga yo'l qo'ymang. Boshqa ijtimoiy urf -odatlarga, masalan, boshqa odamlarga tegmaslik juda muhim. O'zingizning fikringizni emas, balki qoidalarni tinglashni/bajarishni talab qiladigan daqiqalarni o'rganishga harakat qiling
2 -qadam. Sizni qiziqtirgan narsalarni qidiring va o'rganing
Siz bolaligingizda, odamlar har doim sizga sevimli mashg'ulotingizni topishingizni aytishgan va ehtimol sizda kashf qilinadigan ba'zi narsalarga qiziqish bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning qiziqishingizdan foydalanishingiz mumkin. O'ylab ko'ring, siz mashq qilmoqchi bo'lgan narsani tanlay olasizmi va unga ko'proq vaqt sarflashni xohlaysizmi (masalan, musiqa asbobini chalish) yoki aniqroq sohani o'rganing (masalan, oddiy matn yozishdan she'r yoki adabiyotga o'tish). Yangi narsalarni sinashda ikkilanmang. Yangi qiziqishni topish hech qachon kech emas va kim biladi, hatto ehtirosingizni ham topishingiz mumkin!
- Turli sohalarda qiziqishlaringiz bo'lishi uchun manfaatlaringizni "muvozanatlashtirishga" harakat qiling. Masalan, agar sizning sevimli mashg'ulotingiz kompyuterni dasturlash bo'lsa, rasm chizish kabi san'atga yo'naltirilgan sevimli mashg'ulotlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, siz yangi tilni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz haqiqatan ham texnologiya yoki san'atni yaxshi ko'rsangiz yoki yaxshi bilsangiz, bu sohalarga qiziqishingiz mumkin degani emas. Agar sizda faqat bitta sohaga qiziqish bo'lsa, bu zerikarli.
- Sizning uslubingiz va qiziqishlaringizni o'rganing. Endi siz tajriba o'tkazadigan vaqt. Faqat bitta narsaga amal qilish kerak deb o'ylamang. Siz moda, sevimli mashg'ulotlardan musiqa va filmgacha bo'lgan turli sohalarni sinab ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz jamiyatda keng ishoniladigan urf -odatlar yoki belgilar bilan cheklanib qolmasligingiz kerak. Agar siz rok muxlisi kabi kiyinishni yoqtirsangiz, sizga qishloq musiqasi yoqsa, bu yaxshi. Faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qiling.
Qadam 3. Har qanday oldindan o'ylab topilgan tushunchalardan xalos bo'ling
Agar siz boshqa odamlar sizga nisbatan xuruj qilmasligini his qilsangiz ham, ba'zida sizning fikringizga ba'zi guruhlar haqida salbiy fikrlar joylashishi mumkin. Diniy guruhlar, irqlar, jinsiy oriyentatsiyalar (masalan, LGBT) va boshqa guruhlarga nisbatan noto'g'ri xurofot, dunyoni aniq ko'rishni qiyinlashtirishi mumkin. Hech kim ma'lum bir stereotipga o'xshamaydi. Qolaversa, "boshqa guruh" ga mansub odamlarga qarash, boshqa odamlarni o'zlari kabi bilishga va tushunishga qodir emas.
Kichik miqyosda, o'tmishda yomon tajribaga ega bo'lgan odamlar haqida salbiy o'ylashni to'xtating. Agar ular sizga jismoniy va/yoki ruhiy zarar etkazmagan bo'lsalar, ular siz o'ylagandek yomon bo'lmasligi mumkin. Agar siz u haqida bilgan narsangiz odamning o'zidan emas, balki tashqi manbadan kelgan bo'lsa, siz uning haqiqatini ham bila olmaysiz! Siz u bilan yaqin do'st bo'lishingiz shart emas, balki muloyim va hurmatli bo'lishga harakat qiling. Bundan tashqari, boshqa odamlar bilan do'st bo'lishga urinishning hech qanday yomon joyi yo'q. Ehtimol, u sizni ajablantirishi mumkin va ma'lum bo'lishicha, siz tasavvur qilganingizdan boshqacha odam
4 -qadam. Ish axloqini yaxshilang
Maktab dunyosi qiyin va siz qattiq o'qishingizni talab qiladi, lekin o'smirligingizda maktab muhimroq bo'ladi. Sizning o'smirlik davridagi yutuqlaringiz, sizning katta yoshdagi keyingi hayotingizda olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab imkoniyatlarni belgilashi mumkin. O'qishga vaqt ajrating va o'rta va o'rta maktabda eng yaxshi natijalarga erishishga intiling. Kechiktirish o'rniga, ishni tezroq tugatishga harakat qiling. Maktabda, ishda yoki boshqa darsdan tashqari mashg'ulotlarda qatnashishni xohlaysizmi, birinchi o'ringa qo'yishni o'rganing. O'qish mahoratingizni oshiring (va mashg'ulotlarni yanada qiziqarli qilishga harakat qiling!). Bu hayajonli ko'rinmasa ham, sizning harakatlaringiz kelajagingiz uchun foydali bo'ladi. Axir, ba'zi o'spirinlar - va nafaqat nerdlar - biznesning bu turini qiziqarli deb bilishadi!
- Siz mukammal baholarga ega bo'lishingiz va maxsus darslarni o'tishingiz shart emas (masalan, tezlashtirilgan darslar yoki universitetga kirish imtihonlariga tayyorgarlik darslari). Biroq, hech bo'lmaganda, darsda yaxshi o'qishga va siz olgan mavzuni o'tishga harakat qiling. Dangasalik qilmang, chunki bunday odatlar baholaringizni pasaytirishi mumkin.
- Vazifani bajarishga shoshilmang, chunki siz tez orada o'ynashni va do'stlaringiz bilan uchrashishni xohlaysiz. Ehtiyotkorlik bilan ishlashga harakat qiling, shunda siz yangi narsalarni o'rganasiz. Bu vaqt mobaynida biz tez -tez unutamizki, maktabning mavjudligi odamga kuniga bir necha soat qamab qo'ymaslik, o'rganishga imkon beradi.
5 -qadam. O'zingizni aniqlashga shoshilmang
O'smirlik davri juda ko'p o'zgarishlar bilan to'ldiriladi. Ehtimol, biror narsaga qiziqishingiz o'zgarishi mumkin. Yoshligingizga yetganingizdan keyin ham, sizning hech bir tomoningiz o'zgarmaydi. Siz umr bo'yi inson sifatida o'sishda va rivojlanishda davom etasiz. Shuning uchun, hozirgi yoshingizda kimligingizni aniqlash va aniqlash majburiyati yo'q. Kimdir hozir siz universitetni tanlashingiz yoki kelajagingiz uchun nima qilishni hal qilishingiz kerak deb aytishi noto'g'ri. Agar siz nima qilishni hal qildingiz deb o'ylasangiz ham, rejalaringiz o'zgarganiga hayron bo'lmang. Hayotingiz qayerga olib borishini hech qachon bilmaysiz.
4 -qismning 3 -qismi: Aloqalarni rivojlantirish
Qadam 1. Ijtimoiy mahoratingizni oshirishga harakat qiling
Ba'zi o'smirlar ijtimoiy muloqotda qiyinchiliklarga duch kelishadi, albatta, bu qiyinchiliklarning sabablari har xil. Ijtimoiy muloqot muvaffaqiyatning muhim jihati bo'lgani uchun, uyatchanlik va ijtimoiy tashvish bilan kurashishni o'rganish juda muhimdir. O'zingizning yoshingizdagi do'stlaringiz yoki oila a'zolaringizdan ijtimoiy ko'nikmalaringizni rivojlantirishni so'rang. Bu boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishi mumkin emas, lekin bu hech bo'lmaganda sizning ijtimoiy ko'nikmalaringizni rivojlantirish uchun yaxshi mashq bo'lishi mumkin.
Autizm va boshqa ruhiy kasalliklarga chalingan o'smirlar (masalan, diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi yoki ijtimoiy tashvish buzilishi) ijtimoiy muloqotda sezilarli qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Agar sizda autizm bo'lsa, yaxshiroq ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishni o'rganing, boshqa odamlarning tana tilini o'qing, imo -ishoralar va kinoyalarni tushuning. Siz uchun umuman ijtimoiy doiralarda qanday muloqot qilishni o'rganish juda muhim. Agar sizda diqqat etishmasligi va giperaktivlik buzilishi (yoki shunga o'xshash buzuqlik) bo'lsa, siz boshqa odamlarga xalaqit bermaslikni, suhbatlarda ustunlik qilmaslikni, boshqa odamlarga yoki qo'l ostidagi ishga e'tibor qaratishni va hokazolarni o'rganishingiz mumkin
2 -qadam. Yaxshi tanish bo'lmagan odamlarga xushmuomala bo'ling
Siz har kuni maktabda ham, boshqa jamoat joylarida ham noma'lum odamlarni ko'rasiz. Siz bilmagan odamlarni masxara qilish sizga kulgili tuyulishi mumkin, lekin bu aslida qo'pol va siz masxara qilayotgan odamlar oxir -oqibat sizning munosabatingizni aniqlab olishadi. Kelajakda siz notanish odamlar bilan ishlaysiz. Shuning uchun, begonalarga nisbatan xushmuomala bo'lish yaxshiroqdir. Agar shunday qila olsangiz, do'stona bo'lishga ham harakat qilishingiz mumkin. Sizning munosabatingiz atrofingizdagilar tomonidan qadrlanadi, hatto siz buni sezmasangiz ham.
Agar siz bilmagan odam boshqa odamlarni kuldiradigan "ahmoqona" lahzani boshidan kechirgan bo'lsa (masalan, tasodifan kitobni tashlab yuborgan bo'lsa), kulishga qo'shilmang. Buning o'rniga, agar vaqtingiz bo'lsa, unga narsalarini olishga yordam bering. Bu mehribonlikdir, lekin u buni to'g'ridan -to'g'ri ko'rsatmasa ham
3 -qadam. Yaqin do'stlaringiz bor
Maktabda hamma mashhur bo'lishi va hamma bilishi shart emas, lekin hech bo'lmaganda sizni o'smirligingizda do'st bo'lish uchun bir necha sodiq do'stlar topishga harakat qiling. Do'stlik ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirish uchun to'g'ri "makon" ni ta'minlay oladi. Bundan tashqari, boshqa odamlar bilan yaqin munosabatlar o'rnatish, kelajakda do'stlik va sevgi munosabatlarida nimani xohlayotganingizni aniqlashga yordam beradi. Va eng muhimi, do'stlar borligida hayot osonroq va yorqinroq bo'ladi. Do'stlaringiz sizga o'zingizni yaxshi his qilishiga va sizni muammoga tortmasligiga ishonch hosil qiling. Albatta siz o'smirlik davridan zavqlanishni xohlaysiz, "do'stlaringiz" tufayli qiyinchiliklarga duch kelmaysiz!
- O'zingizni yaxshi his qila oladigan va sizni eng yaxshi inson bo'lishga undaydigan do'stlar toping.
- O'zingiz yoqtirgan do'stlaringiz bilan muloqot qiling va hayotingizni rivojlantira olmaydigan yoki yaxshilay olmaydigan odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqida ko'p tashvishlanmang. Do'stlar keladi va ketadi, sizda har xil raqam va xarakterdagi do'stlar bo'ladi. Buni boshdan kechirganing muhim emas. Qanchalik klişe tuyulsa ham, sizning qancha do'stingiz muhim emas; Do'stlaringizning sifati muhim.
- Agar siz do'stlar orttirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, sizga o'xshaganlar tez -tez uchraydigan joylarni qidirishga harakat qiling. Misol uchun, siz LGBT guruhiga kirasizmi? Shaharingizda LGBT yoshlar guruhlari (yoki maktabingiz/kollejingizda LGBT odamlarining huquqlarini himoya qiladigan va kurashadigan maxsus alyanslar) mavjudligini bilib oling. Agar siz muloqot qilishni yozishni afzal ko'rsangiz, o'z shahringizdan yozuvchilar guruhini toping. Agar sizda autizm bo'lsa, boshqa do'stlar bilan do'stlashishga harakat qiling.
- Agar do'stlarni shaxsan topa olmasangiz, ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishga harakat qiling. Biroq, Internetda do'st qidirishda ehtiyot bo'ling. Onlayn do'stlik haqiqiy do'stlikdan farqli o'laroq rivojlanadi. Kiberfazoda ko'p odamlar o'zlarining haqiqiy kimligini oshkor qilmaydilar, shuning uchun siz ular bilan muloqotda bo'lgan haqiqiy odamlar nima va kimligini hech qachon bilmaysiz. Ba'zida siz odamlar bilan gaplashmaysiz va muloqot qilmaysiz. Shuning uchun, siz Internetda do'stlar orttirishda ko'proq ehtiyot bo'lishingiz kerak va Internetda uchrashgan odam bilan yopiq muhitda uchrashishga rozi bo'lmang. Internetda uchrashadigan odamlarga shaxsiy ma'lumotlarini bermang, agar ularga ishonish mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa. Internetda "do'stlashishdan" oldin, haqiqiy dunyoda kimdir bilan uchrashish yaxshidir.
Qadam 4. O'zaro munosabatlarga shoshilmang
Ba'zi (lekin hammasi emas) o'smirlar romantik munosabatlarga qiziqishadi va yigit topishni xohlashadi. Agar siz romantik munosabatlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, shoshilmasdan munosabatlardan o'ting va u bilan hamma narsani gaplashing. Bularning ikkalasi ham kelajakda sog'lom munosabatlarni o'rnatishi mumkin. Siz ham sherigingiz bilan chegaralanib qolmasligingiz kerak. Sizning munosabatlaringiz sizga do'stlaringiz va o'zingizning qiziqishlaringizga ega bo'lishga imkon berishiga ishonch hosil qiling. Tayyor bo'lishdan oldin, munosabatlarda jiddiyroq qadam tashlashga shoshilish shart emas.
- Agar sizning munosabatlaringiz tugasa, esda tutingki, bu hamma narsaning oxiri emas. Siz hech qachon abadiy uchrashmaslikka qasam ichishni xohlashingiz mumkin, ayniqsa siz qattiq og'riyotgan bo'lsangiz, lekin ochiq fikrda bo'lishga harakat qiling. Hamma rivojlanadi va o'zgaradi. Olti oy oldin yaxshi bo'lgan munosabatlaringiz juda tartibsiz munosabatlarga aylanishi mumkin. Shuni ham yodda tutingki, ba'zi er -xotinlar o'rta maktabda yoki undan keyin ham aloqada qoladilar, hatto ular uzoq masofali aloqada bo'lishlari yoki boshqa omillar bilan to'sqinlik qilishsa ham.
- Shafqatsiz munosabatlardan ehtiyot bo'ling. Agar siz u bilan uchrashganingizda yoki xavotirlansangiz, g'azablanmaslikka yoki sizni urmaslikka harakat qiling, yoki aloqada bo'lganlikda ayblanmasdan boshqa odamlar bilan bemalol gaplasha olmasangiz, bu sizning munosabatingizning muhim belgisidir. uni darhol tark etishingiz kerak. Xuddi shu narsa "zaharli" do'stlik uchun ham amal qiladi.
5 -qadam. Oilangiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlang
Oila a'zolari, ayniqsa, ota -onangiz, siz o'smirligingiz haqida ko'p qayg'urishi mumkin. Ko‘pchilik o‘smirlar tushkunlikka tushib, ichkariga kirib, oilasini avvalgidek hurmat qilishni xohlamaydilar. Bunday odam bo'lmaslikka harakat qiling. Oila - bu sizning hayotingizdagi muhim "aloqalar" dan biri. Oila - bu siz yashaydigan barcha munosabatlar uchun, agar do'stlik, sevgi yoki kelajakda quradigan oila bo'lsin. Bundan tashqari, sizning oila a'zolaringiz siz har kuni ko'radigan va uchrashadigan odamlardir. Yaxshi bo'lish va oilangiz bilan vaqt o'tkazishning hech qanday yomon joyi yo'q, to'g'rimi?
- Siz oilangiz bilan hech kim bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz shart emas, lekin har doim ular bilan yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling. Opangiz bilan video o'yinlar o'ynang, opangizga uy vazifasini bajarishda yordam bering, onangizni sayrga olib boring yoki otangiz bilan stol o'yinlarini o'ynang. Kun bo'yi xonangizda qolmang va faqat ovqat paytida oilangizni ko'rasiz.
- Birodaringiz bilan munosabatingizni yaxshilang. Birodaringiz bilan janjallashganingiz yoki janjallashganingiz muhim emas, lekin unutmangki, aka -uka munosabatlari odatda hayotingizdagi eng uzoq davom etadigan munosabatlardir. Birodaru opa -singillar ham hozir va keyin qariganingizda qo'llab -quvvatlovchi, ustoz va do'st bo'lishlari mumkin.
- Ko'pincha zo'ravonlik qiladigan oila a'zolaridan ehtiyot bo'ling. Sizning oilangiz sizning eng yaqin do'stlaringizdan biri bo'lishi mumkin, lekin ba'zida oila ham hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar ota -onangiz sizni har doim pastga tushirishsa, ular sizni hissiy jihatdan haqorat qilishlari mumkin. Agar akangiz sizni tez -tez kaltaklasa, bu sizga nisbatan qilgan jismoniy zo'ravonlik belgisidir. Odatda, siz do'stingiz bilan gaplashib yoki zo'ravonlikka duch kelgan oila a'zosi bilan yuzma-yuz gaplashib, zararni kamaytirasiz yoki vaziyatni yaxshilashingiz mumkin. Biroq, qachon bolalarga nisbatan zo'ravonlik haqida xabar berishni biling.
- O'zingizni qarindoshingiz kabi boshqa oila a'zolariga yaqin tuting. Iloji bo'lsa, ular bilan vaqt o'tkazishga harakat qiling. Siz ularni tez -tez ko'rmasligingiz mumkin, shuning uchun sayr qilish va oilangiz bilan vaqt o'tkazish uchun vaqt ajrating!
4 -qismning 4 -qismi: Boshqalarga yordam berish
Qadam 1. Ko'ngillilar faoliyatida ishtirok eting
Siz ixtiyoriy yoki ishga joylashishga qiziqmasligingiz mumkin va bu yaxshi. Boshqalarga yordam berish - bu shunchaki taklif. Biroq, ko'plab ko'ngillilarning aytishicha, ularning ishi o'zlarini yaxshi his qiladi. Ba'zi ishlar/harakatlar hatto o'z-o'zini rivojlantirishni rag'batlantiradi. Ko'ngilli ish yoki mashg'ulotlarning afzalliklari va kamchiliklarini ko'rib chiqing va boshqalarga yordam berish uchun ushbu mulohazalardan foydalaning.
2 -qadam. "Hech kimga yordam berolmayman" deb o'ylamang
Siz o'smirlik davrida ishga kirishingiz shart emas (hatto ma'lum yoshga to'lmagan bo'lsangiz ham, ishga joylashish juda qiyin bo'lishi mumkin). Biroq, bu siz boshqalarga yordam bera olmaysiz degani emas. Ko'ngilli bo'lishga, g'alati ishlarni bajarishga yoki boshqalarga o'zlari bilmagan narsani o'rganishga yordam bering. Bunday yordam boshqalarga foyda keltirishi mumkin. Bundan tashqari, ish qidirish yoki ko'ngillilar faoliyatida qatnashish orqali, siz keyinchalik kollejdan keyin ish qidirayotganingizda yordam olasiz, chunki siz allaqachon qimmatli ish tajribasiga egasiz..
Ko'ngillilar faoliyati ochiq havoda o'tkazilishi shart emas. Agar sizda Internet tarmog'i bo'lsa, siz Internetda ko'ngilli bo'lishingiz mumkin. Masalan, siz wikiHow -dagi sevimli mavzularingizdagi maqolalarni tahrir qilishingiz mumkin
3 -qadam. Sizning qiziqishlaringiz va iqtidoringizga qarab ishga joylashing
Siz hayvonlarga qiziqasizmi? Hayvonlar boshpanasida ko'ngilli bo'lishga harakat qiling yoki o'z shahringizdagi notijorat hayvonlar boshpanasi uchun materiallar yig'ing. Siz boshqa odamlar bilan oson til topishasizmi? Boshqa odamlar bilan muloqot qilishga qaratilgan ish yoki ko'ngilli faoliyatni qidiring. Siz murakkab veb -sahifalarni osongina loyihalashtira olasizmi? Boshqalarga veb -dizaynni yaratishda yordam berishni taklif qiling. O'zingizning iste'dodlaringiz va qiziqishlaringizni ko'rib chiqing va shu ikki jihat asosida bajarilishi mumkin bo'lgan ishni qidiring. Ishlayotganda yoki ko'ngilli bo'lib dam olayotganingizda, albatta, qiziqarli!
Qadam 4. Bolalar uchun repetitor bo'lishga harakat qiling
Agar siz akademik iqtidorli bo'lsangiz (masalan, siz har doim maktabda yaxshi o'qigan bo'lsangiz), sizning maktabingizda o'qish qiyin bo'lgan bolalarni o'qitishga imkon beradigan dastur mavjudligini bilib oling. Agar yo'q bo'lsa, yosh bolali oilalardan so'rang yoki shaxsiy repetitorlik xizmatini reklama qiling. Kim biladi, sizga qiziqarli ish topiladi!
- Qachon o'qitish taklifidan voz kechishingiz muhim emas. Agar siz qo'shningizning bolasini juda baland ovozda va chalg'itishi sababli o'rgata olmasangiz yoki mavzu/sohada unchalik yaxshi bo'lmasangiz, taklifni xushmuomalalik bilan rad etishingiz mumkin. Masalan, "Kechirasiz, men qila olmayman" yoki "Menimcha, sizning bolangiz bilan ishlash qiyin" deb aytishga harakat qiling.
- Siz pullik yoki bepul o'qitishni tanlashingiz mumkin. Agar siz ish topmoqchi bo'lsangiz, ortiqcha pul olmang. Agar siz soatiga 150 ming haq olsangiz, sizni yollaydiganlar ko'p bo'lmaydi!
5 -qadam. Qo'llab -quvvatlaydigan maqsadingizga bog'liq mablag 'yig'ish yoki tadbirlarga qo'shiling
Ba'zi tashkilotlar, odatda, muayyan muammolarni yoki biror narsa uchun mablag 'yig'ish shakli sifatida ma'lum tadbirlarni o'tkazadilar. Masalan, siz sog'lom yurishga qo'shilib, saraton kasalligini tadqiq qilish uchun mablag 'to'plashingiz mumkin, bu esa o'z navbatida saraton kasalligi bo'yicha tadqiqot guruhlariga beriladi. Boshqa bir qancha tadbirlar kasallik yoki nogironlarni qabul qilish to'g'risida xabardorlikni kengaytirishga qaratilgan. Siz bunday tadbirlarda qatnashishingiz mumkin.
Faoliyatni qo'llab -quvvatlaydigan yoki ushlab turgan guruhni bilishingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi guruhlar o'zlarining tortishuvlari bilan mashhur. Tadbirda ishtirok etishdan oldin ushbu tashkilotni sinchkovlik bilan tekshiring. Aslida yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar/zarar keltiradigan narsani qo'llab -quvvatlashingizga yo'l qo'ymang
6 -qadam. Boshqa odamlarni baxtli qiladigan ishlarni qiling
O'zgarishlarni amalga oshirish uchun katta ko'ngilli tashkilotda qatnashishning hojati yo'q. Boshqa odamlarni baxtli qilish uchun oddiy narsalarni qilishga harakat qiling. Siz do'stingizning she'rini maqtashingiz, kimgadir jozibali ko'rinishini aytishingiz, biror narsaga tashlab qo'ysangiz, narsalarni olib yurishda qiynalayotgan odamning eshigini ushlab turishingiz va h.k. Oddiy narsalar aslida boshqalarni baxtli qilishi mumkin. Atrofingizni o'rganing va boshqa odamlarning kunlarini yoritib, dunyoni yanada go'zal joyga aylantiring!
Maslahatlar
- Sayohat o'zingizni rivojlantirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin! Biroq, o'sish uchun buni qilish shart emas va agar siz sayohat qila olmasangiz, bu yaxshi emas.
- "Oddiy" bo'lishga urinmang, chunki o'smirligingizda "oddiy" hayot yo'q. Hamma rivojlanishni boshdan kechiradi va o'ziga xosligini topishga harakat qiladi. Sizni tajriba qilish vaqti keldi!
- Esingizda bo'lsin, hamma ham o'smirlik davridan zavqlanmaydi va bu haqiqat. Ammo, agar siz o'smirlik yillarini yoqtirmasangiz, boshqalarga yaxshi munosabatda bo'lishga va uni boshdan kechirishga e'tibor qarating. Vaqtingiz yomon o'tayotgani, taslim bo'lishingiz va befarq bo'lishingizni anglatmaydi!
- Ko'p o'smirlar ko'p dramaga duch kelishlari kerak. Esda tutingki, siz drama bilan qanchalik kam shug'ullansangiz, o'smirlik hayotingiz baxtli bo'ladi.
- Maktab har doim zerikarli bo'lishi shart emas. Maktab kunlaridan zavq olishga harakat qiling. Maktab davrida o'smirlar voyaga eta boshlaydi va yangi majburiyatlarni o'z zimmasiga oladi. Shunday qilib, o'z ishingizni bajarishda davom eting, yaxshi ishlashni ko'rsating va ko'plab do'stlar orttiring!
