Maktab o'zini qamoqxona kabi his qilishi shart emas. Agar siz maktabni qiyin, zerikarli yoki stressli deb hisoblasangiz, siz maktabni qanday oson va zavqli qilishni o'rganishingiz mumkin. Bu erda siz do'stlar orttirishda maktabni osonroq va qiziqarli qilishni o'rganishingiz mumkin bo'lgan strategiyalar.
Qadam
3dan 1 qism: Do'st topish
Qadam 1. O'z guruhingizni toping
Agar sizda o'zingiz yoqtirgan va sizning ijtimoiy doirangizda saqlamoqchi bo'lgan do'stlaringiz bo'lsa, maktab yanada qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz musiqa, professional kurash yoki ot bilan shug'ullanasizmi, bu haqda gaplashadigan va ular bilan do'st bo'la oladigan boshqa bolalar bilan uchrashish muhim.
- Dam olish vaqti do'stlar orttirish uchun to'g'ri imkoniyat bo'lishi mumkin. Agar siz basketbolchi bo'lsangiz, boshqa basketbolchilarni qidiring. Siz sevimli basketbolchi haqida suhbatlashishingiz va birga o'ynashingiz mumkin. Tez orada ikkalangiz do'st bo'lib qolasiz.
- Ommabop bolalar bilan muloqot qilish yoki mashhurlik haqida o'ylamang. Siz o'ylashingiz kerak bo'lgan narsa - bu sizga yoqadigan bolalar bilan suhbatlashish va ular bilan kelisha olmaydigan bolalardan qochish.
2 -qadam. Sinfdan tashqari mashg'ulotlarga qo'shiling
Do'st orttirishning yana bir ajoyib usuli - bu maktabdan tashqari guruhga qo'shilish. Musiqa klubi, shaxmat klubi, raqs klubi: maktabingizda qaysi klublar borligini tekshirib ko'ring va sizning sevimli mashg'ulotingizga mos klubga qo'shilishga harakat qiling.
- Agar sizning maktabingizdagi klublarning hech biri qiziq bo'lmasa, ehtimol siz o'zingizning qiziqishlaringizga mos klub tashkil qilishingiz mumkin. Maktabdan keyin yig'iladigan video o'yinlar klubi? Sehrli klubmi? Uni qo'llab -quvvatlaydigan o'qituvchini toping yoki bir nechta do'stlaringiz bilan klubni boshlang.
- Oddiy uchrashmaydigan odamlar bilan uchrashish uchun sizning qiziqishlaringizga mos kelmaydigan klubga qo'shilishga harakat qiling. Agar siz zo'r qo'shiqchi bo'lmasangiz ham, maktab xor to'garagiga qo'shilishga harakat qiling. Klub yig'ilishlarini muloqot qilish va do'stlashish imkoniyati sifatida foydalaning.
3 -qadam. Jamoa sportini sinab ko'ring
Ba'zi maktablarda boshqa maktablar bilan raqobatlashish va boshqa o'quvchilar bilan do'stlashish imkonini beradigan sport jamoalari mavjud. Talabalarning ko'pchiligi ilgari hech qachon musobaqada qatnashmagan, shuning uchun bu unchalik jiddiy emas edi. Futbol, yengil atletika, basketbol, futbol, barchasi maktabni yanada quvnoq his qilishi mumkin.
- Agar siz sport bilan shug'ullanishni xohlamasangiz, sport o'yinlariga tashrif buyuring va do'stlaringiz bilan maktab jamoangizni xursand qiling. Ko'pincha siz bepul kirishingiz mumkin va bu yangi do'stlar orttirishning yaxshi usuli bo'ladi.
- Mashq qilish hamma uchun ham emas, ba'zida talabalar jismoniy mashqlarning ahamiyatini ortiqcha ta'kidlaydilar. Sport yangi ko'nikmalarni o'rganish, do'stlar orttirish va dam olish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, agar u mos kelmasa, jismoniy mashqlar ham stress bo'lishi mumkin. Shunday qilib, faqat sizga yoqadigan sport bilan shug'ullaning.
4 -qadam. Xotirjam bo'ling
Siz hazilga yurakdan qabul qilib javob berishingiz mumkin, yoki siz kulishingiz va chindan ham kulgili hazil haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin. Maktabdagi jiddiyligingizni kamaytirib, dam olishni o'rganib, do'stlar orttirishingiz mumkin. Maktabni qamoqxonaga aylantirmang. Maktab ham qiziqarli joy bo'lishi mumkin. Agar siz maktabda xursand bo'laman deb o'ylasangiz, siz juda zavqlanasiz va do'stlaringiz ko'p bo'ladi.
Bolalar jiddiy yoki xunuk ko'rinadigan boshqa bolalar bilan emas, kulgili va o'ynoqi ko'rinadigan boshqa bolalar bilan do'st bo'lishni yaxshi ko'radilar. Agar siz do'st bo'lishni xohlasangiz, asabiylashmang va bo'shashmang
3dan 2 qism: Xursand bo'ling
Qadam 1. Har kuni o'zingizni quvvatlantiring
Siz har kuni ertalab yomon kayfiyat bilan uyg'onishingiz va yomon tongga aylanishingiz mumkin. Yoki siz baland ovozda baland ovozli qo'shiqlarni yoqishingiz, juda mazali nonushta qilishingiz va maktabdagi kunni juda ham qiziqarli qilishingiz mumkin. Ishoning, sizning kuningiz qiziqarli bo'ladi va u amalga oshadi.
- Maktab oldidan har kuni sizni xursand qilish uchun qo'shiq tanlang. Balki siz biron bir qo'shiqni ijro etish uchun telefoningizga signal yoki radio orqali signal qo'yishingiz mumkin, shuning uchun ertalab eshitadigan birinchi narsa sizni kuchlantiradigan va sizni xursand qiladigan qo'shiqdir. Zerikarli signalni unuting.
- Kun bo'yi etarlicha energiya borligiga ishonch hosil qilish uchun har kuni yaxshi nonushta qilishga harakat qiling. Sog'lom meva va donli donni tanlang va qayta ishlangan va shakarli ovqatlardan saqlaning, masalan, Pop Tarts yoki shakarga to'la don. Nonushta uchun olma eyishga harakat qiling.
Qadam 2. Maktab bilan bog'liq narsalarni imzoingiz bilan bezang
Agar bu sizni maktabda baxtli va qulayroq qilsa, xalta, papka, kitob, shkaf va boshqa maktab buyumlarini bezashga harakat qiling. Stikerlar, yorqin markerlar, sevimli guruhingizning nishonlari yoki boshqa narsalarni ishlating, ular maktabdagi narsalarni siz bilan olib yurishni biroz qiziqarli qiladi.
3 -qadam. O'zingizni yaxshi his qiladigan kiyim kiying
Trendlar keladi va ketadi, shuning uchun har qanday vaqtda qaysi uslub eng qizg'in ekanligini bilish qiyin. Ammo maktabdan zavqlanish - savdo markazlarida sotiladigan eng yangi kiyimlarni kiyishni anglatmaydi. Siz o'zingizga qulay bo'lgan kiyimlarni kiying, shunda siz bo'shashasiz va maktabda zavqlanasiz.
Agar bu yordam bersa, ertalab kiyishingiz kerak bo'lgan hamma narsaga ega bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun kechasi nima kiyishni rejalashtiring. O'zingiz yoqtirgan ko'ylak yuvilganmi yoki yo'qmi deb xavotirlanmaslik uchun o'z kiyimingizni yuvishni o'rganing
Qadam 4. Vaqti -vaqti bilan xayol surishga ruxsat bering
Bu haqiqat: ba'zida maktab zerikarli bo'ladi. Siz o'tirib, o'qituvchining soatlab tushuntirishini tinglashingiz kerak. Lekin sizning tasavvuringiz uni yanada qiziqarli qilsin. Maktabni RPG, siz esa miyangiz deb o'ylang, yoki siz o'z qalbingizdan hikoya yozishingiz mumkin va bu hikoyada siz ham bosh qahramonsiz. O'zingizni bu yoshlarning faoliyati haqida hisobot berish uchun maktabga yuborilgan maxfiy agent sifatida tasavvur qiling. Zerikarli muhitni biroz jonli qilish yo'lini toping.
3dan 3 qism: Maktabni osonlashtirish
Qadam 1. O'zingizni yaxshilab tayyorlang
Maktabdagi eng stressli va asabiylashtiradigan narsalardan biri - hamma narsani olib kelishingizga ishonch hosil qilishdir. Ingliz tili uy vazifasi qayerda? Matematika topshirig'i qayerda? Qalamim zerikarli bo'ladimi? Xavotirlanmasangiz, diqqatni jamlay olasiz va maktabdan zavqlanasiz. Maktabga yaxshi tayyorgarlik ko'ring, shunda ishlar osonlashadi.
- Barcha yozuvlar va uy vazifalarini saqlash uchun yaxshi papkani sotib oling. Qabul qilgandan so'ng, har bir muhim hujjatni papkaga joylashtiring va uni to'plamaslik uchun kerak bo'lmagan narsalarni muntazam ravishda tashlab yuboring. Agar siz eski vazifalarni saqlasangiz, uni tashlab yuboring.
- Uy vazifasi yoki kundalik vazifalar uchun kun tartibini tuzing, shunda siz topshiriq yoki uy vazifasini bajarishni unutmaysiz. Har qanday muddat uchun kun tartibini tekshirishni davom eting.
Qadam 2. O'qituvchingiz bilan juda qiyin bo'lmang
O'qituvchilar xuddi talabalarga o'xshaydi: ba'zilari qiziqarli, ba'zilari esa yoqmaydi. Ular sinfda nazorat ostida bo'lishadi, hatto agar siz o'zingizni darsdan hafsalangiz pir bo'lib, zeriksangiz ham, agar siz o'qituvchingizga yaxshi munosabatda bo'lishni tanlasangiz, ehtimol ular ham yaxshi bo'lishadi. Va bu sinfdagi har bir kishining kunini yashashni ancha osonlashtirdi.
- O'qituvchi darsda tushuntirganda, sinfda suhbatlashish yoki do'stlar bilan darsni o'tkazib yuborish qiziqroq tuyulishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, bu odat yomon baholar va mumkin bo'lgan jazolar tufayli sizga ko'proq stress keltiradi.
- Agar siz maktabda masxaraboz yoki tartibsizlikchi sifatida tanilgan bo'lsangiz, siz muammoga duch kelishingiz mumkin, lekin siz baribir farq qila olasiz. Dars tugaguncha kutib turing va o'qituvchiga o'zingizni yaxshilashga harakat qilayotganingizni ayting. Undan qanday qilib sinfda yaxshiroq ishlashingiz va muammolardan qochishingiz mumkinligini so'rashga harakat qiling. Siz qilgan sa'y -harakatlar ularga taassurot qoldiradi.
3 -qadam. Vaqtni samaraliroq taqsimlang
Agar siz uni bajarish uchun etarlicha vaqt ajratsangiz, uy vazifasi kamroq yuk bo'ladi. Oxirgi daqiqagacha kutishning o'rniga, uy vazifasini tezroq bajarishni boshlash va tezda tugatish orqali tashvish va stressdan xalos bo'ling. Agar siz maktab ishlarini tugatishga shoshmasangiz, maktab boshlanishidan oldin ertalab yanada zavqliroq bo'ladi. Maktab yomon baho olasiz deb xavotirlanmasdan o'zingizni yanada qiziqarli his qiladi.
Aytaylik, sizga katta loyihani topshirishga bir oy qoldi. Siz uni qo'yib, o'sha kundan bir kun oldin ishlashingiz mumkin, yoki har kecha 30 daqiqa davomida loyiha ustida ishlashingiz mumkin. Vaqtni sarflash unchalik ko'p emas, lekin topshirish oldidan olti soat uzluksiz bajarilgandek stress katta emas
Qadam 4. Agar uy vazifasini bajarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, yordam so'rang
Agar siz maktabda muammolarga duch kelsangiz, buni o'zingiz qilishga urinmang. Hayotingizni osonlashtiring. Maktabdan tashqari yig'iladigan o'quv guruhlariga qo'shilish orqali maktabda yordam oling yoki agar sizda maktabda bo'lsa, repetitorlik markaziga borishingiz mumkin.
- Ota -onangizdan yoki katta birodaringizdan yordam so'rang. Ehtimol, ular bir xil mavzuni o'rganishgan, shuning uchun ular yordam berishi mumkin. Savol berish uchun oilangizdan manba sifatida foydalaning.
- O'qituvchidan darsdan 10-15 daqiqa o'tgach, uy vazifasi haqida so'rashga harakat qiling, agar dars paytida so'rashga uyatchan bo'lsangiz. So'rashning yomon joyi yo'q.
Qadam 5. Sizga qiyinroq narsa kerak yoki yo'qligini bilib oling
Agar siz maktabda zeriksangiz yoki ilhomlanmasangiz yoki yomon baholarga duch kelsangiz va muammolarga duch kelsangiz, buning sababi sizga material tanlanmagan bo'lishi mumkin. Agar maktab sizning miyangizni yanada qiziqarli materiallar bilan qiynasa, maktab yanada qiziqarli bo'lishi mumkin. O'z mintaqangizdagi variantlarni ko'rib chiqing, ehtimol siz boshqa maktabga o'tishingiz yoki darslarni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
- Xususiy maktablar odatda qimmat, lekin siz stipendiya yoki moliyaviy yordam olishingiz mumkin. Agar bilmasangiz, qanday variantlar borligini hech qachon bilmaysiz.
- Agar ota -onangiz siz bilan muqobil variantlarni o'rganishni xohlamasalar, maktabingizda o'qituvchi yoki sizga mos keladigan o'qituvchi topishga harakat qiling. Ularga o'z his -tuyg'ularingizni ayting va ulardan yordam so'rang.
6 -qadam. Chalg'ituvchi narsalardan saqlaning
Sizning iPod -ni kiyimingizga yashirincha kirgizish sizga maktabda vaqt o'tkazishingizga yordam berishi mumkin, lekin bu sizni muammoga olib kelishi va e'tibor bermasligingiz uchun darsdan orqada qolishingizga olib kelishi mumkin. Bu kulgili tuyulishi mumkin, lekin maktabda o'rganayotgan narsangizdan zavqlanishning eng yaxshi usuli - e'tiboringizni chalg'itishga emas, balki yaxshiroq tinglashdir.
Bu kulgili tuyulishi mumkin, lekin matematika o'qituvchisi sizga bergan muammoda haqiqatan ham muhim ma'lumotlar bor deb o'ylashga harakat qiling. Go'yo siz o'rganayotgan ko'paytirish emas, balki robotlarni yaratish uchun murakkab formulalar. Diqqatni jamlash uchun tasavvuringizdan foydalaning
Maslahatlar
- Hayot rolik o'yiniga o'xshaydi, garchi biz harakat qilsak ham, uni boshqara olmaymiz, chunki oxir -oqibat biz stressga tushib qolamiz. Shunday qilib, biz hayotni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishimiz kerak. Ishlarga shoshilmang va o'zingizni nazorat qilaman deb o'ylamang. Yashash, yig'lash va kulish - bu hayotning bir qismi! Har bir soniyadan zavqlaning, imkon qadar hayot kechiring, bor narsangizdan xursand bo'ling va har doim qo'lingizdan kelganini qiling.
- Sizning hayotingizni muvozanatli his qiladigan tartibni toping va sizga qulay bo'lgan narsani qiling
- Mas'uliyatli bo'lishda davom eting … bu munosabat har qanday maktabda yordam beradi.
- Qachonki siz o'zingizni tartibsizlik ostida qolganingizni his qilsangiz yoki katta bosimga duch kelsangiz, xotirjam bo'ling va vaziyatni hal qilishdan oldin vaziyatni tahlil qilishga harakat qiling.
- Maktab mashg'ulotlarida doimo faol bo'lishni unutmang. O'zingizni doimo band qilib turing.
- Har qanday sinovdan oldin (katta yoki kichik) oxirgi soniyani o'rganmaslikni unutmang. Sinovdan kamida 2 hafta oldin o'zingizni tayyorlang.
- Sinfdan tashqari mashg'ulotlarni tanlayotganda, qaysi mashg'ulotlarni eng yaxshi bajarishingiz haqida o'ylang. Shuningdek, mashg'ulot qancha davom etishini so'rang va ota -onangizdan maktab vaqtidan tashqari maktabda bo'lishingiz mumkinligini so'rang.
- Bu raqobatbardosh munosabat yordam beradi.
Ogohlantirish
- Qiyinchiliklardan uzoq turing.
- Sizga zarar etkazmoqchi bo'lgan yoki sizni o'z manfaati uchun manipulyatsiya qiladigan odamlardan doimo ehtiyot bo'ling.
- Boshqalarni xafa qiladigan so'zlarni ishlatmang. Bu sizni muammoga olib kelishi mumkin va ehtimol siz to'xtatib qo'yishingiz yoki bundan ham battarini olishingiz mumkin.
- Agar siz xalta, sumka va boshqalarni bezovta qilmasligingiz uchun muammoga duch kelmasangiz, ota -onangizdan ruxsat so'rang. Sumka qimmat.
