Siz hech qachon sehrli ko'rsatuvni ko'rganmisiz va sehrgar tomoshabinlarni gipnoz qilganini ko'rganmisiz? Bunday shou juda qiziqarli bo'lishi mumkin! Tasavvur qiling -a, do'stlaringiz tovuqlardek chayqalayotganini yoki bema'nilikda raqsga tushish qanchalik quvonchli bo'lardi. Siz o'zingiz mashq qilish uchun oddiy gipnoz qilishni o'rganishingiz mumkin. Bir necha asosiy texnikani o'rganib, siz do'stlaringizni gipnoz qilishingiz va ularga ahmoqona ishlar qilishingizni aytishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, bir qator muhim ehtiyot choralarini ko'rish kerak. Bundan tashqari, gipnoz qila olmaydigan odamlar borligini yodda tuting. Agar do'stingiz aytganlarini qilmasa, uning aqli gipnozni qabul qilmasligi mumkin. Bu holatlar juda tez -tez uchraydi, hatto professionallar ham bunday odamlar bilan ishlashda qiynalishi mumkin.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Tadqiqot o'tkazish
Qadam 1. Jarayon tafsilotlarini o'qing
Kimnidir gipnoz qilishni o'rganish, aslida, juda oddiy, lekin siz har bir qadamni to'g'ri bajarishingiz kerak. Muvaffaqiyatga erishish uchun birinchi qadam - tadqiqot. Gipnoz texnik jihatdan fan emas, lekin ko'p odamlar bunga ishonishadi. Gipnoz sohasidagi professionallar tomonidan yozilgan kitoblarni o'qing, bu jarayon qanday ishlashini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
- Muallif yaxshi obro'ga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Ko'pincha, ba'zi odamlar DVD kabi, kimnidir gipnoz qilish haqidagi mahsulotni sotishga harakat qilishadi. Gipnozga jiddiy va professional nuqtai nazardan qaraydigan mualliflar tomonidan yozilgan kitoblarni qidiring. Ular bergan ma'lumotlar, albatta, yanada ishonchli bo'lishi mumkin. Muallifning sahifasini o'qing, u magistrlik, doktorlik yoki tibbiyot doktori darajasiga ega. Bu mezon hech bo'lmaganda muallifning ta'lim darajasi juda yaxshi ekanligini ko'rsatadi. Bepul ma'lumot beradigan veb -saytlarni qidiring; bu sayt ishonchli yoki yo'qligini aniqlashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
- Eng yaqin kutubxonadagi kutubxonachidan ushbu mavzu bo'yicha yaxshi ma'lumotnomalarni topishini so'rang. Kutubxonachilar odatda foydali hujjatlarni topishga yordam beradigan tizimlarga ega.
- Maslahat so'rang. Gipnoz haqida bilimli odam bilan gaplashish foydali maslahatlarni o'rganishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Agar siz o'z hududingizda o'yin -kulgi uchun gipnozchi bilsangiz, ular bilan bog'lanishga harakat qiling. Aytaylik, siz kasb haqida ko'proq bilishga qiziqasiz. Ko'p odamlar o'z ishlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar!
- Shuningdek, siz o'z hududingizdagi ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin. Ko'pgina psixologlar va psixiatrlar o'z amaliyotlarida gipnoz terapiyasidan foydalanadilar. Ulardan biriga qo'ng'iroq qilib ko'ring va savol -javob seansini qila olasizmi, deb so'rang. Shu tarzda siz ko'p narsani o'rganishingiz mumkin.
2 -qadam. Ko'ngillini toping
Keyingi qadam, o'rganganlaringizni amalda qo'llaydigan odamni topishdir. Siz ko'nikmalarni mashq qilishingiz va do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rashdan boshlashingiz kerak. Maqsad o'yin -kulgi ekanligini va ular bilan bu yangi sevimli mashg'ulotni mashq qilmoqchi ekanligingizni tushuntiring.
- Ideal holda, gipnoz qilish uchun yaxshi biladigan odamni tanlang. Biror kishi bilan qanchalik qulay bo'lsang, o'sha odamning atrofingda o'zini erkin his qilishi va gipnozni qabul qilishi osonroq bo'ladi.
- Bir nechta odamni yollash tavsiya etiladi. Ba'zi odamlar gipnozni boshqalarga qaraganda yaxshi qabul qilishadi. Xullas, har xil xarakterga ega bo'lgan bir nechta odam bilan o'rganilgan texnikani sinab ko'rish maqsadga muvofiqdir. Shunday qilib, siz qaysi usullar eng yaxshi ishlashini va qaysi biri hali takomillashtirilishini aniqlashingiz mumkin.
3 -qadam Xavfsizlik haqida o'ylang
Ushbu tajribaning maqsadi - dam olish, siz asosiy xavfsizlik choralarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Masalan, siz gipnozni shaxsiy hayotingiz va xavfsizligingizni ta'minlaydigan joyda, masalan, sizning kvartirangizda bajarishingiz kerak. Jamoat joylarida gipnoz bilan shug'ullanish yaxshi emas. Siz, albatta, nomzodlardan biri gavjum ko'chada yurishini yoki olomon orasida adashib qolishni xohlamaysiz.
Qat'iy reja tuzing. Gipnoz qilingan odam qanday faoliyat bilan shug'ullanishini xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Mavzu bo'yicha rejalashtirgan barcha ishlaringiz ularning jismoniy imkoniyatlariga moslashtirilganligiga ishonch hosil qiling
4 -qismning 2 -qismi: mavzuni gipnoz qilish
Qadam 1. Gipnozni gapirishdan boshlang
So'zlaringizni diqqat bilan tanlang. Gipnoz paytida so'zlar eng kuchli vositalardan biridir. Asosiysi, nomzod nimani his qilishi va o'zini qanday tutishi kerakligi haqidagi bayonotlarni takrorlash. Oxir -oqibat, u siz qayta -qayta aytadigan so'zlarga javob berishni boshlashi kerak. Gipnoz - bu jarayon. Shunday qilib, siz darhol natijaga erisha olmaysiz. Bir necha daqiqa ketishi mumkin.
- Masalan, "Voy, kech bo'ldi" degan jumlani takrorlashga urinib ko'rishingiz mumkin. "Siz uxlamaysizmi? Kech bo'ldi." Kalit so'z - "kech" va bu mavzu juda charchaganini bildiradi.
- Siz "Bu erda juda issiq" kabi jumlani takrorlashga urinib ko'rishingiz mumkin. Keyin ayting: "Siz ko'ylagi issiq emasmisiz? Bu erda juda issiq ". Mavzuning miyasi asta -sekin unga qizib ketganini aytadi va siz unga ko'ylagini echib yoki muz kubini olishni taklif qilishingiz mumkin.
Qadam 2. Gipnoz ta'sirini kuchaytirish uchun ovoz modulyatsiyasini sozlang
So'zlardan tashqari, ovoz ohanglari ham gipnozning muhim qismidir. Sizning ovozingiz ishonchni bildirishi kerak. Ovoz balandligi mavzuning javobiga katta ta'sir ko'rsatadi. Juda baland ovozda gapirmang, aks holda u hayron qoladi. Boshqa tomondan, juda yumshoq gapirmang, chunki bu sizga ishonchni pasaytiradi.
- "Takliflar" berayotganda ovozingizni juda yoqimli chiqarishga harakat qiling. "Kech bo'ldi" kabi iboralarni takrorlayotganingizda, ovozingizning balandligi va tezligini izchil saqlashga harakat qiling.
- Agar ovoz siz kutgandek emasligidan xavotirda bo'lsangiz, uni yozib ko'ring. Siz yozuvni tinglashingiz va reytingingiz qanday ekanligini qayd etishingiz mumkin. Masalan, agar sizning ovozingiz qo'rqinchli bo'lsa, ovoz balandligini biroz ko'tarib, nima haqida gapirayotganingizni bilganday harakat qiling.
3 -qadam. Mavzuni chuqurroq gipnoz qilish uchun ko'z aloqasini saqlang
Birovni gipnoz qilmoqchi bo'lganingizda, yaxshi ko'z bilan aloqa qilish juda muhimdir. Bu siz yashirin yoki ommaviy gipnoz bilan shug'ullanasiz. Bir vaqtning o'zida bitta mavzuga e'tiboringizni qarating va doimiy va doimiy ko'z aloqasini saqlang.
Ko'z bilan aloqa qilayotganda, siz ham yuzning ifodasini kuzatishingiz kerak. U sizning ko'rsatmalaringizga javob berayotganday tuyuladimi? Agar yo'q bo'lsa, ovozingizning ohangini o'zgartirishga yoki yangi taklif qilishga harakat qiling
4 -qismning 3 -qismi: Mavzular bilan dam olish
Qadam 1. Achchiq narsani sinab ko'ring
Mavzu gipnoz qilinganidan so'ng, siz dam olishni boshlashingiz mumkin. U sizning ovozingizga, ko'z bilan aloqa qilishingizga va takliflaringizga javob berayotganini osongina bilib olasiz. Gipnoz qilingan odam bilan qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Mavzu to'liq gipnoz qilinganidan so'ng (u sizning takliflaringizga bo'ysunishini bilib olasiz), undan boshqa mashg'ulotni bajarishni so'rang.
2 -qadam. Undan raqsga tushishni so'rang
Eng qiziqarli narsalardan biri - mavzudan ahmoqona raqs harakatlarini so'rash. Musiqa tinglang va do'stlaringizdan raqsga tushishni so'rang. Unga hech kim ko'rmayotganini yoki u musobaqada qatnashayotganini aytmasin! Uni qarsak chalish bilan raqs tushishiga undang. Bu juda qiziqarli bo'ladi.
Odamlarning raqsga tushishiga sabab bo'ladigan mashhur qo'shiqni ijro etishga harakat qiling. Tanish qo'shiqni tanlang. Shunday qilib, uning ongsiz ongi o'zini yanada qulay his qiladi
3 -qadam. Mavzuni hayvon ekanligiga ishontirish
Misol uchun, siz uni mushuk kabi harakat qilishga ishontira olasiz. Mavzu horlamoqchi, miyovlay boshlasa va o'zini yalay boshlasa, hozir bo'lgan boshqa do'stlar albatta kulishardi.
Do'stingiz gipnoz ostida bo'lganingizda, takliflar berishda davom eting. Masalan, "Siz mushuksiz. Horlamoqchi emasmisiz? " Gipnozda taklifning kuchi juda muhim
4 -qadam. Do'stingizdan qo'shiq aytishini so'rang
Ehtimol, sizning do'stingiz odatda uyatchan. U qo'shiq aytishni boshlaganda, bu tajriba yanada yoqimli bo'ladi. Shunga qaramay, takliflardan foydalaning. Ayting -chi, “Yangi hit qo'shiq sizga yoqmaydimi? Ishonamanki, siz uni yaxshi kuylay olasiz!” Do'stlaringiz qo'shiq kuylashni boshlaganda va bepul konsertlar berishdan zavqlanishingiz mumkin.
4 dan 4 qism: Gipnoz ta'sirini tushunish
Qadam 1. O'z-o'zini gipnoz qilish haqida bilib oling
Gipnoz juda kulgili bo'lishi mumkin, lekin bilish kerakki, gipnozdan ma'lum sog'liq kasalliklarini davolash mumkin. Agar siz o'zingizni gipnoz qilishni o'rgansangiz yaxshi bo'lardi. Gipnoz asoslarini o'zlashtirganingizdan so'ng, buni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin. Albatta, siz ko'z bilan aloqa qila olmaysiz, lekin taklif kuchi sizga ijobiy o'zgarishlarni amalga oshirishga qanday yordam berishidan hayron qolasiz.
Masalan, sizda akrofobiya bo'lishi mumkin. Bunday holda siz o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlash va qo'rquvingizni kamaytirish uchun o'z-o'zini gipnozdan foydalanishingiz mumkin. Keyingi safar baland zinapoyaga ko'tarilish kerak, o'zingizni dam olishga harakat qiling. Zinadan xavfsiz ko'tarilish uchun o'zingizni gipnoz qilishingiz mumkin
2 -qadam. Odamlarni uxlatish uchun gipnozni ko'rib chiqing
Gipnozni o'rganganingizdan so'ng, bilingki, ko'p odamlar uni juda kuchli vosita deb bilishadi. Gipnoz uyqusizlik kabi uyqu buzilishi bo'lgan odamlarga yordam berish uchun juda foydali. Asosiy narsalarni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz uxlashga qiynalayotgan do'stingizga yoki oila a'zolaringizga yordam bera olasiz.
Birovning uxlashiga yordam beradigan taklifli jumlalarni yozib ko'ring. Taklif kuchi va to'g'ri ovozli ohang yordamida siz mavzuni yaxshi uxlashga ishontira olasiz
3 -qadam. Gipoterapevt bo'ling
Endi siz odamlarni gipnoz qilish juda qiziqarli bo'lishi mumkinligini bilsangiz, bu amaliyotning boshqa afzalliklari borligini bilib olishingiz mumkin. Agar siz haqiqatan ham boshqa odamlarni gipnoz qilishni yaxshi bilsangiz, yangi martaba boshlash zarar qilmaydi. Gipoterapevt bo'lish istiqbolli va muvaffaqiyatli martaba bo'lishi mumkin.
Mahalliy gipoterapevt bilan bog'laning, uning ma'lumoti va martaba yo'li haqida ko'proq bilib oling
Maslahatlar
- Yumshoq ovozni saqlang.
- Sizga ishonadigan odamni tanlang.
Ogohlantirish
- Mavzudan u qila olmaydigan ishni talab qilmang! Masalan, agar u oyog'idan olgan jarohatdan tuzalayotgan bo'lsa, undan qurbaqaga sakrashni so'ramang.
- Hech kimni yomon maqsadda gipnoz qilmang. Gipnoz ostida bo'lganingizda, bu sizning zimmangizda va siz uni suiiste'mol qilmasligingiz kerak!
