Trombotsitlar (trombotsitlar) shunchalik kichikki, ular umumiy qon hajmining faqat kichik bir qismini tashkil qiladi. Trombotsitlarning asosiy vazifasi qonni ivish orqali qon ketishining oldini olishdir. Biroq, kamdan -kam hollarda, ba'zi odamlar suyak iligidan juda ko'p trombotsit ishlab chiqarishga olib keladigan holatni rivojlantiradilar. Bu qon tomirlari yoki yurak kasalliklari kabi turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan katta qon pıhtılarının shakllanishiga olib kelishi mumkin. Xun, turmush tarzi va tibbiy davolanish orqali qondagi trombotsitlar sonini qanday kamaytirish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagi 1 -qadamni o'qishdan boshlang.
Qadam
2 -usul 1: Diet va turmush tarzi orqali
Qadam 1. Qondagi trombotsitlar sonini kamaytirish uchun xom sarimsoq iste'mol qiling
Xom sarimsoq, ham to'liq, ham pyure qilinganidan so'ng, tarkibida trombotsitlar ishlab chiqarish qobiliyatiga ta'sir etuvchi allicin birikmasi mavjud bo'lib, qondagi trombotsitlar sonini kamaytiradi.
- Tana trombotsitlar darajasining pasayishiga o'z immunitetini oshirish orqali javob beradi, bu organizmni har xil begona narsalarning (viruslar yoki bakteriyalar kabi) hujumlaridan himoya qilishga yordam beradi.
- Sarimsoq tarkibida allisin miqdori keskin pasayadi, shuning uchun uni xom holda iste'mol qilishga harakat qiling. Xom sarimsoqni iste'mol qilish ba'zi odamlarda ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni ovqat bilan birga qabul qiling.
Qadam 2. Qon yopishqoqligini kamaytirish uchun gingko bilobani oling
Gingko biloba tarkibida terpenoid birikmalar mavjud bo'lib, ular qonning yopishqoqligini pasaytiradi (ingichkalashadi) va qon quyqalar paydo bo'lishining oldini oladi.
- Gingko biloba, shuningdek, qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va organizmda qon quyqalarini eritishga yordam beradigan warfarin ishlab chiqarishni oshiradi.
- Gingko biloba sog'liq uchun qo'shimcha sifatida suyuq yoki kapsulali shaklda mavjud. Siz bu qo'shimchani dorixonada yoki sog'lom oziq -ovqat do'konida sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz yangi gingko biloba barglarini olishingiz mumkin bo'lsa, ularni 5-7 daqiqa davomida suvda qaynatishingiz mumkin, keyin bu qaynatilgan suvni choy sifatida iching.
Qadam 3. Qon ivishining oldini olish uchun ginsengdan foydalaning
Ginseng tarkibida ginsenozid birikmalari mavjud bo'lib, ular trombotsitlar to'planishini kamaytiradi va shu bilan qon quyqalarini oldini oladi.
- Ginseng dorixonalarda va sog'lom oziq -ovqat do'konlarida kapsulalarda mavjud va ko'pincha oziq -ovqat yoki energetik ichimliklar tarkibiga qo'shiladi.
- Ginseng ba'zi odamlarda uyqusizlik va ko'ngil aynishi alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun uning tanangizga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun uni bir muddat sinab ko'rishingiz kerak.
Qadam 4. Antitrombosit ta'sirini olish uchun anorni iste'mol qiling
Anor tarkibida trombotsitlar ishlab chiqarishni kamaytiradigan va hosil bo'lgan trombotsitlar tomonidan qon ivish jarayonini inhibe qiladigan antitrombositlar kabi samarali polifenolik birikmalar mavjud.
Siz to'g'ridan -to'g'ri yangi anorni iste'mol qilishingiz, sharbatini ichishingiz yoki ekstraktni ovqatga qo'shishingiz mumkin
5-qadam. Trombotsitlar ishlab chiqarishni inhibe qilish uchun omega-3 ga boy dengiz mahsulotlarini iste'mol qiling
Omega-3 yog 'kislotalari trombotsitlar faolligiga ta'sir qiladi, qonni suyultiradi va qon ivish ehtimolini kamaytiradi. Tuna, losos, midiya, sardalya, mollyuska va seld kabi dengiz mahsulotlari omega-3 ga boy.
- Omega-3 ning to'g'ri ovqatlanishini ta'minlash uchun har haftada 2-3 marta dengiz mahsulotlarini qo'shishga harakat qiling.
- Agar siz baliq iste'mol qilishni yoqtirmasangiz, har kuni 3000-4000 mg baliq yog'i qo'shimchalarini qabul qilib, omega-3 iste'molini oshiring.
Qadam 6. Qon pıhtılarının shakllanish ehtimolini kamaytirish uchun qizil sharob iching
Qizil sharob tarkibida flavonoidlar mavjud bo'lib, ular uzum terisidan tayyorlanadi. Flavonoidlar arteriya devorlarida ortiqcha qobiq hujayralari paydo bo'lishining oldini oladi (qondagi trombotsitlar sonining ko'payishidan kelib chiqadi) va shu bilan qon ivish ehtimolini kamaytiradi.
- Bir standart stakan sharobda (125 ml), ba'zida 1 birlik spirt. Erkaklar bir hafta ichida 21 birlikdan, bir kunda esa 4 birlikdan oshmasligi kerak.
- Ayollar bir haftada 14 birlikdan, bir kunda esa 3 birlikdan oshmasligi kerak. Erkak va ayollarga 1 haftada 2 kun davomida spirtli ichimliklarni umuman iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi.
Qadam 7. Qonni suyultiruvchi birikma bo'lgan salitsilat bo'lgan meva va sabzavotlarni iste'mol qiling
Tarkibida salitsilatlar bo'lgan meva va sabzavotlar qon ivishining oldini oladi, immunitetni oshiradi va trombotsitlar miqdorini normal saqlashga yordam beradi.
- Salitsilatlar o'z ichiga olgan sabzavotlarga bodring, qo'ziqorin, qovoq, turp va beda kiradi.
- Salitsilatlar o'z ichiga olgan mevalarga har xil bulka, gilos, mayiz va apelsin kiradi.
Qadam 8. Trombotsitlar yig'ilishini kamaytirish uchun ovqat tayyorlashga doljin qo'shing
Darchin tarkibida trombotsitlar agregatsiyasini kamaytiradigan va shu bilan qon ivishining oldini oladigan cinnamaldegid birikmalari mavjud.
Pishgan keklarga doljin kukuni qo'shing yoki sabzavotlarni qovuring. Siz darchin tayog'ini choy yoki uzum sharbatida ham tayyorlashingiz mumkin
Qadam 9. Qon pıhtılarının oldini olish uchun chekishni tashlang
Chekish tarkibida zararli birikmalar (nikotin kabi) borligi sababli qon quyqalari paydo bo'lish xavfini oshiradi. Chekish qonni qalinlashtiradi va trombotsitlar to'planishiga olib keladi.
- Yurak va qon tomirlari kabi turli jiddiy sog'liq muammolari ko'pincha qon ivishidan kelib chiqadi. Chekishni tashlash, qon pıhtılarının paydo bo'lishidan oldin, oldini olish uchun mumkin bo'lgan eng yaxshi qadamlardan biridir.
- Chekishni tashlash qiyin va uni bir zumda hal qilib bo'lmaydi. Chekishni tashlashga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar uchun quyidagi maqolani ko'rib chiqing.
Qadam 10. Antitrombosit ta'sirini olish uchun qahva iching
Qahva qondagi trombotsitlar sonini kamaytirishi va ularning to'planishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Qahvaning antitrombosit ta'siri kofeindan emas, balki fenolik kislotadan kelib chiqadi. Shunday qilib, siz hali ham kofeinsiz qahvani iste'mol qilib, antitrombosit xususiyatlariga ega bo'lishingiz mumkin
2 -ning 2 -usuli: Dori vositalari va tibbiy choralarni qo'llash
Qadam 1. Shifokor ko'rsatganidek qonni suyultiruvchi vositalarni oling
Ba'zi hollarda shifokor qonni yupqalashtirishni buyuradi. Bu dori qon ivishining oldini oladi, trombotsitlar yig'ilishini va qon pıhtılarının shakllanishini oldini oladi. Ko'pincha qonni yupqalashtiradigan dorilar:
- Aspirin
- Gidroksiuriya
- Anagrelid
- Alfa interferon
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
2 -qadam. Trombotsitlar harakatini bajaring
Favqulodda holatlarda shifokorlar trombotsitlarni davolashni tavsiya qilishlari mumkin. Bu harakat qondagi trombotsitlar sonini keskin kamaytirishi mumkin.
- Trombotsitlarda qonni tanadan olib tashlash uchun tomir ichiga tomir ichiga trubka kiritiladi. Keyin bu qon trombotsitlarni qondan filtrlaydigan mashinaga yuboriladi.
- Bu trombotsitlarsiz qon, ikkinchi tomir trubkasi orqali tanaga qaytariladi.
Maslahatlar
- Trombotsitlar sonini o'lchashda qon namunasi olinadi va laboratoriyada tekshiriladi. Trombotsitlar sonining normal diapazoni har mikrolitr qon uchun 150,000-350,000 ni tashkil qiladi.
- Qora shokolad, shuningdek, trombotsitlar ishlab chiqarishni inhibe qiladi, deb ishoniladi. Shunday qilib, har kechki ovqatdan keyin bir -ikki dona quyuq shokoladli bo'lak eyishga harakat qiling.
