IPhone -da qanchalik uzoq yurganingizni qanday bilish mumkin: 4 qadam

Mundarija:

IPhone -da qanchalik uzoq yurganingizni qanday bilish mumkin: 4 qadam
IPhone -da qanchalik uzoq yurganingizni qanday bilish mumkin: 4 qadam

Video: IPhone -da qanchalik uzoq yurganingizni qanday bilish mumkin: 4 qadam

Video: IPhone -da qanchalik uzoq yurganingizni qanday bilish mumkin: 4 qadam
Video: 1 kunda Google qidiruvidan $2000 ishlash | Google Qidiruvdan pul ishlash 2022 2024, Noyabr
Anonim

Bu wikiHow sizga yurish yoki yugurish masofasini kuzatish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan iPhone xususiyatlariga kirishni o'rgatadi.

Qadam

IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 1 -qadam
IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 1 -qadam

Qadam 1. iPhone -da Salomatlik ilovasini ishga tushiring

Ilova belgisi yurak shaklida. Siz uni asosiy ekranda topishingiz mumkin.

Agar siz "Salomatlik" dan birinchi marta foydalansangiz, "Salomatlik" ma'lumotlarga kira oladimi, degan xabar paydo bo'ladi. "Ruxsat berish" -ni tanlang

IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 2 -qadam
IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 2 -qadam

Qadam 2. Sog'liqni saqlash ma'lumotlariga teging

Bu sahifada sog'ligingiz haqidagi ma'lumotlarni bilib olishingiz mumkin.

IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 3 -qadam
IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 3 -qadam

3 -qadam. Faoliyatlarga teging

Qurilma ekranida ushbu "Salomatlik" ilovasi tomonidan kuzatiladigan harakatlaringizning to'liq ro'yxati ko'rsatiladi.

IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 4 -qadam
IPhone -da necha mil yurganingizni ko'ring 4 -qadam

Qadam 4. Yurish + Yugurish masofasini bosing

Bu sahifa siz yurgan va yugurgan masofani 4 xil usulda ko'rsatadi.

  • Kunlar:

    Ushbu jadvalda siz bugun yurgan va yugurgan umumiy masofani ko'rishingiz mumkin. Agar siz grafikka tegsangiz, oldingi kunlarda bosib o'tgan masofani ko'rishingiz mumkin.

  • Hafta:

    Ushbu grafik orqali siz shu hafta yurgan va yugurgan umumiy masofani ko'rishingiz mumkin.

  • Oylar:

    Bu grafikda siz shu oy yurgan va yugurgan umumiy masofa ko'rsatilgan.

  • Yillar:

    Bu erda siz bir yil ichida yugurgan va yugurgan umumiy masofani ko'rishingiz mumkin.

Tavsiya:

Uzoq masofali munosabatlarda ishonchni qanday oshirish mumkin: 14 qadam

Uzoq masofali munosabatlarda ishonchni qanday oshirish mumkin: 14 qadam

Asosan, munosabatlar bananga o'xshaydi: uni qanchalik ko'p qirib tashlasangiz, shunchalik shirin bo'ladi. Bu, ayniqsa, uzoq masofali munosabatlar uchun to'g'ri keladi. Bu munosabatlar sabr -toqat, muloqot, qat'iyat, sadoqat va eng avvalo ishonchni talab qiladi.

Uzoq audio trekni qanday sindirish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Uzoq audio trekni qanday sindirish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Agar sizda uzun audio trek bo'lsa yoki siz qo'shiqning bir qismini xohlasangiz, u holda audio trekni buzishingiz kerak bo'ladi. Ushbu maqola sizga buni qilishga yordam beradi. Qadam Qadam 1. Audacity-ni yuklab oling va o'rnating-http:

Suvni uzoq vaqt qanday tejash mumkin: 12 qadam

Suvni uzoq vaqt qanday tejash mumkin: 12 qadam

Tabiiy ofatlar yoki boshqa favqulodda hodisalar bir necha hafta davomida toza suvga kirishni to'xtatishi mumkin. Bunday holda, uzoq vaqt davomida suvni tejash juda muhimdir. Oziq -ovqat kabi "eskirgan" bo'lmasa -da, bakteriyalar suvda tozalanmasa yoki xavfsiz sharoitda saqlanmasa ko'payishi mumkin.

Stress yoki uzoq yurishlar tufayli oyoqlaringizni qanday taskinlash mumkin: 13 qadam

Stress yoki uzoq yurishlar tufayli oyoqlaringizni qanday taskinlash mumkin: 13 qadam

Stress hamma joyda mavjud va zamonaviy hayotning bir qismiga aylangan. Stress organizmga har xil ta'sir ko'rsatadi, shu jumladan mushak -skelet sistemasi. Ma'lumki, stress mushaklarning kuchlanishini oshiradi, qon bosimini o'zgartiradi va turli gormonlar va neyrotransmitterlarning ajralib chiqishiga ta'sir qiladi.

Sevgilingizga qanchalik g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatishning 3 usuli (O'g'il bolalar uchun)

Sevgilingizga qanchalik g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatishning 3 usuli (O'g'il bolalar uchun)

Bilasizmi, siz sevgan insoningizga g'amxo'rlik qilasiz, lekin bu g'amxo'rlikni yaxshi ko'rsata olmasligingizdan qo'rqasiz. Balki sevgilingiz sizdan zerikib ketgandek tuyulayapti. Ushbu maqolada, munosabatlaringizga romantikani qaytarish va sevgilingizga bu dunyodagi eng muhim narsa ekanligini ko'rsatish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.