Asosan, munosabatlar bananga o'xshaydi: uni qanchalik ko'p qirib tashlasangiz, shunchalik shirin bo'ladi. Bu, ayniqsa, uzoq masofali munosabatlar uchun to'g'ri keladi. Bu munosabatlar sabr -toqat, muloqot, qat'iyat, sadoqat va eng avvalo ishonchni talab qiladi. Agar siz sherigingizni har kuni yoki har haftada ko'ra olmasangiz, unda siz baxtli va sog'lom bo'lishingiz uchun sevgiga va munosabatlarning kuchiga ishonish muhim.
Qadam
3dan 1 qismi: Ishonchni mustahkamlash
Qadam 1. Hamkoringiz bilan yaqindan tanishing
Ikkalangiz ham ishonishingiz mumkin bo'lgan munosabatlarni o'rnatish uchun siz o'z bilimingizga va sherigingizga bo'lgan sevgingizga ishonishingiz kerak. O'z sherigingizni qanday tushunishni, ular nima deyayotganini talqin qilishni va ularning hissiy holatini his qilishni o'rganing. Siz uni biror narsa bezovta qilayotganini ayta olasiz va uni nima yaxshi his qilayotganini bilishingiz kerak.
-
Bir -biringizdan so'rang. Hamkoringizdan nimani yoqtirishini va nima yoqmasligini, kelasi yil yoki besh yildan keyin nima qilishni xohlashini, qaerdan ekanligini, do'stlari kimligini so'rang - hamma narsa hikoya qilishi va yaxshi suhbat qurishi mumkin. Qancha savollar berayotganingizni kuzatib, buni o'yinga aylantiring va birinchi navbatda 1000 ga o'ting.
Uzoq masofali munosabatlarga ishonch hosil qiling 1 -bosqichBullet1 -
Bir -biringizni bilish uchun o'yin o'ynang. "Ikki haqiqat va bitta yolg'on" o'yinini o'ynash uchun sherigingizga o'zingiz haqingizda ikkita haqiqatni va bitta yolg'onni ayting va qaysi biri yolg'on ekanligini taxmin qiling. Yoki o'zingiz haqingizda viktorina oling va uni unga yuboring. U ham shunday qilsin va eng to'g'ri javoblar uchun raqobatlashsin.
Uzoq masofali munosabatlarga ishonch hosil qiling 1 -bosqichBullet2 -
Har xil aloqa vositalaridan foydalaning. Telefonda gaplashish - muayyan turdagi suhbatlar uchun ajoyib usul. E-pochta (elektron pochta) og'ir mavzularni chuqur muhokama qilishni rag'batlantiradi, qisqa xabarlar esa tez va qiziqarli suhbat uchun ajoyib usuldir. Hamkasbingizning barcha tomonlarini bilish uchun bir nechta muloqot usullaridan foydalaning.
Uzoq masofali munosabatlarga ishonch hosil qiling 1 -bosqichBullet3
Qadam 2. O'zaro munosabatlarda majburiyat oling
Bu munosabatlardan nimani olishni xohlayotganingiz va bu munosabatlar qanday ishlayotganini ko'rishingiz kabi mavzularni muhokama qiling. Uzoq masofali munosabatlarni saqlay oladigan ishonch va muloqotga sodiq qoling. Siz duch keladigan qiyinchiliklarni tushuning va buni sherigingiz bilan muhokama qiling, lekin oxir -oqibat, agar munosabatlar samara bersa, ikkalangiz ham o'zingizni to'liq va ikkilanmasdan bag'ishlashingiz kerak.
3 -qadam Ishonchli bo'ling
O'zingizning ishonchingizga munosib ekanligingizni har doim isbotlab, sherigingizni sizga ishonishga undang. Va'dalaringizni bajaring, hatto unga ma'lum bir vaqtda qo'ng'iroq qilish yoki SMS -xabarlarga javob berish kabi kichik narsalar. Agar siz va'dangizni bajara olmasligingizni aniqlasangiz, buning sababini tushuntiring va undan kechirim so'rang-kechirim so'ramang.
3 -qismning 2 -qismi: Ishonchni saqlash
Qadam 1. Hamkoringiz bilan tez -tez gaplashib turing
Agar sherigingiz bilan hech qachon gaplashmasangiz, munosabatlarga ishonish qiyin, sherigingizning hayotida nima bo'layotganini bilmasangiz, munosabatlarni o'rnatish qiyin. Tez -tez gaplashib turing, shunda siz uning hayotida ishtirok eta olasiz va uning borligini his etasiz. Muntazam muloqot - bu munosabatlarni saqlab qolishning kalitidir, lekin bu, ayniqsa, uzoq masofali munosabatlar uchun to'g'ri keladi.
Qadam 2. Hamkoringiz bilan ochiq bo'ling
Samimiy va ochiq muloqot, tez -tez gapirish kabi muhim. Agar biror narsa sizni xavotirga solayotgan bo'lsa, unda sizning sherigingiz birinchi bo'lib bilishi kerak. Agar u xafa bo'lsa yoki xafa bo'lsa, u sizga ochiq bo'lishi kerak. Agar siz doimo sherigingizga ochiq bo'lsangiz, u sizning gapingizga ishonishni o'rganadi va munosabatlarda o'zini qulay his qiladi. Hamkasbingiz bilan to'liq halol bo'ling va u siz bilan bo'lishiga ishon.
3 -qadam. Hamkoringizning do'stlari va oilasi bilan tanishing
Bu sizga sherigingizning kundalik hayotini yaxshiroq tushunishga imkon beradi va uning hayotidagi odamlar bilan do'stlashish, ikkalangiz ham bir -biringizga ko'proq daxldor bo'lishingizga yordam beradi. Sizning sherigingizning do'stlari ham vaqtini va kuchini sarflaydigan odam bilan tanishish imkoniyatini qadrlashadi. Bu sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizning oshishi munosabatlardagi ishonchni mustahkamlashga yordam beradi.
Qadam 4. Hamkoringizga joy bering
Siz u bilan gaplashish uchun har kunning har bir daqiqasini sarflashingiz kerak bo'lsa -da, bilingki, u o'z hayoti uchun vaqt va makonga muhtoj. Uni o'z vaqtini va kuchini sizga qulaylik darajasidan ko'proq sarflashga majburlamang. Ishoning, u kerak bo'lganda sizga keladi va unga munosabatlaringizda o'zi bo'lish uchun joy beradi.
Shaxsiy makon va muntazam muloqot o'rtasidagi muvozanatni topish, ehtimol, uzoq masofadagi munosabatlarning eng qiyin qismi va muvozanat har bir juftlik uchun har xil. Tajriba o'tkazing va muntazam ravishda bir -biringiz bilan gaplashib turing, nima ishlaydi va nima ishlamaydi. Muvozanatni topish uchun birgalikda harakat qilib, iloji boricha baxtli va sog'lom bo'ling
Qadam 5. Har doim sherigingiz bilan gaplashing
O'zaro munosabatlar qanday ketayotgani haqida ikkalangizning fikringizni muhokama qiling. O'zingizni baxtli, qulay va ishonchli his qilasizmi va uni yaxshilash uchun siz va sherigingiz nima qila olishi haqida gapiring. Agar sizlardan birortangiz biron sababga ko'ra norozi bo'lsangiz, muammoni muhokama qiling va ikkalangizga ma'qul bo'lgan yechimni toping. Agar mavjud bo'lsa, muhokama qilingan o'zgarishlarni hisobga olgan holda, sherigingizga va munosabatlaringizga tavsiya qiling.
Muntazam gaplashish, agar kerak bo'lsa, keraksiz og'riq keltirmasdan, munosabatlarni o'zgartirish yoki hatto o'zaro tushunishga erishish imkoniyatini beradi. Garchi ular zerikarli, pessimistik yoki hatto ahmoqona tuyulsa ham, uzoq masofali munosabatlar ko'p mehnat talab qiladi va bu sizning ikkalangiz uchun ham ishlayotganiga ishonch hosil qilishning ajoyib usuli
6 -qadam. Yaxshi munosabatda bo'ling
Sizning sherigingiz sizni chalkashtirib yuboradigan yoki xafa qiladigan narsani qiladi yoki aytadi. U siz bilan gaplashayotganda qo'ng'iroq qilmasligi ham, istehzo yoki haqorat qilishi ham mumkin. Bu sodir bo'lganda nima degani haqida xulosa chiqarishga shoshilmang - u nimanidir yashirayotganidan yoki sizni ataylab yomon ko'rayotganidan gumon qilish, uni xafa qilish va munosabatlarni buzishdir. Buning o'rniga, u nima qilayotganini to'liq asosli va asosli tushuntirish bor deb o'ylang va keyingi safar gaplashganda undan bu haqda so'rang. Har doim yaxshi munosabatda bo'lish ishonch va yaxshi his -tuyg'ularga olib keladi va bu uzoq munosabatlar o'rnatish uchun muhimdir.
3dan 3 qism: Umumiy xatolardan qochish
Qadam 1. Hamkoringizni bevafolik uchun ayblamang
Buni ta'kidlash uchun etarli emas. Uzoq masofali munosabatlar, hatto har qanday munosabatlarga qaraganda, o'zaro ishonchga asoslangan va sherigingizni sizni aldashda ayblashi yoki hattoki aldashni xohlashi har ikki tomonga bo'lgan ishonchni pasaytiradi. Sizning sherigingiz xiyonat qiladi deb o'ylamang va hech qachon ularga to'g'ridan -to'g'ri qarshilik ko'rsatmang. Agar siz bir -biringizga ochiq bo'lsangiz va munosabatlarda majburiyatni o'z zimmangizga olsangiz, u sizga o'z xiyonatini tan oladi, keyin siz bu bilan sog'lom va ijobiy munosabatda bo'lishingiz mumkin. Agar siz uni ayblasangiz, ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlarda shubha paydo bo'ladi, bu esa oxir -oqibat uni tuzatib bo'lmaydigan darajada buzadi.
2 -qadam. O'z noroziligingizni xotirjam va oqilona ifoda eting
Har qanday munosabatlarda bo'lgani kabi, ba'zida siz bir -biringizdan g'azablanasiz yoki g'azablanasiz. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, mojaroni tinchgina hal qiling. O'zaro kelishmovchiliklarni muhokama qiling. Uning nuqtai nazaridan tushunishga harakat qiling va unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring. Yechim topish uchun birgalikda harakat qiling va qaroringizdan mamnun ekanligingizga ishonch hosil qiling. O'zaro kelishmovchiliklarni, uni buzadigan narsa emas, balki munosabatlarni o'rnatish imkoniyati deb hisoblang.
3 -qadam. Ikkalangiz ham qilgan qurbonliklaringiz haqida o'ylab ko'ring
Uzoq masofali munosabatlar ikkalangiz uchun ham qiyin va ko'p kuch talab qilishini tushuning, shunda ko'p vaqt va kuch sarflashingiz mumkin. Agar sizning sherigingiz qurbonlikka loyiq bo'lsa, siz buni baxtli qilishingiz kerak. Biroq, munosabatlar hayotingizni buzishiga yo'l qo'ymang. Ishdan, maktabdan, oiladan va ijtimoiy hayotdan, bu munosabatlardan tashqari, vaqt kerak. Agar siz o'zingizni do'stlaringiz va boshqa tadbirlar bilan etarli vaqt o'tkazishga qodir emasligingizni his qilsangiz, munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqish uchun sherigingiz bilan ishlash vaqti keldi.
Qadam 4. Zerikarli bo'lmasligi uchun suhbatni kengaytiring
Agar siz faqat o'sha kuni qilgan ishingiz haqida gapiradigan bo'lsangiz, demak siz tezda zerikasiz va bu munosabatlarni tezda isitib yuborishi mumkin. Savol berish, sherigingizga yangi o'rgangan narsalarni o'rgatish, sizga yoqqan kitoblar va filmlarni muhokama qilish yoki birgalikda o'yin o'ynash orqali suhbatni kengaytiring.
-
Virtual sanaga ega bo'ling. Filmlarni birgalikda onlayn tomosha qiling, MMORPG yoki boshqa onlayn o'yinlarni birgalikda o'ynang yoki telefonda bir xil taomni iste'mol qiling. Bu shaxsiy tanishuvdan olgan tajribangizni taqlid qilishi mumkin va bu sizga suhbat qurishga yordam beradi.
Uzoq masofali munosabatlarga ishonchni mustahkamlang 13 -qadamBullet1 -
Birgalikda onlayn darslarni o'tkazing. Bu suhbatni rag'batlantiradi va ikkalangizga intellektual jihatdan qiyinchilik tug'diradi, bu munosabatlarga yangi kuch qo'shishi mumkin.
Uzoq masofali munosabatlarga ishonchni mustahkamlang 13 -qadamBullet2 -
O'zaro munosabatlarning boshlanishiga qayting, u erda siz ikkalangiz ham bir -biringizni bilib oldingiz. Shunga o'xshash savollar bering va sherigingiz haqida yangi narsalarni o'rganishga e'tibor qarating. U haqida har doim siz bilmagan yangi narsa bor va bu munosabatlarga bo'lgan qiziqishni tiklashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
Uzoq masofali munosabatlarga ishonch hosil qiling 13 -qadamBullet3
Qadam 5. Keyingi tashrifingizni rejalashtiring
Agar siz tez -tez uchrashmasangiz ham, keyingi tashrifingiz uchun joy va sanani rejalashtiring. Bu sizga ikkalangiz ham kutgan narsani beradi. Bu sizning munosabatingizni boshqarishi va aniq uzoq muddatli rejalarga ehtiyoj sezmasdan birgalikda oldinga siljishingizga yordam berishi mumkin. Tashriflaringizdan unumli foydalaning, hatto ular kamdan -kam bo'lsa ham va har safar keyingi tashrifingiz haqida o'ylang.
