Lipoma - bu yog'li to'qimalarning ko'payishi, ammo bu yaxshi xulqli. Lipomalar og'riqsiz, zararsiz va juda sekin rivojlanadi. Lipomalar teri va mushaklar o'rtasida joylashgan bo'lib, ular teri ostida erkin harakatlana oladi va o'zini qattiq yoki qattiq his qiladi. Lipomalar ko'pincha bo'yin, elka, qorin, qo'llar, sonlar va orqada joylashgan bo'lib, sizning harakatingiz va tashqi ko'rinishingizga xalaqit berishi mumkin. Quyida siz lipomalarni kamaytirishga, shuningdek, sizning harakat doirangizni oshirishga va tashqi ko'rinishingizni yaxshilashga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan tabiiy muolajalar keltirilgan.
Qadam
3 -usul 1: Lipomalarni tabiiy o'simlik moylari va o'simliklar bilan davolash
Qadam 1. Tabiiy o'tlar va yog'lardan malham tayyorlang
Nem yog'i va zig'ir yog'i kabi tabiiy yog'lar malham asosi sifatida juda yaxshi ishlaydi. Yog 'va o'tlarning turli kombinatsiyalarini sinab ko'ring.
- Nem yog'i - terini himoya qilishga yordam beradigan biriktiruvchi vosita. Bu moy odatda lipomalarni davolash uchun Ayurveda (qadimgi Hindiston) tibbiyotida ishlatiladi.
- Zig'ir yog'i omega-3 va omega-6 yog 'kislotalarining yuqori darajasiga ega. Bu yog 'kislotalari yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Qo'rg'oshin va simob kabi og'ir metallardan tozalanishi kafolatlangan zig'ir yog'ini sotib olishga ishonch hosil qiling.
Maslahat:
Tabiiy yog 'bo'lmasa -da, sovutilgan yashil choy ham malham uchun ajoyib tanlovdir. Uning tarkibida antioksidantlarning ko'pligi qondagi shakar va yog 'miqdorini nazorat qilishga yordam beradi.
Qadam 2. Noxud o'simlikini tabiiy yog 'yoki choy bazasi bilan aralashtiring
1 choy qoshiq bandotan o'simlikini 2-3 osh qoshiq zig'ir yoki zig'ir yog'i bilan aralashtiring. Malhamni lipoma yuzasiga surting.
- Bandotan yog'i yog'ni kamaytirish uchun ishlatiladi.
- Bundan tashqari, pasta tayyorlash uchun zig'ir yoki zig'ir yog'i o'rniga 1-2 osh qoshiq sovutilgan yashil choydan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Zerdeçal bilan malham tayyorlashga harakat qiling
1 choy qoshiq zerdeçalni 2-3 osh qoshiq zig'ir yoki zig'ir yog'i bilan aralashtiring. Bu malhamni lipoma yuzasiga surting. Zerdeçal tufayli teringiz biroz to'q sariq yoki sariq rangga aylanadi. Shunday qilib, kiyimingizni himoya qilish uchun lipomani bint bilan yoping.
- Zaytun moyi singari, zerdeçal ham Ayurveda tibbiyotida keng qo'llaniladi.
- Xamir tayyorlash uchun zerdeçalga zig'ir yog'i yoki zig'ir yog'i o'rniga 1-2 osh qoshiq sovutilgan yashil choy qo'shing.
Qadam 4. Quritilgan adaçayı neem yog'iga yoki zig'ir yog'iga soling
1 choy qoshiq quruq adaçayı 2-3 osh qoshiq zig'ir yoki zig'ir yog'i bilan aralashtiring. Natijani lipoma yuzasiga qo'llang.
- Xamir hosil qilish uchun zig'ir yoki zig'ir yog'ini 1-2 osh qoshiq sovuq yashil choy bilan almashtiring.
- Adaçayı an'anaviy xitoy tibbiyotida yog'li to'qimalarni eritish uchun ishlatiladi.
3 -usul 2: dietangizni yaxshilash orqali lipomani yengib chiqing
Qadam 1. Ratsionda sabzavot va mevalar sonini ko'paytirish
Sabzavotlar va mevalarda antioksidantlar mavjud bo'lib, ular qondagi yog'ni kamaytirishga yordam beradi.
Antioksidantlarning yuqori miqdori uchun yorqin rangdagi meva va sabzavotlarni tanlang. Antioksidantlarga boy meva va sabzavotlarning ba'zi misollari orasida ko'k, malina, olma, olxo'ri, apelsin, yashil bargli sabzavotlar, oshqovoq va bolgar qalampiri bor
2 -qadam. Baliq iste'molini ko'paytirish
Baliq omega-3 yog 'kislotalariga va yuqori sifatli oqsillarga boy. Omega-3 yog'lari yallig'lanishni kamaytirishga va lipomalarning o'sishini cheklashga yordam beradi.
- Qizil ikra va orkinos omega-3 yog 'kislotalarining yaxshi manbalari, shuningdek oqsilga boy.
- Omega-3 yog 'kislotalarining yaxshi manbalariga makaron, seld, alabalık kiradi, ular B12 vitaminiga boy.
Qadam 3. Qizil go'sht iste'molini cheklang
Agar siz bu go'shtni iste'mol qilsangiz, uning manbasi antibiotiklar yoki gormonlarsiz o't bilan boqiladigan mollar ekanligiga ishonch hosil qiling. O't bilan boqiladigan mol go'shti tarkibida omega-3 va omega-3 yog 'kislotalari mavjud.
Tovuq, tofu va loviya oqsilga boy bo'lgan qizil go'shtni almashtiradi
Qadam 4. Iloji boricha organik ovqatlarga o'ting
Organik oziq -ovqat mahsulotlariga o'tish konservantlar va oziq -ovqat qo'shimchalari miqdorini kamaytiradi. Shunday qilib, sizning jigaringiz lipomaning yog 'to'qimasida saqlanadigan toksinlarni olib tashlashga ko'proq e'tibor qaratishi mumkin.
Bilasizmi?
Qayta ishlangan va qadoqlangan oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash, shuningdek, sizning ovqatingizdagi qo'shimchalar va konservantlarning tarkibini kamaytiradi.
3 -usul 3: Qachon tibbiy yordam so'rash kerakligini aniqlash
Qadam 1. Agar sizda og'riq yoki noqulaylik bo'lsa, yangi bo'lak yoki shish paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Bu bo'lak bo'lmasa lipoma kabi ko'rinishi mumkin. Lipomalar og'riqsizdir. Shunday qilib, og'riqli bo'lak, ehtimol boshqa muammoning belgisidir. Shifokor ko'rigidan oldin yangi bo'laklarni yoki shishgan joylarni davolamaslik yaxshiroqdir.
Katta ehtimol bilan siz bu haqda tashvishlanmasligingiz kerak. Ammo, bu bo'lak, albatta, lipoma ekanligiga ishonch hosil qilish va boshqa muammo emas
Qadam 2. To'qimalarning biopsiyasi, rentgen, MRT yoki KTga tayyorlaning
Bu tekshiruv sizning shifokoringiz tanangizdagi bo'lak chindan ham lipoma ekanligini tasdiqlashga yordam beradi. Aksariyat hollarda shifokorlar o'z klinikalarida tezkor diagnostika tekshiruvini o'tkazadilar.
- Biopsiya paytida og'riq sezilmasligi kerak, faqat ozgina noqulaylik. Namunani olishdan oldin, shifokor bo'lak atrofini behushlik qiladi, so'ngra u erga ingichka igna qo'yadi. Nihoyat, shifokor namunani mikroskop ostida tekshiradi, bu bo'lak chindan ham lipoma ekanligiga ishonch hosil qiladi.
- Rentgen, MRI va KT tekshiruvi-bu tasvirni o'rganish. Ko'p hollarda shifokorlar ulardan faqat bittasini bajarishlari kerak bo'ladi. Rentgen tekshiruvi natijalari lipomaning joylashgan joyidagi soyani ko'rsatishi mumkin, MRG va KT tekshiruvi esa lipomaning batafsil tasvirini ko'rsatishi mumkin.
Qadam 3. Liposaktsiya bezovta qiluvchi lipomani davolay oladimi, deb doktoringizdan so'rang
Agar sizda kundalik hayotingizga xalaqit beradigan kichik lipoma bo'lsa, shifokor uni liposaktsiya yordamida olib tashlashi mumkin. Buning uchun shifokor lipoma atrofida lokal behushlik qiladi, shunda siz og'riq sezmaysiz. Shundan so'ng, shifokor lipoma ichidagi yog'li to'qimalarni so'rib olish uchun igna kiritadi.
Bu harakat juda sodda va tez bajariladi va uzoq dam olishni talab qilmaydi. Shunday bo'lsa ham, siz ozgina og'riq, noqulaylik va ko'kargan his qilishingiz mumkin
4 -qadam. Agar lipoma sizning harakatingizga to'sqinlik qilsa, operatsiya qilishni o'ylab ko'ring
Agar sizning shifokoringiz sizga jarrohlik amaliyotini to'g'ri deb hisoblasa, odatda operatsiyadan oldin siz tinchlantirasiz. Lipomani olib tashlash uchun shifokor kichik kesma qiladi va keyin lipomani tanadan olib tashlaydi. Nihoyat, shifokor kesmani tikadi.
- Operatsiyadan keyin lipoma sohasida chandiq paydo bo'lishi mumkin. Shunday bo'lsa ham, bu yara aniq ko'rinmaydi. Bundan tashqari, bezovtalik va ko'karishlar operatsiyadan bir necha kun o'tgach tez -tez uchraydi.
- Agar lipoma sizning tashqi ko'rinishingizga xalaqit bersa, jarrohlik ham ko'rib chiqilishi mumkin.
Maslahat:
Jarrohlik yo'li bilan olib tashlanganidan so'ng, lipoma qaytadan paydo bo'lmaydi.
Maslahatlar
- Tabiiy dorilarni ishlatishdan oldin, avval shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
- Yaxshi natijaga erishish uchun har kuni ko'p miqdorda o'simlik moyini bering.
- Hech qachon lipomani siqib yoki bezovta qilishga urinmang.
