Odamlarni birdaniga uzib qo'yish odobsizlik bo'lsa -da, ba'zida mojaroni hal qilishda ular bilan gaplashishni to'xtatish kerak. Agar kimdir qo'pol, o'ta tajovuzkor bo'lsa va sizni g'azablantirib qo'yishni davom ettirsa, siz gaplashishni to'xtatish uchun quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Sizni qiziqtirmaydigan belgini yuborish
1-qadam. Suhbatni boshlashdan oldin, majburiy bo'lmagan tana tilidan foydalaning
Bu beadab tuyulishi mumkin bo'lsa -da, orqaga o'girilish, minigarniturani ulash va ko'z tegmasligingiz sizning kayfiyatingiz yo'qligidan dalolat beradi. Bu sizga bilvosita odamga jim bo'lishni aytishga yordam beradi.
- Ular to'xtab qolganda, nima qilmoqchi bo'lsangiz, shuni bajarishda davom eting.
- O'rningdan tur va aylanib yur, faol bo'l va ularni tinglashning o'rniga kichik ishlarni top.
Qadam 2. Ularni iloji boricha tezroq kesib tashlang
"Men biror narsa qo'shmoqchiman" yoki "agar men sizni bir lahzaga to'xtatib qo'ysam" kabi bir narsani aytish odatda odamga ular juda ko'p gaplashayotganini aytadi. Agar odam odatda tez gapirsa, bir tomonlama suhbatni to'xtatish uchun bir necha nafas oling yoki pauza qiling.
- Qo'lingizni ko'tarish, og'zingizni ochish yoki qarsak chalish orqali gapirishni xohlayotganingizni bildiring. Ularning fikrini buzadigan va gapirish imkoniyatiga ega bo'lgan har qanday narsa.
- Agar ular o'z fikrlarini tugatishni so'rashsa, suhbatni davom ettirishlariga yo'l qo'ymang; bir gapni aytishni tugatgandan keyin ularni kesib tashlang.
3 -qadam. Suhbatni boshqaring
Bu, ayniqsa, siz tez -tez gaplashadigan odam bilan muomala qilishda foydali bo'lishi mumkin. Odamga siz ularni tinglayotganingizni ayting va munozarani boshqa tomonga yo'naltiring.
4 -qadam. Ayting -chi, gaplashishga ko'p vaqtingiz yo'q
"Men siz bilan gaplashmoqchiman, lekin men ish bilan bandman", "Bugun gaplashish uchun yaxshi kun emas, mening ishim ko'p" va "Afsuski, men sizga o'z ishimni berolmayman. hozir diqqat ", sizga keyinroq suhbatdan osongina chiqib ketishga imkon beradi.
- Agar siz gaplashishni xohlamasangiz, "boshqa kun gaplashaylik" yoki "Kechirasiz, men shoshaman. Keyin ko'rishguncha!" Kabi umumiy bahonalarni ishlating.
- Agar odam gaplashishda davom etsa, aniqroq gapirish kerakligini tushunib oling.
3 -usul 2: suhbatni to'satdan tugatish
Qadam 1. Chegaralaringizni hurmat qiling va himoya qiling
Odamlardan xushmuomala tarzda ham, "jim bo'lishni" so'rash, odatda, mehribon va do'stona odamlar uchun qiyinchilik tug'diradi. Ammo kimdir haddan tashqari tajovuzkor, tajovuzkor yoki ko'p vaqtingizni olganda, siz o'zingizni himoya qila olishingiz kerak.
- Suhbatni tugatish do'stlikni tugatish degani emas, shuning uchun qo'rqmang.
- To'xtovsiz gaplashish sizning vaqtingizni hurmat qilmasligini anglatishi mumkin va gaplashishga ruxsat berish bu xususiyatni kuchaytirishi mumkin.
Qadam 2. Qattiq ohangdan foydalaning
Rostini ayting va yumshoq so'zlar bilan savol bermang yoki talqin qilishni taklif qilmang. "Ishni davom ettirsam, xafa bo'lmaysizmi" demang, lekin "Men hozir ishga qaytaman" deb ayting.
- Ko'z bilan aloqa qiling va aniq gapiring. Agar sizni eshitish kerak bo'lsa, ovozingizni ko'taring, lekin ovozingizni baland va barqaror saqlashga harakat qiling.
- So'zlar yoki shartlarni so'rash o'rniga, "Men" kabi deklarativ jumlalarni ishlating (masalan, "Agar siz …")
- Misol: "OK, men hozir bandman" deb aytishdan saqlaning. Buning o'rniga, "Mening ishim juda ko'p, afsuski, siz bilan gaplashishga vaqtim yo'q", deb ayting.
3 -qadam. Agar ular haddan tashqari tajovuzkor bo'lishsa, chegarani kesib o'tganlarini ayting
Agar ular qo'pol yoki xafa so'zlar aytishsa, ularga bu haqda gapirmaslikni afzal ko'rsating va ular yaxshi kun o'tkazishini ayt. Agressiv suhbatdoshlar bilan muloqot qilish ularni g'azablantiradi va baland ovozda gapiradi, shuning uchun to'g'ri yo'lni tanlang va ularni tark eting.
- Misol: "Yetarli. Men bunday tilga toqat qilmayman."
- Boshqa izohlarga e'tibor bermang.
- Gapirish va ta'qib qilish o'rtasidagi chegarani biling, agar siz o'zingizni xavf ostida his qilsangiz, yordam so'rang.
Qadam 4. Suhbat tugaganligini e'lon qiling
Agar kimdir gaplashishda davom etsa, ularni ketishingiz kerakligini ayt. Xushmuomala, ammo o'ziga ishongan bo'ling va agar ular "oxirgi nuqtaga" ega bo'lsalar, ularga osilmang. Siz suhbatni tinch yo'l bilan tugatish uchun hamma narsani qildingiz, shuning uchun ham ular sizning vaqtingizni qadrlamasa, o'zingizni aybdor his qilmang.
Misol: "Bu siz bilan yoqimli suhbat edi, lekin men hozir ketaman."
3 -usul 3: Siz tez -tez uchrashadigan odamlar bilan suhbatni tugatish
Qadam 1. Aqlli vaqtni tinglang
Biror kishini faol tinglash, ular nima haqida gapirayotganini aniqlashga yordam beradi, balki nima uchun bu qadar ko'p gapirayotganini aniqlash imkoniyatiga ega. Ba'zi odamlar ego va tajovuz tufayli ko'p gapirishadi, ba'zilari asabiylashish, do'stlashishni xohlash yoki ma'lum yuklari bo'lgani uchun. Odam nima uchun jim turmasligini bilish suhbatni yaxshi tugatishga yordam beradi.
Shaxsga e'tibor bermaslik, ziddiyat yaratish yoki o'zini qiziqtirganday qilib ko'rsatish uzoqroq suhbatga olib keladi. Xushmuomala, lekin halol bo'lish - eng yaxshi yo'l
Qadam 2. Suhbatda vaqt chegarasini belgilang
Agar siz gapirishni yaxshi ko'radigan odamni bilsangiz va undan qochish qiyin bo'lsa, boshidanoq boshqa joyga borishingiz kerakligini ayting.
Misol: "Siz bilan tanishganimdan xursandman, lekin gaplashishim uchun bir necha daqiqa bor!"
3 -qadam. Hamkasblaringizni gapirishdan to'xtating
Ishda bo'lganingizda, odatda tinchlanish va yolg'izlikni topish uchun eng yaxshi imkoniyatga ega bo'lasiz. "Sizda ishlash muddati bor", "siz ishingizga ko'proq e'tibor qaratmoqchisiz" yoki "ishda bu haqda gapirishni xohlamayman" deb aytish noqulay va uzoq suhbatlardan osongina chiqib ketishga yordam beradi..
- Agar kimdir sizni ta'qib qilish odati bo'lsa, bu haqda xo'jayinga yoki kadrlar bo'limiga xabar bering.
- Misol: "Siz bilan tanishganimdan xursandman, lekin menda atigi 5 daqiqa bor!"
- Misol: "Men yaqinda bolalarni olib ketishim kerak, shuning uchun hozir yugurishim kerak."
Qadam 4. Do'stingiz yoki sherigingiz bilan gaplashishni to'xtating
Siz deyarli butun vaqtingizni bir odam bilan o'tkazganingizda, uning ovozidan uzoqlashish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'ladi. Katta ehtimol bilan ular ham bunga muhtoj. O'qish, filmlarni tomosha qilish yoki yolg'izlikni talab qiladigan meditatsiya kabi umumiy harakatlarni toping.
- "Menga tinchlanish va o'ylash uchun biroz vaqt kerak, bir soatdan keyin gaplashamiz." Vaqtni yolg'iz o'tkazish ikkalangizga haqiqatan ham muhim narsaga ko'proq e'tibor qaratish va keyinchalik muhokama qilish imkoniyatini beradi.
- Misol: "Bugun eng uzun kun! Menga tinchlanish va yolg'izlik uchun bir necha soniya kerak".
Qadam 5. Ota -onangizni gapirishdan to'xtating
Biz hammamiz ota -onamizni yaxshi ko'ramiz, lekin ular gapirish qobiliyatiga ega. Siz ularni hurmat qilishingiz kerak bo'lsa -da, oilaviy dramadan qochishning yo'llari bor. Maktub yoki elektron pochta yuborish va ularni shunday qilishga taklif qilish sizga shaxsiy vaqt ajratishga yordam beradi.
- Muammoingiz yoki stressingiz haqida qisqacha gapiring, chunki hamma ota -onalar farzandining hayotida nima noto'g'ri bo'lganini bilishni xohlashadi.
- Haykal kabi harakat qilmang - ularga ba'zi tafsilotlarni aytib bering! Agar siz indamay, jim tursangiz, ko'pchilik ota -onalar suhbatni davom ettirishga harakat qilishadi va haqiqiy muammo nima ekanligini bilib olishadi.
- Muntazam muloqot qiling. Bu samarasizdek tuyulishi mumkin, lekin ota -onalarga muntazam yangilanishlarni taqdim etish, agar siz oyiga yoki yiliga bir marta gapirsangiz, ma'lumotlarning ortiqcha yuklanishining oldini oladi.
- Misol: "Onam bilan suhbatlashishga vaqt topganimdan juda xursandman, lekin ketishim kerak. Tez orada sizga qo'ng'iroq qilaman!"
Qadam 6. Gapirishni to'xtatish uchun bezorini oling
Sizni yolg'iz qoldirish uchun bezorini olish juda qiyin, lekin ularni jim saqlash odatda o'q -dorilarini isrof qilishdek oddiy. Ularning haqoratlariga kuling, ularga e'tibor bermang va og'zaki shikoyat qilishga qarshi turing.
Uyatchan va beparvo bo'lish ular uchun qiyin bo'lishi mumkin. - Bechora onangiz tilni ma'qullaydimi? "Kimdir kattalar filmlarini juda ko'p ko'radi" yoki "Sheesh, bolaligingizda sizga kimdir yomon munosabatda bo'lganmi?" Bu befarq savollar, lekin juda dushman bo'lmang
Maslahatlar
- Bu qoniqarli bo'lib tuyulsa -da, kimgadir "jim bo'l" deyish odatda teskari natijaga olib keladi va suhbatni kuchaytiradi.
- Passiv bo'lish odamlarni ortiqcha kompensatsiya qilishga va ortiqcha gapirishga majbur qiladi.
- O'zingizni "gapiruvchi" va "gapiruvchi" deb nomlanadigan lavozimlarga qo'yishdan saqlaning.
- Qo'pollik qilmang. Xushmuomala va samimiy bo'ling, lekin maqsadingizni/harakatingizni tushuntiring.
