Gemorroy (hemoroid) har qanday yoshda har kimda bo'lishi mumkin. Bu noqulay kengaygan tomirlar odatda anus ichida yoki tashqarisida topiladi. Gemorroyga tos va rektum tomirlarida bosimning oshishi sabab bo'ladi va ular odatda ich qotishi, ich ketishi yoki ich qotishi bilan bog'liq. Ba'zi hollarda, hemoroid semirish, og'ir narsalarni ko'tarish yoki qorinning pastki qismidagi qon tomirlarini bosish bilan homiladorlikning kuchayishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, tashqi hemoroidni shifokor yordamisiz davolash mumkin. Gemorroy sabab bo'lgan og'riq, noqulaylik va qichishishni bartaraf etish uchun bir nechta ishlarni bajarish kerak.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Gemorroy og'rig'ini bartaraf etish
Qadam 1. Issiq hammomni qabul qiling
Issiq hammom hemoroid og'rig'ini engillashtiradi. To'liq hammom yoki sitz oling (hojatxonaga to'g'ri keladigan kichik paqir, bu butun anal sohasini namlashi mumkin). Suvni issiq ushlab turing va to'liq hammomda bir stakan Epsom tuzini yoki 2-3 osh qoshiq tuzni hammomga soling. Siz kuniga 2-3 marta namlashingiz mumkin.
Agar sizda hemoroid bo'lsa, anal sohasini toza tuting. Dush qabul qilish, cho'milish yoki hojatxonadan foydalanishda ehtiyot bo'ling. Sovunni ishlatishning hojati yo'q, chunki u faqat joyni bezovta qiladi. Bu joyni tinchlantirish uchun qo'shimcha tirnash xususiyati bermasdan Cetaphil losonini surtishingiz mumkin. Tana quriguncha sochiqni silang
Qadam 2. Kompressdan foydalaning
Og'riqni yo'qotish uchun anusga muz to'plami yoki sovuq kompres qo'ying. Toza matoni oling va sovuq suvga botiring. Gemorroyni 10-15 daqiqa davomida siqib qo'ying. Siz buni kun bo'yi xohlaganingizcha qilishingiz mumkin.
Agar siz muz to'plamidan foydalansangiz, muz to'plami bilan ochiq terining orasiga mato qo'ying. Muz to'g'ridan -to'g'ri teriga qo'llanilsa, teri to'qimasi shikastlanishi mumkin
Qadam 3. Og'riq qoldiruvchi jel yoki losondan foydalaning
Gemorroyni namlash va quritgandan so'ng, oz miqdorda aloe vera jeli yoki qichishishga qarshi loson surting. Petrolatum jeli, mineral moy, akula jigar yog'i va fenilefrin o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring. Fenilefrin dekonjestant vazifasini bajaradi va hemoroidni kamaytirishga yordam beradi. Gemorroyni engillashtirish uchun aloe vera jeldan ham foydalanishingiz mumkin.
- Agar hemoroid juda og'riqli yoki noqulay bo'lsa, bu joyga oz miqdordagi chaqaloq tish tishlarini qo'llang. Chaqaloq tishlash jeli mahalliy antiseptikni o'z ichiga oladi, bu og'riq va noqulaylikni kamaytiradi.
- Ukol kremlaridan uzoq turing, chunki ular hemoroid atrofidagi nozik to'qimalarga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 4. Gemorroy alomatlarini biriktiruvchi vositalar yordamida yengillashtirish
Paxta tayog'ini oling va uni jodugar bilan namlang. Defekatsiyadan keyin hemoroidga surting. Iloji boricha takrorlang, kuniga kamida 4-5 marta. Aks holda, paxtani ichki kiyimga soling, shunda u uzoqroq bo'ladi.
Jodugar findiq hemoroiddan kelib chiqqan qichishish, noqulaylik, tirnash xususiyati va yonish hisini ketkazishi mumkin. Bu usul shishishni ham kamaytirishi mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Diet va turmush tarzini yaxshilash
Qadam 1. tolalar iste'molini ko'paytirish
Oziq -ovqat mahsulotlariga tolaning bir qismini asta -sekin qo'shing, shunda gaz yoki shish paydo bo'lmaydi. Garchi har bir kishi iste'mol qilinadigan kaloriya miqdoriga qarab har xil miqdordagi tolaga muhtoj bo'lsa -da, ayollar uchun kuniga 25 gramm yoki erkaklar uchun 30 gramm tola olishga harakat qiling. Elyaflar axloqsizlikni yumshatadi, shuning uchun uni olib tashlash osonroq bo'ladi. Turli tolalar tanaga turlicha ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun najasni yumshatish uchun dietangizga bug'doy kepagi va boshqa don tarkibidagi ko'p tolalarni kiritishga harakat qiling.
- Elyaf qo'shimchalari qon ketishini, tirnash xususiyati va hemoroid yallig'lanishini kamaytirishi mumkin.
- Agar siz tez -tez ichak harakatini his qilsangiz yoki shishgan bo'lsangiz, demak siz tolalarni ko'p iste'mol qilyapsiz.
- To'liq donalar, po'stloqli mevalar, bargli ko'katlar va yong'oqlarni tanlab, tolalar iste'molini ko'paytirishingiz mumkin.
- Bundan tashqari, qatiqdan faol kultura va probiyotiklarni o'z ichiga olgan tolani olish mumkin.
2 -qadam. Kamroq ovqatlaning va ko'p suv iching
Kun davomida eyish uchun ozroq, to'yimli ovqatlarni tanlang. Bu qadam ovqat hazm qilish tizimiga ovqatni qayta ishlashga va hemoroidni davolash uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini etkazib berishga imkon beradi. Kun davomida ko'p miqdorda suv iching.
Suyuq najasni yumshatishda davom etadi, uni olib tashlash osonlashadi
3 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling
Suzish, raqs, yoga va piyoda yurish kabi kam ta'sirli sport turlarini tanlang, lekin og'irlikni ko'tarish kabi mashaqqatli mashg'ulotlardan qoching. Yorug'lik ta'sirining harakatlari organizmga yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, bu hemoroid simptomlarini yengillashtirishga yordam beradi. Shuningdek, u tananing sog'lig'ini saqlaydi va ichak harakatini osonlashtiradi.
- Qorin bo'shlig'i mashqlarini bajarishga harakat qiling.
- Jismoniy mashqlar qon tomirlariga bosimni pasaytiradi, bu esa gemorroyal og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 4. O'tirganda bosimni kamaytiring
Siz o'tirish uchun ko'pikli yostiq yoki donutli yostiq sotib olishingiz mumkin, chunki ular bosimni biroz engillashtiradi. To'g'ridan -to'g'ri qattiq yuzaga o'tirmaslikka harakat qiling.
Gemorroyga to'g'ridan -to'g'ri bosim shishishni kuchaytirishi va yangi gemorroyni qo'zg'atishi mumkin
Qadam 5. Hammomdan muntazam foydalaning
Iloji bo'lsa, hammomni har kuni bir vaqtning o'zida bezovta qilmaslikka harakat qiling. Agar siz muntazam ravishda ichak harakatini qila olsangiz, itarishingiz shart emas. Muntazam ravishda ichak harakatlari tananing umumiy salomatligi yaxshi holatda ekanligidan dalolat beradi.
- Bosmang yoki juda qattiq bosmang. Gravitatsiya sizga yordam bersin, lekin sizning ichaklaringiz ko'p ishlarni bajaradi. Hech narsa bo'lmasa, bir soat kutib turing va qaytadan urinib ko'ring.
- Oyoqlaringizni kichkina o'rindiqqa qo'yishga yordam berishi mumkin, chunki tizzalaringiz belidan balandroq bo'ladi.
3dan 3 qism: Tashqi hemoroidlarni davolash
Qadam 1. To'g'ri laksatifni tanlang
Gemorroy bilan muntazam ravishda ichak harakatlari muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun, bir muddat laksatif yoki najas yumshatgichidan foydalanishga harakat qiling. Laksatiflar najasni yumshatishi va axlat uchun zarur bo'lgan bosimni kamaytirishi mumkin, bu esa hemoroidni kamaytirishga yordam beradi. Oziq -ovqat tolasi tufayli siz muntazam ravishda ichak harakatiga ega bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, quyidagi laksatiflardan birini sinab ko'ring:
- Najasni bo'shatuvchi: Bu mahsulot tarkibida najas massasini ko'paytirish va ichak orqali o'tishiga yordam beradigan tola (odatda psyllium) mavjud.
- Najasni yumshatuvchi: Bu mahsulot namlikni qo'shib, kirni yumshatadi, uni olib tashlash osonroq bo'ladi. Najasni yumshatuvchi vositalarning ko'pchiligida namlik qo'shadigan va axloqsizlikni yumshatuvchi modda bo'lgan doksatat mavjud.
- Surtish uchun laksatif: Bu mahsulot ichak va to'g'ri ichak devorlarini moylaydi, shunda najas silliq o'tishi mumkin. Ko'pchilik moylovchi laksatiflar tarkibida mineral moy bor. Ushbu modda odatda qisqa muddat xavfsizdir va uzoq vaqt ishlatilmasligi kerak.
- Senna, kaskara, aloe yoki bisakodil o'z ichiga olgan ogohlantiruvchi laksatiflardan uzoq turing. Bu mahsulot ichaklarning ichki qismini tirnash xususiyati bilan ishlaydi, bu esa hemoroidli odamlar uchun muammoni murakkablashtiradi.
Qadam 2. Tashqi hemoroid alomatlarini qidiring
Tashqi hemoroidning eng ko'p uchraydigan belgilari - ichak harakatida qon ketish va bezovtalik. Ehtimol, siz birinchi marta ichak harakatidan keyin o'zingizni tozalaganingizda tashqi hemoroid alomatlarini payqadingiz. Gemorroy anus atrofidagi yumshoq shish bo'lishi mumkin, ular odatda kattaligi va birinchi paydo bo'lganida uzumga o'xshaydi. Gemorroy qichimali va og'riqli bo'lishi mumkin. Odatda, odamlar tualet qog'ozida yoki hojatxonada qon borligini payqashadi.
Agar sizda ichki yoki tashqi hemoroid borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniqlashga harakat qiling. Siz odatda ichki bavosilni sezmaysiz, lekin anal teshigidagi bo'rtma ko'rinadi. Odatda, ichki hemoroidlarda ichak harakatlari paytida qon ketishdan boshqa alomatlar kam uchraydi
Qadam 3. Shifokorga qachon tashrif buyurish kerakligini bilib oling
Tashqi hemoroidlarning ko'pchiligi 2-3 kun ichida davolanadi yoki kamayadi. Agar 3-5 kundan keyin hamon hemoroid bo'lsa ham, shifokoringizga murojaat qiling. Agar anal sohada og'riq yoki qon ketish sezilsa, siz ham shifokorni chaqirishingiz kerak. Sizning shifokoringiz rektal tekshiruv orqali ichki yoki tashqi hemoroidni aniqlay oladi.
Agar to'g'ri ichakdan qon ketishi hemoroiddan kelib chiqmasa, shifokorlar odatda sigmoidoskopiya yoki kolonoskopiya deb ataladigan kengroq tekshiruvni tavsiya qiladilar, chunki yo'g'on ichak saratonining alomatlaridan biri to'g'ri ichakdan qon ketishidir
Qadam 4. Dori bering
Agar hemoroid asosiy uy davolanishiga javob bermasa yoki o'z -o'zidan o'tib ketmasa, shifokor minimal invaziv jarrohlik variantlarini taklif qilishi mumkin. Umumiy yondashuvlardan ba'zilari:
- Ligatsiya: qon ketishini to'xtatish uchun gemorroy tagiga kauchuk tasma bog'langan.
- In'ektsiya (skleroterapiya): Gemorroyni kamaytirish uchun mo'ljallangan kimyoviy eritma tanaga yuboriladi.
- Kauterizatsiya: hemoroidning yonishi.
- Gemorroyektomiya: Gemorroy jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi (garchi ba'zida bemorni kasalxonaga yotqizish kerak bo'lsa ham).
Maslahatlar
- Hammomga borgandan keyin o'zingizni tozalash uchun oddiy ro'molcha o'rniga bolalar salfetkasidan foydalaning.
- Muz to'plami shishishni ketkazishi mumkin, lekin uni uzoq vaqt ishlatmang. Bir vaqtning o'zida maksimal 5 daqiqani qo'llashni tavsiya etamiz.
