Garchi bu oson tuyulsa -da, tabletkalarni yutish kattalar uchun ham, bolalar uchun ham juda qiyin. Cho'kish qo'rquvi tomog'ingizni qisilishiga olib keladi, shunda siz uni tashlamaguningizcha og'izda qoladi. Yaxshiyamki, bu muammoni hal qilishning turli usullari mavjud, shunda siz tinchlanasiz, bo'g'ilish qo'rquvini yengasiz va hapni oson yutib yuborasiz.
Qadam
3 -usul 1: Tabletkalarni oziq -ovqat bilan yutish
1 -qadam. Nonni iste'mol qiling
Agar siz hapni yutmoqchi bo'lsangiz va uni yuta olmaysiz, bir bo'lak nonni ishlatishga harakat qiling. Bir bo'lak nonni oling va uni yutishga tayyor bo'lgunga qadar chaynang. Yutishdan oldin, bir tabletka oling va og'zingizdagi nonga soling. Og'izni yopayotganda, tabletkali nonni yutib yuboring. Tabletkalar osongina yutiladi.
- Bundan tashqari, simit, kraker yoki pechene bo'lagidan foydalanishingiz mumkin. Tarkibi, ovqat chaynaganda, hapni yutib yuborishga yordam beradigan darajada o'xshash.
- Bundan tashqari, siz tabletkalarni osonroq yutib yuborish uchun suv ichishingiz mumkin.
- Ba'zi dorilarni och qoringa ichish kerak. Dori -darmon idishini och qoringa ichish kerakligini tekshiring.
2 -qadam. Gummy ayiqni kesib oling
Tabletkalarni yutib yuborishga yordam berish uchun siz ularni ayiqqa solib qo'yishingiz mumkin. Gummy ayiqni oling va uning qornida kichik teshik qiling. Unga tabletka soling. Shakarni yeng, lekin chaynamang; preparatni chaynash, preparatning davomiyligi va boshlanish vaqtini o'zgartiradi. Yutishga harakat qiling, keyin hap tomoqqa tushganda, darhol suv iching.
- Agar siz ayiqni yuta olmasangiz, bu usul qiyin bo'lishi mumkin. Bu amaliyotni talab qiladi.
- Bu usul bolalar uchun juda foydali. Tabletni ayiq bilan yashirishga yordam berish, bolangizga dorini yutishini osonlashtiradi.
Qadam 3. Tabletkani asal yoki yong'oq yog'iga botiring
Tabletkani asal yoki er yong'og'i yog'i bilan yutib yuborish mumkin, chunki bu tabletkaning tomoq bo'ylab harakatlanishini osonlashtiradi. Bir osh qoshiq asal yoki yong'oq yog'ini oling. Tabletkani ovqatning o'rtasiga qoshiq ustiga qo'ying. Tabletkani ovqatga itarib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Keyin, bir tabletka asal yoki er yong'og'i yog'ini bir qoshiq yutib yuboring. Keyin, bir oz suv iching.
Ushbu usuldan oldin va keyin suv ichish kerak. Asal va yong'oq yog'i nisbatan qalin bo'lib, tomoqqa sekin tushadi. Tomoqni oldin va keyin namlash ovqatni bo'g'ilib qolmasdan tezroq yutilishiga yordam beradi
Qadam 4. Yumshoq ovqatlarni sinab ko'ring
Agar siz tabletkalarni non bilan yuta olmasangiz, ularni olma, qatiq, muzqaymoq, puding yoki jelatin kabi yumshoq ovqatlar bilan yutishga harakat qiling. Bu yutish qiyin bo'lgan bemorlar uchun shifoxonalarda keng qo'llaniladigan usul. Bir nechta yumshoq taomlarni tayyorlang. Tabletkani ovqatga soling. Oziq -ovqat mahsulotlarini tabletkalari bilan boshqa luqma olishdan oldin oz miqdorda iste'mol qiling. Keyin tabletkali ovqatni yutib yuboring. Siz yutganingizda, tabletka ovqat bilan osongina yutiladi.
Siz tabletkalarni chaynamasligingizga ishonch hosil qiling
Qadam 5. Avval kichik konfetlar bilan mashq qiling
Odamlarning tabletkalarni yutishda qiynalishining asosiy sabablaridan biri shundaki, ularning tomoqlari tabletkalarning kirib kelishiga qarshilik qiladi va qattiqlashadi. Bunga qarshi kurashish uchun, siz bo'g'ilish yoki shikastlanish xavfisiz, tomog'ingizni yaxlit yutish bilan tanishtirish uchun kichik konfet bo'laklarini yutib mashq qilishingiz mumkin. Mini M & Ms kabi kichik konfetlarni oling. Tabletka kabi og'zingizga soling va suv ichib yutib yuboring. Bu o'lcham sizga qulay bo'lguncha takrorlang.
- Keyinchalik, oddiy M & Ms yoki Tic Tacs kabi kattaroq kattalikdagi konfetlarga o'ting. Sizga qulay bo'lgunga qadar xuddi shu tartibni takrorlang.
- Siz yutishingiz kerak bo'lgan tabletka bilan bir xil o'lchamdagi qolipni yutmaguningizcha har kuni 10 daqiqa mashq qiling.
- Bu usul bolalarga dori yutish bilan shug'ullanishga yordam beradi. Dori -darmonlarni yutish jiddiy ekanligini tushuntirishga ishonch hosil qiling va tabletkalarni konfet sifatida qabul qilmaslik kerak.
Qadam 6. Mandarin apelsinlarini iste'mol qiling
To'liq mandarinni yutishga harakat qiling. Siz ko'nikib qolganingizdan so'ng, tabletkani to'q sariq rangga soling va butunlay yutib yuboring. Mandarin apelsinining shilimshiq tuzilishi tabletkalarning o'tishini osonlashtiradi, shuning uchun yutish oson.
Tabletkaning iloji boricha osonroq yutilishiga ishonch hosil qilish uchun suv iching
3 -usul 2: Tabletkani suyuqlik bilan yutib yuboring
1 -qadam. Sovuq suvni iching
Dori -darmonlarni yutayotganda, tabletkaning o'tishini osonlashtirish uchun tomog'ingiz iloji boricha ho'l bo'lishi kerak. Tabletkani yutishdan oldin bir necha marta suv iching. Tabletkani til orqasiga qo'ying, so'ngra hap yutilmaguncha suv iching.
- Tablet tomog'ingizga tushganidan keyin yana bir necha qultum suv iching.
- Suv salqin yoki xona haroratida bo'lishi kerak, lekin sovuq yoki issiq emas.
Qadam 2. Suvni ikki qultum usulini sinab ko'ring
Bir tabletka oling va uni tilga qo'ying. Bir qultum suv olib, yutib yuboring, lekin tabletka emas. Keyin yana bir qultum suv oling va uni tabletka bilan yutib yuboring. Hap o'tishiga yordam berish uchun oxirgi suvni iching.
Bu usul birinchi qaldirg'och bilan tomoqni kengroq ochib beradi, bu esa tabletkaning ikkinchi qaldirg'ochda unchalik keng bo'lmagan tomoq bo'ylab harakatlanishiga imkon beradi
3 -qadam. Somondan foydalaning
Ba'zi odamlar uchun suv yoki ichimlik ichish uchun somondan foydalanish hapning yaxshi harakatlanishiga yordam beradi. Tabletkani til orqasiga qo'ying. Somon orqali biror narsa iching va suyuqlikni hap bilan yutib oling. Tabletkaning tomoqqa tushishiga yordam berish uchun tabletkalarni yutib yuborganingizdan so'ng, bir necha qultum bilan suv ichishni davom ettiring.
Emish tabletkalarni yutishni osonlashtiradigan somon orqali suyuqlik olish uchun ishlatiladi
Qadam 4. Avval ko'p suv iching
Ba'zi odamlar, ko'p suv tabletkalarni o'tishini osonlashtiradi deb o'ylashadi. Bir og'iz to'lganicha suv iching. Dori -darmonlarni og'zingizga solib qo'yish uchun lablaringizni chetini biroz oching. Keyin suv va hapni yutib yuboring.
- Agar hap tomog'ingizga tiqilib qolganini his qilsa, siz tabletkalarni yutganingizdan keyin ko'proq suv ichishingiz mumkin.
- Og'zingizni taxminan 80 foiz suv bilan to'ldiring. Agar og'iz juda to'lgan bo'lsa, siz birdaniga barcha suvni yuta olmaysiz va bu usul unchalik samarali bo'lmasligi mumkin.
- Siz tomoqdagi suv yoki tabletkalarni his qila olasiz. Bu odatda gag refleksini qo'zg'atmaydi va umuman xavfli emas.
- Siz bu usulni suvdan tashqari boshqa ichimliklar bilan ham ishlatishingiz mumkin.
Qadam 5. Bolaga hapni yutishiga yordam bering
3 yoshgacha bo'lgan bolalar tabletkalarni yutishlari mumkin. Bu yoshda, bolangiz nima uchun tabletkani yutishi kerakligini tushunish qiyin bo'lishi mumkin yoki bo'g'ilishdan qo'rqishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, ularga nima bo'layotganini tushunishga yordam bering. Farzandingizga tabletkalarni yutib yuborishning eng oson usuli - unga suv berish va shiftga qarab og'zidagi suvni ushlab turishini so'rash. Tabletkani og'zining yon tomoniga qo'ying va uning tomog'ining orqa qismiga kelishini kuting. Biroz vaqt o'tgach, boladan uni yutishini so'rang, shunda hap suv bilan birga tomoqdan pastga siljiydi.
Agar siz boshqasini tavsiya qilmasangiz, siz bolalar uchun ovqat yoki ichimlik bilan boshqa usullarni sinab ko'rishingiz mumkin
3 -usul 3: muqobil yo'llarni sinab ko'rish
Qadam 1. Bir shishadan ichishga harakat qiling
Plastik idishga suv quying. Tabletkani tilga qo'ying. Keyin, suv shishasining og'zini lablarini mahkam yoping. Boshingizni egib, ozgina suv iching. Dudoqlaringizni shishaning og'ziga joylashtiring va og'ziga suv tortish uchun emdirish vositasidan foydalaning. Suv va tabletkalar tomoqdan pastga siljiydi.
- Ichayotganda shishaga havo kirishiga yo'l qo'ymang.
- Bu usul eng yaxshi katta planshetlarda qo'llaniladi.
- Suvni so'rib olish tomog'ingizni kengroq ochib, tabletkalarni yaxshiroq yutib yuborishga yordam beradi.
- Bu usul bolalar uchun mo'ljallanmagan. Bu usulni faqat kattalar sinab ko'rishlari kerak.
Qadam 2. Oldinga egilish usulini qo'llang
Ushbu usul uchun tabletkalarni tilga qo'ying. Suv iching, lekin yutmang. Boshingizni iyagingiz bilan ko'kragingizga qarab eging. Kapsül og'izning orqa tomoniga suzsin va keyin tabletkani yutib yuboring.
- Bu usul eng yaxshi kapsula shaklida bo'lgan tabletkalar uchun ishlatiladi.
- Bu usulni bolalar uchun ham sinab ko'rishingiz mumkin. Bir oz suv ichganingizdan so'ng, kapsulani og'zining chetiga siljitganda, bolaga erga tikilib turishini so'rang. Tablet suzadi va u tabletkalarni va suvni yutib yuborishi mumkin.
3 -qadam. Tinch bo'ling
Anksiyete odamni tabletkalarni yutib yuborishiga to'sqinlik qiladigan muhim omil bo'lishi mumkin. Dam olish muhim ahamiyatga ega. Agar siz xavotirda bo'lsangiz, tanangiz taranglashadi va tabletkalarni yutish siz uchun qiyinroq bo'ladi. Buning oldini olish uchun siz xotirjam bo'lishingiz kerak. Bir stakan suv bilan o'tiring va xavotirdan xalos bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Tinch joy toping, tinchlantiruvchi musiqa tinglang yoki meditatsiya qiling.
- Bu sizning asabingizni tinchlantirishga va tabletkalarni yutib yuborishning stressli ma'nosidan xalos bo'lishga yordam beradi, bu esa tanangizni bo'g'ilish ehtimolini kamaytiradi.
- Agar muammoga duch kelsangiz, tabletkalarni yutish tashvishidan xalos bo'lish uchun psixologga murojaat qilishingiz mumkin.
- Agar siz yosh bolaga tabletkalarni yutib yuborishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, tabletkalarni yutib yuborishni so'rashdan oldin ularni o'zlarini qulay his qilishlariga yordam bering. Hikoyani o'qing, o'yin o'ynang yoki unga tabletkalarni yutib yuborishdan oldin dam olishga yordam beradigan mashg'ulot toping. Bola xotirjam bo'lsa, u tabletkalarni yutib yuboradi.
4 -qadam. Qo'rquvlaringizni tinchlantiring
Tabletka tomog'ingizga tushmaydi, deb xavotirda bo'lishingiz mumkin, ayniqsa tabletka katta bo'lsa. Bu qo'rquvni engishga yordam berish uchun ko'zgu oldida turing. Og'zingizni oching va "ahhhhh" deb ayting. Bu tomoqning qanchalik kengligini ko'rsatadi va unga tabletka sig'ishi mumkinligini ko'radi.
- Tabletkani tilingizga joylashtirish uchun oynadan ham foydalanishingiz mumkin. Tabletkani qanchalik uzoqqa qo'ysangiz, yutishdan oldin yo'l qisqaradi.
- Buni bo'g'ilishdan qo'rqqan bolalar uchun ham qilishingiz mumkin. Siz uning qo'rquvini tushunganingizni ko'rsatish uchun buni u bilan qiling, lekin hech narsadan qo'rqmasligingizga ishontiring.
Qadam 5. Tabletkalarga muqobillarni qidiring
Turli xil shakllarda mavjud bo'lgan turli xil dorilar mavjud. Siz dori -darmonlarni suyuqlik, yamoq, krem, inhalatsiyalangan shakl, sham yoki eriydigan shaklda olishingiz mumkin, bu suvda eriydi. Doktoringiz bilan ushbu variantlar haqida gaplashing, ayniqsa, qanday usulni qo'llasangiz ham, tabletkalarni yutishda qiynalsangiz.
Tabletkani yutib yubormang va agar shifokor ruxsat bermasa, uni boshqa yo'llar bilan ishlatishga urinmang. Tabletkalarni eritib yubormang yoki ularni sham sifatida ishlatishga urinmang. Dori -darmonlarni qabul qilish usulini o'zgartirishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing
Maslahatlar
- Qoplangan tabletkalarni sotib olishga harakat qiling. Bunday tabletkalarni yutish osonroq va agar ular tilda kerak bo'lgandan ko'ra uzoqroq tursalar, ta'mi yaxshiroq bo'ladi.
- Muzlatilgan soda yoki xushbo'y narsa bilan hap ichishga harakat qiling. Bu usul tabletkaning ta'mini yashirishi mumkin. Biroq, ba'zi tabletkalarni alkogolsiz ichimliklar yoki sharbatlar bilan yutib bo'lmaydi. Agar sizda biron bir tashvish bo'lsa, shifokoringizdan so'rang.
- Bu usullarning barchasi, agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, bolangizga hapni yutishiga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Farzandingiz yeyayotgan taomning hajmini bilishingizga ishonch hosil qiling.
- Tabletkaning tilda bo'lish vaqtini kamaytiring. Tabletkani tilingizga qo'yishni va suvni bir tekis, silliq harakat bilan ichishni odat qiling.
- Og'izda chaynagan banan suv o'rniga ishlatilishi mumkin.
- Yutish oson bo'lishi uchun suyuq tabletkalar yoki jel tabletkalaridan foydalaning.
- Agar shifokor yoki farmatsevt ruxsat bermasa, tabletkalarni maydalamang. Ba'zi tabletkalar juda erta maydalangan yoki erigan bo'lsa, samaradorligini yo'qotishi mumkin.
Ogohlantirish
- Yutish tabletkalarini mashq qilish yoki dam olish uchun haqiqiy tabletkalarni ishlatmang.
- Tabletkalarni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Tabletkalarning ta'mini yaxshilash uchun ko'plab maxsus lazzatlar yaratilgan. Bolalar ko'pincha bunday ta'mga ega tabletkalarni izlaydilar va tasodifan haddan oshib ketishadi. Hech qachon bolalarga tabletkalarni shirinlik deb aytmang.
- Har doim shifokor yoki farmatsevtdan tabletkani suvdan boshqa ovqat yoki ichimlik bilan yutish haqida so'rang. Ko'p dori -darmonlar ma'lum ichimliklar yoki ovqatlar bilan aralashtirilganda o'z samarasini yo'qotadi yoki hatto yoqimsiz yon ta'sir ko'rsatadi. Masalan, ba'zi antibiotiklarni sut mahsulotlari bilan aralashtirib yubormaslik kerak.
- Agar tabletkalarni yutish juda qiyin bo'lsa, sizda disfagiya bo'lishi mumkin, bu yutish buzilishi. Bu buzilish haqida doktoringizdan so'rang. Ammo shuni yodda tutish kerakki, disfagiya bilan og'rigan odamlarga nafaqat tabletkalarni, balki ovqatni yutish ham qiyin kechadi.
- Yotayotganda tabletkalarni yutib yubormang. O'tiring yoki turing.
