Milya - har qanday yoshda terida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan kichik dog'lar, lekin ular ko'pincha chaqaloqlarda uchraydi. Milya zararsiz va faqat tashqi ko'rinishga xalaqit beradi. Ko'p hollarda militsiya o'z -o'zidan ketadi. Ammo, agar u bezovta qiladigan bo'lsa, milya yo'qotish jarayonini tezlashtirish va tezlashtirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Yorqin teriga sayohatingizni boshlash uchun uy davolanish usullarini sinab ko'ring yoki professional terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing!
Qadam
4 -usul 1: Uy sharoitida davolanish
Qadam 1. Har kuni yuzingizni tozalang
Milya olib tashlash jarayonini teringizni yaxshi parvarish qilishga o'rganib boshlang. Kuniga ikki marta yuzingizni iliq suv bilan yuvishingizga ishonch hosil qiling. Yumshoq va yumshoq tozalash vositasidan foydalanishni tavsiya etamiz. Maxsus "nozik" yoki "sezgir teri" deb yoziladigan mahsulotlarni tanlashga harakat qiling.
Tozalash vositasini 20-30 soniya davomida terining yuzasiga muloyimlik bilan surting. Yaxshilab yuvib tashlang va keyin toza, quruq sochiq bilan quriting
Qadam 2. Terini tozalashga yordam beradigan peeling mahsulotidan foydalaning
Milliy o'smirlar va kattalarda peeling mahsulotlari bilan davolash kerak. Peeling nemlendirici yoki maxsus peeling mahsulotidan foydalanishingiz mumkin.
- Agar yuzingizda katta milya joylari va quruq teringiz bo'lsa, peeling nemlendirici yaxshi tanlovdir. Nemlendirici teri yuzasida o'lik teri hujayralari to'planishini kamaytiradi. Shu bilan birga, uning peeling tarkibiy qismlari teriga o'lik teri hujayralarini to'kishga yordam beradi. A vitamini o'z ichiga olgan namlantiruvchi vositani qidiring. Shuningdek, uning tarkibida og'ir yog'lar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Ixtisoslashgan peeling protseduralari, agar siz olib tashlamoqchi bo'lgan milya kam bo'lsa va boshqa teri muammolari bilan birga kelmasa yaxshiroq qo'llaniladi. Salitsil kislotasi bo'lgan maxsus davolanishni tanlang. Ushbu davolash milya yuzasiga kuniga bir marta, u yo'qolguncha amalga oshirilishi kerak. Maxsus ko'rsatmalarga amal qilish uchun mahsulot yorliqlarini o'qing.
3 -qadam. Kundalik terini parvarish qilishda retinol o'z ichiga olgan mahsulotlarni qo'shing
Retinol odatda akne davolashda va qarish belgilariga qarshi kurashda ishlatiladi. Uning peeling xususiyatlari teringizni silliq va toza qiladi. Yaxshi natijaga erishish uchun maxsus Retinol losonidan foydalaning va to'g'ridan -to'g'ri milya maydoniga qo'llang.
- Kechasi har ikki kunda bir marta yuzingizning milya maydoniga bir oz tomchi Retinol surting. Tozalashdan so'ng, Retinolni qo'llashdan oldin taxminan 30 daqiqa kuting.
- Retinolni yuqori ko'z qovog'iga qo'llamang, chunki u ko'z bilan aloqa qilganda tirnash xususiyati va zarar etkazishi mumkin.
Qadam 4. Kimyoviy peelingni sinab ko'ring
Milingdan qutulishning eng samarali usullaridan biri - peeling. Agar sizda dermatologga tashrif buyurish uchun mablag 'bo'lmasa, xavotir olmang. Uy kimyoviy tozalash vositalari juda ko'p va ulardan foydalanish oson.
- Sut kislotasi va glikolik kislota kabi ingredientlarni qidiring.
- Ambalajda foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling. Bu ko'rsatmalar siz tanlagan qobiqqa qarab o'zgaradi.
Qadam 5. Teshiklarni ochish uchun bug'dan foydalaning
Teshiklarni ochish va tozalash - terini tiniq qilishning kuchli usuli. Teshiklarni bug'lash uchun katta idishni zo'rg'a qaynoq suv bilan to'ldiring. Idish ustida sekin egilib, yuzingizni issiq suvga yaqinlashtiring. Bug 'chiqmasligi uchun boshingizga sochiq qo'ying va bu holatda 5-10 daqiqa ushlab turing.
Shu bilan bir qatorda, fanatni yoqmasdan, yopiq hammomda issiq suv tapasini oching. Hammomni bug 'bilan to'ldirish kerak. Keyin u erda 5-10 daqiqa o'tiring
Qadam 6. Tuxumdan niqob tayyorlang
Tuxum tarkibida retinol bor, shuning uchun ular terini tozalashga yordam beradi. Yumshoq tuxum niqobini tayyorlash uchun 1 dona tuxum oqini, bir choy qoshiq bodom yog'ini, 1 osh qoshiq oddiy qatiqni, 1 osh qoshiq xom asalni aralashtiring. Pasta hosil qilish uchun aralashtiring va milya maydoniga qo'llang.
- Niqobni 30 daqiqa ushlab turing, keyin iliq suv bilan yuving va quriting.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun ushbu niqobni haftasiga 3 marta qo'llang.
4 -usul 2: Professional yordam so'rang
Qadam 1. Muammoingizni dermatolog bilan muhokama qiling
Agar uy sharoitida davolovchi vositalar yordam bermasa, dermatologga murojaat qiling. Uchrashuvdan oldin aniqroq ma'lumot berish uchun eslatmalarni tayyorlashga harakat qiling. Yuzingizda milya qancha vaqt va qanchalik tez -tez paydo bo'lishini unutmang.
Do'stlaringiz yoki oilangizning tavsiyalarini ishonchli dermatologdan so'rang. Yaxshi obro'ga ega bo'lgan dermatologni topish uchun siz onlayn sharhlarni o'qishingiz mumkin
Qadam 2. Professional kimyoviy tozalashni ko'rib chiqing
Dermatologlar uydagi peelingdan ko'ra kuchliroq kimyoviy peellarni taqdim etishlari mumkin. O'zingizning taxminlaringizni shifokor bilan baham ko'ring, shunda u sizga yumshoq yoki agressiv peeling kerakligini aniqlay oladi. Ushbu protsedura og'riqli bo'lmaydi.
- Peelingdan keyin teringiz bir necha kun qizarishi va tirnash xususiyati bo'lishi mumkin.
- Peelingdan keyin dermatolog tomonidan tavsiya etilgan terini parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 3. Professional lazer chiqarish yoki ablasyon jarayoniga ega bo'ling
Ekstraktsiya jarayonida professional amaliyotchi terining tiqilib qolishini ochish uchun maxsus asboblar yoki qo'llardan foydalanadi. Ushbu protsedura odatda og'riqsizdir. Shunchaki, o'jar militsiyada siz ozgina bosimni his qilishingiz mumkin. Siz dermatolog yoki kosmetolog bilan yuzni ajratib olishni rejalashtirishingiz mumkin.
- Lazerni olib tashlashning maqsadi ekstraktsiya bilan bir xil, lekin lazer nuridan foydalaniladi. Lazer past intensivlikda o'rnatiladi va teri vilkasi bug'langandan yoki sublimatsiyalanguncha qizdiriladi.
- Ekstraktsiyadan keyin berilgan barcha ko'rsatmalarga amal qiling. 1-2 kun davomida Retinol o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanishni to'xtatishingiz yoki kun bo'yi bo'yanishdan umuman voz kechishingiz kerak bo'lishi mumkin.
4-ning 3-usuli: Doktor tomonidan tavsiya etilgan qo'shimchalardan foydalanish
Qadam 1. niatsin qo'shimchasini ko'ring
Niatsin yoki B3 vitamini - tanadagi turli tizimlarni saqlashga yordam beradigan muhim ozuqa. Turli xil imtiyozlar orasida, ko'p odamlar niatsin sog'lom terini saqlab turishi va milya kasalligini davolashi mumkinligiga ishonishadi.
- Qo'shimchalarni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- E'tibor bering, niatsin miliondan tezroq xalos bo'lishi mumkinligi haqida ilmiy dalillar yo'q.
- Agar siz hali niatsin qo'shimchasini olmayotgan bo'lsangiz, kuniga 100 mg past dozadan boshlang. Ushbu qo'shimchani kuniga 1500 mg dan ortiq ishlatmang, chunki niatsinning yuqori dozalari jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
- Faqat sof niatsin qo'shimchalarini ishlating, chunki ular tarkibida toksik tarkibiy qismlar yoki zararli qo'shimchalar kam bo'ladi.
2 -qadam. Biotin qo'shimchasini ko'rib chiqing
Bu koenzim va B vitaminlari H vitamini sifatida ham tanilgan. Ko'p odamlar oziq -ovqat orqali etarli miqdorda biotin iste'mol qiladilar. Ammo, agar sizga ko'proq narsa kerak deb gumon qilsangiz, qo'shimchalarni qabul qilishingiz mumkin.
- Yangi qo'shimchani ishlatishdan oldin, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Biotin turli xil afzalliklarga ega deb hisoblanadi. Biotin sog'lom terini saqlashga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, biotin terining miliyani tezroq to'kishiga yordam berishi mumkin.
- E'tibor bering, bu da'voni qo'llab -quvvatlash uchun etarli ilmiy tadqiqotlar o'tkazilmagan.
- Kattalar kuniga atigi 25-35 mikrogram biotin iste'mol qilishlari kerak.
3 -qadam. KoQ10 iste'molini ko'paytirish
KoQ10 iste'molini ko'paytirish tabiiy ravishda qo'shimchalarsiz amalga oshirilishi mumkin. Ushbu vitamin ko'plab tana tizimlari va funktsiyalarini saqlashga yordam beradi, shuningdek terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi.
- E'tibor bering, KoQ10 va miliya o'rtasidagi to'g'ridan -to'g'ri munosabatlarni tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q. Biroq, bu qo'shimchalar odatda xavfsiz deb hisoblanadi. Har qanday qo'shimchani ishlatishdan oldin, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- KoQ10 - emulsifikator, shuning uchun u yog'ni tanadan olib tashlaydi. KoQ10 tanaga yog'ni osonroq chiqarib yuborishga yordam berib, o'lik teri hujayralarini tiqilib qolgan milya teshiklaridan tozalashga yordam berishi mumkin.
- Jismoniy mashqlar paytida tanada KoQ10 ishlab chiqariladi va bu vitamin go'sht va baliq kabi ovqatlarda ham bo'lishi mumkin.
4 -usul 4: Miliyani oldini olish
Qadam 1. Quyosh ta'sirini kamaytiring
Miliya quyosh ta'sirida yomonlashishi mumkin. Ayniqsa, agar siz terida pufakchalar paydo bo'lishidan kelib chiqqan ikkilamchi milya kasalligiga chalingan bo'lsangiz. Quyoshdan kuyish milya kengayishiga olib kelishi mumkin va ketmaydi. Shunday qilib, quyosh ta'sirini kamaytirish sizga miliondan tezroq xalos bo'lishga imkon beradi.
- Iloji boricha to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning. Ochiq havoda vaqt o'tkazganda, yuzingizni himoya qilish uchun qalpoq kiying.
- Yuzni parvarish qilish uchun maxsus ishlab chiqarilgan, yog'siz, yumshoq quyosh kremi foydalaning. Og'ir, yog'li quyoshdan himoyalanish teshiklarni yanada yopib qo'yadi, bu esa milya kasalligini keltirib chiqaradigan o'lik teri hujayralarini tozalashni qiyinlashtiradi.
- Yengil quyosh kremi, shuningdek, teshiklarni tiqilib qolmasdan terini quyoshdan himoya qilishi mumkin. Eng kamida 15 yoki undan yuqori SPF bilan quyoshdan himoyalovchi kremni qidiring.
Qadam 2. Og'ir kremlardan yoki kosmetikadan saqlaning
Siz militsiyani bo'yanish bilan yashirishga moyil bo'lishingiz mumkin. Biroq, bu haqiqatan ham uzoq umr ko'rishga imkon beradi. Bundan tashqari, bo'yanish yuzni iflos qiladi, bu esa miliyani olib tashlashni qiyinlashtiradi.
Og'ir kremlar va kosmetika terining yuzasida uzoq vaqt qoladi va ko'zalarni tiqib qo'yadi. Aslida, milya qutilish uchun o'lik teri hujayralarini tozalash kerak. Shunday qilib, agar teri teshiklari bo'yanish bilan tiqilib qolsa, buni qilish qiyinroq bo'ladi
3 -qadam. Yaxshi terini parvarish qilishni kundalik ishingizning bir qismiga aylantiring
Militsiyani butunlay oldini olmasligingiz mumkin. Biroq, siz ularning paydo bo'lish chastotasini kamaytirish choralarini ko'rishingiz mumkin. Har kuni teringizga g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling. Yuzingizni tozalang, namlantiruvchi kremni qo'llang va etarli tana suyuqliklarini oling. Agar sizning byudjetingiz ruxsat bersa, muntazam yuzni ham ko'rib chiqishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Teringiz uchun eng yaxshi mahsulotni dermatolog yoki kosmetologdan so'rang.
- Har kimning terisi turlicha ekanligini unutmang. Shunday qilib, siz uchun eng yaxshi davolanishni topmaguningizcha, yangi narsalarni sinab ko'ring.
