Burun shilliqqo'ri yoki burun - bu qalin, tiniq, yopishqoq suyuqlik bo'lib, ular burun orqali tanaga kirmasligi uchun havodagi keraksiz zarrachalarga qarshi filtr vazifasini bajaradi. Bu mukus suyuqligi tananing himoya qismlarining tabiiy qismidir, lekin ba'zida u ortiqcha ishlab chiqariladi. Juda ko'p shilimshiq, siz u bilan kurashishga urinayotganda asabiylashishi mumkin va hatto u hech qachon to'xtamaydiganga o'xshaydi. Balg'amni burun yo'llaridan olib tashlashning eng yaxshi usuli - bu sababni aniqlash va muammoni davolash. Burundagi mukusning haddan tashqari ko'payishiga olib keladigan keng tarqalgan narsa bu allergik reaktsiyalar, allergik bo'lmagan rinit, infektsiyalar va burunning strukturaviy anomaliyalari.
Qadam
4 -usul 1: tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. INFEKTSION belgilari bo'lsa, shifokorga tashrif buyuring
Agar sinus muammolari va sinus tiqilishi uzoq vaqtdan beri davom etayotgan bo'lsa, sinuslarda bakteriyalar ko'payib, sinus infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
- Sinus infektsiyasining belgilari uzoq vaqt davomida bosim, tiqilib qolish va sinus og'rig'i yoki 7 kundan ortiq bosh og'rig'i.
- Agar sizda isitma bo'lsa, sizda sinus infektsiyasi bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Tushdagi o'zgarishlarni kuzating
Agar balg'am rangini tiniqdan yashil yoki sarg'ish rangga o'zgartirsa yoki hidlay boshlasa, sinus yo'lingizda bakteriyalar ko'payishi mumkin.
- Sinuslar tiqilib qolganda, mukus va tabiiy ravishda paydo bo'lgan bakteriyalar tuzoqqa tushadi. Sinus tiqilishi va bosimi olib tashlanmasa, tutilgan bakteriyalar sinus infektsiyasiga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda gripp tufayli tiqilib qolish va bosim bo'lsa, sizda ham virusli sinus infektsiyasi bo'lishi mumkin.
- Antibiotiklar virusli infektsiyalarga qarshi samarali emas. Agar shamollab qolsangiz, uni sink, S vitamini va/yoki psevdoefedrin bilan davolang.
3 -qadam. Antibiotiklarni retsept bo'yicha qabul qiling
Agar sizning shifokoringiz sizda bakteriyalar keltirib chiqaradigan sinus infektsiyasi borligini aytgan bo'lsa, sizga antibiotiklar buyurilishi mumkin. Dori -darmonlarni tavsiya etilgan muddat davomida qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Qisqa vaqt ichida o'zingizni yaxshi his qila boshlasangiz ham, retsept bo'yicha dori ichishni davom ettiring. Chunki bunday bo'lmasa, natijada bakteriyalar preparatga chidamli bo'lib qoladi. Dori -darmonlarni qabul qilish ham foydalidir, chunki sizning sinus yo'lingizda bakteriyalar qolishi mumkin.
- Bilingki, ba'zi shifokorlar infektsiyaning haqiqiy sababini aniqlaydigan test natijalarini olishdan oldin antibiotiklarni buyurishi mumkin. Siz o'zingiz buyurgan antibiotiklarning to'g'riligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizdan madaniyat testini o'tkazishingizni so'rashingiz mumkin.
- Belgilangan antibiotiklarni qabul qilgandan keyin semptomlaringiz yaxshilanmasa, bu haqda doktoringizga ayting. Sizga boshqa antibiotik kerak bo'lishi mumkin.
- Agar siz tez -tez bu muammoga duch kelsangiz, allergiya testi yoki boshqa profilaktik choralar haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Yechilmaydigan muammolar uchun tibbiy yordam so'rang
Ba'zi hollarda, qanday davolanishdan qat'i nazar, balg'amning ortiqcha ishlab chiqarilishi uzoq vaqt davomida saqlanib qoladi.
- Uzoq vaqt davomida rinit yoki balg'am ishlab chiqarish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
- Uyda yoki ishda aloqada bo'lgan narsalarga allergiyangiz borligini aniqlash uchun sizga bir qator testlardan o'tish kerak bo'lishi mumkin.
- Bundan tashqari, burunda poliplar ham paydo bo'lishi mumkin yoki sinuslar tuzilishida o'zgarishlar bo'lishi mumkin, bu muammoni hal qilishda muhim rol o'ynaydi.
Qadam 5. Sinuslarning har qanday tizimli anomaliyalari haqida maslahatlashing
Ortiqcha mukus ishlab chiqarishga olib keladigan eng keng tarqalgan tizimli anormallik burunda poliplarning paydo bo'lishi hisoblanadi.
- Vaqt o'tishi bilan burundagi poliplar paydo bo'lishi mumkin. Kichik poliplar ko'pincha sezilmaydi va hech qanday muammo tug'dirmaydi.
- Kattaroq poliplar sinus yo'llari orqali havo oqimini to'sib qo'yishi va ortiqcha shilliq ishlab chiqarishni qo'zg'atadigan tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
- Boshqa mumkin bo'lgan tizimli anormalliklarga septumning og'ishi va kengaygan adenoidlar kiradi, lekin ular odatda shilimshiq ishlab chiqarishga olib kelmaydi.
- Burun yoki uning atrofidagi shikastlanish ham tizimli anormalliklarni keltirib chiqarishi mumkin va ba'zida shilimshiqning ortiqcha ishlab chiqarilishi kabi alomatlar bilan bog'liq. Agar yuzingiz yoki burningiz shikastlangan bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
4 -usul 2: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Neti qozondan foydalaning
Neti qozon - bu kichik choynakka o'xshash idish. To'g'ri ishlatilsa, neti potasi tiqilib qolgan mukus va tirnash xususiyati beruvchi moddalarni chiqarib yuborishi mumkin, shuningdek sinus yo'llarini namlaydi.
- Bu qurilma sho'r suv yoki distillangan suvni bir burun teshigiga quyish va boshqa teshik orqali kiruvchi tirnash xususiyati beruvchi va mikroblarni chiqarib yuborish orqali ishlaydi.
- Neti qozonini taxminan 120 ml tuzli eritma bilan to'ldiring, keyin lavabo ustiga egilib, boshingizni bir tomonga egib, huni yuqori burun teshigiga qo'ying.
- Neti qozonini egib oling, undagi suv bir burun teshigiga kiradi va boshqa burun teshigiga oqadi. Bu qadamni boshqa burun teshigida takrorlang.
- Bu jarayon sug'orish deb nomlanadi, chunki keraksiz mukus va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan qutulish uchun burunni suyuqlik bilan yuvib tashlaysiz. Neti qozonini kuniga bir yoki ikki marta ishlating.
- Neti kostryulkalar sinuslarga namlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Neti qozonlarini retseptisiz arzon narxda sotib olish mumkin. Har foydalanishdan keyin neti qozonini tozalashga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Sho'r eritmani o'zingiz tayyorlang
Agar siz o'zingiz tayyorlashga qaror qilsangiz, sho'rlangan eritma tayyorlash uchun distillangan yoki steril suvdan foydalaning. Siz qaynatilgan va sovutish uchun qoldirilgan suvdan ham foydalanishingiz mumkin. Suvni to'g'ridan -to'g'ri musluktan ishlatmang, chunki u ifloslangan va tirnash xususiyati beruvchi bo'lishi mumkin.
- 240 ml suvga bir osh qoshiq kosher tuzi va bir osh qoshiq soda qo'shing. Oddiy stol tuzini ishlatmang. Bir tekis taqsimlangunga qadar aralashtiring, so'ngra bu eritmani neti qozonga soling.
- Siz bu eritmani 5 kungacha mahkam yopiq idishda yoki undan ham yaxshiroq muzlatgichda saqlashingiz mumkin. Ishlatishdan oldin tuzli eritmani xona haroratiga kelishiga ruxsat bering.
3 -qadam. Yuzingizga iliq kompress qo'llang
Iliq kompress og'riqni sinus bosimidan xalos qiladi, shuningdek, balg'amni bo'shatib, sinuslardan chiqib ketishiga yordam beradi.
- Sochiqni yoki kichkina matoni juda iliq suvda namlang. Sochiqni yuzingizning eng bosimini sezadigan qismiga qo'ying.
- Umuman olganda, ko'zlaringizni, qoshlaringiz, buruningiz va yonoqlaringizning tepasida, ko'zlaringiz ostidan siqib qo'ying.
- Matoni har bir necha daqiqada namlang va sinus og'rig'i va bosimini yo'qotish uchun qayta qo'llang.
4 -qadam. Boshingizni ko'tarib uxlang
Bu uyqu pozitsiyasi balg'amni kechasi chiqib ketishiga yordam beradi va burun yo'llarida to'planishining oldini oladi.
Etarli dam olish, shuningdek, organizmda shilimshiqning ortiqcha ishlab chiqarilishi tufayli sinus infektsiyalariga qarshi turishga yordam beradi
5 -qadam. Siz yashayotgan xonani namlang
Quruq havo tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin va burunning oqishi va tiqilib qolishi bilan bog'liq sinus muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
- Namlagichlar ikkita asosiy variantda - sovuq va issiq havoda mavjud, biroq ularning har xil variantlari mavjud. Agar siz doimo noqulaylik, tirnash xususiyati va burun oqishiga olib keladigan quruq sinus yo'llarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, uyingizga namlagich o'rnatishni o'ylab ko'ring.
- Uydagi o'simliklar ham xona havosining namligini oshirishi mumkin. Bu variant siz uchun yoki namlagichdan tashqari ishlashi mumkin.
- Yana bir oddiy usul - bu pechka ustidagi suvni qaynatish, issiq dush paytida hammom eshigini ochish yoki hatto kiyimingizni yopiq holda quritish orqali xona havosini vaqtincha namlantirish.
Qadam 6. Bug'dan foydalaning
Bug 'ko'kragingiz, burun va tomoqdagi balg'amni yupqalashga yordam beradi, bu sizni chiqarishni osonlashtiradi.
- Bir piyola suvni qaynatib oling va yuzingizni bir piyola issiq suvga qo'ying, so'ngra bir necha daqiqa nafas oling.
- Yuzingizga bug 'ta'sirini jamlash uchun boshingizni sochiq bilan yoping.
- Bundan tashqari, siz balg'amni yupqalash uchun issiq hammom qabul qilishingiz mumkin.
Qadam 7. Tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Tutun, haroratning o'zgarishi yoki kuchli kimyoviy hid kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalar ta'sirida sinuslar shilimshiqni yanada ko'proq ishlab chiqarishi mumkin. Ba'zida bu shilimshiq tomoqning orqa qismidan oqib tushadi, uni postnazal tomchi deb atashadi, ba'zida undagi tirnash xususiyati beruvchi material o'pkada balg'am deb nomlangan balg'am paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Balg'amdan qutulish uchun siz yo'talishingiz kerakligini his qilishingiz mumkin.
- Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlang. Chekilgan sigaret va chekishdan qochishga harakat qiling.
- Agar siz tutun sizning muammoingizni qo'zg'atayotganini bilsangiz, ochiq havodagi axlat qutisi kabi vaziyatlardan ham xabardor bo'ling yoki gulxan tutunidan qochish uchun shamolga tik turing.
- Biz nafas olayotgan boshqa ifloslantiruvchi moddalar ham sinus bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Uyda ham, idorada ham chang, chorva mollari, xamirturush va mog'orlardan ehtiyot bo'ling. Uyingizdagi havoda tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini kamaytirish uchun havo filtrini muntazam ravishda o'zgartiring.
- Egzoz gazlari, ishda ishlatiladigan kimyoviy moddalar va hatto tutun, ular allergik moddalar bo'lmasa -da, balg'am ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin. Bu holat allergik bo'lmagan rinit deb ataladi.
Qadam 8. Sinuslaringizni haroratning keskin o'zgarishidan himoya qiling
Agar sizning ishingiz sovuq havoda tashqarida bo'lishingizni talab qilsa, bu issiq xonaga kirganingizda chiqib ketadigan balg'am to'planishiga olib kelishi mumkin.
- Sovuq havoda tashqarida bo'lishingiz kerak bo'lganda, yuzingizni va buruningizni issiq tutish uchun choralar ko'ring.
- Boshingizni himoya qilish uchun shlyapa kiying va chang'i niqobiga o'xshab, yuzingizni ham himoya qiladigan shlyapa tanlashni o'ylab ko'ring.
Qadam 9. Burunni puflang
Burunni yumshoq va to'g'ri puflang. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, burunni puflash uni tuzatgandan ko'ra ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi.
- Burunni sekin puflang. Burun teshiklarini birma -bir tozalang.
- Burunni qattiq puflash sinuslarda kichik bo'shliqlarga olib kelishi mumkin. Agar buruningizda keraksiz tirnash xususiyati beruvchi bakteriyalar yoki bakteriyalar bo'lsa, uni sinuslaringizga ko'proq urishingiz mumkin.
- Burunni puflash uchun har doim toza mato bilan ishlating va keyin bakteriyalar yoki mikroblarning tarqalishini oldini olish uchun qo'lingizni yaxshilab yuving.
4-ning 3-usuli: Retseptsiz sotiladigan dorilarni qo'llash
Qadam 1. Antigistaminli dorilarni qabul qiling
Retseptsiz sotiladigan antigistaminlar, ayniqsa, allergen yoki allergik rinit ta'sirida sinus bilan bog'liq muammolarni kamaytirish uchun foydalidir.
- Antigistaminlar allergenlarning ta'siridan kelib chiqadigan reaktsiyani inhibe qilish orqali ishlaydi. Bu reaksiyada gistamin ajralib chiqadi va antigistaminlar organizmning allergen va tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.
- Allergiya bilan kasallanganlar uchun antigistaminlar eng foydali hisoblanadi. Ba'zi allergiyalar mavsumiy, ba'zilari esa yil davomida xavfli.
- Mavsumiy allergiya muammolari o'simlik birikmalarining bahorda yoki kuzda gullashni boshlaganda atrof -muhitga tarqalishidan kelib chiqadi. Kuzgi allergiya ko'pincha ragweed o'simliklaridan kelib chiqadi.
- Allergiya bilan og'rigan odamlarda yil davomida allergiya atrofdagi muhitda undan qochish qiyin bo'lgan boshqa narsalardan kelib chiqadi. Bunga chang, uy hayvonlari yoki tarakan va uyda yashovchi boshqa hasharotlar kirishi mumkin.
- Antihistaminiklar yordam berishi mumkin, lekin mavsumiy allergiya yoki yil davomida kuchli allergiya bilan og'rigan odamlarga intensiv terapiya kerak bo'lishi mumkin. Boshqa variantlar haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 2. Dekonjestantlardan foydalaning
Dekonjestanlar og'iz va burun spreyi shaklida mavjud. Og'zaki dekonjestanlar tarkibida fenilefrin va psevdoefedrin faol moddalari mavjud. Ushbu preparatning umumiy yon ta'siriga asabiylashish, bosh aylanishi, yurak urish tezligining oshishi, qon bosimining biroz ko'tarilishi va uyquning buzilishi kiradi.
- Og'zaki dekonjestanlar burun yo'llaridagi qon tomirlarini toraytirib, shishgan to'qimalarni tozalashga yordam beradi. Bu dori qisqa vaqt ichida balg'amni to'kib yuborishi va havo oqimini oshirib, sinus bosimini pasaytirishi mumkin, shunda siz nafas olishingiz osonroq bo'ladi.
- Dastlab Sudafed nomi bilan sotiladigan psevdoefedrinni o'z ichiga olgan dori -darmonlarni retseptisiz sotib olish mumkin, lekin ular noto'g'ri ishlatilishidan qo'rqib, dorixonalarning ichki javonlarida saqlanadi.
- Sizdan shaxsiy ma'lumotlaringizni, masalan, ID kartani taqdim etishingiz so'ralishi mumkin va sizning xaridingiz qayd qilinadi. Bu faqat psevdoefedrinni noqonuniy ishlatilishini nazorat qilish uchun sizning xavfsizligingiz uchun qilingan.
- Agar sizda yurak muammolari yoki yuqori qon bosimi bo'lsa, og'iz dekonjestanlaridan foydalanish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 3. Burun spreyi foydalaning
Burun spreyi yoki tomchilaridagi dekonjestanlar ham retseptisiz sotiladi, lekin ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Bu dori sinus yo'llarini tozalashga va bosimni tezda yo'qotishga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, uni uch kundan ortiq qabul qilish muammoni yanada yomonlashtirishi mumkin.
Sinus traktidagi muammolar yomonlashadi, chunki tana ishlatilgan dori -darmonlarga moslasha boshlaydi, shuning uchun sinusning tiqilishi va bosimi qaytadi, ehtimol siz preparatni qabul qilishni to'xtatishga urinishdan ham og'irroq bo'ladi. Buning oldini olish uchun ushbu preparatni qo'llashni uch kundan oshmasligi kerak
Qadam 4. Burun kortikosteroidlarini qo'llashni ko'rib chiqing
Burun kortikosteroidlari spreylar shaklida mavjud va ular sinus yo'llarida yallig'lanishni kamaytirishga, shamollashni to'xtatishga va allergen yoki tirnash xususiyati beruvchi moddalardan ortiqcha mukus ishlab chiqarishga yordam beradi. Bu preparat surunkali sinus va burun kasalliklarini davolashda ishlatiladi.
- Ba'zi burun kortikosteroidlari retseptisiz sotiladi, ba'zilarini retsept bo'yicha sotib olish kerak. Flutikazon va triamitsinolon - bu retseptisiz sotib olinadigan dorilar.
- Burun kortikosteroidlari foydalanuvchilari odatda bir necha kun ichida sinus muammolari va ortiqcha mukus ishlab chiqarishni hal qilishlari mumkin. Preparatni qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 5. Tuzli eritma spreyi foydalaning
Tuzli spreyi burun yo'llaridan balg'amni tozalashga va ularni namlantirishga yordam beradi. Bu spreyi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang va sabr qiling. Ta'sir bir necha kundan keyin sezilishi mumkin, lekin to'liq foyda ko'rish uchun uni qayta -qayta ishlatish kerak.
- Tuzli purkagich neti qozon kabi ishlaydi. Bu spreyi shikastlangan va tirnashgan sinus to'qimasini namlaydi, shu bilan birga allergen va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Tuzli eritma spreyi shamollashni va burunni tiqib, burun tomchilarini keltirib chiqaradigan mukus ishlab chiqarishni engillashtiradi.
4 -usul 4: Tabiiy dorilarni qo'llash
1 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Ichimlik suvi va boshqa suyuqliklar ingichka balg'amga yordam beradi. Agar siz burun va tiqilib qolgan burunni tezda yengib o'tmoqchi bo'lsangiz ham, suyuqlik ichish balg'amni tozalaydi. Suyuqliklar tanani mukusdan tozalashga yordam beradi, shuning uchun siz normal holatga qaytishingiz mumkin.
- Iliq suyuqlik ichishning ikkita foydasi bor. Siz tanangizga kerakli suyuqliklarni beryapsiz, shuningdek siz ichadigan issiq yoki issiq suyuqlik bug'larini nafas olishingiz mumkin.
- Siz har qanday iliq suyuqlik ichishingiz mumkin, masalan, qahva, issiq choy, hatto bir chashka bulon yoki sho'rva.
Qadam 2. Issiq toddy iching
Issiq bolani tayyorlash uchun sizga issiq suv, bir stakan viski yoki boshqa spirtli ichimliklar, yangi limon va bir osh qoshiq asal kerak bo'ladi.
- Ilmiy dalillar shuni ko'rsatadiki, issiq toddinning burun tiqilishi, balg'am to'planishi, sinus bosimi, tomoq og'rig'i va gripp bilan bog'liq sinus alomatlarini davolashda foydasi bor.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang, chunki spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish sinus yo'llarini shishib, tiqilib qolishiga olib kelishi va balg'am to'planishini kuchaytirishi mumkin. Spirtli ichimliklarni ko'p yoki ko'p miqdorda iste'mol qilish ham sog'ligingiz uchun yaxshi emas va undan voz kechish kerak.
- Suv va alkogol o'rniga sevimli choyingiz yordamida alkogolsiz issiq bolani tayyorlang. Yangi limon va asal qo'shishni davom eting.
3 -qadam. O'simlik choyini iching
Issiq chashka choyidan namlikni yutishning afzalliklaridan tashqari, o'simlik tarkibiy qismlari ham sinus muammolarini bartaraf etishga yordam beradi.
- Bir stakan issiq choyga yalpiz qo'shib ko'ring. Yalpiz yalpizining tarkibida mentol bor va u bosim va sinus tiqilishi, shuningdek, bir chashka choy bilan nafas olganda va ichganda balg'am to'planishini engillashtiradi.
- Yalpiz yalpizlari shilimshiq ishlab chiqarish va sinuslar bilan bog'liq muammolarni davolashda ishlatiladi. Yalpiz va mentol ham yo'tal va ko'kragining qisilishiga yordam beradi.
- Yalpiz yog'ini to'g'ridan -to'g'ri ichmang. Chaqaloqlarga yalpiz yoki mentol ishlatmang.
- Ko'k choy va yashil choy qo'shimchalari umumiy salomatlik uchun foydali bo'lgan va gripp bilan tez -tez uchraydigan ba'zi alomatlarga yordam beradigan moddalarni o'z ichiga olganligi isbotlangan. Oshqozon buzilishi yoki ich qotishi kabi nojo'ya ta'sirlardan saqlanish uchun ichadigan yashil choyni iste'mol qilishni asta -sekin oshiring.
- Boshqa faol moddalarga qo'shimcha ravishda, yashil choy tarkibida kofein ham bor. Ba'zi kasalliklarga chalingan bemorlar va homilador ayollar muntazam ravishda yashil choy ichishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
- Yashil choy turli xil dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Masalan, antibiotiklar, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, saratonga qarshi dorilar, astma va stimulyatorlar. Har doim dietangizga yoki turmush tarzingizga o'zgartirish kiritishdan oldin, ayniqsa, o'simlik qo'shimchalarini qabul qilishda, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
4 -qadam. Boshqa o'simlik mahsulotlaridan voz keching
O'simlik mahsulotlarini tanlashda ehtiyot bo'ling va o'simlik qo'shimchalarini ishlatishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
- Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'tlarning kombinatsiyasi sinus kasalliklarini davolashda foydali bo'lishi mumkin. Retseptsiz yoziladigan sinuslarga qarshi vositalar o'simlik tarkibiy qismlarining aralashmasini o'z ichiga oladi.
- Sigir, gentian ildizi, oqsoqol, verbena va rozel o'z ichiga olgan o'simlik mahsulotlarini qidiring. Yuqoridagi o'tlarning kombinatsiyasi natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar - oshqozon og'rig'i va diareya.
Qadam 5. Ginsengdan foydalanishni o'ylab ko'ring
Ginsengning Shimoliy Amerika turining ildizlari kasalliklarni davolashda uning foydasini yanada o'rganish uchun o'rganilgan. Tadqiqot gripp belgilari bilan bog'liq sinus va burun simptomlarini davolashda istiqbolli dalillarni keltirdi.
- Ginseng ildizi sovuq alomatlarining chastotasini, zo'ravonligini va davomiyligini yengillashtirish uchun kattalarda "ehtimol samarali" o't sifatida tasniflanadi. Bolalarda ginseng ildizining foydalari borasida ma'lum tadqiqot natijalari yo'q.
- Ginseng ildizidan foydalanishning nojo'ya ta'siri qon bosimining o'zgarishi, gipoglikemiya yoki qondagi qand miqdorining pasayishi, diareya, qichishish va teri toshmasi kabi oshqozon -ichak muammolari, uxlash qiyinligi, bosh og'rig'i, asabiylashish va qindan qon ketishidir.
- Dorilarning o'zaro ta'siri ginseng bilan tez -tez uchraydi va shizofreniya, diabet, depressiya va warfarin kabi qonni suyultiruvchi dori -darmonlarni o'z ichiga oladi. Jarrohlik va kimyoterapiya o'tkazmoqchi bo'lgan odamlar ginseng mahsulotlarini yoki ginseng ildizi ishlatmasligi kerak.
6 -qadam. Qushqo'nmas, evkalipt va qizilmiya iching
Bu o'simlik dorilar, odatda, balg'am va sinus ishlab chiqarish muammosini davolash uchun ishlatiladi. Dori -darmonlar bilan o'zaro ta'sir o'tkazish mumkin, shuning uchun ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
- Muayyan kasalliklarga chalingan odamlar ushbu dorivor o'simliklardan foydalanmasliklari kerak. Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, qandli diabet, yuqori qon bosimi, otoimmün kasallik, buyrak, jigar, kaliy miqdori pastligi, gormonga sezgir saraton yoki boshqa gormonlar bilan bog'liq kasalliklar, yurak yoki sizni qabul qilishni talab qiladigan holat bo'lsa, avval shifokoringiz bilan gaplashing. aspirin yoki boshqa dorilar, qonni suyultiruvchi vositalar, masalan, varfarin.
- Elderberry shilimshiq ishlab chiqarish va sinus bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun foydalidir. Burun tıkanıklığını davolash uchun, C vitamini va boshqa o'tlarni o'z ichiga olgan standartlashtirilgan qarag'ay ekstrakti ishlatiladi.
- Evkalipt yog'i - bu yuqori darajali evkalipt preparati va yutib yuborilsa zaharli hisoblanadi. Biroq, evkalipt ko'plab dorivor mahsulotlarda, ayniqsa yo'talni to'xtatuvchi vositalarda uchraydi. Evkalipt o'z ichiga olgan mahsulotlarni lokal ravishda, balzam sifatida ishlatish yoki pastillalarda juda oz miqdorda ishlatish mumkin. Siz uni namlagichda ham ishlatishingiz mumkin, chunki bug 'tiqilib qolgan burunni tozalashga yordam beradi.
- Qizilmiya ildizi tez -tez ishlatiladi. Biroq, sinus tiqilishi va ortiqcha shilliq ishlab chiqarishni davolash uchun qizilmiya ishlatilishini tasdiqlovchi ilmiy dalillar kam.
Qadam 7. Echinasiyaning foydalari haqida bilib oling
Ko'p odamlar, burun qo'shilishi va burun oqishini davolash uchun, shuningdek, gripp bilan bog'liq simptomlarni davolash uchun o'simlik qo'shimchasi bo'lgan echinasiyadan foydalanadilar.
- Ilmiy tadqiqotlar echinasiyani sinus tiqilishi va shilimshiqni yoki gripp bilan bog'liq boshqa burun alomatlarini davolash uchun ishlatishning haqiqiy foydasini ko'rsatmadi.
- Echinacea o'simlikning turli qismlaridan tayyorlangan turli xil mahsulotlarda mavjud. O'simlikning ishlatilgan qismi har doim ham aniq emas, shuning uchun mahsulotning kuchi ham noma'lum bo'lishi mumkin.
