Agar siz amerikacha uslubda futbol o'ynashning asoslari haqida o'ylab ko'rgan bo'lsangiz (yoki hech bo'lmaganda), siz yolg'iz emassiz. Amerika futboli bir qancha odamlarning bir -birini takror -takror to'qnash kelishiga o'xshab ko'rinishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Qoidalar va shartlarni tushunish
1-qadam. Amerika futbolining maqsadi-to'pning uzunligi 91,44 metr va kengligi 47,54 metr bo'lgan maydonning boshlang'ich nuqtasidan to'pni olib kelib, maydonning har bir uchida to'qqiz metrli zona bilan belgilangan
Har bir jamoa gol urish uchun o'z oldidagi tugatish zonasidan foydalanadi, shu bilan birga raqib jamoaning orqasidagi so'nggi zonaga etib kelishiga yo'l qo'ymaydi. Har bir oxirgi zonaning tashqi chetida darvoza deb nomlangan Y shaklidagi tuzilish mavjud bo'lib, u tepish orqali ochko to'plash uchun ishlatiladi.
- Jamoa tomonidan himoyalangan so'nggi zonani odatda ularning maqsadi deb atashadi. Shunday qilib, jamoaning masofasi 64 metrni tashkil qiladi va bu jamoa o'z zonasidan 27,4 metr uzoqlikka tegmasdan oldin to'p bilan u erga yugurishi kerak bo'ladi.
- Jamoaga egalik qilish almashinuvi qat'iy qoidalarga asoslanadi. Qachonki jamoa to'pga ega bo'lsa, uni "hujumkor jamoa" deb atashadi. va boshqa jamoa "himoya jamoasi" deb nomlanadi.
2 -qadam. Vaqt taqsimotini tushuning
Amerika futboli to'rt chorakka bo'lingan, har chorakda 15 daqiqadan, ikkinchi va uchinchi choraklar orasidagi tanaffus "tanaffus" deb nomlanadi, odatda 12 daqiqa. Ish vaqtida o'yinlar hatto "o'yinlar" deb nomlangan qisqa segmentlarga bo'linadi.
- O'yin to'pni erdan o'yinchining qo'liga o'tkazilganda boshlanadi va to'p maydonga tegishi yoki to'pni ushlab turgan odamning kamida bitta tizzasi erga tegishi bilan tugaydi. O'yin tugagandan so'ng, o'yinchilar to'pni hovli chizig'ining istalgan joyiga o'rtaga qo'yib, keyingi o'yin boshlanishidan oldin jamoani shakllantirishga 40 soniya vaqt berishadi.
- O'yindagi vaqt turli sabablarga ko'ra to'xtashi mumkin. Agar o'yinchi chegaradan chiqib ketsa, penalti bo'ladi yoki pas uzatiladi, lekin uni hech kim ushlab qolmaydi, hakam to'xtatganida vaqt to'xtaydi.
- Penalti hakam tomonidan barcha futbolchilarga penalti borligi haqida xabar berish uchun qo'pol xatoni ko'rganda maydonga sariq bayroqni tashlash orqali belgilanadi. Penalti odatda hujumkor jamoaning maydon pozitsiyasida 4,5-13,7 metr oralig'idagi bo'sh to'piga sabab bo'ladi. Ko'p penalti bor, lekin eng ko'p uchraydigan sabablar "ofsayd" (to'pni tortib olishda kimdir chiziqning noto'g'ri pozitsiyasida), "ushlab turish" (kimdir to'g'ri hal etish o'rniga boshqa o'yinchining qo'lidan ushlab qolsa), va "kesish" (kimdir boshqa o'yinchining qo'liga tegadi). to'pni ushlab turmaydigan, belning orqasidan va pastidan raqib jamoa o'yinchisi).
3 -qadam. O'yin jarayonini tushuning
Amerika futboli ikkita asosiy tarkibiy elementdan iborat bo'lib, ular o'yin jarayonini boshqaradi. Bu boshlash va tushirish tizimi.
- Boshlanish: o'yin boshida jamoa sardori tanga tashlab, o'yinni boshlash uchun boshqa jamoaga kim to'p tepishini aniqlaydi. O'yinning bu boshlanishi kickoff deb nomlanadi va odatda bir jamoadan boshqasiga uzoq masofadan zarbalarni o'z ichiga oladi, jamoa to'pni tepgan jamoaga yaqinlashib, to'pni tepish zonasining orqasida to'pni ushlab qolishining oldini oladi.. Tanaffusdan so'ng, to'pni ushlab turgan jamoa va boshqa jamoa o'rtasida har qanday masofadan ikkinchi zarba bo'ladi.
-
Kamchiliklar: "pastga" so'zi Amerika futbolida "imkoniyat" degan ma'noni anglatadi. Hujum qilayotgan jamoada to'pni so'nggi zonaga kamida 9,1 metrga o'tkazish uchun to'rtta imkoniyat bor. Har bir o'yin yangi imkoniyat bilan tugaydi. Agar bu 9,1 metrlik gol birinchi marta, to'rtinchi imkoniyat tugashidan oldin urilsa, hisob birinchi imkoniyatga takrorlanadi, odatda "1 va 10" deb yoziladi, bu standartni takrorlash uchun zarur bo'lgan 9,1 metrlik standart masofani belgilaydi. imkoniyat.. Buning o'rniga, koeffitsientlar birinchi to'rtdan sanaladi. Agar birinchi imkoniyat takrorlanmasdan to'rtta imkoniyat o'tkazib yuborilsa, to'p nazorati boshqa jamoaga o'tadi.
- Bu shuni anglatadiki, har bir o'yinda to'pni 9,1 metr va undan ko'p harakatlantirgan jamoa hech qachon ikkinchi imkoniyatga ega bo'lmaydi. Har safar to'p 10 yard (9,1 m) yoki to'g'ri yo'nalishga chuqurroq harakat qilganda, keyingi o'yin - bu birinchi 10 yard (9,1 m) imkoniyat.
- Birinchi imkoniyatni takrorlash uchun zarur bo'lgan masofalar qo'shiladi, shuning uchun birinchi imkoniyatda keyingi o'yinni takrorlash uchun birinchi marta 3,7 metr, ikkinchisida 2,7 metr va uchinchisida 2,7 metr yugurish kifoya qiladi.
- Agar o'yin jang chizig'i ortida to'p bilan tugasa, masofadagi farq birinchi imkoniyat uchun zarur bo'lgan umumiy masofaga qo'shiladi. Masalan, agar chorak himoyachi to'pni qo'llarida ushlab turgan holda chiziqdan 6,4 metr orqada harakat qilsa, keyingi o'yinda "2 va 17" belgisi qo'yiladi, ya'ni keyingi uch marta 15,5 metr masofani bosib o'tish kerak. birinchi.
- To'rtinchi imkoniyatni o'ynash o'rniga, hujumkor jamoa to'pni tepishni tanlashi mumkin, bu uzoqdan zarba, bu to'pni boshqarishni boshqa jamoaga o'zgartiradi, lekin ularga boshlang'ich joydan uzoqdan boshlashga imkon beradi.
4 -qadam. Jamoa tarkibini o'rganish
Har bir jamoaga bir vaqtning o'zida o'n bitta o'yinchining maydonga tushishiga ruxsat beriladi. Jamoaning turli a'zolari har xil pozitsiyalar va vazifalarga ega. Raqobatbardosh jamoalarning aksariyati aslida uch xil o'yinchidan iborat bo'lib, ularning har biri vazifani bajarish uchun joylarini almashtiradi.
-
"Hujumkor jamoa" tarkibiga quyidagi pozitsiyalar kiradi:
- Quarterback (markaziy hujumchi ortidagi pozitsiya), u yuguruvchiga to'p uzatishi yoki berilishi uchun javobgardir.
- Hujum chizig'i markaziy hujumchi, ikkita qo'riqchi va ikkita halqadan iborat bo'lib, ular bir vaqtning o'zida to'pni uzatishda / uzatishda himoya jamoasining boshqa o'yinchilarini qo'riqlaydilar.
- Keng qabul qilgich, uning vazifasi himoyaning orqasida yugurish va uzatma berilganda to'pni ushlash.
- Orqaga yugurish (orqaga yuguruvchi), uning vazifasi chorak himoyachisidan to'pni olib, oxirgi zonaga yugurish.
- Qattiq uchlar (to'siqqa yaqin pozitsiyalar), bu chiziqning tashqi uchini ushlab turishga yordam beradi va agar uzatma berilsa, to'pni ushlab olishi mumkin.
-
Himoya jamoasi himoya jamoasi quyidagi pozitsiyalardan iborat:
- Linebackers (olomon qatori orqasida), ularning vazifasi o'tishlar bilan shug'ullanish va chorakbozlarni ushlab turish uchun chiziq bo'ylab yugurishdir.
- Qarshi hujum chizig'iga bosim o'tkazilishini ta'minlaydigan himoya chizig'i.
- Burchak va himoyachilar (burchaklar va qutqaruvlar), ularning vazifasi pasni ushlab qolmoqchi bo'lgan yoki to'pni himoya chizig'idan o'tib maydon bo'ylab o'tishga harakat qilayotgan futbolchilarni himoya qilishdir.
- Uchinchi jamoa maxsus jamoa har safar to'p tepish arafasida ishlatiladi. Ularning vazifasi - to'p tepgan odamni boshqa jamoaning aralashuvisiz, toza zarba berishini ta'minlash.
5 -qadam. O'yin ballarini kuzating
O'yinning maqsadi - raqib jamoadan ko'ra ko'proq ochko to'plash. Agar durang qayd etilgan bo'lsa, odatda 15 daqiqalik qo'shimcha vaqt beriladi. Raqamlarni quyidagicha chop etish:
- a pastga tushish To'pni o'yinchi tomonidan oxirgi zonaga muvaffaqiyatli olib kirilganda (yoki oxirgi zonada turgan o'yinchi tomonidan ushlanganida) sodir bo'ladi, unga 6 ball beriladi.
- Qachonki, o'yinchi o'z jamoasini tepganidan keyin to'pni darvoza to'riga tekkizsa, 1 ochko beriladi. Qachonki zarbadan so'ng zarba o'rniga oxirgi zonaga o'tish kuzatilsa, o'yin "ikki nuqtali qoplama" deb nomlanadi va unga 2 ochko beriladi.
- a maydon maqsadlari, o'yinchi to'pni darvoza oldiga tekkizganida sodir bo'ladi va 3 ball beriladi. Maydon gollari odatda o'yin oxirida oxirgi chora sifatida ko'riladi.
- a xavfsizlik, agar o'yinchi maydonda juda uzoq bo'lsa va u o'z chekka zonasida bo'lsa va to'pni ushlab turgan paytda to'p egasi bilan to'qnashsa, 2 ball beriladi.
3 -usul 2: O'yin asoslarini o'zlashtirish
Qadam 1. "Yugurish o'yini" bilan oldinga yugurish orqali to'pni olib yurish uchun kurash
Umuman olganda, Amerika futbolida tez -tez uchraydigan o'yin turi "yugurish o'yini" dir. Yugurish o'yini o'tishga qaraganda qisqa masofalarga olib keladi, lekin egalikni o'zgartirish imkoniyati kamroq. Ularning afzalliklari shundaki, to'pni himoyachi qo'lidan tezlik bilan olish mumkin, agressiv himoyalanish pozitsiyasini egallashi va qo'shimcha masofani egallashi. Agar to'p "yugurish" paytida yiqilsa, u fumble deb ataladi. Yo'qotilgan to'pni raqib jamoa olishi mumkin, u to'pni boshqarishi mumkin.
- Chorak himoyachi odatda to'pni yugurish uchun o'z jamoasiga uzatadi (odatda orqaga yuguradi), lekin u o'zi ham to'p bilan yugurishni tanlashi mumkin. O'zgarishlar yuz berganda vaziyatni tez o'ylash va baholay olish, to'p bilan qachon yugurish kerakligini aniqlashda chorak himoyachisi uchun muhim mahoratdir.
- To'pni yugurib olib yurishning (yugurish o'yini) o'ziga xos afzalliklari bor, chunki uni himoya chizig'i orqasidan batafsil ko'rish qiyin. Ko'pincha, hujumkor jamoa to'pni ikki, hatto uch xil yuguruvchiga uzatganday qilib, himoyalanayotgan jamoani aldashga harakat qiladi. Fint ishlaganda, to'pni ushlab turgan yuguruvchi, ba'zida himoyachining oldidan o'tib ketishi mumkin, himoyalanuvchi jamoa nima bo'layotganini bilmasdan oldin, maydon bo'ylab yugurib o'tishi mumkin.
2 -qadam. To'pni uzatib himoyani yorib o'tish (o'tish o'yini)
Bu o'yin "yugurish o'yiniga" qaraganda kamroq ishlatiladi, agar o'tish muvaffaqiyatli bo'lsa, masofani tezda bosib o'tishning yaxshi usuli. Qisqa masofali uzatmalar tez-tez yugurish o'yinlari bilan birgalikda to'pni himoyalanayotgan jamoadan himoya qilish uchun ishlatiladi. O'yinlarni o'tkazishning katta afzalligi - bu asosiy himoyani aldash. O'tkazib yuborilgan pas (to'p tashlanganidan keyin hech kim to'pni ushlamaydi) vaqtni to'xtatadi va o'yinni tugatadi.
- Quarterbacks odatda to'pni yugurishdan ko'ra ko'proq uzatadi, shuning uchun hujumchi jamoa kurashni davom ettirishi kerak, chunki himoyachi maydonni skanerdan o'tkazib, erkin qabul qiluvchini topib olishiga yo'l qo'ymaydi (chiziq orqasida bloklanadi). to'pni ushlab turish). Ochiq joy topilganda, chorak himoyachisi to'pni qancha masofaga otish kerakligini hisoblab chiqishi kerak, shunda to'p qabul qiluvchisi yugurish paytida to'pni ushlay oladi.
- Agar pas himoyachi tomonidan kesilsa, u tutish deb ataladi. Fumble (to'pni ushlay olmaslik) to'p hujum qilayotgan jamoaning qo'lidan chiqib ketganda va himoyalanayotgan jamoa to'pni nazorat qilganda (va hujumkor jamoaga aylanganda) sodir bo'ladi. Yana bir muhim jihat shundaki, to'p kesilganda o'yin tugamaydi. To'pni kesib tashlaydigan himoyachi jamoa (va tez -tez) to'pni to'g'ridan -to'g'ri aylantirib olishi mumkin.
3 -qadam. Yugurish va o'tishni birlashtirish
Hujum qilayotgan jamoa himoyalanayotgan jamoani aldab o'tish uchun yugurish va o'tish o'yinlarining kombinatsiyasini rejalashtirishi kerak. Jamoangiz bilan bir nechta tuzilmalarni mashq qiling va ulardan foydalanishni o'zlashtiring.
- Ayniqsa, chorak himoyachilari to'pni aniq tashlashni mashq qilishlari va yugurish orqa taraflariga ayyorlik bilan pas berishlari kerak.
- Qoida tariqasida, to'p bilan yugurish o'yinini boshlash, sizning jamoangiz himoyalanayotgan jamoaning ahvoli haqida tasavvurga ega bo'lmaguncha xavfsizroq bo'ladi. Himoyachi paslarni kesishda zo'r o'ynashi mumkin emas, aksincha.
- Vaziyatga qarab kombinatsiyani sozlang. Agar siz himoyaviy tarzda o'ynayotgan bo'lsangiz, o'yinchining pozitsiyasiga diqqat bilan qarang va iloji boricha samarali himoyalanishingiz uchun o'yinni xoh yugurish, xoh qisqa paslar yoki uzoq paslar bo'lishini oldindan taxmin qilishga harakat qiling. Va esda tutingki, himoyachidan to'pni tortib olgandek, hech narsa o'yinni to'xtatmaydi. Shunday qilib, agar siz buni qilish imkoniyatini ko'rsangiz, buni qiling.
Qadam 4. Qunt bilan mashq qiling
Amerika futbolida yaxshiroq o'ynashning eng yaxshi usuli - bu muntazam mashg'ulotlar. O'yin hayotning boshqa sohalarida bo'lmagan maxsus ko'nikmalarni qo'llaydi, shuning uchun o'yinni yaxshilash uchun izchil amaliyot kerak.
- Iloji bo'lsa, jamoangiz bilan mashq qiling. To'pni ushlab turish, to'pni ushlash va to'p bilan yugurishni mashq qilish; boshqa o'yinchilarni tomosha qilishni mashq qiling, shunda siz maydonda bo'layotgan voqealarga qarab nima qilishni o'zgartirishingiz mumkin.
- Kuch va muvozanatni o'rgatish ham juda muhimdir.
- Strategiya va maxsus o'yinlarni, masalan, to'g'ridan -to'g'ri darvoza tepishini, jamoangiz bilan birgalikda mashg'ulot o'tkazishni unutmang, shunda siz o'yin kuni kelganda maydonda yaxshilab va taktik o'ynashingiz mumkin.
5 -qadam. Strategiyani o'rganing
Ushbu qo'llanmada faqat o'yinning asosiy elementlari mavjud. Jamoaning shakllanishi va strategiyasi hali ham o'rganilishi kerak. Ulardan ba'zilari haqida ma'lumot oling va sizning jamoangiz ularni maydonda o'z foydasiga qanday ishlatishi haqida o'ylang.
3 -dan 3 -usul: Lavozim
Qadam 1. Quarterback
Hujum orqa miya. U o'yin boshida to'pni qabul qiladigan o'yinchi. Chorak himoyachisi to'pni yugurib yurgan orqa tarafdan biriga uzatishni, o'zini oldinga yugurishni yoki jamoadoshlaridan biriga tashlashni tanlashi mumkin.
Qadam 2. Orqaga yugurish
Bu futbolchi to'pni tashish yoki chorak himoyachini to'pni uloqtirishda qo'riqlash uchun javobgardir. Orqaga yugurish tez yugurishi va raqib himoyachilarni yo'q qilishi kerak.
Maslahatlar
- Qo'llaringiz bilan to'pni tanangizdan uzoqroq tuting, so'ng tanangizga yaqin torting. Bu to'pni ushlamoqchi bo'lganingizda tanadan sakrab tushmasligi uchun qilingan
- Yugurish paytida to'pni bo'sh qoldirish uchun bir qo'lingizni to'pning uchiga, ikkinchisini qo'lingizning tirsagiga tirsagingizga qo'ying. Keyin qo'llaringizni mahkam torting, shunda to'p tanangizga to'g'ri keladi. Sizni kimdir urmoqchi bo'lganida, bo'sh qo'lingizni to'pga qo'ying va mahkam ushlang. Masofani olish va to'pni qo'yib yuborishdan ko'ra, masofani yo'qotish, lekin to'pni ushlab turish yaxshiroqdir.
- Treningdan oldin isinib oling.
Ogohlantirish
Amerika futbolida ko'karish va charchoqni boshdan kechirish odatiy holdir, lekin agar siz jarohatni og'ir va og'ir deb hisoblasangiz, o'yinni to'xtatib, avval shifokorga murojaat qiling
*Amerika futboli - bu og'ir sport, shuning uchun zarba berishga tayyor bo'ling. Agar siz tanadagi to'qnashuvlar bilan o'ynashni xohlamasangiz, "tap futboli" yoki "bayroqli futbol" ni o'ylab ko'ring, bu sizga raqibingizni tasma yoki mato bayrog'ini tortib "yopishtirish" imkonini beradi.
