Noto'g'ri do'stlar bilan muloqot qilish, agar siz bu yomon tanlovlarga aralashmasangiz ham, ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Boshqa odamlar (shu jumladan ota -onangiz) sizni noto'g'ri odamlar bilan do'stlikda aybdor deb topishadi va siz noto'g'ri ish qilmagan bo'lsangiz ham muammoga duch kelishingiz mumkin. Bunday odamlardan uzoqlashish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun birinchi navbatda ulardan qochish yaxshiroqdir.
Qadam
3dan 1 qism: Yomon do'stlardan qutulish
Qadam 1. Masofani saqlashni boshlang
Asta -sekin birga bo'lishga takliflarni qabul qilishni to'xtating. Agar ular sizni o'z uyiga kelishga taklif qilishsa, undan qoching. Kasal bo'lib ko'ring yoki bahona qiling.
-
Bu misollardan birini sinab ko'ring:
- "Men bugun yig'ilishga umuman kayfiyatim yo'q."
- "Taklif uchun rahmat, lekin bugun o'zimni yaxshi his qilmayapman."
- Unga shaxsiy narsalarni aytishni ham to'xtating. Yaqin do'stlikni davom ettirish, uzoq muddatli munosabatlarni tugatishni qiyinlashtiradi.
2 -qadam. Buning oldini olish uchun sabablarni toping
Agar bahona topa olmasangiz, izlashni boshlang. Agar u yomon do'st bo'lsa va siz asta -sekin u bilan muloqot qilishni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, bu sizga yordam beradi. Oxir -oqibat u sizni tushuna boshladi va sizni tark etdi.
- Sabablarning ba'zi yaxshi misollari, siz aka -ukangizni boqishingiz, ota -onangiz sizni kuzatishi yoki maktab mashg'ulotlariga borishingiz va bu mashg'ulotlar ko'p vaqtni oladi.
-
Bu misollardan birini sinab ko'ring:
- "Men sizning taklifingizni qadrlayman, lekin bugun kechqurun uy vazifam juda ko'p."
- "Bugun yig'ila olmadim, chunki ota -onam menga uy ishlarini qilishimni aytishdi".
3 -qadam. Agar chindan ham u bilan muloqot qilishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, do'stingizga yordam berishga harakat qiling
Uning xatti -harakati haqida gapiring va nima uchun uning harakatlari sizni bezovta qilayotganini aytib bering. Agar u tinglashga tayyor bo'lsa, uni qanday o'zgartirish haqida takliflar bering.
- Do'stingizga yordam berishning ba'zi usullari, ularning xatti -harakatlariga nisbatan halol bo'lish, maslahatchi yoki ularning ota -onasi bilan suhbatlashish, o'z hayotida yomon ishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan stressli narsalarni (masalan, uy vazifasi, muammolar) hal qilishga yordam berish. uyda) va boshqalar) yoki hayotda ijobiy yo'l topishga yordam bering (masalan, sport bilan shug'ullanish, cherkovda faol bo'lish, boshqa sevimli mashg'ulotlari yoki maktab mashg'ulotlari bilan shug'ullanish).
-
Bu misollardan birini sinab ko'ring:
- "Siz menga yaxshi do'st emasligimni his qilsangiz, g'azablanaman."
- «Men o'zim xohlamagan ishni qilishga bosimni yoqtirmayman. Umid qilamanki, siz bunday qilmaysiz."
- "Men sizga vaziyatdan chiqish yo'lini topishda yordam berishdan xursand bo'lardim."
4 -qadam. O'zingizni himoya qilishdan qo'rqmang
Agar do'stingiz doimo o'zini yomon tutsa va sizni tark etmasa, undan qochishda davom eting. Ammo agar u hali ham seni kuzatayotgan bo'lsa, unga bildir, sen endi u bilan uchrashishni xohlamaysan.
-
Bu misollardan birini sinab ko'ring:
- "Menimcha, hozir siz bilan do'st bo'lish men uchun yaxshi emas. Men oldin to'xtashim kerakga o'xshaydi."
- "Men hozir diqqatimni boshqa narsalarga qaratishim kerakligini his qilyapman. Men endi siz bilan do'st bo'la olmayman."
3 -qismning 2 -qismi: Yaxshi do'stlarni tanlash
Qadam 1. O'zingiz xohlagan do'stingiz turini o'ylab ko'ring
Do'stingizdan qanday fazilatlarni qidirasiz? Bu narsalarni oldindan bilish sizga yangi do'stlar orttirishda nimalarga e'tibor berish kerakligini bilishga yordam beradi. Hayotda siz xohlagan ijobiy fazilatlarga ega bo'lgan odamlarni qidiring.
- Yaxshilik, halollik, sadoqat, aql yoki ijodkorlik kabi ba'zi xususiyatlarni hisobga olish kerak.
- Kimdir bu fazilatlarga ega ekanligini aniqlash usullarini o'ylab ko'ring. Masalan, maktabda yaxshi baho olgan odam aqlli bo'lishi mumkin. Qariyalar uyida ko'ngilli bo'lgan odam, ehtimol, qalbi yaxshi odam bo'ladi. San'at darslarida juda faol bo'lgan kishi, ehtimol ijodkor.
Qadam 2. Sizning faoliyatingizdan odamlarni bilib oling
Yaxshi axloqli odamlar bilan do'st bo'lishga harakat qiling. Bu odamlar bilan uchrashish uchun yaxshi joy - bu ibodat joyidagi yoshlar guruhi yoki sizning maktabingiz orqali tashkil etilgan mashg'ulotlar guruhi. Faoliyat va jamoalar bilan shug'ullanadigan odamlar muammo tug'dirmaydi.
3 -qadam. Uning xatti -harakatlarini kuzatib boring
Buni yangi odamlar bilan muloqot qilishni boshlashdan oldin qiling. Agar u maktabda shov -shuv ko'tarsa, janjal qilishni yoqtirsa yoki boshqalarni bezorilik qilsa, unga yaqinlashmang.
Qadam 4. Qiziqishlari va maqsadlari o'xshash odamlarni tanlang
Hamfikr odamlar bilan muloqot qilish juda muhimdir. "Siz nima yeysiz," degan maqol siz tanlagan do'stlaringizga tegishli. Agar siz g'ayratli odamlar bilan muloqot qilsangiz, bu sizga ham yoqadi. Agar siz maktabga ahamiyat bermaydigan yoki boshqa odamlar bilan yaxshi muomala qilmaydigan odamlar bilan vaqt o'tkazsangiz, bu xatti -harakatlar sizga yomon ta'sir qiladi.
Qadam 5. Ishonchli maslahatchi bilan gaplashing
Sizning hayotingizda sizdan ko'ra ko'proq hayotiy tajribaga ega bo'lgan va sizga qanday qilib yaxshi do'stlar topish va sizga maslahatlar berishdan mamnun bo'lgan odamlar ko'p (ota -onalar, o'qituvchilar, maslahatchilar). Do'stingiz bilan gaplashib, ularning fikrini so'rash orqali ularning maslahatlaridan foydalaning. Bu yordam berishi mumkin!
3dan 3 qism: To'g'ri do'stlarni jalb qilish
Qadam 1. Yaxshi inson bo'ling
Agar siz yaxshi do'st bo'ladigan odamning e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, siz boshqalar bilan bo'lishni yaxshi ko'radigan yaxshi odam bo'lishingiz kerak. Boshqalarga mehribon bo'ling, atrofdagilarga yordam bering va hayotingizga maqsad qo'ying.
Hayotda bor narsangiz va boshqa odamlar siz uchun qilgan barcha ishlaringiz uchun minnatdor bo'ling. Taqdirlanganida hamma o'zini baxtli his qiladi. Boshqalarga ularga minnatdor ekanligingizni bildiring
2 -qadam. Yaxshi qarorlar qabul qiling
Odamlar muammoga duch keladigan yoki ularga salbiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazishni xohlamaydilar. O'z hayotingizda va atrofingizdagilarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan qarorlar qabul qiling.
Qaror qabul qilishdan oldin, o'zingizning imkoniyatlaringiz va har bir variantning mumkin bo'lgan natijalari haqida o'ylang, ijobiy va salbiy tomonlarini torting va o'zingiz ishonadigan odamlardan maslahat so'rang
3 -qadam Maktabda yutuqlarga erishing
Agar siz o'spirin bo'lsangiz, boshqalar sizning turingizga baho berishning oson usuli - bu sizning maktabga qanchalik e'tibor qaratayotganingizni kuzatish. Agar siz kuch sarflasangiz va darsda muvaffaqiyat qozonishga harakat qilsangiz, bu sizning turingizga yaxshi ta'sir qiladi va sizga yaxshi do'st bo'ladigan boshqa odamlarning e'tiborini tortadi.
Bu, shuningdek, potentsial do'stingizning ota -onasi uchun yaxshi belgi bo'ladi. Ba'zida ota -onalar yangi do'stdan shubhalanishi mumkin. Ammo agar siz maktabda yaxshi o'qiyotgan bo'lsangiz, ota -onalarning ko'pchiligi sizga boshidanoq ko'proq ishonishadi
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang
Ba'zida biz noto'g'ri turdagi odamlarning e'tiborini tortamiz, chunki biz hozir hissiy jihatdan yaxshi do'st bo'la olmaymiz. Sizga kerak bo'lgan yordamni olishning ko'plab usullari mavjud, masalan, maslahat/terapiya, tanangizga muntazam ovqatlanish va jismoniy mashqlar orqali g'amxo'rlik qilish yoki o'zingiz ishongan odam bilan muammolaringiz haqida gaplashish.
- Do'stingizni jalb qilishdan oldin sizga yordam kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarga misollar - bu giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarga qaramlik, turli psixologik muammolar (depressiya kabi) yoki g'azabni nazorat qilish muammolari. Bu sizning xohlagan do'stingizning e'tiborini jalb qilish uchun yaxshilanishi kerak bo'lgan hayotiy jihatlar.
- Agar siz qattiq depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki o'z joniga qasd qilsangiz, darhol yordam so'rang. Doktoringiz bilan gaplashing yoki o'z joniga qasd qilishning oldini olish xizmatiga qo'ng'iroq qiling (021) 7256526, (021) 7257826, (021) 7221810.
Maslahatlar
- Yomon do'stlardan qochishning eng yaxshi usuli - ular bilan hech qachon aralashmaslik.
- Odamning tashqi ko'rinishi yoki jozibasiga aldanmang. Tashqi ko'rinish aldamchi bo'lishi mumkin.
- Avvaliga siz bu do'stlikdan adashganingizni his qila boshlaysiz, lekin siz uni engib o'tasiz.
- Agar siz o'z vaqtida chiqmasangiz, bu odamlar sizning hayotingizga etkazgan zarari sizni bezovta qiladi. Siz zarar ko'rmaguningizcha sezmaysiz!
- O'zingizni aldanishga yo'l qo'ymang. Ehtiyotkorlik bilan nazorat qiling.
- Agar sizning yigitingiz yomon do'stlar yoki yomon do'st bo'lsa, bu ishlashi mumkin.
- Agressiv/dominant yigitga ega bo'lmang. Bu sizga undan qochish yoki munosabatlarni tugatishni qiyinlashtiradi.
- Odamlar bilan eng chiroyli kiyimlari, eng aqlli mobil telefonlari va eng yangi gadjetlari borligi uchun muloqot qilmang.
