Siz uyg'onganmisiz va oynaga qaraganingizda qizil pimple chiqib ketayotganini ko'rganmisiz? Ba'zi odamlar uchun sivilceler hayotning bir qismidir, lekin uning shishishi va qizarishi mos kelmaydi. Akne oldini olish yoki unga qarshi kurashish singari, agar siz nima qilayotganingizni bilmasangiz, sivilcaning shishishi va qizarishini kamaytirish juda qiyin jang bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, buni amalga oshirish uchun bir nechta sinab ko'rilgan va haqiqiy usullar mavjud. Sizga qanday qilib ko'rsatamiz.
Qadam
2 -usul 1: Vaqtinchalik ta'mirlash
Qadam 1. Qizarish va shishishni kamaytirish uchun jodugar yong'og'ini qo'llang
Jodugar findiq - tez -tez biriktiruvchi sifatida ishlatiladigan o'simlik, ya'ni terini vaqtincha yangilaydi. Ammo jodugar ham qichishish va qizarishni kamaytirish uchun keng tarqalgan akne vositasidir. Jodugar yong'og'ini ishlatish, ehtimol sizning akneingizni "davolamaydi", lekin u, albatta, tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantiradi va akne paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradi.
Jodugar findiq odatda biriktiruvchi sifatida mavjud. Siz jodugar findiqni alkogolli yoki alkogolsiz formulada sotib olishingiz mumkin (odatda tarkibida 14% alkogol bo'lgan suyuqlik bo'ladi), lekin biz jodugarni sotib olmaslikni tavsiya qilamiz. Spirtli ichimliklar terini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin
Qadam 2. Muz kublarini ishlating
Bu vaqtinchalik usul, agar sizning pimple qizil yoki og'riqli bo'lsa, ayniqsa foydali bo'ladi. Muzlatgichdan bir necha daqiqaga olib tashlangan muz kupligini ishlating, so'ng shishishni kamaytirish uchun uni sivilcadan ushlab turing. Sovuq teri ostidagi qon tomirlarini toraytirib, sivilcalarning ko'rinishini va qizarishini kamaytiradi.
Qadam 3. Hududni yopish uchun namlangan choy paketidan foydalaning
Choy paketini bir daqiqa iliq suvda o'tirsin; qora choy ayniqsa foydali. (Agar siz sog'lom ovqatlanishni xohlasangiz, keyin choy ichishingiz mumkin.) Choy paketini olib tashlang va sumkadagi suyuqlikning ko'p qismini siqib chiqaring. Keyin choy paketining biroz sovishini kutib turing va muloyimlik bilan pimple ustiga qo'ying.
Choy paketlarida juda ko'p taninlar bor. Bu taninlar shishishni kamaytirishga yordam beradi va odatda ko'zning shishishi kabi muammolarni davolash uchun terida qo'llaniladi
Qadam 4. Yallig'lanishni kamaytirish uchun ibuprofen o'rnini bosuvchi serrapeptazani olishga harakat qiling
Serrapeptaza - bu tabiiy ravishda ipak qurtidan olingan kimyoviy moddadir va qonuniy ravishda xun takviyesi sifatida tasniflangan. Serrapeptaza oqsillarni tezroq va samaraliroq parchalash orqali yallig'lanishni kamaytiradi.
Qadam 5. Qizarish va shishishni kamaytirish uchun aspirindan xamir tayyorlang
Aspirin - uy sharoitida qizarish va shish bilan kurashish uchun mashhur vosita. Buning sababi shundaki, aspirin tarkibida salitsil kislotasi mavjud bo'lib, u engil og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi. Aspirin sivilcani quritganda shishishni kamaytiradi, bu sizga qo'shimcha foyda beradi.
- Aspirin tabletkalarini mayda kukunga aylantiring, so'ngra ularni bir necha tomchi suv bilan aralashtiring. Qalin xamirni tayyorlash uchun etarli miqdorda suv qo'shing.
- Paxta sumkasi yoki paxta chig'anog'i bilan xamirni pimple ustiga surting, uni to'liq yopib qo'ying.
- Xamirni pimple ustida qattiqlashishiga ruxsat bering va bir necha soat tursin. Ko'p odamlar yotishdan oldin aralashmani sivilcalariga surtishni, ertalab yuzini yuvishda aspirin aralashmasini yuvishni tanlaydilar.
Qadam 6. Pimple hajmini kamaytirish uchun tish pastasini ishlatishni o'ylab ko'ring
Tish pastasi - sivilcalarning hajmini kamaytirish uchun mashhur uy vositasi. Tish pastasi sivilcalarni quritishi mumkin bo'lsa -da, chunki uning tarkibida ma'lum ingredientlar - pishirish soda, vodorod periksidi, triklosan va boshqalar bor - tish pastasi akne davolashda boshqa variantlarga qaraganda yaxshiroq emas. Tish pastasi hatto teringizni bezovta qilishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar bor, shuning uchun bu uy vositasidan ehtiyot bo'ling.
Jel tish pastasi o'rniga krem tish pastasidan foydalaning. Kremli tish pastasida sivilcangizning qurishi va shishishini kamaytirishi kerak bo'lgan ingredientlar mavjud bo'lib, ularni jel navi har doim ham o'z ichiga olmaydi
7 -qadam. Shishni kamaytirish uchun yangi daraxt va choy daraxti yog'ini sinab ko'ring
Bu efir moylarining ikkalasi ham daraxtlardan keladi; Akne ishlab chiqaradigan bakteriyalar bilan kurashish orqali shishishni kamaytirish uchun ishlaydi. Neem ko'plab kasalliklarning davosi bo'lsa -da, choy daraxti yog'i infektsiyalar va teri kasalliklarini davolashda juda foydali.
Ikkala efir moyi ham asl holida tirnash xususiyati keltirishi mumkinligi uchun (juda ko'p yaxshilikni ishlatish yaxshi emas), uni surtishdan oldin suvda eritib yuboring. Keyin paxta po'stlog'idan foydalanib, sivilcaga moy surting, 10-20 daqiqaga qoldiring. Keyin o'chirish
Qadam 8. Loydan qilingan niqobni ko'ring
Gil niqoblari teridan namlikni olib tashlash, yallig'lanishni davolash va aknadan yiringni olib tashlash uchun juda foydali. Ko'pchilik bemorlar uchun loy niqobidan keyin teshiklar kichikroq va qattiqroq ko'rinishi mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun niqobni haftasiga bir marta butun yuzga surting, so'ngra muammoli akne uchun kerak bo'lganda davolang.
Qadam 9. Ohak, bodring yoki pomidorni tatib ko'ring
Tabiiy ingredientlarning bu trifektasi uyda yordam so'rab murojaat qiladigan ko'plab bemorlar uchun yallig'lanishni kamaytirishga yordam berdi. Garchi ular turli yo'llar bilan ishlasalar ham, ular akne bilan bir xil qat'iyat bilan kurashishadi deb ishoniladi. Biroq, bu tabiiy ingredient akne davolashi yoki yallig'lanishni kamaytirishi mumkinligi haqida ilmiy dalillar yo'q, shuning uchun uni o'zingizning xohishingiz bilan ishlating.
- Ohakni kesib oling va teriga qo'ying, pimple yopiladi. Ohak sharbatidagi limon kislotasi akne bakteriyalariga qarshi kurashadi va hatto akne izlarini davolashga yordam beradi. E'tibor bering, limon sharbati surtilsa, achishadi.
- Ma'lumki, bodring yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bir bo'lak bodringni kesib, pimple ustiga qo'ying. Bodring terini yangilaydi, yallig'lanishni kamaytiradi.
- Pomidorning engil kislotaligi akne bilan kurashishga yordam beradi. Aslida, ko'pchilik akne dori -darmonlari pomidorda mavjud bo'lgan A va S vitaminlarini ishlatadi. Pomidorning bir bo'lagini kesib oling va pimple ustiga surting, bir soatdan ko'p bo'lmagan muddatga qoldiring.
2 -usul 2: Uzoq muddatli davolanish
Qadam 1. Teri turini tasdiqlang
Har bir inson o'ziga xos teriga ega: normal, quruq, sezgir, yog'li yoki aralash. Teri turini bilish sizga to'g'ri terini parvarish qilish vositalarini topishga yordam beradi va natijada tirnash xususiyati kamayadi. Agar siz terining turini bilmasangiz, siz dermatolog, bo'yanish stilisti yoki terini parvarish qilish/bo'yanish do'konida sotuvchidan so'rashingiz mumkin. Ular teringizni tekshirishi va terini parvarish qilish bo'yicha takliflar berishi mumkin.
- Oddiy: ko'zga ko'rinmas teshiklar, sezgir emas, chiroyli teri rangi.
- Quruq: mayda teshiklar, qizil dog'lar, egiluvchanlik, xira teri rangi.
- Ta'sirchanlik: Siz tirnash xususiyati beruvchi moddalar ta'sirida qizarish, qichishish, yonish yoki quruqlikni sezasiz.
- Yog'li: katta teshiklar, terining porloq rangi, qora nuqta, akne va boshqa dog'lar.
- Kombinatsiya: ba'zi joylarda normal, boshqalarda quruq yoki yog'li, ayniqsa T zonasida.
Qadam 2. Yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq sovun yoki tozalovchi bilan yuving
Ta'sir qilingan joyga iloji boricha yumshoqroq bo'lishga harakat qiling va issiq emas, iliq suvdan foydalaning. Dove, Jergens va Dial kabi brendlar terini quritmasdan yoki bezovta qilmasdan tozalash uchun mo'ljallangan yumshoq sovunlar ishlab chiqaradi. Bundan tashqari, siz salitsil kislotasi bilan yuzni tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin, bu aralashma sivilcadan xalos bo'lishga va uning oldini olishga yordam beradi.
Barmoqlaringizni toza yuving va ko'pik, lufak yoki latta kabi tirnash xususiyati beruvchi narsalardan saqlaning. Qo'llaringiz yuzingizni yuvishning ajoyib usuli. Boshqa narsalar teringizni yordam berishidan ko'ra ko'proq bezovta qilishi mumkin
3 -qadam. Namlang
Terini tirnash xususiyati bermasligini ta'minlashda namlantirish muhim omil hisoblanadi. Doimiy ravishda namlash uni mustahkam va mustahkam qiladi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun har safar yuzingizni yuvgandan keyin namlantiring. "Noncomedogenic" bu sizning teshiklaringizni tiqib qo'ymasligini anglatadi.
- Teri turiga mos nemlendirici yoki losondan foydalaning. Masalan, agar sizda yog'li teri bo'lsa, etiketkada "yog'siz" deb yozilgan namlovchi vositadan foydalaning. Har 20 daqiqada namlantiruvchi kremni surtish shart emas, lekin o'sha kuni teringiz qurib qolsa, uni yoningizda bo'lish yaxshidir. Odatda bu sovuq ob -havo va shamol tufayli qishda muammo bo'ladi.
- Shuni yodda tutingki, namlagichlarning ikkita asosiy turi mavjud: jelga asoslangan va kremga asoslangan. Jel asosidagi namlovchi kremlar yog'li yoki aralash teriga, kremga asoslangan namlovchi esa quruq yoki sezgir teriga yaxshiroqdir.
4 -qadam. Gidratlangan holda turing
Ko'proq suv ichish tanangizning sog'lom bo'lishiga va yuqori darajada ishlashiga yordam beradi. Suv ichish degani, siz sharbatlar, gazlangan ichimliklar va energetik ichimliklar kabi shakarli ichimliklarni kamroq ichasiz. Chunki, ha, siz nima yeyayotganingiz va paydo bo'lgan sivilcalar soni o'rtasida bog'liqlik borligini isbotlovchi dalillar ko'p. Tananing namligini saqlab turish ham terining namligini saqlaydi. Bu teriga sog'lom va sog'lom ko'rinish beradi.
Qadam 5. Yotishdan oldin, iloji bo'lsa, pardozingizni olib tashlashni unutmang
Dangasa bo'lmang va uni qo'yib yuboring. Qolgan bo'yanish teshiklarni tiqib qo'yishi va ko'proq yoriqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Iloji bo'lsa, hojatxonaga borishga va yuzingizni yuvishga dangasa bo'lganingizda, ho'l ro'molcha qo'ying.
Qadam 6. Haftada bir marta peeling qiling
Bu o'lik hujayralarni olib tashlashga, terini yumshatishga va terining ohangini tekislashga yordam beradi. Siz skrab yoki eksfoliant sotib olishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, ko'p narsa har doim ham yaxshi emas. Haftada bir martadan ortiq peeling qilish teringizni quritishi va hatto tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Qadam 7. Bog'lovchi vositalardan foydalaning
Astringents - bu teshiklarni toraytirib, terini taranglaydigan va yangilaydigan ingredientlar. Qichishtiruvchi vositalarni ortiqcha ishlatish yaxshi fikr bo'lmasa -da, ular yuzingizni yuvishdan oldin yog 'va kirni tozalashda juda foydali.
- Agar siz tabiiy biriktiruvchi vositadan foydalanmoqchi bo'lsangiz, yuqorida aytib o'tilganidek, bir tilim ohakni teringizga surtib ko'ring. Shundan so'ng, siz teringizni yuving va quriting yoki sochiq bilan quriting. Bundan tashqari, u yangi hid qoldiradi.
- Agar siz kuchli biriktiruvchi vositadan foydalansangiz, qurib ketmasligi uchun teringizga namlovchi krem surtishni unutmang. Agar siz ohakdan foydalansangiz, ko'z atrofiga ehtiyot bo'ling. Agar ko'zingizga kirsa, to'xtating va bir necha daqiqa davomida ko'zingizni suv bilan yuving.
Qadam 8. Quyoshdan himoya kremini qo'llang
Quyoshga ozgina ta'sir qilish sog'lom bo'lsa -da, haddan ziyod yuzning qizarishi va tirnashiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ultrabinafsha nurlari terida qora dog'lar paydo bo'lishi va teri saratoni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Ko'chaga chiqishdan oldin SPF 30 yoki 45 bo'lgan nemlendirici kremni ishlatishga harakat qiling.
Bilingki, sizga SPF yuqori bo'lgan mahsulot kerak emas; SPF 30 va 45 allaqachon zararli nurlarning 90% dan ko'pini bloklaydi
Qadam 9. Akne paydo bo'lishining turli sabablarini aniqlang
O'smirlar va akne odatda yonma -yon bo'ladi, lekin akne bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi sabablarga quyidagilar kiradi:
- Gormonal o'zgarishlar: balog'atga etishish, ba'zi dori -darmonlarni qabul qilish, tug'ilishni nazorat qilish vositalaridan foydalanish va boshqalar bo'lishi mumkin
- Diet: sut va kleykovina mahsulotlari akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Yuvilmagan sochlar: Sochdagi yog ', ayniqsa peshona atrofidagi teshiklarni tiqib qo'yishi mumkin.
- Kosmetika: agar siz bo'yanishdan foydalansangiz, hatto yuzingizni yuvgandan keyin ham, teshiklarni yopadigan va akne paydo bo'lishi mumkin. Siz yaxshi bo'yanish vositasini topishingiz kerak. Bundan tashqari, terining turiga juda yog'li yoki juda qattiq bo'lgan teri mahsulotlari ham xuddi shunday salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Haddan tashqari terlash va namlik: bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin teringizda Malasseziya deb nomlangan xamirturush bor. U hech qanday muammo tug'dirmasdan teringizda qolishi mumkin, lekin xamirturush haddan ziyod namlikka tushganda, u tez o'sib, yorilib ketishiga olib kelishi mumkin.
10 -qadam. Sivilcalarni tanlamang va teringizga tegmang
Sivilcalarni (ayniqsa, qora va qora nuqta) olib tashlash juda jozibali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu aksincha. Pimple yorilishi sizning yuzingizning boshqa qismlariga akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni tarqatadi va bakteriyalar tarqalish ehtimolini oshiradi. Qo'lingizda axloqsizlik, yog 'va boshqa chang borligini unutmang, ular nozik teriga mos kelmaydi. Qo'llaringizni yuzingizdan va boshqa akne joylaridan uzoqroq tutishga harakat qiling.
Maslahatlar
- Qo'llaringiz yoki barmoqlaringiz bilan yuzingizga tegmang. Sizning teringiz tabiiy ravishda yog 'ishlab chiqaradi, shuning uchun yuzingizga tegib, yog'ni o'tkazib yuborishi va ko'zalarni tiqib qo'yishi mumkin.
- Bu takliflarning barchasini birdaniga sinab ko'rmang. Bir yoki ikkitasini tanlang va ularni kombinatsiyada sinab ko'ring va sizga nima mos kelishini ko'ring. Ko'proq har doim ham yaxshiroq emas.
- Vaqti -vaqti bilan qizarishni kamaytirishga va teringizni namlantirishga yordam beradigan yuz niqoblari mavjud. Agar bu siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsa bo'lsa, aloe vera yoki boshqa tonlovchi vositalarni qidiring.
