Ishonch har ikki tomon uchun ham baxtli va qoniqarli munosabatlar o'rnatish uchun asos sifatida zarur. O'zaro munosabatlarda eng yaxshisini xohlagan juftliklar bunday ishonchni yaratishni o'rganishlari kerak. Biroq, ko'pchilik juftliklar faqat jinsiy masalalar bilan bog'liq e'tiqodlar haqida o'ylashadi. Bu muhim bo'lsa -da, e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa narsalar bor.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: O'zaro kelishilgan munosabatlardagi muhim qadriyatlarga sodiqlik
Qadam 1. Sadoqatni namoyon eting
Agar bitta sherik sodiqlikni buzsa, qisqa vaqt ichida o'rnatilgan munosabatlar endi yaxshi keta olmaydi. Aloqadan keyin tuzalib ketadigan odamlar bor, lekin odatda buning uchun mutaxassis yordamiga muhtoj. Bir -biringizga sodiq bo'lishga va'da bering. Agar siz munosabatlarda baxtsiz bo'lsangiz, boshqa sevgilidan emas, maslahat so'rang.
- Agar siz kimgadir sodiq bo'lsangiz, demak siz nafaqat jismoniy, balki hissiy jihatdan ham hamma narsada sodiqsiz. Ba'zilar, yaqin vaqtni boshqa birov bilan o'tkazgan bo'lsalar ham, yaqin munosabatlarni o'rnatish to'g'ri deb o'ylashadi. Aslida, bu noto'g'ri taxmin, chunki oxir -oqibat munosabatlardagi muammolarni keltirib chiqaradi.
-
Chegaralarni aniq belgilashingizga ishonch hosil qiling. Har bir madaniyatning o'ziga yarasha chegarasi bor va ko'pincha odamning yoshiga bog'liq. Ammo oxir -oqibat, hamma narsa romantik munosabatlardan kutilgan hurmat, ravshanlik va qulaylikni tushunish imkoniyatiga ega bo'ladi.
- Masalan, uchrashuvga bir marta borishni jiddiy munosabatlar deb bo'lmaydi. Agar siz kimnidir so'rasangiz, u buni tushunganiga ishonch hosil qiling. Agar sizning uchrashuvingiz tasodifiy do'st yoki uchrashuv sifatida kechki ovqatni o'tkazayotganiga shubha qiladigan bo'lsa, tanishuv noqulay bo'lishi mumkin.
- Joriy yoki tasodifiy munosabatlaringiz haqida aniq ayting. Ba'zi odamlar "aniq bo'lmagan munosabatlar" yoki "do'stlar, lekin yaqin" munosabatlar bilan o'zlarini qulay his qilishadi. Boshqalar, munosabatlarga sodiq odam bilan jiddiy va chuqur hissiy munosabatni afzal ko'radi.
- An'anaviy nikohlardan, "birga yashashdan" yanada radikal va ko'p nikohli "ochiq nikohlarga" qadar "majburiyatli munosabatlarning" ko'rsatkichi bo'lishi mumkin bo'lgan har xil xatti -harakatlar mavjud. An'anaviy to'yni kutayotgan odam, agar er -xotin munosabatlarning boshqa shaklini xohlasa, hafsalasi pir bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Hamkoringizga joy ajratib, yaxshi munosabatni saqlang
Ishonch xavfsiz va zararsiz muhitda rivojlanishi mumkin. Agar sheriklar og'zaki yoki jismonan bir -birlarini xafa qilsalar va keyin bir -birlariga qarshilik ko'rsatsalar, bu ishonchga putur etkazadigan katta qo'rquvni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, sherikning barcha harakatlarini nazorat qilishga urinish ham ishonchsizlikni aks ettiradi. Shuning uchun, sherigingizga haddan tashqari yaqinlik ko'rsatmasligingizga ishonch hosil qiling. Bu munosabat, aslida, er -xotinning uzoqlashishiga olib keladi.
Agar sherigingiz do'stlari bilan vaqt o'tkazishni xohlasa, rozi bo'lishga harakat qiling. Siz har doim maqbul yoki qabul qilinmaydigan xatti -harakatlar haqida gapirish imkoniyatiga egasiz. Misol uchun, agar sizning sherigingiz do'stlar bilan o'ynashni xohlasa va bu sizga yoqmasa, bu masalani o'sha paytda yoki kelajakda muhokama qilishga vaqt ajrating, shunda u davom etmaydi
3 -qadam. O'z sherigingizni samimiy, fidokorona seving
Har bir sherik o'zini boshqa fazilatlar bilan emas, balki oila, pul, tashqi ko'rinish yoki hatto yolg'iz qolish qo'rquvi tufayli emas, balki uning ichidagi fazilatlari tufayli sevishlariga ishonishi kerak. Sizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlar to'g'ri sabablarga asoslanganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. O'zaro munosabatlarni birinchi o'ringa qo'ying
Vaqt o'tishi bilan, er -xotinlar ko'pincha bir -birini hurmat qilmaydilar. Butun kuchingizni boshqa odamlarga g'amxo'rlik qilishga yoki har xil ishlarga sarflamaslikka harakat qiling. Sizning ustuvorliklaringiz aniq ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz munosabatlar muhim deb hisoblasangiz, ularni ustuvorliklar ro'yxatining boshiga qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Aloqani oxirigacha yashang
Tushunmovchilik, janjal va g'azab munosabatlarni rang -barang qilishini inkor etib bo'lmaydi. Biroq, tashlab ketish qo'rquvini yaratmasdan, dalillar yoki g'azabni bildirishga ruxsat berishga harakat qiling. Siz buni hech qachon tahdidlar bilan aloqani uzish orqali qilishingiz mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: O'zingizga ishonchni mustahkamlash
1 -qadam. Kun tartibini saqlang
Ko'p odamlar, har doim o'z -o'zidan sodir bo'ladigan ishni qilish, munosabatlarni yanada hayajonli qilishiga ishonishadi. Boshqacha qilib aytganda, er -xotin har doim o'zlarini ajablantiradigan yangi narsalarni rejalashtiradilar. Vaqti -vaqti bilan kutilmagan hodisalar bo'lish yoqimli, lekin munosabatlarda barqarorlik va bir xillik muhimroqdir. Bir xillik zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin sizning sherigingiz munosabatlar uzoq davom etishi uchun sizning xatti -harakatingizni bashorat qila olishi kerak. Ishonch ishonchni mustahkamlashi mumkin.
Qadam 2. O'zingizni ishonchli ekanligingizni ko'rsating
Agar siz kimgadir ishongan bo'lsangiz, demak siz unga ishonishingiz mumkin. Siz sherigingizga har doim hamma narsani qilishiga ishonasiz. Bu ishonch munosabatlarda xavfsizlik hissi yaratadi. Sizning sherigingiz sizga ishonishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.
Agar siz soat beshda uyda bo'laman desangiz, o'sha paytda uyga kelganingizga ishonch hosil qiling yoki biror narsa noto'g'ri ketayotgan bo'lsa, hech bo'lmaganda sherigingizga xabar bering. Bu erda eng muhim omil - bu izchillik. Agar siz besh marotaba sherigingizga bir marta qo'ng'iroq qilgan bo'lsangiz, kech qolishingizni yoki uyga o'z xohishingiz bilan va tartibsiz soatlarda kelishingizni bildirsangiz, bu sizning sherigingiznikidan ko'ra o'z ehtiyojlaringiz haqida qayg'urayotganingizni aks ettirishi mumkin. Baxtli va muvaffaqiyatli munosabatlar har bir tomon o'z majburiyatlarini bajarishga intilganida bo'ladi
3 -qadam. So'zlaringizga sodiq bo'ling
Sizning sherigingiz yuzingizni boshqalardan ko'ra yaxshiroq o'qiy oladi. Agar yolg'on gapirsangiz yoki o'z his -tuyg'ularingizni yashirmoqchi bo'lsangiz, sherigingiz buni aniqlay oladi. Aslida, u hatto sizning munosabatingiz bor deb o'ylashi mumkin. Agar kimdir sizning har bir so'zingizga hech ikkilanmasdan ishonish mumkinligini his qilsa, siz uzilmas rishtani o'rnatasiz.
4 -qadam. Haqiqatni gapiring
Hech narsani yashirmang, hech narsani yashirmaslik kerak. Bilingki, ertami -kechmi narsalar oshkor bo'ladi. Agar haqiqat paydo bo'lganda, sizning sherigingiz u bilan to'liq halol emasligingizni anglab etsa, bu ishonchning yo'qolishi va munosabatlarning buzilishi uchun qimmatga tushishi mumkin.
5 -qadam. O'z sherigingizga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting
Juda ko'p odamlar hech qachon sherigiga nima kerakligini aytmaydi. Sizning sherigingiz sizni hayron qoldirmasin yoki u siz uchun nima qilishi kerakligini o'ylamang. Agar faqat bitta sherikning ehtiyojlarini boshqasi qondirsa, ehtimol, har ikki tomon ham o'zlarini kishanlangan yoki e'tiborsiz his qilishadi. Yuqoridagi ikkala variant ham bir xil darajada foydasiz.
Qadam 6. Vaqti -vaqti bilan yo'q deb ayting
Hamkoringizning ehtiyojlarini tinglash va ularni bajarishga harakat qilish yaxshi, lekin ba'zida "yo'q" deyish ham muhim. Siz har doim ham hamma narsani qila olmaysiz, hatto vaqti -vaqti bilan biror narsadan voz kechsangiz ham hurmatga sazovor bo'lishingiz mumkin. Tik turish va o'z xohish -irodangizni tasdiqlash aslida ikkalangiz o'rtasidagi ishonchni oshirishi mumkin.
3dan 3 qism: Hamkoringizga ishonchni oshirish
Qadam 1. Hamkoringizning qobiliyatiga ishoning
Boshqacha qilib aytganda, agar siz sherigingizning ba'zi ishlarida qobiliyatsiz deb hisoblasangiz, sizning ishonchingiz mustahkam bo'lmaydi. Agar shunday bo'lsa, siz ochiq bo'lishingiz va bu haqda halol va mehr bilan gapirishingiz kerak. Shunday qilib, ikkalangiz ham bir -biringizga bo'lgan ishonchni saqlab qolishingiz mumkin.
2 -qadam. Hamkoringizga ishoning
O'zingizga ishonmasangiz, sherigingiz sizga qanday ishonishi mumkin? Bir -biriga ishonish uchun ikki kishi kerak, ikkinchisi esa ishonchni mustahkamlashda qatnashmasa, suvsiz baliqqa o'xshaydi.
Bu erda siz zaiflik bilan shug'ullanish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Sizning sherigingizga ishonish ko'pincha sizning ichingizdagi his -tuyg'ularga olib keladi. Boshqacha qilib aytganda, agar siz doimo hamma narsaga ishonchsiz bo'lsangiz, bu sizning munosabatlaringizga salbiy ta'sir qiladi. Hamkoringiz boshqacha fikr bildiradigan biror ish qilmaguncha unga ishonmaslikka hech qanday sabab yo'q
3 -qadam. Hamkoringizdagi yaxshi narsalarga ishoning
Ishonch muammosining ko'rsatkichlaridan biri bu har qanday vaziyatda ham yomon o'ylashdir. Sizning qo'ng'iroqlaringizga javob bermagani uchun sherigingizni darhol aldashda ayblamang. Agar siz sherigingizga ishonsangiz, ularni darhol ayblamaysiz. Xulosa chiqarishdan oldin hamma o'zlarini tushuntirish imkoniyatiga ega. Faqat shu tarzda siz vaziyatni xolisona ko'rishingiz mumkin.
Qadam 4. Hamkorning telefoniga tegmang
Sizlardan kim telefon uchun parol o'rnatgan? Agar shunday bo'lsa, bu ikkalangizda ham ishonch masalalari borligining alomati bo'lishi mumkin. Maxfiylik muhim, lekin bu sizning telefoningiz bank depoziti kabi himoyalangan bo'lishi kerak degani emas. Agar ikkalangiz o'rtasida haqiqiy ishonch bo'lsa, hatto sizning sherigingiz telefoningizga kira olsa ham, u sizning shaxsiy hayotingizni hurmat qiladi. Ammo, agar siz sherigingiz uyali telefon orqali qabul qilayotgan qo'ng'iroqlarni sizning munosabatlaringizga tahdid deb hisoblasangiz, shubhasiz, ishonch masalalari bor.
Qadam 5. Sizning sherigingiz o'z hayotini nazorat qilish erkinligiga ega bo'lsin
Ko'pincha, ishonch masalasida, siz sherigingiz va kim bilan nima qilayotganini kuzatib borishni xohlaysiz. Siz osongina hududiy bo'lishingiz va hamma tomonidan xavf ostida qolishingiz mumkin. Biroq, ishonch ishonchni o'z ichiga oladi va sherigiga erkinlik beradi. Boshqalarga ishonganingizda, siz ham o'zingizga ishonasiz. Shunday qilib, kelajakda siz sog'lom munosabatlarga ega bo'lasiz.
