Barkamol munosabatlar ko'pincha romantik ertaklar sifatida tasavvur qilinadi, lekin aslida bu harakat va tirishqoqlikni talab qiladi. Hatto eng baxtli juftliklar ham uyg'unlikni saqlash uchun kurashishlari kerak. Agar siz turli yo'llar bilan munosabatlarni tiklash uchun yaxshi iroda ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, yolg'iz emassiz. Bu wikiHow sizga uyg'un va baxtli munosabatlar o'rnatish bo'yicha maslahat va strategiyalarni o'rgatadi.
Qadam
13 -usul 1: sherigingiz siz uchun qilgan kichik ishlarini qadrlang
Qadam 1. Unga aytingki, siz har kuni qilayotgan hamma narsani qadrlaysiz
U har ikkalangiz uchun ham kundalik ishlarini eslashga harakat qiling, masalan, axlatni olib tashlash, kiyimlarni yuvish, mushukning axlat qutisini tozalash yoki uyni tartibga solish. Unga minnatdorchilik bildirishni unutmang! Bu qadam sherigingizning umumiy manfaatlar uchun qilgan har bir kichik ishini qadrlashingizni ko'rsatish usuli bo'lishi mumkin.
- U siz uchun qiladigan mayda -chuyda ishlarni e'tiborsiz qoldiradigan tartibga tushib qolmang. Uning yordamiga tayanishga va mehnatini mukofotlashga va'da bering.
- Masalan, unga ayting: "Men bugun ertalab Empus qafasini tozalaganingizni ko'rdim. Men juda xursandman. Rahmat, mening mehnatkash va mehribon xotinim".
2 -usul 13: Sevgilingizni imkon qadar tez -tez sherigingizga ifoda eting
Qadam 1. Unga so'zlaringiz va harakatlaringiz orqali uni sevishingizni ko'rsating
Bu arzimas tuyulishi mumkin, lekin munosabatlar "men seni yaxshi ko'raman" deb aytish orqali yaxshilanishi mumkin. Ikkalangiz oshxonada bo'lganingizda, uni quchoqlab, sochlarini silab yoki yelkasini silab, uni sevishlarini his qiling. Bundan tashqari, siz ikkalangizni yaqin va uyg'un saqlash uchun (yaqin atrofda hazillashib) jismoniy yaqinlik orqali sevgingizni bildirishga majbur bo'lishingiz mumkin.
- Siz sherigingizga sevgi izhor qilish uchun bahona topishingiz shart emas! Maysazorni sug'orayotganda yoki mashina haydashda siz shunchaki boshingizni burib: "Salom, men sizni yaxshi ko'raman!"
- Uning yonidan yengil yengil massaj qilish, sevgisiz so'zsiz yaqin ifodalashning bir usuli bo'lishi mumkin.
13 -usul 3: kutilmagan sovg'a bering
Qadam 1. Unga sovg'a berish orqali siz uchun qanchalik muhimligini ko'rsating
Yaqinlaringizga sovg'alar berish uchun tug'ilgan kun yoki bayramlarni kutmang. Ikkalangiz ham televizor ko'rayotganda, unga mazali atıştırmalık yoki sevimli konfet bering. Hovlidan atirgul tanlang, keyin ayvonni supurayotganda unga bering. Unga uni yaxshi ko'rishingizni bildirish uchun oddiy ajablantiradigan narsa bering.
Unga har kuni ishlatadigan narsalarni bering, masalan, dush qopqog'i yoki yangi flip-flop, agar kerak bo'lsa
13 -usul 4: Birgalikda sifatli vaqt o'tkazishni odat qiling
1 -qadam. Har kuni yolg'iz qolish uchun vaqt ajrating
Kundalik ishlarning jadal jadvali ko'pincha ikkalangizni telefon yoki WhatsApp orqali ko'proq muloqot qilishga majbur qiladi. Bir -biringiz bilan muloqot qilish juda muhim, lekin ishonch hosil qiling, ikkalangiz ham bir -biringizga qarash va yaxshi tinglovchi bo'lish uchun birga vaqt o'tkazing. Kundalik tajribalar haqida hikoyalar bilan bo'lishish va bir -biringizning kompaniyangizdan zavqlanish bilan birga har kuni birgalikda mashg'ulotlar o'tkazish majburiyatini oling.
Bu daqiqani sherigingiz bilan dam olish va dam olish imkoniyati sifatida oling
13 -usul 5: birgalikda yangi ishlarni qiling
Qadam 1. Bu qadam munosabatlarni mustahkamlashning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin
Har dam olish kunlari ma'lum bir restoranda ovqatlanish yoki sevimli kinoteatrda film tomosha qilish zerikarli bo'lishi mumkin. O'zingizning sherigingizni raqs yoki oshpazlik darslariga olib borib, rasmlar yoki antiqa buyumlar ko'rgazmasini ko'ring, kinoteatrda film tomosha qiling yoki yangi ochilgan restoranda kechki ovqat qiling. U sizni ko'proq sevishi uchun birga vaqt o'tkazishning yanada qiziqarli va qiziqarli usullarini o'ylab ko'ring.
- U yoqtirgan mashg'ulotlarga o'zingizni ochishni boshlang. Agar siz salsa raqsini o'rganishni istamasangiz, u sizning sherik bo'lishni xohlasangiz baxtli bo'ladi. Kim biladi, sizga ham bu faoliyat yoqishi mumkin!
- Boshqa oddiy usullar bor, masalan, parkda sayr qilish yoki birga mashinada sayr qilishda tabiiy manzaralardan bahramand bo'lish.
13 -usul 6: Ijobiy fikrlashni rivojlantiring
Qadam 1. O'z his -tuyg'ularingizni boshqara olishingizni sherigingizga ko'rsating
Muammo va kelishmovchiliklarga duch kelganda, tezda g'azablanish yoki salbiy taxminlar qilishdan qaytmang. Unga ayting -chi, siz u bilan muloqotda har doim mehribon bo'lasiz, keyin so'zlaringizni aniq harakatlar bilan isbotlang. U sizning sog'lom va yoqimli munosabatlar uchun yaxshi niyatlaringiz borligini ko'radi.
- Masalan, agar u juda charchaganligi sababli kechki ovqat tayyorlamoqchi bo'lmasa, bu imkoniyatdan foydalanib, sevimli taomini tayyorlang yoki dam olish uchun vaqt berish uchun mazali taomga buyurtma bering.
- U bilan muloqot qilishda ijobiy javob bering. Agar u kelgusi dam olish kunlari uyni tartibga keltirishga yordam berishni so'rasa, do'stlaringiz bilan yurish rejalaringiz buzilib ketayotganidan xafa bo'lmang. Buning o'rniga, qo'llab -quvvatlashga tayyorman, deb uning talabini bajaring.
- Yolg'on va'dalar bermang! So'zingizni ushlab turing va har doim ijobiy bo'ling.
13 -usul 7: Undan uning ahvolini so'rang
Qadam 1. U bilan muloqot qilmoqchi ekanligingizni bildirish uchun suhbatga vaqt ajrating
Uning kundalik faoliyati davomida nimani boshdan kechirayotganini bilishga harakat qiling. Ertalabdan boshlab uning faoliyati, duch kelgan qiyinchiliklari, yoqimli tajribalari yoki ofisda yoki kampusda bo'lgan paytdagi boshqa narsalarni so'rang. U siz bilan suhbatlashishga vaqt ajratganingizni qadrlaydi.
- Agar u stressni boshdan kechirayotgan bo'lsa, bu qadam fikrlar yukini ifoda etish vositasi bo'lishi mumkin, shunda u sizni ko'proq sevadi.
- Masalan, undan: "Salom, asalim, bugun yaxshimisan? Ish ofisda yaxshi ketayapti, shunday emasmi?"
13 -usul 8: His -tuyg'ular va shaxsiy hayotni o'z ichiga olgan mavzularni muhokama qiling
Qadam 1. Bir -biringizga yaqinlashish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating
Kundalik hayot haqida sherigingiz bilan muloqot qilish zavq bag'ishlaydi, lekin faqat ofisdagi ishlar yoki tushlik menyusini muhokama qilmang. O'z his -tuyg'ularini yoki fikrlarini bildirishi uchun ko'proq shaxsiy savollar bering. Sizning his -tuyg'ularingizga ta'sir qiladigan shaxsiy narsalarni muhokama qiling va sizga yoqmaydigan mavzularni muhokama qilishdan tortinmang. U sizga ishonishi va sizga ishonishi mumkinligini ko'rsating.
- Masalan, undan so'rang: "Siz hali ham ko'p tashvishlanyapsizmi? U kamayganmi yoki yomonlashyaptimi?"
- Yana bir misol: "Siz onaga qo'ng'iroq qildingizmi? Bilamanki, siz xafa bo'lgansiz, lekin aminmanki, men sizni sog'indim".
13 -usul 9: U gapirganda tinglashga harakat qiling
Qadam 1. Vaqti -vaqti bilan boshingizni qimirlatib turing va bir -biringiz bilan suhbatlashayotganda uning ko'zlariga qarang
Ko'z bilan aloqa qilib, uni faol tinglayotganingizni ko'rsating. Uzoqqa qaramang yoki telefon ekraniga qaramang. Vaqti -vaqti bilan boshingizni qimirlatib, uning gaplariga javob bering, shunda u sizni tinglayotganingizni biladi.
Telefonni qo'yib yuborish va televizorni o'chirish kabi chalg'ituvchi narsalardan saqlaning, shunda siz yaxshi tinglovchi bo'lasiz
13 -usul 10: Uning his -tuyg'ularini tushunishga harakat qiling
Qadam 1. Hamkoringizga tushunarli va qadrli bo'lishi uchun choralar ko'ring
Unga yaxshi his qilish uchun uning his -tuyg'ularini tushunganingizni ayting. Agar u qiynalayotgan bo'lsa, unga yordam berishga tayyor ekanligingizni bildiring. Agar siz to'g'ri so'zlarni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, unga o'z fikrlari va his -tuyg'ularini siz bilan bo'lishgani uchun minnatdorchilik bildiring.
- Masalan, unga: "Siz xafa bo'lganga o'xshaysiz. Agar gaplashmoqchi bo'lsangiz, eshitishga tayyorman", deb ayting.
- Yana bir misol: "Bunday muomala qilishdan hafsalangiz pir bo'lishi kerak. G'azablanish tabiiy hol".
- Agar nima deyishni bilmasangiz, unga ayting: "Men bilan gaplashmoqchi bo'lganingizdan xursandman. Umid qilamanki, hozir o'zingizni yengillik his qilyapsiz".
13 -usul 11: Menga uzoq vaqt sir saqlagan narsalaringizni ayting
Qadam 1. Sizningcha muhim yoki ahamiyatsiz tuyuladigan sirlarni oching
O'zingiz haqingizda va yaqinda sizni xavotirga solayotgan narsalar haqida, masalan, hamkasblaringiz bilan nizolar haqida gapiring. Menga sir tutgan narsangizni ayting -chi, arzimas tuyulsa -da, masalan, siz marafonda g'olib bo'ldingiz deb aytdingiz, lekin uddalay olmadingiz. Unga ishonganingizni ko'rsatish uchun sirni ochiqchasiga ayting.
Agar u o'zi haqida har xil narsalarni gapirsa, xuddi shunday qilish orqali xayrixohlikni ko'rsating
13 -dan 12 -usul: Agar kerak bo'lsa, so'rov yuboring
Qadam 1. Sizning sherigingiz nima istayotganingizni bilishiga yo'l qo'ymang
Bu sizning fikringizni o'qiy olmaydi! Agar biror narsani xohlasangiz yoki his qilmoqchi bo'lsangiz, sherigingizni chalkashtirib yubormaslikning yagona usuli - bu haqda unga gapirish. Shunday qilib, u sizga kerakli narsani berishi yoki xohishingizni amalga oshirishga yordam berishi mumkin.
- Masalan, agar siz o'zingizni e'tiborsiz deb hisoblasangiz, unga: "Men siz bilan ishdagi muammo haqida gaplashmoqchiman. Iltimos, meni tinglang", deb ayting.
- Agar yordam istasangiz, undan so'rang: "Asalim, kechki ovqat tayyorlay olasanmi? Men haligacha ertalabki yig'ilish uchun hisobotlar ustida ishlayapman".
13 -dan 13 -usul: sherigingiz bilan terapiyaga boring
Qadam 1. Terapevt munosabatlarni qanday tiklash va mustahkamlashni tushuntira oladi
O'zaro munosabatlaringizda muammolar yoki nizolar bo'lishi odatiy holdir, lekin agar vaziyat yaxshilanmasa, siz professional terapevtdan yordam so'rashingiz kerak. Er -xotinlarga maslahat berishga ixtisoslashgan terapevt, maslahatchi yoki psixologga murojaat qiling. Ular sizning sherigingiz bilan munosabatlarni tiklash uchun nizolar va muammolarni qanday samarali hal qilishni aniqlashingiz uchun terapiyaning ba'zi usullarini tushuntirishi mumkin.
- Er -xotinlar uchun maslahat hamma uchun foydali. Shunday qilib, munosabatlar buzilmaguncha kutmang!
- Terapevt yoki maslahatchi bilan gaplashish - sherigingizga munosabatingizni chindan ham tiklashni va mustahkamlashni xohlayotganingizni ko'rsatishning ajoyib usuli.
