O'zaro munosabatlarni boshlash har doim hayajonli va qiziqarli, lekin uzoq davom etadigan munosabatlarni o'rnatish ko'p mehnat talab qiladi. O'zaro munosabatlarga kirganingizdan so'ng, siz halol muloqot oqimini saqlashingiz va yaqinlaringiz bilan o'tkazgan vaqtingizni qadrlashni davom ettirishingiz kerak. O'zaro munosabatlarni abadiy qilish har doim ham qiziqarli emas, lekin uzoq davom etadigan aloqani saqlab qolishning foydasi siz duch keladigan qiyinchiliklardan ustun turadi. Agar siz munosabatlarni qanday qilib davom ettirishni bilmoqchi bo'lsangiz, quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam
4 -usul 1: Bir -biringizga vaqt ajratish
Qadam 1. Romantikaga vaqt ajrating
"Uchrashuv kechasi" majburiy bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa -da, siz va o'sha maxsus odam kamida haftasiga bir marta yoki undan ko'p uchrashuv kechasini o'tkazishingiz kerak. Agar bu sizga noqulay tuyulsa, uni "uchrashuv kechasi" deb atashning hojati yo'q, lekin siz hech bo'lmaganda haftada bir kecha hech kimsiz sifatli vaqt o'tkazishni maqsad qilib qo'yishingiz kerak.
- Siz xuddi shu narsani kechasi bilan qilishingiz mumkin, masalan, kechki ovqatni birga pishiring, keyin kinoga boring, yoki har safar o'zgarib turing. Agar siz u bilan vaqt o'tkazsangiz, sham yoqish va yumshoq musiqa ijro etish orqali romantik muhitni saqlang.
- Nima qilsangiz ham, o'sha maxsus vaqt davomida suhbatlashishga vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling. Agar siz birgalikda baland ovozli musiqiy konsertga borsangiz, ko'p gapira olmaysiz.
- "Uchrashuv kechasi" paytida boshqa odamlarga yo'q demoqchi bo'ling. Sizning eng yaqin do'stingiz sizdan barga borishingizni iltimos qilishi mumkin, lekin agar siz uchrashuv kechasini rejalashtirgan bo'lsangiz, kela olmasligingizni ayting va keyingi haftada uni o'zgartirish rejasini tuzing. Agar "sana kechasi" siz har doim qurbon qilgan narsangiz bo'lsa, ishlar buziladi.
- Siz har doim yaxshi bo'lishingiz kerak, bir -biringizga qanchalik sevganingizni ayting va tun bo'yi bir -biringizni maqtang.
2 -qadam. Haftada kamida bir marta sevish
Siz taqvimga belgi qo'ymasligingiz kerak va umid qilamanki, lekin siz ishdan keyin qanchalik charchagan bo'lsangiz ham, ishingiz qancha bo'lsa ham, haftasiga kamida bir marta sevish uchun ongli ravishda harakat qilishingiz kerak. o'sha hafta.
- Sevgi - bu sherigingiz bilan yaqinlikni saqlash va yaqinlikni saqlash usuli.
- Shuningdek, uxlash uchun vaqt ajratib, bir -biringizni erkalashingiz va o'pishingiz kerak, shunda jinsiy aloqada bo'lishni o'zingizga qiyinchilik tug'dirmaydi.
Qadam 3. Muloqot qilish uchun vaqt ajrating
Garchi sizning jadvalingiz juda tig'iz bo'lsa -da, siz qancha vazifalarni bajarishingizga qaramay, har kuni bir -biringiz bilan gaplashish uchun birgalikda harakat qilishingiz kerak. Kechki ovqat paytida yoki telefonda gaplashishga vaqt ajratishingiz mumkin, agar siz uzoqda bo'lsangiz.
- Yaqinlaringizning kunlari qanday o'tayotganini bilib olishni odat qiling. Hayotingizning zerikarli bo'lishi mumkin bo'lgan har bir mayda -chuydasini bilish shart bo'lmasa -da, siz bir -biringizning ish tartibingizga qulay bo'lishingiz kerak.
- Agar siz bir hafta chetda bo'lsangiz, kuniga kamida o'n besh daqiqa vaqt ajrating va yaqinlaringizga ularni qanchalik sevishingizni va sog'inganingizni eslatib turing.
- Siz gaplashayotganda, sizni chalg'itadigan boshqa narsa bo'lmasligi kerak. Siz o'yinni tomosha qilayotganda yoki telefoningizni tekshirayotganda gapirmaysiz.
4 -usul 2: Kuchli muloqotni saqlash
Qadam 1. Bir -biringizga halol bo'ling
Rostgo'ylik - barcha mustahkam munosabatlar kalitidir. Kuchli munosabatlarni saqlab qolish uchun siz alohida odam bilan ochiq va halol bo'lishingiz kerak. Siz o'z yaqinlaringiz bilan eng yaqin fikr va his -tuyg'ularingizni baham ko'rishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, unda siz yaxshi muloqot qila olmaysiz.
- Agar u sizni xafa qilsa, unga aytishdan qo'rqmang. O'z his -tuyg'ularingizga halol bo'lish muammoni hal qilishga yordam beradi va agar biror narsa sizga yoqmasa, passiv tajovuzkor bo'lgandan ko'ra yaxshiroqdir.
- O'z his -tuyg'ularingizni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring. Agar siz ishda bo'lgan voqeadan yoki onangiz aytgan gaplardan o'zingizni yomon his qilsangiz, hammasini o'zingizda saqlamang.
- Bilingki, biror narsa demaslik vaqti keldi. Halollik deyarli har doim eng yaxshi siyosat bo'lsa -da, har bir tuyg'uni sevgan insoningiz bilan bo'lishishning hojati yo'q. Misol uchun, agar siz uning yangi libosini yoqtirmasangiz yoki do'stlaridan birini bezovta qilsangiz, unga bu haqda aytishni xohlamasligingiz mumkin.
- Suhbatlashish uchun to'g'ri vaqtni tanlang. Agar siz muhim narsa haqida gapirishni xohlasangiz, sevgan odamingiz gaplashishga vaqt topganida va bosim ostida bo'lmaganida buni bajarganingizga ishonch hosil qiling. Agar u tinglashga vaqt topsa, siz aytgan yangiliklar yaxshiroq qabul qilinadi.
2 -qadam Murosa qilishni o'rganing
Kuchli munosabatlarda o'zingizni to'g'ri his qilishdan ko'ra baxtli bo'lish muhimroq bo'lishi kerak. Agar siz munosabatlarning davomiy bo'lishini xohlasangiz, siz sevgan insoningiz bilan qanday qaror qabul qilishni o'rganishingiz va ikkalangizni ham bu qarordan xursand qilish yoki navbat bilan taslim bo'lishingizni topishingiz kerak bo'ladi. Buni qanday qilish kerak:
- Qaror qabul qilayotganda, sevgan insoningizdan u uchun qanchalik muhimligini 1 dan 10 gacha baho berishini so'rang, keyin siz uchun qanchalik muhimligini ayting. Keyin nima uchun bu ikkalangiz uchun juda muhimligini va muammoni hal qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini muhokama qiling.
- Yaxshilab o'ylab ko'ring. Siz ikkalangiz qaror qabul qilayotganda, ijobiy va salbiy tomonlarini muhokama qilish uchun vaqt ajrating va o'rtada qanday yo'l tutishingiz mumkin.
- Kichik narsalar haqida navbatma -navbat qaror qabul qiling. Agar siz kechasi uchun restoran tanlasangiz, unga filmni tanlashiga ruxsat bering.
- Ikkalangiz ham murosaga kelishingizga ishonch hosil qiling. Agar sizning qizingiz doim siz xohlagan narsaga bo'ysunsa, siz murosaga kelmaysiz, chunki siz qat'iyatliroqsiz.
3 -qadam. Kechirim so'rashni o'rganing
Bu muhim. Agar siz uzoq davom etadigan munosabatlarda bo'lishni istasangiz, vaqti -vaqti bilan kechirim so'rashni o'rganishingiz kerak. O'zaro munosabatlar haqida gap ketganda, xafa bo'lganingizni tan olish o'jarlikdan ko'ra muhimroqdir.
- Agar noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rashni o'rganing. Xato qilganingizni anglash uchun sizga biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin bir marta qilgan ishingizdan afsusdaman deb ayting.
- Buni nazarda tutganingizga ishonch hosil qiling. Samimiy bo'ling va ko'z bilan aloqa qiling. Agar siz o'zingizni majbur his qilganingiz uchun afsusdaman desangiz, bu hech narsani anglatmaydi.
- Yaqinlaringizdan kechirim so'rashni o'rganing. Agar u shunday demoqchi bo'lsa, siz murosaga kelishni rad etishni, uning kechirim so'rashini qabul qilishni to'xtatib, hayotingizni davom ettirishingiz kerak.
4 -qadam. Sevgan insoningizga u siz uchun qanchalik qadrli ekanini ayting
Hech qachon "Men seni yaxshi ko'raman" deb aytishni unutmang va his -tuyg'ularingiz unga buni ko'rsatishga etarli deb o'ylang (buni aytmasdan). Siz yaqinlaringizga har kuni sevishingizni aytishingiz kerak. Iloji bo'lsa, kuniga bir necha marta ayting. "Men seni sevaman" va "men seni sevaman" o'rtasida farq borligini unutmang. Buni aytganda, siz buni nazarda tutishingiz kerak.
- Har doim yaqinlaringizni maqtang. Unga ayting -chi, u yangi kiyimida qanchalik go'zal ko'rinadi yoki siz uning jozibali tabassumini qanchalik yaxshi ko'rasiz.
- Har doim yaqinlaringizga minnatdor bo'ling. Uning saxiyligi va mehribonligiga befarq qaramang.
- Har doim yaqinlaringizga ular qanchalik alohida ekanligini ayting. Hech qachon uni o'ziga xos his qilishni unutmang.
3 -usul 4: Oldinga siljishni davom ettiring
Qadam 1. Birgalikda harakat qilish uchun yangi qiziqish toping
Akula munosabatlariga o'xshash munosabatlar. Agar u oldinga siljimasa, akula o'ladi. Sevgi hayoti sizning kundalik hayotingizning bir qismiga aylanib qolmasligi uchun munosabatlaringizni yangilab turish yo'llarini topishingiz kerak. Buning bir usuli - siz birgalikda sevadigan va umumiy ehtirosni baham ko'radigan yangi qiziqishlarni topishdir.
- Haftalik raqs darslarini birgalikda o'tkazing. Bu sizga yaxshi mashg'ulot olib keladi va bir -biringizga bo'lgan ishtiyoqingizni oshiradi.
- Birgalikda yangi sevimli mashg'ulotlarini qidirmoqdamiz. Rassomlik yoki kulolchilik kursiga borishga harakat qiling yoki suzib yurishda yangi zavq toping.
- Birgalikda kurslarga qatnashing. Yangi tilni o'rganishga yoki tarix kursini birgalikda o'rganishga harakat qiling.
- Birgalikda musobaqa uchun mashq qiling. Bu 5 km yugurish yoki marafonga tayyorgarlik ko'rsangiz ham, bog'lanishning ajoyib usuli.
- Qulaylik zonasidan tashqarida hamma narsani qiling. Tog'ga chiqishni, tog 'velosipedini yoki konkida uchishni sinab ko'ring. Siz qilmagan narsalarni qilish, ikkalangizni yaqinroq his qiladi.
2 -qadam. Yotoqda issiq tuting
Agar siz sog'lom munosabatlarni saqlamoqchi bo'lsangiz, sog'lom jinsiy hayotni ham saqlashingiz kerak. Garchi besh yil birga bo'lganidan keyin hammasi avvalgidek bo'lmasa -da, siz yotoqxonada yangi narsalarni sinab ko'rishingiz kerak, shunda siz hali ham sherigingizga muhabbat qo'yishga ishtiyoqdasiz va qilayotgan ishingiz hali ham qiziqarli sarguzashtdek tuyuladi.
- Yangi lavozimlarga muhabbat qo'ying. Odatdagidek qilmang, u ishlasa ham. Siz hatto yangi lavozimlarni sinab ko'rishingiz mumkin, bu isinish sifatida yaxshi narsa.
- Yangi joylarda sevgi yarating. Buni har doim xonangizda qilmang. Divanni, oshxona stolini yoki hatto mehmonxonada kun davomida harakat qilib ko'ring.
- Yotoqda yotish uchun erotik buyumlarga buyurtma berish uchun Internetdagi jinsiy aloqa do'konlariga tashrif buyuring.
3 -qadam. Yangi joyga birgalikda sayohat qiling
Dam olish munosabatlar muammolarini uzoq muddatli hal qilish uchun ajoyib echim bo'lmasa-da, birgalikda sayohat qilish sizga eski qarashlardan voz kechishga va sevgi hayotingizni yangicha baholashga yordam beradi. Bundan tashqari, birgalikda sayohatni rejalashtirish sizni kutayotgan yangi narsalarni beradi.
- Siz har doim olishni xohlagan sayohatni rejalashtiring. Agar siz ikkovingiz oxirgi etti yil davomida Parijga birga borishni xohlayotganingiz haqida gaplashayotgan bo'lsangiz va buning uchun mablag 'bo'lsa, endi orzularingizni amalga oshirish vaqti keldi.
- Qisqa kunlik sayohatlar qiling. Hatto o'rmonda yoki plyajda kun o'tkazish uchun bir soatgina mashinada yurish ham munosabatlaringizga iliqlik baxsh etishi mumkin.
- Ikkinchi asal oyini o'tkazing. Agar siz turmush qurgan bo'lsangiz va bal oyini o'tkazgan bo'lsangiz, sevgingizni xotirlash uchun ikkinchi bal oyini qiling.
4 -usul 4: Bardoshli bo'lishga ko'nikish
Qadam 1. Kontekstli xatti -harakatni tushunish
Bir -biringizni o'ziga jalb qilishdan tashqari, ehtimol siz sherigingiz bilan qulay vaqtda uchrashasiz. Siz ehtiros bilan, ta'tilda yoki birgalikda kuchli hissiy tajribani boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin. Bu sizning munosabatingizni qo'llab -quvvatlaydigan ijobiy kontekst ta'sirining namunasidir.
2 -qadam. Kontekstli xatti -harakatni qabul qiling
Salbiy kontekstli ta'sirlar muqarrar ekanligini qabul qiling. Agar kimdir qiyin paytni boshidan kechirsa, kasal bo'lsa, kasbiy muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa yoki boshqa tashvish manbai bo'lsa, ularning xatti -harakatlari siz bilgan va g'amxo'rlik qilayotgan odamlarning xatti -harakatlariga to'g'ri kelmasligi mumkin.
3 -qadam. Kontekstli xatti -harakatni tan oling
Agar sizning sherigingiz tug'ruqdan keyingi, ishdan bo'shatish yoki oila a'zosi vafotidan keyin qiyin paytlarda sizga befarq bo'lsa, u emas, balki uning xulq -atvorini belgilaydigan vaziyat deb o'ylang. Kontekstli ta'sirni ob -havo sifatida tasavvur qiling. Siz bunga toqat qilishdan boshqa hech narsa qila olmaysiz.
Qadam 4. Kontekstli xatti -harakatni kechiring
Qiyin paytlarda sherigingizning xatti -harakatlarini kechiring va unuting. Inson ongi, ijobiy tajribalardan ko'ra, salbiy tajribalarni tabiiy ravishda eslaydi. U tasodifan aytgan gaplariga nisbatan norozilik hissi vaqt o'tishi bilan kuchayadi va muqarrar ravishda munosabatlaringizni yomonlashtiradi. Kontekstli xulq -atvorni shaxsiy xulq -atvoridan ajratish - bu sog'lom va mustahkam munosabatlar o'rnatishga yordam beradigan san'at.
Maslahatlar
- Buni o'zgacha his qiling.
- Biror kishi bilan uchrashishni boshlaganingizda, o'zingiz bo'ling. O'zgarmang, qo'pollik qilmang va hech qachon jirkanch bo'lmang.
- Hech qachon hech kimni o'zgartirishga urinmang. Bu faqat vaziyatni yomonlashtiradi.
- Shuni yodda tutingki, hamma narsa siz haqingizda emas.
- Hech qachon shoshilmang.
- Boshqa odamlarga yoki qarama -qarshi jinsdagi yaqin do'stlarga haddan tashqari berilib ketmang va ular haqida doimo gapiring. Bu sizning sherigingizni ishonchsiz his qiladi va munosabatlarni buzadi.
- Hech qachon sherigingizga hasad qilishga urinmang, agar ular sizni boshqa yoqtirmasligingizni va sizni boshqa birovga jalb qilayotganingizni sezsalar, ular sizni tashlab yuborishadi.
- O'zaro munosabatlaringizga ishonch va mustahkam poydevor yarating, lekin birga dam olishni unutmang!
- Ajoyib xotiralar yarating!
