Ba'zida, odam xavfsiz aloqada bo'lganidan keyin ham, sevgilisi atrofida o'zini noqulay his qiladi. Bu tez -tez uchraydi, ayniqsa ilgari hech qachon uchrashmagan yoki kamdan -kam uchraydigan odamlarda va oldingi munosabatlarda yomon tajribaga ega bo'lganlarda. Uning atrofida bo'lishning qulay tuyg'usi sizni u bilan yaxshiroq tanishishga va munosabatlaringizni chuqurlashtirishga undaydi. Yaxshiyamki, siz u bilan bo'lganingizda o'zingizni qulay his qilish uchun bir necha usullardan foydalanishingiz mumkin.
Qadam
4 -usul 1: Noqulaylik sababini aniqlash
Qadam 1. U bilan bo'lganingizda o'zingizni noqulay his qilganingizda o'ylab ko'ring
Naqshni ko'rish uchun bu lahzalarni qog'ozga yoki daftarga yozib qo'yish yaxshidir.
- U bilan yolg'iz qolganda o'zingizni noqulay his qilasizmi?
- Ikkalangiz boshqa odamlar bilan bo'lganingizda o'zingizni noqulay his qilasizmi? Agar shunday bo'lsa, u kim? Do'st? Ota -ona? Yoki aka?
- Ikkalangiz uyda vaqt o'tkazayotganingizda yoki uchrashganingizda o'zingizni noqulay his qilasizmi?
- Jismoniy aloqa bo'lganda o'zingizni noqulay his qilasizmi?
- Siyosat kabi bahsli mavzular haqida gapirganda o'zingizni noqulay his qilasizmi?
2 -qadam. O'sha paytlarda sizni nima noqulay his qilganini bilib oling
Noqulaylik lahzalari namunasini topganingizdan so'ng, o'zingizni noqulay his qilgan narsalar haqida aniqroq gapirishga harakat qiling.
- Noqulaylik, ikkalangizda gaplashadigan va sizni chalg'itadigan boshqa hech narsa bo'lmaganda paydo bo'ladimi?
- Noqulaylik siz u bilan yolg'iz qolganda nima bo'lishi mumkinligi haqida qayg'urganingiz uchun paydo bo'ladimi?
- Ota -onangiz, aka -ukalaringiz yoki do'stlaringiz sevgilingizni yoqtirmasa, tashvishlanyapsizmi?
- O'zingizning sevgilingizning xatti -harakatlari sizni boshqa odamlar oldida bezovta qiladimi? Masalan, u boshqa odamlar bilan uchrashganda tez -tez o'zini ko'rsatib yoki maqtanadimi?
- Sizga jismoniy yaqinlik, jumladan qo'l berib ko'rishish, quchoqlash yoki o'pish qulay emasmi?
- U din yoki siyosat kabi mavzular haqida gapirganda sizni bezovta qiladimi? Agar shunday bo'lsa, nega bu sizni bezovta qiladi? Siz undan boshqacha qarashdasizmi? Qarama -qarshilikdan mamnun emasmisiz? Yoki u bilan janjallashishdan qochmoqchimisiz?
- Sizning yigitingiz sizni ishonchsiz his qilyaptimi?
Qadam 3. Muammoni hal qilish uchun harakatlar rejasini tuzing
Agar siz uning yonida bo'lganingizda bezovtalanishingizning sababini aniqlagandan so'ng, siz chora ko'rishingiz kerak. Mavjud muammoni hal qilish uchun reja qidiring.
- Unga asabiy va ozgina noqulay ekanligingizni ko'rsating. Balki, u ham xuddi shunday his qilar, shuning uchun muammoni muhokama qilib, ikkalangiz birga bo'lganingizda o'zingizni qulay his qilasiz.
- U bilan yaxshiroq tanishish uchun ko'proq vaqt sarflashga harakat qiling.
- Ikkalangiz boshqa odamlar bilan bo'lganingizda, uning xatti -harakati haqida ehtiyotkorlik bilan gapiring. Unga ayting -chi, siz uni kimligingiz uchun yaxshi ko'rasiz va siz uning o'zi bo'lishini xohlaysiz, chunki bu boshqalarga ham yoqadi.
- Unga ma'lum mavzular haqida gapirishni yoqtirmasligingizni ayting va sababini tushuntiring.
- Unga uydan ko'ra, sizni omma oldida ko'proq so'rashini maslahat bering.
- Unga hamma narsani asta -sekin qabul qilishni xohlayotganingizni va jismoniy mehr ko'rsatishga tayyor emasligingizni tushuntiring.
- Agar sizning yigitingiz sizni ishonchsiz his qilsa (qandaydir tarzda), u bilan munosabatlarni tugatish kerakligini o'ylab ko'ring.
4 -usul 2: U bilan bo'lganingizda o'zingizni bo'ling
Qadam 1. Haqiqiy shaxsingizni ko'rsating
Ba'zilar o'zlarini yoqtirish uchun ular boshqalarga o'xshab harakat qilishlari yoki o'zini tutishlari kerakligini his qilishadi. Biroq, bunday narsalar aslida boshqalarni aldaydi va sizni aslida kim emasligingizni his qiladi.
- Qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz, sizga kulgili hazillar va sizga yoqadigan musiqa bilan bo'lishish orqali unga haqiqiy shaxsingizni ko'rsating. Shuningdek, o'zingizni qulay his qiladigan tarzda harakat qiling.
- O'zingizdan kechirim so'ramang. Agar sizning yigitingiz sizning shaxsiyatingizni tushunishni va qadrlashni xohlamasa, u uchrashish yoki munosabatda bo'lish uchun to'g'ri yigit bo'lmasligi mumkin.
2 -qadam. Ijodkorligingizni ko'rsating
Garchi ba'zi odamlar o'zini umuman ijodkor emas deb hisoblasa -da, har kimning o'ziga xos ijodi bor. Agar og'zaki muloqot qilish qiyin bo'lsa, uning yonida o'zingizni qulay his qilishning yana bir usuli - o'zingizni ijodiy ifoda etishdir.
- Menga o'zingiz yaratgan san'atingizni, o'zingiz yaratgan qo'shiqlarni, yozgan she'rlaringizni va shunga o'xshash narsalarni ko'rsating.
- Agar sizni texnologiya olami qiziqtirsa, siz sevgilingizga o'zingiz o'ylayotgan video o'yin, veb -sayt yoki ilova haqida aytib berishingiz mumkin.
3 -qadam. Tashqi ko'rinishingiz haqida o'zingizni ishonchli his qilishga harakat qiling
Ayollar odatda tashqi qiyofasiga ishonishga harakat qilishadi. Ba'zan, siz doimo u bilan uchrashganingizda yoki uning yonida bo'lganingizda mukammal ko'rinishga ehtiyoj sezasiz. Biroq, tashqi ko'rinishingiz mukammal bo'lmasa ham, ishonchni namoyon etish, u bilan bo'lganingizda o'zingizni xotirjam va qulay his qilishingizga yordam beradi.
- Agar siz qiz bo'lsangiz, u bilan hech qanday bo'yanish qilmasdan vaqt o'tkazing. Darhaqiqat, ko'p erkaklar ko'p bo'yalgan ayollarga qaraganda bo'yanishsiz yuradigan ayollarni afzal ko'rishadi.
- O'zingizni qulay his qiladigan kiyim kiying. Uni hayratda qoldirish uchun har doim oqlangan kiyinish shart emas. Agar siz uchrashayotgan bo'lsangiz yoki uyda vaqt o'tkazayotgan bo'lsangiz, siz (masalan) jinsi shim va futbolka, hatto shim kiyishingiz mumkin.
Qadam 4. Sevgilingiz bilan do'st bo'ling
O'zaro munosabatlarning muhim jihatlaridan biri bu do'stlikdir. Eng yaqin va mustahkam munosabatlar ham do'stlikka asoslangan. Agar siz uchrashishdan oldin u bilan haqiqatan ham "do'st" bo'lmagan bo'lsangiz, u bilan do'stlik o'rnatishga harakat qiling.
Siz uning oldida do'stlaringiz bilan bo'lganingizdan ko'ra, boshqacha yo'l tutishingiz mumkin, ayniqsa, agar siz birinchi marta uchrashayotgan bo'lsangiz. Biroq, tez -tez do'stlaringizga ko'rsatadigan shaxsiyatingizni va yoningizni ko'rsatish yaxshidir, shunda uning yonida tezda o'zingizni qulay his qilasiz
3 -usul 4: U bilan yaxshiroq tanishish
Qadam 1. U bilan ko'proq vaqt o'tkazing
U bilan o'zingizni qulay his qila oladigan narsalardan biri u bilan ko'proq vaqt o'tkazishga urinishdir. Siz yolg'iz yoki boshqa do'stlaringiz bilan sayrga chiqsangiz ham, o'zingizni qulay his qiladigan vaziyatda, u bilan buni reja tuzing.
2 -qadam. Bu haqda savol bering
Agar siz va yigitingiz uchrashishdan oldin rostdan ham do'st bo'lmagan bo'lsangiz, siz uni chindan ham tanimasligingiz ehtimoli katta. U bilan yaxshiroq tanishish uchun vaqt ajrating, shunda uni yaxshiroq tushunasiz. Siz so'rashingiz mumkin bo'lgan bir nechta savollar mavjud:
- "Sizga bolalikdagi qaysi xotiralar ko'proq yoqadi?"
- - Oilangiz qanday?
- - Oilangizda sizga nima ko'proq yoqadi?
- "Sizga qaysi musiqa yoqadi?"
- "Odatda tushkunlikka tushganingizda nima qilasiz?"
- "Agar pul muammo bo'lmasa, hayotda nima qilishni xohlar edingiz? Sababi nima?"
- "Agar siz dunyoning istalgan burchagida dam olsangiz, qayerga borishni xohlar edingiz? Va nima uchun bu joyni tanladingiz?”
- "Siz ko'p sayohat qildingizmi? Qaysi joylarda bo'lgansiz?”
- - Sizning sevimli mashg'ulotingiz nima?
3 -qadam. U siz haqingizda bergan savollarga halol javob bering
Uning yonida sizni asabiylashtiradigan yana bir omil, ehtimol siz hali ham qandaydir "persona" yoki obraz yaratishga harakat qilyapsiz. U sizga savollar berganida, ularga halol javob berishingizga ishonch hosil qiling. Bu nafaqat ishonchni mustahkamlaydi, balki sizga o'zingiz bo'lish imkoniyatini beradi va uni kimligingizga o'xshatadi.
Sir va yolg'onga asoslangan munosabatlarni o'rnatish yaxshi ish emas. Agar u sizga o'zi haqida yolg'on gapirayotganini bilsangiz, o'zingizni qanday his qilishingizni o'ylab ko'ring
4 -qadam. Siz ikkalangizga nima yoqishini bilib oling va uni har ikkalangiz ham qiziqtirgan narsalar bilan shug'ullanishga taklif qiling
Uchrashuv rejalari siz yoqtirgan narsalar haqida bo'lsa, ikkalangiz ham o'zingizni qulay his qilasiz (va, albatta, tasalli beradi).
- Siz yoqtirgan filmni ko'rish uchun kinoga boring.
- Siz yoqtirgan guruhlar yoki san'atkorlarning konsertlarida ishtirok eting.
- Siz ikkalangiz ham yaxshi ko'radigan stol o'yinini yoki videoni o'ynang.
- Siz tanish bo'lgan do'stlaringiz bilan "guruh uchrashuviga" boring.
4 -usul 4: O'zaro munosabatlarning rivojlanishi uchun vaqt berish
Qadam 1. Unga bo'lgan his -tuyg'ularingiz rivojlansin
Siz unga his -tuyg'ularingizni rivojlantirish uchun vaqt berishingiz kerak bo'lishi mumkin, agar siz u bilan do'st bo'lsangiz yoki uni yaxshi bilmasangiz.
Odatda, odamlar darhol boshqa birovni sevib qolishmaydi. Aslida, "birinchi qarashdagi sevgi" atamasi har doim ham ko'p juftlarga tegishli emas. Siz, albatta, sizga yoqmagan odam bilan munosabatda bo'la olmaysiz. Biroq, munosabatlarning boshida o'zingizni qulay va sevib qolishni kutmang
Qadam 2. Unga o'zgartirish uchun vaqt bering
Agar siz noqulaylik uning xatti -harakatidan kelib chiqqanini his qilsangiz, unga o'zgarishga vaqt bering.
- Ba'zi odamlar o'zlarini yoki xatti -harakatlarini o'zgartirishni xohlamaydilar. Agar bu sizning sherigingiz bilan sodir bo'lsa, siz uning bezovtalanadigan xatti -harakatlarini qabul qilishni davom ettirishni xohlayotganingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
- Balki u sizga yoqadigan (yoki xohlagan) narsalaringizni qilayapti, masalan, boshqa odamlar oldida o'zini ko'rsatish. Agar u sizdan bunday narsani xohlamasligingizni bilsa, u sizni baxtli qilish uchun odatda o'zgarishga tayyor.
3 -qadam. Unga ishoning
Ishonchni mustahkamlash vaqt talab etadi. Ammo, agar siz aybsizlik prezumptsiyasi falsafasiga ishongan bo'lsangiz, unga ishonmaslikka asos bo'lmaguncha ishonishni davom ettirish yaxshidir.
- Agar siz avvalgi munosabatlarda, ayniqsa, sizning ishonchingiz buzilgan yoki xiyonatni boshdan kechirganingizda (hissiy) shikastlangan bo'lsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, sizning yangi yigitingiz sizga yomonlik qilmagan va u sizning ishonchingizga loyiqdir, hech bo'lmaganda xato qilmaguncha, ishonchingizni yo'qotadi.
- Agar siz unga ishonishga ruxsat bersangiz, u bilan bo'lganingizda o'zingizni xotirjam va qulay his qilasiz. Bundan tashqari, u sizning ishonchingizni qozonganini bilib, o'zini yanada qulay his qiladi. Albatta, bu munosabatlarning rivojlanishiga yordam beradi.
Qadam 4. U bilan tanishish va u bilan munosabatlarni rivojlantirish uchun vaqtdan rohatlaning
Garchi ba'zi juftliklar bir yoki bir nechta muammolarga duch kelsa ham, hech qanday munosabatlar mukammal emasligini unutmang. Bir -biringizni baxtli qilish uchun har ikkalangiz ham narsalarni tartibga solish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin.
- Ko'pincha, siz uning yonida bo'lishingiz uchun vaqt talab etiladi. U bilan qancha ko'p vaqt o'tkazsangiz va u bilan tanishsangiz, oxir -oqibat u bilan qanchalik qulay bo'lasiz.
- Biror kishi bilan munosabatda bo'lish - bu qiziqarli va unutilmas tajriba. Agar siz kimnidir chindan ham yoqtirsangiz va unga g'amxo'rlik qilsangiz, munosabatlarni yaxshilashga harakat qilib, munosabatlardagi rolingizni ko'rsating. Bu sizga yaxshi ta'sir qiladi, shunda siz o'zingizni munosabatlaringizda o'zingizni qulay his qilasiz.
