Sariq tishlar-insonning tashqi qiyofasiga xalaqit beradigan va o'ziga bo'lgan ishonchiga putur etkazadigan salomatlikdagi eng katta muammolardan biri. Tishlaringiz oq bo'lmagani uchun tez -tez tabassum qilishni xohlamaysizmi? Xavotir olmang, siz yolg'iz emassiz! Vaqt o'tishi bilan qarish, ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish va noto'g'ri parvarish qilish tufayli inson tishlari rangi o'zgarishi mumkin. Agar siz tishlaringizni oqartirishni xohlasangiz, to'liq maslahatlar uchun ushbu maqolani o'qib ko'ring! Quyidagi maslahatlardan ba'zilari uyda osonlikcha bajarilishi mumkin, ammo ba'zilari tajribali tish shifokorining yordamini talab qiladi.
Qadam
3 -usul 1: Maishiy texnikadan foydalanish
1 -qadam
Tishlaringiz orasidagi kamdan -kam tozalanadigan joy - bu tish plastinkasi uchun boshpana! Shuning uchun, tishlaringizning rangini o'zgartirishi mumkin bo'lgan blyashka olib tashlash uchun tishlar orasidagi ipni tozalashda tirishqoqligingizga ishonch hosil qiling. Iloji bo'lsa, bu usulni har kuni bajaring!
- Hech bo'lmaganda 40 sm uzunlikdagi ip tayyorlang. Ipning har bir uchini ikkala qo'lingiz bilan ushlang va uni har bir tish orasidan yuqoriga va pastga siljiting. Ipni egib ko'ring, u "C" ni hosil qiladi, shunda ip tishingizning butun yuzasini qoplaydi. Har xil tishlarni tozalash uchun har doim ipning toza qismini ishlatganingizga ishonch hosil qiling, to'g'rimi?
- Tishlaring orasiga kamida olti marta tish ipi bilan suring. Tish go'shtiga zarar bermaslik uchun bu usulni juda yumshoq harakatlar bilan bajaring!
2 -qadam. Tish pastasini o'zingiz tayyorlang
Haqiqat shundaki, tishlarni oqartirish uchun sizga juda qimmat protseduralar kerak emas! Buning o'rniga, uyda mavjud bo'lgan ingredientlardan foydalaning, masalan, sodali suv va limon sharbatidan tish pastasini tayyorlang. Pishirish soda og'zingizdagi pH darajasini muvozanatlash uchun ishlaydi, limon sharbati tishlaringizni oqartirish uchun tabiiy vosita sifatida ishlaydi.
- Bir necha osh qoshiq tayyorlang. pishirish soda va ozgina limon sharbati; Tarkibi tish pastasida bo'lgani kabi qalin bo'lguncha yaxshilab aralashtiring. Shundan so'ng, tish cho'tkasi bilan tishlarning butun yuzasiga surting. Tish pastasini yuvishdan oldin uni bir daqiqaga qoldiring.
- Tishlarning tashqi qatlami shikastlanmasligi uchun tishlaringizni qattiq yuvmang!
3 -qadam. Stomatologik skrab qiling
Pishirish soda, qulupnay va tuz aralashmasidan tayyorlangan skrab tishlarni oqartirishda juda samarali. Qalin tuz donalari tish plastinkasini tozalashga xizmat qiladi; Qulupnay C vitaminiga juda boy, shuning uchun ular bir vaqtning o'zida tish plastinkalarini to'kib yuborishi mumkin.
Bu skrabni tayyorlash uchun ikki yoki uchta qulupnayni maydalab, ozgina tuz va soda bilan aralashtiring. Shundan so'ng, cho'tka yordamida skrabni tish yuzasiga surting. Skrabni yuvishdan oldin besh daqiqa o'tirib turing
Qadam 4. Vodorod periks bilan gargle qiling
Vodorod periks - sizning uyingizda bo'lishi mumkin bo'lgan moddalardan biri; Odatda, vodorod periksit turli xil mayda yaralarni davolash uchun ishlatiladi. Ko'rinib turibdiki, vodorod periksni tishlarni oqartirish uchun ham ishlatish mumkin, bilasizmi! Hiyla, vodorod periks bilan bir necha soniya chaying, keyin odatdagidek tishlaringizni yuving.
Qadam 5. Sovutgichingizda bo'lgan mevalardan foydalaning
Qulupnay va limondan tashqari, apelsin qobig'i yordamida tishlaringizdagi sarg'ish dog'lardan ham qutulishingiz mumkin! Kechqurun yotishdan oldin tishlaring yuzasiga apelsin po'stini bir necha daqiqa surt; Apelsin tarkibidagi S vitaminining ko'pligi bir necha hafta ichida tish plastinkasini yo'qotadi.
Qadam 6. Oqartirishni o'z ichiga olgan tish pastasini sotib oling
Agar siz oqartiruvchi mahsulotni o'zingiz tayyorlashni xohlamasangiz, ularni eng yaqin supermarket yoki dorixonada sotib olishga harakat qiling! Tarkibi oqartiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan tish pastasini sotib olganingizga ishonch hosil qiling; Shuningdek, BPOM tomonidan tasdiqlangan brendlarni qidiring.
Qadam 7. Stomatologik parvarishni muntazam bajaring
Ushbu maqoladagi ba'zi usullar tishlaringizni bir zumda oqartirishi mumkin; ammo, uning foydasini maksimal darajada oshirish va sizga uzoq muddatli natijalar berish uchun tishlaringizga muntazam g'amxo'rlik qilib turing.
3 -usul 2: stomatologda davolanish
Qadam 1. O'zingizga ishonadigan tish shifokorini tanlang
Ishoning, tish shifokorini tanlash o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin emas! Buning uchun sizga eng yaqin odamlardan malakali stomatologga tavsiyanomani so'rashga harakat qiling yoki Internetda ma'lumot qidiring. Maslahat so'ralganda, siz tanlagan tish shifokori sizni qiziqtirgan protsedura bilan bog'liq barcha savollarga javob berishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Oqartiruvchi jeldan foydalaning
Ehtimol, sizning tish shifokori oqartirish vositasidan foydalanadigan protsedurani tavsiya qiladi (odatda jel shaklida). Birinchidan, shifokor sizning tishlaringiz haqida taassurot qoldiradi; Shundan so'ng, oqartiruvchi jel qolipga surtiladi va tayyor oqartuvchi qolipni shifokor tavsiya qilguncha kiyish kerak.
Ushbu protsedura og'riqsizdir; shunga qaramay, batafsil ma'lumot olish uchun tish shifokoringizga murojaat qiling
Qadam 3. Aşındırıcı chiziqlardan foydalaning
Ehtimol, sizning tish shifokoringiz bunga ega; abraziv chiziqlar - bu ingichka qog'oz varaqlari bo'lib, ularni tishlar orasiga kiritish mumkin va tishlardan sarg'ish blyashka olib tashlash mumkin. Oyoq kiyimlarini parlatish singari, tish shifokori ham tishlaringga chiziqlar surtadi va muloyimlik bilan taraydi. Bu chiziqlar aşındırıcı bo'lgani uchun, tishlarning tashqi qatlamiga zarar bermaslik uchun, ularni uyda qilmang.
Ushbu muolajadan keyin rangli ichimliklar (sharob, qahva yoki kola kabi) iste'mol qilmang
Qadam 4. Dental lazer usulini sinab ko'ring
Tishlarni lazer bilan oqartirish stomatologlar tomonidan keng qo'llanilgan eng yangi usullardan biridir. Sinab ko'rishga qiziqasizmi? Birinchidan, shifokor tishning tashqi qatlamiga suyuq periksni surtadi; shundan so'ng, peroksid bilan surtilgan tishlar juda yorug 'nur bilan nurlantiriladi. Tishlarni lazer bilan oqartirish usuli juda tez va og'riqsiz bo'lishiga qaramay, odatda juda qimmat va sug'urta qoplamaydi. Ishonch hosil qilish uchun, buni amalga oshirishdan oldin, tibbiy sug'urta bilan bog'laning.
Qadam 5. Stomatologik kurortga tashrif buyuring
Ko'p odamlar tish shifokoriga borishdan qo'rqishadi yoki bezovtalanishadi. Agar siz ham xuddi shunday vaziyatni boshdan kechirgan bo'lsangiz, nega buning o'rniga stomatologik kurortga borishga urinmaysiz? Bunday klinikalarda umumiy stomatologik yordamdan tashqari yumshoq yostiqlar va yelka yumshoq massajlari kabi kurort xizmatlari ham ko'rsatiladi. Tish shifoxonasiga kirishdan qo'rqayotganlar uchun bu variantni ko'rib chiqishga arziydi!
6 -qadam. Xatarlarni tan oling
Har qanday usulni qabul qilishdan oldin, har xil mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar uchun har doim shifokor bilan maslahatlashing. Esda tutingki, hatto xavfsiz deb hisoblangan usullar yoki mahsulotlar ham ba'zi odamlar uchun, ayniqsa sezgir tishlari va tish go'shti bo'lganlar uchun muammo tug'dirishi mumkin.
Umuman olganda, stomatologlar har bir bemorning individual holatiga qarab tishlarini oqartirish tartibini tanlaydilar. Hatto tabassum qilish yoki labni tishlash ham eng to'g'ri usulni tanlashda e'tiborga olish kerak
3 -dan 3 -usul: Sariq dog'larni oldini olish
Qadam 1. Tishlaringizni toza tuting
Sarg'ish dog'lar paydo bo'lishining oldini olishning eng yaxshi usuli og'iz sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishdir. Tish shifokoringiz bilan eng yaxshi stomatologik yordam haqida maslahatlashing; tishlaringizni to'g'ri tozalash va/yoki tish iplarini to'g'ri ishlatishni bilishingizga ishonch hosil qiling.
- Tishlaringizni tozalash - tishlarni parvarish qilishning eng oson va eng muhim usuli. Tishingizni kuniga kamida ikki marta yumshoq tukli tish cho'tkasi va tarkibida ftor bo'lgan tish pastasi bilan yuvayotganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, tish cho'tkasini kamida ikki oyda bir marta o'zgartiring.
- Flossing - og'iz sog'lig'ini saqlash va sarg'ish blyashka shakllanishining oldini olish uchun juda samarali ishlaydigan boshqa usul. Bu usulni har kuni bajaring va tishlar orasidagi maydonga alohida e'tibor bering. Esingizda bo'lsin, tish go'shtini shikastlamaslik uchun doimo tishlaringizni yumshoq harakatlar bilan tozalang!
2 -qadam. Ba'zi ovqatlardan voz keching
Bir necha turdagi oziq -ovqat va ichimliklar tishlaringizning rangiga ta'sir qilishi isbotlangan, bilasizmi! Tishlaringizni oqartirish uchun qahva, qora soda va qizil sharob iste'molini cheklashga harakat qiling. Iloji bo'lsa, kartoshkani ham iste'mol qilmang, chunki ularning tarkibidagi kraxmal og'zingizdagi kislota miqdorini oshirishi va tishlaringizning tashqi qavatiga zarar etkazishi mumkin.
Iloji bo'lsa, qahva yoki boshqa quyuq rangli ichimliklar ichayotganda har doim somondan foydalaning, bu ichimlikning pigmentlari va tishlaringizning tashqi qatlami o'rtasidagi o'zaro ta'sirni kamaytiradi
Qadam 3. Qabul qilayotgan dorilardan xabardor bo'ling
Agar tishlaringizning rangi sarg'ayib ketayotgan bo'lsa, shifokoringizdan so'rang, muammo aslida siz qabul qilayotgan dorilar sababmi? Ma'lumki, ba'zi antibiotiklar tishlarning rangini o'zgartiradi; Bundan tashqari, antigistaminlar (allergiyaga qarshi dorilar) va qon bosimini nazorat qiluvchi ba'zi dorilar ham xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
4 -qadam Chekishni tashlash
Esingizda bo'lsin, tamaki iste'moli tishlaringizda dog 'qoldirishi mumkin! Aslida, sizni chekishni tashlashga ishontira oladigan ko'plab sabablar bor, ulardan biri uning og'iz sog'lig'iga ta'siri. Agar siz chekishni yaxshi ko'rsangiz, chekishni tashlashning eng to'g'ri usuli bilan shifokoringizga murojaat qiling.
5 -qadam. Tishlarni oqartiruvchi mahsulotlardan muntazam foydalaning
Oqartiruvchi tish pastasini qo'llashdan tashqari, sarg'ish dog'lar qayta paydo bo'lishining oldini olish uchun tishlarni oqartuvchi chiziqlar va og'iz yuvish vositasi kabi turli yordamchi mahsulotlardan ham foydalanishingiz mumkin. Tish shifokori bilan eng mos mahsulot bilan maslahatlashing; To'g'ri mahsulotni topgandan so'ng, uning foydasini oshirish uchun uni muntazam ravishda ishlating.
Maslahatlar
- Qaysi biri sizga eng mos kelishini hal qilishdan oldin, bir nechta usullarni sinab ko'ring.
- Sizning farmatsevtingiz yoki tish shifokoringizdan eng yaxshi usul bo'yicha tavsiyalar so'rang.
