Homiladorlikning oldini olish va undan qochish oson deb kim aytdi? Aslida, ikkalasi ham shaxsiy qarorlardir, ularni har doim ham kundalik hayotga tarjima qilish oson emas. Yaxshiyamki, Bu kunlarda istalmagan homiladorlikning oldini olishga yordam beradigan ko'plab variantlar mavjud. Variantni tanlashdan oldin, shaxsiy ehtiyojlaringizni, turmush tarzingizni va jismoniy sog'ligingizni hisobga olishni unutmang.
Qadam
5 -usul 1: Kontratseptiv vositalardan foydalanish
Qadam 1. Prezervativdan foydalaning
Lateks prezervativlari - erkak jinsiy olatiga vagina ichiga kirishdan oldin qo'yiladigan eng keng tarqalgan prezervativ. Prezervativlardan foydalanish spermani urug'lantiruvchi tuxum bilan o'zaro ta'sirini oldini oladi, shuning uchun u homiladorlikning oldini olishda samarali bo'ladi. Indoneziyada prezervativlarni dorixonalarda va supermarketlarda osongina sotib olish mumkin.
- Prezervativlar, shuningdek, jinsiy aloqada bo'lgan barcha partiyalarni homiladorlikning oldini olishda samarali bo'lishidan tashqari, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan ham himoya qila oladi.
- Prezervativlar yupqa lateksdan qilingan, shuning uchun foydalanish paytida yirtilib ketishi mumkin. Agar "baxtsiz hodisa" ro'y bersa, albatta homiladorlik foizi oshadi.
- Ba'zi odamlar lateksga allergiyaga ega, shuning uchun ular plastmassadan tayyorlangan prezervativlarni afzal ko'rishadi.
Qadam 2. Ayollar uchun maxsus prezervativdan foydalaning
Oddiy prezervativlarga o'xshab, ayol prezervativlari ham lateksdan tayyorlanadi. Farqi shundaki, shakli ko'proq cho'ntak halqasiga o'xshaydi. Keyinchalik, siz sumkani vaginaga kiritishingiz va halqani tashqariga osib qo'yishingiz kerak bo'ladi. Ayol prezervativi jinsiy aloqa paytida chiqadigan spermani ushlab turish va ayolning tanasiga kirishini oldini olish uchun foydalidir. Indoneziyada ayol prezervativlari ham bir nechta yirik dorixonalarda har xil narxlarda sotiladi.
- Ayol prezervativlari vaginani to'g'ridan -to'g'ri teginishdan himoya qilib, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin.
- Ayol prezervativlarining samaradorligi oddiy prezervativlardan biroz pastroq. Ba'zi odamlar hatto ayol prezervativlardan foydalanish oddiy prezervativ kabi qulay emasligini da'vo qilishadi.
3 -qadam. Diafragma
Bu gumbaz shaklidagi sayoz kontratseptiv silikondan qilingan va jinsiy aloqada sperma va tuxumning uchrashishini oldini olish uchun uni vagina ichiga kiritish kerak. Umuman olganda, diafragmaning ishlatilishi sperma bilan birgalikda, sperma harakatini oldini oladi, uning ta'sirini oshiradi.
- Har bir ayolning tanasi turlicha bo'lgani uchun to'g'ri o'lchamdagi diafragmani tanlang. Agar kerak bo'lsa, diafragmaning tegishli hajmini shifokor bilan maslahatlashing!
- Diafragma juda yaxshi samaradorlikka ega, lekin jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini ololmaydi.
5 -usul 2: Gormonal kontratseptiv vositalardan foydalanish
Qadam 1. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari
Ko'pincha "tug'ilishni nazorat qilish tabletkasi" deb ataladigan bu kontratseptivlar sintetik estrogen va progestin gormonlarini o'z ichiga oladi, bu ayol tuxumining tuxumdondan chiqishiga to'sqinlik qiladi. Natijada, homiladorlik sodir bo'lmaydi. Agar to'g'ri qabul qilingan bo'lsa, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligi juda yuqori! Bundan tashqari, siz ularni turli dorixonalarda va shifoxonalarda shifokorning retsepti bilan osongina sotib olishingiz mumkin.
- Samarali ishlashi uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari har kuni bir vaqtning o'zida olinishi kerak. Bu shuni anglatadiki, hapni o'tkazib yuborish uning samaradorligini sezilarli darajada pasaytiradi.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ba'zi ayollarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, har xil turdagi tabletkalar estrogen va progestinning turli darajalarini o'z ichiga oladi. Shuning uchun, agar siz hozir qabul qilayotgan tabletkangiz sizga salbiy ta'sir ko'rsatsa, sizning shifokoringiz boshqa turdagi tabletkalarni buyurishi mumkin.
Qadam 2. Gormonal kontratseptivlar
Aslida, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ishlab chiqarishda ishlatiladigan gormonlar boshqa yo'llar bilan butun vujudga tarqalishi mumkin. Agar siz har kuni tabletka olishni xohlamasangiz, quyidagi variantlarni ko'rib chiqing.
-
Depo-Provera yoki in'ektsion kontratseptivlar. Kontratseptivlarni har uch oyda qo'l sohasiga yuborish kerak. Homiladorlikning oldini olishda juda samarali bo'lsa -da, ba'zi odamlar uni qo'llashdan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berishadi.
Homiladorlikning oldini olish 5 -qadam1 -o'q -
Kontratseptiv gips shaklida bo'ladi. Odatda, bu qurilma qo'l, orqa yoki son sohasiga joylashtirilgan va teri orqali gormonlarni tarqatish orqali ishlaydi. Gips shaklidagi kontratseptivlarni bir necha haftada o'zgartirish kerak.
Homiladorlikning oldini olish 5 -qadam 2 -o'q -
Ring shaklidagi kontratseptiv. Bu halqa shaklidagi kontratseptiv vositani har oyda bir marta vaginaga kiritish kerak va u homiladorlikning oldini oladigan gormonlarni chiqarish orqali ishlaydi.
Homiladorlikning oldini olish 5 -qadam 3 -o'q -
Implantatsiya qilinadigan kontratseptivlar. Kichkina naycha shaklidagi va qo'ltiqqa o'rnatilgan bu qurilma homiladorlikni oldini olish uchun gormonlarni ko'pi bilan uch yil davomida saqlashga qodir. Esingizda bo'lsin, implantatsiyali kontratseptsiya faqat mutaxassis tomonidan kiritilishi va olib tashlanishi kerak!
Homiladorlikning oldini olish 5 -qadam 4 -o'q
Qadam 3. Bachadon ichidagi asboblardan (JUD) foydalaning
Spiral - bu kichik metall qurilma, u shifokor tomonidan bachadonga kiritilgandan keyin ishlaydi. IUDning bir turi gormonlar chiqarish orqali ishlaydi. Shu bilan birga, misdan yasalgan va sperma harakatchanligiga ta'sir qilish va tuxumni urug'lantirishdan saqlanish uchun foydali bo'lgan spiral ham bor.
- JUD juda samarali va 12 yilgacha xizmat qilishi mumkin. Ammo, albatta, narx boshqa kontratseptivlarga qaraganda qimmatroq bo'ladi.
- Agar menstrüel tsiklingiz buzilishidan xavotirda bo'lsangiz, misdan qilingan spirali ishlatishga harakat qiling, ayniqsa, bu sizning gormonal muvozanatingizni buzmaydi va gormonal yon ta'sirga olib kelmaydi.
5 -usul 3: Xulq -atvorni tuzatish
Qadam 1. Jinsiy aloqa qilmang
Jinsiy aloqada bo'lmaslik bilan, albatta, sperma tuxum bilan o'zaro ta'sir qilishi uchun bo'sh joy bo'lmaydi. Natijada, agar bu usul izchil qo'llanilsa, homiladorlikning oldini olishda ham 100% samarali bo'ladi.
- Ba'zi odamlar hatto har qanday jinsiy aloqani to'xtatadilar. Ammo, aslida, homiladorlikning oldini olish uchun, jinsiy yo'l qo'ymaslik kerak bo'lgan yagona narsa - bu vaginal penetratsiya.
- Chunki bu usul kuchli niyat bilan jihozlangan bo'lishi kerak, ko'pchilik uni uzoq vaqt davomida ishonish mumkin bo'lgan kontratseptiv vosita sifatida ishlatishda qiynaladi.
- Agar siz yana jinsiy aloqa qila boshlasangiz, boshqa kontratseptsiya usulini qo'llashni unutmang!
2 -qadam. Fertilligingiz to'g'risida xabardorlikni oshiring
Ko'pincha tabiiy kontratseptsiya deb ataladigan bu usul ayollarga faqat tug'ish davridan tashqarida jinsiy aloqa qilishga ruxsat beradi. Qachonki ular tug'ish davriga kirsa, bu albatta homiladorlik imkoniyatini ochsa, bu usulni qo'llagan ayollar jinsiy aloqani butunlay to'xtatishi kerak. Uning samaradorligini oshirish uchun siz uning tug'ilish perimetrini to'liq tushunishingiz va qadrlashingiz kerak.
- Shaxsiy tug'ilish holatini yaxshilash uchun tug'ish davrini hisoblashning uchta usuli bor: kalendar usuli, shilliq usuli va harorat usuli. Bu uchta usul birlashganda ayolning tug'ish davrini aniqlashda juda samarali bo'ladi!
-
Kalendar usuli taqvim yordamida hayz davrining uch xil fazasini kuzatib borishni talab qiladi. Shundan so'ng, siz bir xil naqshni topishingiz va keyingi ovulyatsiyani bashorat qilish uchun shu naqshdan foydalanishingiz kerak.
Homiladorlikning oldini olish 8 -qadam 2 -o'q -
Balg'am usuli qin ichidagi shilliq holatini tekshirishni talab qiladi. Boshqacha qilib aytganda, unumdorlik davri kelganda balg'amning rangi va tutarlılığının o'zgarishini kuzatish kerak.
Homiladorlikning oldini olish 8 -qadam 3 -o'q -
Harorat usuli har kuni bazal haroratni tekshirib turishni va ovulyatsiyani ko'rsatuvchi sonning ko'payishini bilishni talab qiladi.
Homiladorlikning oldini olish 8 -qadam 4 -o'q - Tabiiy kontratseptiv vositalarning kamchiliklari jarayonning murakkabligidadir. Boshqacha qilib aytganda, aniq natijalarga erishish uchun ko'p vaqt va e'tiborni sarflash kerak. Agar siz bir necha kun davomida mukus holatini yoki bazal haroratni kuzatishni unutib qo'ysangiz, natijalarning aniqligi sezilarli darajada kamayadi.
- Shu bilan birga, tabiiy kontratseptiv vositalarning afzalligi shundaki, bu jarayon mutlaqo tabiiydir. Boshqacha qilib aytganda, siz ortiqcha gormonlarni qabul qilishingiz, o'zingizni qulay his qilmaydigan asboblardan foydalanishingiz yoki buning uchun ma'lum haq to'lashingiz shart emas.
5 -ning 4 -usuli: Operatsion tartibni qo'llash
Qadam 1. Ayollarni sterilizatsiya qilish tartibini bajaring
Ayollarda homiladorlikning oldini olishga qaratilgan operatsiya - bu naychalarni bog'lash deb ataladigan jarayon orqali bachadon naychalarini yopish. Bu usul homiladorlikning oldini olishda juda samarali, lekin juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak, ayniqsa, kelajakda shakllangan holat o'zgarmaydi.
Qadam 2. Erkaklar uchun vazektomiya qiling
Aslida, o'z sheriklarini urug'lantirishni istamaydigan erkaklar sperma oqishini ta'minlaydigan kanal - vas deferensni blokirovka qilish uchun operativ protseduraga ega bo'lishlari mumkin. Natijada, sperma sperma bilan aralashmaydi va erkak zaryadga tushganda, sperma bo'lmagan sperma jinsiy sherigini urug'lantira olmaydi. Ba'zi hollarda vazektomiya usulida kesilgan kanalni bir joyga qo'yish mumkin. Ammo, agar siz doimiy ravishda bepusht bo'lishni xohlasangiz, bu protsedurani bajarish kerak.
5 -usul 5: Jinsiy aloqadan keyin homiladorlikning oldini olish
Qadam 1. Favqulodda kontratseptsiya vositasidan foydalaning
B rejasi sifatida tanilgan, favqulodda kontratseptsiya vositasi levonorgestrelni o'z ichiga olgan ikkita tabletka shaklida qadoqlangan. Jinsiy aloqadan so'ng, uning foydasini maksimal darajada oshirish uchun tabletkalarni ichish kerak. Tabletka qanchalik tez qabul qilinsa, homiladorlikning oldini olishda uning samaradorligi shuncha yuqori bo'ladi.
- Favqulodda kontratseptsiya ko'pgina yirik dorixonalarda va shifoxonalarda mavjud.
- Esingizda bo'lsin, favqulodda kontratseptsiya muntazam kontratseptsiya o'rnini bosmasligi kerak. Favqulodda kontratseptsiya himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin sizni homiladorlikdan himoya qilishning oxirgi usuli ekanligini tushuning!
