Omma oldida erektsiya qilish sharmanda bo'lishi mumkin, lekin vahima qo'ymang. Esda tutingki, erektsiya - bu tabiiy holat, ayniqsa balog'atga etishgan bo'lsangiz. Yaxshiyamki, erektsiyadan niqob olish yoki undan qutulishning bir necha yo'li mavjud. Agar siz to'g'ri usul va kiyimlardan foydalansangiz, hech kim erektsiyani sezmaydi.
Qadam
3 -usul 1: Erektsiyani kiyim yoki narsalar bilan qoplash
Qadam 1. Qattiq ichki kiyim kiying
Erektsiyani yaqqol ko'rinadigan bo'shashgan bokschi shortilarini kiyishning o'rniga, ichki kiyimni kiyish kerak, masalan, erektsiyani bostiradigan ichki kiyim yoki tor bokschilar.
Yumshoq ipak ichki kiyim kiymang, chunki ular sizning jinsiy olatni ishqalashi va sizni tik turishiga olib kelishi mumkin
Qadam 2. Kasık sohasini katta narsa bilan yoping
Siz erektsiyani kitob, adyol, xalta, noutbuk yoki tizzangizga qo'yiladigan boshqa narsalar bilan yopishingiz mumkin. Bu erektsiyani niqoblashi mumkin, shunda hech kim sizda yo'qligini bilmaydi.
Agar o'tirsangiz, erektsiyani yopish osonroq bo'ladi
Qadam 3. Erektsiyani uzun ko'ylak bilan yoping
Qorinning oldiga osilgan uzun kiyimlar erektsiyani yashirishga yordam beradi. Keraksiz erektsiyalarni yashirish uchun belingizga va qoringa osilgan bo'sh kiyim sotib oling.
Qadam 4. Erektsiyani yashirish uchun qalpoqchani (qalpoqli ko'ylagi) yoki kozokni beliga o'rang
Kaput yoki kozokni o'rashda, materialni oyog'i joyiga qo'ying. Bu erektsiyani sizni ko'rgan odamdan yashiradi.
3 -usul 2: Erektsiyani tanaga qisish
Qadam 1. Erektsiyani qo'lingiz bilan cho'ntagingizga mahkamlang
Qo'llaringizni cho'ntagingizga soling, so'ng sonlaringizni yopishtirish uchun erektsiyani bosing. Shimingizni tashqaridan ko'rinmasligi uchun erektsiyangizni cho'ntagidan ushlab turishni davom ettiring.
Qadam 2. Erektsiyani elastik belbog'ga joylashtiring
Qo'llaringizni cho'ntagingizga qo'ying, erektsiyani ko'taring, so'ng uni belbog'ingiz bilan belingiz orasiga qo'ying. Bu siz yurganingizda yoki turganingizda erektsiyani yashiradi. Buning uchun sizga elastik kamar yoki kamar kerak bo'ladi.
3 -qadam. Oyoqlaringizni kesib o'ting
Siz o'tirganingizda erektsiyangizni osonroq yashirishingiz mumkin. Oyoqlaringizni kesib, sonlaringizni erektsiyaga mahkamlang. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin, lekin oxir -oqibat erektsiya yo'qoladi.
3 -dan 3 -usul: Erektsiyadan qutulish
Qadam 1. Erektsiya uchun qon oqimini kamaytirish uchun sonlaringizni eging
Taxminan 30 soniya davomida son mushaklarini chaying. Ushbu harakat bilan qon songa qarab oqadi, shunda erektsiya yo'qoladi. Agar erektsiya tezda o'tib ketmasa, mushaklarni chayishda davom eting va ulardan qutulish uchun boshqa usullarni qo'llang.
Qadam 2. Erektsiyaga sovuq narsa surting
Erektsiyani musluğun ichidan sovuq suv bilan kamaytirishingiz mumkin. Agar siz tashqarida bo'lsangiz va musluk suviga kira olmasangiz, dumg'azangizga sovuq idish qo'yishga harakat qiling.
Kasalxonalar, shuningdek, 4 soatdan ko'proq davom etadigan kiruvchi erektsiyadan qutulish uchun ham shunday sovutishni amalga oshiradilar
3 -qadam. Siydik chiqaring
Ba'zida siydik pufagi to'lgani uchun erektsiya paydo bo'ladi. Bu odatda ertalab, faqat uyg'onganingizda sodir bo'ladi. Siydik chiqarish erektsiyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siyish qiyin bo'lsa, cho'milish yoki iliq suvda cho'milish siyishga yordam beradi.
To'liq siydik pufagi sakral nervlarga (sakrum va dum suyagida joylashgan nervlar) bosim o'tkazib, erektsiyaga olib keladi
4 -qadam. Jismoniy mashqlar qiling
Yengil mashqlar (masalan, yugurish yoki velosipedda yurish) jinsiy olatni qonini tortib, erektsiyani pasayishiga olib kelishi mumkin. Agar siz erektsiya tufayli uydan chiqib ketishdan uyalayotgan bo'lsangiz, uyga sakrab o'ting.
Qadam 5. Erektsiya tushguncha yashirin joyga boring
Vaqt o'tishi bilan erektsiya tabiiy ravishda yo'qoladi. Iloji bo'lsa, erektsiya tushguncha yashirin joyga boring. Agar siz jamoat joyida bo'lsangiz, erektsiya yo'qolguncha hojatxonaga boring.
6 -qadam Jinsiy bo'lmagan narsalarga e'tibor qarating
Erektsiyani engillashtirish uchun sizni jinsiy narsalardan chalg'itadigan matematik tenglamalarga yoki mashqlarga e'tibor qarating. O'zingizni jinsiy narsalardan chalg'itish uchun ishlayotgan vazifa yoki o'yin haqida o'ylashga katta e'tibor qarating. Jinsiy fikrlarni to'xtatish uchun iflos yoki jirkanch narsani tasavvur qilishga harakat qiling, masalan, kimdir qusadi.
Qadam 7. Tana qismlarini chimchilab qo'ying
Vujudingizni chimchilab, kontsentratsiyangizni erektsiyadan olib tashlashingiz va uni siz his qilayotgan og'riqqa yo'naltirishingiz mumkin. Qo'lda joy tanlang va erektsiya tushguncha chimchilab oling.
8 -qadam. Onanizm qiling
Agar siz uyda bo'lsangiz, masturbatsiya erektsiyadan xalos bo'lishi mumkin. Maxsus joyga borib, ishingiz tugagach, o'zingizni tozalash uchun salfetka yoki sochiq tayyorlang. Jinsiy olatni orgazm bo'lguncha silkiting. Onanizmdan keyin erektsiya pasayadi.
