Ba'zan, qo'yib yuborish oson ishdek tuyuladi. Ammo o'ylab ko'ring: siz boshqa odamlarga (va, ehtimol, bolalarga) ko'p vaqt va kuch sarfladingiz, siz tantanali va'dalar berdingiz, bilasizki, sevgi hali ham bor, garchi u sirt ostida yashiringan bo'lsa ham. Maqolada, agar siz faqat urinayotgan bo'lsangiz ham, nikohni qanday saqlab qolish va ajralishdan saqlanish kerakligini ko'rsatib beradi. Agar siz nikohingizdagi baxtli kunlarni qayta boshdan kechirishni va yomon kunlarni o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, buni qanday qilishni muhokama qilish uchun o'qishni davom ettiring.
Qadam
3 -usul 1: noto'g'ri narsani topish
Qadam 1. Nima noto'g'ri bo'lganini tushunishga harakat qiling
Agar oldingizda nima turganini bilmasangiz, oldinga siljiy olmaysiz. Ko'pchilik munosabatlarda ham, odamlarda ham kamchiliklar bor va ehtimol bu kamchiliklar sog'lom munosabatlarga to'sqinlik qiladi. Sizning vazifangiz - noto'g'ri deb hisoblagan narsani aks ettirish va baholash. Bu erda ba'zi misollar:
- Mos kelmaslik o'sib bormoqda. Ish, oila, stress, moliyaviy holat va boshqa narsalar odamlarning asl mohiyatini ochib berishga olib kelishi mumkin. Haqiqiy dunyoda er va xotin ertak versiyasidan juda farq qiladimi?
- Xiyonat. Aldash ayblari sizga yoki sherigingizga og'irlik qiladimi? Tan olish birdaniga voqealarni portlatib yuborganmi?
- Aloqa etishmasligi. Siz aytgan narsani sherigingiz qayta ishlay olmaydi, sherigingiz aytganini esa siz qayta ishlay olmaysiz. Balki hech biringiz hech narsa demadingiz.
- Sevimli odamning o'limi. Sizning dunyomiz yoki sherigingizning dunyosi o'zgaradi va sizga yaqin odam o'lgandan keyin hech qachon bir xil bo'lmaydi va siz avvalgi hayotingizga qaytolmaysiz.
- Pul. Biri juda isrofgar, ikkinchisi juda tejamkor, ikkisi uchrasholmaydi. Yoki o'sib borayotgan moliyaviy muammolar uy hayotini salbiy tarzda tishlab yuborishi mumkin.
- jinsiy aloqa Agar jinsiy aloqa sizning bir -biringizga bo'lgan sevgingizning jismoniy ramzi bo'lsa, bu sevgining jismoniy ramzining so'nishi ham jismoniy, ham ruhiy tushkunlikka tushadi.
Qadam 2. Noto'g'ri narsani tuzatish mumkinligini bilib oling
Kema halokatini saqlab qolishga urinish - bu tabiiy javob, lekin agar kema shikastlangan bo'lsa, uni tejashga arzigulik emas? Hech kim bu qarorni siz uchun qabul qila olmaydi, lekin bilingki, inson yoki munosabatlardagi ba'zi kamchiliklar sizni qutqarishga arzimaydi.
Bilingki, odamlar kamdan -kam o'zgaradi. Odamlar ko'pincha o'zgaraman deb aytishadi, lekin kamdan -kam hollarda. Qachonki ular o'zlarini qulay his qilsalar, odatda ular avvalgi holatiga qaytadilar. Inson butunlay o'zgarishi mumkin emas, lekin kamdan -kam hollarda
Qadam 3. Hamkoringiz bilan ochiq muloqot
O'zaro munosabatlarni yaxshilashga yordam beradigan narsa haqida undan ma'lumot so'rang. Hamkoringiz bilan bu qiyin suhbatni o'tkazayotganda, bir nechta narsani yodda tuting:
- Ayblamang. Uni biror narsada ayblash faqat olovni qo'zg'atdi. "Men buni sen hal qilasan deb o'ylagandim, shuning uchun men bunday emasligidan g'azablandim", deb aytishning o'rniga, "Biz hech kim mukammal emasligini bilamiz. Men shunchaki siz bunga g'amxo'rlik qilasiz deb o'ylagandim, shuning uchun men bo'lmaganda hayron bo'ldi."
- Javob berishdan oldin uchtagacha hisoblang. Ko'pincha, biz boshqalarning gaplarini tinglashdan ko'ra, jang qilishga majburlanamiz. Javob berishdan oldin uchtasini sanang, sherigingiz nima deganini o'ylab ko'ring. Siz tomondan xotirjamlik va sabr -toqat, xuddi shu natijalarni beradi.
Qadam 4. Nikoh bo'yicha maslahatchi toping (ixtiyoriy)
To'y maslahatchilari, qimmat bo'lsa -da, to'yingizning ritmiga nozik ko'rinish beradi. Maslahatchi xavfsiz masofadan nima noto'g'ri ketganini aniqlay oladi, lekin etarli ma'lumotga ega bo'lishi mumkin. Maslahatchi bunga qiziqmasa, aytganda, u yolg'on gapirish, qisqa yo'llarni tanlash yoki noqulay faktlarni unutish ehtimoli kamroq. Nikoh maslahatchisi sizning nikohingizni saqlab qolishi mumkin.
5 -qadam O'zgarishlarni sinab ko'ring
Sizning sherigingiz haqiqatan ham o'zgarishni xohlamaydimi? Agar shunday bo'lsa, munosabatlaringizda xohlagan o'zgarishlarni yaratish qiyin bo'lishi mumkin. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, sherigingiz nikohni saqlab qolish uchun zarur bo'lgan o'zgarishlarni qilishga tayyorligini tekshiring. Yana yordam berishni istamagan odamlarga yordam berish qiyin. Siz testni quyidagicha qilishingiz mumkin:
- Turmush o'rtog'ingizdan nikoh bo'yicha maslahatchi ko'rishni xohlashini so'rang.
- Sherigingizdan so'rang, u sizni to'y kuningizdagidan ko'ra ko'proq sevadimi yoki yo'qmi.
- O'zingizning sherigingizdan, agar u siz bilan birga munosabatlarni o'rnatish uchun qurbon qilishga tayyor bo'lsa, so'rang.
3 -ning 2 -usuli: Parchalarni bir -biriga bog'lash
Qadam 1. Bu muloqot uchun xavfsiz joy yarating
Ko'pincha, nikoh buzila boshlaydi, chunki ikkala tomon ham qanday muloqot qilishni unutishadi, o'zlarini ishonchsiz his qilishadi yoki muloqot qilishdan uyalishadi yoki ular bo'lmagan paytda muloqot qilyapman deb o'ylashadi. To'g'ri aloqa o'rnatish uchun quyidagilar haqida o'ylang.
- Siz va sherigingiz bir joyga yig'ilib, gaplashishi uchun kun ajrating. Na jinsiy aloqa, na bolalar, na televizor, na ish. Faqat gapiring. Muammolaringiz haqida gapirishni istasangiz, ular haqida gapiring. Agar siz o'tgan kun haqida gapirishni istasangiz, bu haqda gapiring. Suhbatga vaqt ajratish g'ildiraklarni moylaydi va muloqotni yanada chuqurlashtirishga yordam beradi.
- Sizning sherigingizga o'z his -tuyg'ularini bildirishga ruxsat bering. Ba'zida sizning sherigingiz ko'kragidan og'irlikni olishni xohlaydi, u tahlil qilishni, maslahat olishni xohlamaydi, faqat quloq va yelka suyanishni xohlaydi.
2 -qadam. Tahdidlarni savdogar sifatida ishlatmang
Tahdidlar ko'pincha vaziyatni yomonlashtiradigan narsalar sifatida qaraladi. Tahdidlar sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi, demak siz yomon odatni o'rgandingiz, o'zgartirish kerak bo'lgan narsa. Muammo shundaki, tahdidlar odamlarni noto'g'ri sabablarga ko'ra to'g'ri ish qilishga undaydi. Sizning sherigingiz nikohni saqlab qolishga urinmasligi kerak, chunki siz uni tark etish bilan tahdid qilasiz, sizning sherigingiz nikohni saqlab qolishni xohlashi kerak, chunki ular sizni chindan ham sevishadi.
Qadam 3. Kamtarona, samarali bahslashishni o'rganing
Nikohda kelishmovchiliklar yuzaga kelishi aniq. Sabr -toqatli va muhabbatini mustahkamlaydigan juftliklar shaxsiy muammolarni hal qilish, o'zlarini sherigining o'rniga qo'yish va xatolardan saboq olish qobiliyatiga ega. Agar siz nikohni saqlamoqchi bo'lsangiz, siz ham, sherigingiz ham qanday qilib to'g'ri bahslashishni o'rganishingiz kerak.
- O'tmish haqida o'ylamang. 14 yil oldin sodir bo'lgan voqeani sherigingiz noto'g'ri yoki noo'rin ekanligini isbotlash jozibali. Bu belgidan tashqarida. Gap bahsni "yutib" olishda emas, balki sherigingizni fikringizni eshitishiga va balki xatti -harakatlarini o'zgartirishga undashda. Agar siz sherigingizning eski xatolarini takrorlashni davom ettirsangiz, ular munozara qilishdan ko'ra, hujumga uchraganini his qilishadi. Bu vaqtda munozara noto'g'ri tomonga tortila boshlaydi.
- Ad hominem hujumlaridan foydalanmang. Adominem hujumi - bu sizning fikringizga emas, balki kimgadir (uning jismoniy, hissiy, psixologik) hujumi. Ba'zida bir xususiyatni tanqid qilish va hal qilish kerak. Lekin ko'pincha, bu jiddiy zarba kabi tuyuladi va birlashishdan ko'ra, qasam ichishga olib keladi.
Qadam 4. Nima qilayotganingizni ayting va aytganingizni qiling (va sherigingizdan ham shuni kuting)
Aloqalar ishonch haqida. Ishonch, umidlar amalga oshganda va harakat amalga oshganda paydo bo'ladi. Agar biror narsa qilaman, deganingizda, bajaring. Sizning so'zlaringizni bajarmaslik sizning sherigingizga sizning so'zlaringiz shunchaki bo'sh so'zlar ekanligiga ishonishiga sabab bo'ladi. Bu ishonchning buzilishiga olib keladi.
5 -qadam. Muvaffaqiyatni nishonlashni va muvaffaqiyatsizlikka hamdard bo'lishni o'rganing
Har bir insonning kuchli va zaif tomonlari bo'lgani kabi, hayot ham past -balandlarga to'la. Muvaffaqiyatsiz nikohlarda, biz ko'pincha sherigimizning muvaffaqiyatsizligidan sherigimizning muvaffaqiyatidan yashirincha zavqlanish va unutish imkoniyati sifatida foydalanamiz, chunki biz kerak deb o'ylaganmiz. Er yoki xotin qiyin paytlarda yaqinlarini yonida bo'lishdan va yaxshi paytlarda baxtini bo'lishishdan ko'ra ko'proq nimani xohlashi mumkin?
Agar sherigingizning muvaffaqiyatlarini nishonlash va muvaffaqiyatsizlikka pushaymon bo'lish g'oyasi sizga g'alati tuyulsa, orqaga qadam qo'ying va nikohingizdan nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Aksariyat baxtli er va xotinlar, agar sherigi baxtli bo'lsa, o'zlarini baxtli his qiladilar va ular bo'lmaganida g'amgin bo'lishadi
Qadam 6. Bir muncha vaqt alohida bo'lishga o'ting
Yana oshiq bo'lish o'zingizni ajoyib his qiladi, lekin ba'zida biz xohlagan erkinlik yo'lda yo'qoladi. Ko'pincha bizga kerak bo'lgan narsa - bog'dorchilik, mashinani ta'mirlash yoki kitob o'qish bo'lsin, o'zimizni yaxshi ko'radigan narsaga botirish uchun bir -ikki soatlik vaqt. Agar nikohda bo'lgan bir kishi o'zini cheklangan deb hisoblasa, u o'z sherigiga noqulaylik tug'diradi va bu baxt keltirishi ehtimoli yo'q. Yarashish vaqtida o'zingizga yoqadigan narsalarni qilishga, zaryadlashga va eng muhimi, o'ylashga vaqt ajrating.
Qadam 7. Turmush o'rtog'ingizga tan oling, sizning nikohingizga zarar etkazish uchun hech biringiz javobgar emassiz
Hamma narsani noto'g'ri qilgani uchun sherigingizni ayblash jozibali. Siz ham ayb va mas'uliyatni bo'lishayotganingizni tan olish uchun joy bor. Buni sherigingizga etkazish jarayoni ko'p narsani anglatadi, bu sizning orangizdagi aloqani tiklashga yordam beradi.
Masalan, agar siz birgalikda ishlashga harakat qilmasangiz, sherigingiz hech qachon oilaviy kechki ovqatni birinchi o'ringa qo'ymaydi, deb aytish adolatsizlik bo'ladi. Siz shunday deb ayta olasiz: "Siz kechki ovqatni men xohlaganimdek birinchi o'ringa qo'ymadingiz, lekin men buni sizga qarshi ishlatganim va sizning band jadvalingizga mos kelmasligingiz va bo'sh vaqtingizda buni qilganim uchun xato qilyapman."
3dan 3 -usul: Siz darhol qila oladigan amaliy ishlar
Qadam 1. O'z majburiyatingizni haqiqatga aylantirish orqali uni qayta belgilang
Nikoh, shuningdek, o'zingizni boshqalardan ustun qo'yishga bo'lgan majburiyatdir. Agar siz nikohga bo'lgan majburiyatingizni o'zgartirishni xohlasangiz, sherigingiz majburiyatni ko'rishi uchun uni aniq va aniq qilib ko'ring. Hamkoringizga sovg'a bering:
- Ring
- Rasm
- Gullar yoki o'simliklar (o'sadigan narsa)
- Ovqat
- San'at asarlari (siz yasagan)
2 -qadam. Kayfiyatni o'zgartiring
Nikohlari xavf ostida bo'lgan juftliklar tez -tez uzoq va yaqin safarga chiqishadi, chunki uydagi hayotning monotonligi ularni bir -birlarini alohida ko'rishdan saqlaydi. Ish majburiyatlari bo'lganida, bolalar va oila bir -biridan uzoqda bo'lsa, er -xotinlar birinchi marta sevishganlik sababini qayta kashf etadilar.
Eslatmalar: dam olish kunlari munosabatlar ishlay oladimi -yo'qmi, zaif sinov bo'lishi mumkin. Dam olish - bu dam olish va hech qanday ish yo'q. Ish, oilaga g'amxo'rlik va uy ishi kabi odatlarga qaytish ertakni tezda tugatadi.
3 -qadam Tanishishga harakat qiling
Sevimli nikoh - bu ikkalasi ham hali ham sherigi bilan yolg'iz qolish fikrini yaxshi ko'rishadi. Ba'zi juftliklar har hafta, boshqalari esa bir necha haftada sanalarni belgilashga harakat qilishadi. Hech bo'lmaganda, siz va sherigingiz bilan har oyda bir uchrashuvni rejalashtirishga harakat qiling. Bu bir-biriga bo'lgan ehtirosni yoqishga yordam beradi, shuningdek, kundalik mas'uliyatni yengillashtiradi.
