Jive Dance - bu tez va ishtiyoqli Lotin raqsi, 1940 -yillarda o'sha davrdagi rok -n -roll ritmiga mos ravishda raqs harakatlarini qabul qilgan amerikalik yosh yigitlar tomonidan ommalashgan. Garchi jive raqsida ko'plab murakkab harakatlar mavjud bo'lsa -da, ularning ba'zilari raqs sherigini burish yoki ag'darib tashlashni talab qiladi, lekin asosiy harakatlar yaxshi nazorat qilinadi, 6 ta oyoqli naqsh bilan mashq qilish va oxir -oqibat o'zlashtirish mumkin.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Jive raqsidagi qadamlarni tushunish
Qadam 1. 6-sonli oyoq naqshini tushuning
Jive raqsini o'rganish, dastlabki qadamlarni yoki asosiy harakatlarni o'zlashtirgandan so'ng oson bo'ladi. Bu asosiy harakatda 6 ta son bor va ritm shunday eshitiladi: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- 1 va 2 -sonlar zinapoyalar yoki rok -qadamlar deb ataladi.
- 3 va 4 -sonlar chasse deb nomlangan chapdan uchinchi qadamdir.
- 5 va 6 -sonlar - o'ngdagi uchinchi qadam yoki chasse.
Qadam 2. Chasse harakatini tushuning
Raqsda Chasse - bu bir oyog'ingizni yon tomonga siljitish.
Jiveda bu qadamlar uchta qisqa, silliq yonma -yon harakatlardir, shuning uchun ularni "uch qadam" deb atashadi
Qadam 3. Bog'lanish bosqichini yoki rok -qadamni tushuning
Bog'lanish pog'onasi yoki toshli qadam - bu bir oyog'ingizni boshqasining orqasiga qo'yib, keyin old oyog'ingizni yuqoriga ko'tarish.
- Gap shundaki, orqa oyoq yordamida orqaga burilish va old oyoq yordamida oldinga siljish, og'irlikni orqa oyog'iga, so'ngra old oyog'iga o'tkazish. Biroq, og'irlikni oldinga va orqaga siljitish paytida oyog'ingizni har doim yuqoriga ko'tarishingiz kerak.
- Ushbu harakatni his qilish uchun bir necha toshli mashqlarni bajaring. Bu jive raqsida muhim qadam.
4 -qismning 2 -qismi: Erkak juftlikning qadamlarini o'rganish
Qadam 1. Rok qadamlarining birinchi hisobi uchun chap oyog'ingizni orqaga qaytaring
O'ng oyog'ingizni joyida saqlang va og'irlikni orqa (chap) oyog'ingizga o'tkazing. Bu 1 raqam.
Qadam 2. O'ng oyog'ingizni ko'taring va uni pastga tushiring
Bu rok -qadamlarning 2 -soni.
Qadam 3. Chap oyog'ingiz bilan yon tomonga o'ting
Bu chapdagi uchta qadamning 3 -soni yoki birinchi hisobi.
Qadam 4. O'ng oyog'ingizni chapga to'g'ri keladigan tarzda siljiting
Bu "a" yoki uchinchi qadamdagi ikkinchi hisoblash.
Qadam 5. Chap oyog'ingiz bilan yon tomonga o'ting
Bu 4 -raqam, yoki uchinchi qadamda uchtasi.
Qadam 6. Og'irligingizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing
Bu 5 raqam.
Qadam 7. Chap oyog'ingiz bilan o'ngga siljiting
Bu "a" hisobi.
Qadam 8. O'ng oyog'ingiz bilan o'ngga siljiting
Bu hisobdagi 6 -son, yoki oxirgi hisob.
Qadam 9. Rok qadamini takrorlang va uchinchi qadamni yana chapdan o'ngga siljiting
1-2-3-a-4, 5-a-6 raqamlarini ishlatishni unutmang.
4 -qismning 3 -qismi: Ayol juftlikning qadamlarini o'rganish
Qadam 1. Rok -qadamda birinchi hisoblash uchun o'ng oyog'ingizga orqaga qayting
Chap oyog'ingizni joyida saqlang.
Qadam 2. Og'irligingizni chap oyog'ingizga qaytaring
Bu 2 -raqam.
Qadam 3. O'ng oyog'ingiz bilan yon tomonga o'ting
Bu uchinchi hisob yoki uchinchi bosqichdagi birinchi hisob.
Qadam 4. Chap oyog'ingizni o'ng oyog'ingizga to'g'ri keladigan tarzda siljiting
Bu "a" yoki uchinchi qadamdagi ikkinchi son.
Qadam 5. O'ng oyog'ingiz bilan yon tomonga o'ting
Chap oyoqni joyida qoldiring. Bu 4 -raqam, yoki uchinchi qadamda uchtasi.
Qadam 6. Og'irligingizni chap oyog'ingizga o'tkazing
Bu 5 raqam.
Qadam 7. O'ng oyog'ingiz bilan chapga siljiting
Bu "a" hisobi.
Qadam 8. Chap oyog'ingiz bilan chapga siljiting
Bu 6 -chi hisob yoki jivedagi oxirgi qadam.
Qadam 9. Rok qadamini takrorlang va uchinchi qadamni yana o'ngdan chapga siljiting
1-2-3-a-4, 5-a-6 raqamlarini ishlatishni unutmang.
4dan 4 qism: Harakatlarni birlashtirish
Qadam 1. Erkak kishi etakchilik qilsin
Jive erkak va ayol o'rtasida yuzma -yuz raqsga tushadi. Erkak jive raqsini boshqaradi, ayol esa uning harakatlarini kuzatadi.
- Erkak tizzalari bir -biriga tegmasligi va raqs oqlangan ko'rinishi uchun chap oyog'idan, ayol esa o'ngdan boshlanadi.
- Tasavvur qiling, erkakning oyog'ini ayolning oyog'i bilan bog'laydigan ko'rinmas arqon bor. Erkak harakat qilganda, ayolning harakatlari kuzatilishi kerak.
2 -qadam. Qarama -qarshi turing va qo'llaringizni yopiq holatda buking
Bu shuni anglatadiki, erkakning o'ng qo'li ayolning yuqori orqa qismida, ayolning chap qo'li erkakning o'ng yelkasida bo'ladi. Ayolning qo'li erkak qo'lidan yuqori bo'lishi kerak.
- Erkaklar va ayollar orasidagi masofa taxminan qo'l uzunligi bo'lishi kerak.
- Erkak va ayolning boshqa qo'li bir -biri bilan chambarchas bog'langan bo'lishi kerak. Jiveda, siz qo'llaringiz juda qattiq bo'lishini xohlamaysiz. Qo'lning holati oqlangan bo'lishi kerak.
3 -qadam. Vujudingizni siljiting, shunda ikkalangiz ham bir oz tashqariga qaraysiz
Oyoqlaringizni bir -biringizga burchak ostida tashqariga qaratadigan qilib tanangizni aylantiring.
Bu ikkalangizga ham tizzangizni urmasdan erkin harakatlanish imkonini beradi
Qadam 4. Asosiy jive qadamini bajarish uchun 6 ta hisobdan foydalaning
Har ikkisi ham ovoz chiqarib hisoblashingiz mumkin, chunki har bir hisob muvaffaqiyatli bo'ladi. Erkak chap oyog'idan, ayol esa o'ng oyog'idan boshlaganiga ishonch hosil qiling.
Qo'llaringizni bo'shashtiring va bo'shashtiring
Qadam 5. Musiqasiz mashqlarni bajaring
Bu sizga jivening asosiy harakatlarini o'zlashtirishga va e'tiboringizni musiqaga chalg'itmaslikka yordam beradi.
- Siz ikkalangiz ham asosiy qadamlarni bajarishga rozi bo'lganingizdan so'ng, musiqaga jive raqsini boshlang. Internetda jive ritmlari bilan mashhur qo'shiqlarning bir nechta aralashmasi mavjud. Jive musiqasi tebranish musiqasiga qaraganda tezroq bo'ladi, shuning uchun sizning mahoratingiz oshishi bilan siz yuqori tezlikda yoki tezlikda harakat qilishni o'rganishingiz mumkin.
- Oyoqlar va buzoqlarning harakatini ta'kidlab, musiqa tempiga taqlid qiling. Buni amalga oshirish uchun, tosh qadamida og'irlikni chap yoki o'ng oyog'ingizga orqaga siljiting.
- Tizzangizni bukib turing va jim qadamda musiqa sonini 6 ga tenglashtirishga harakat qiling.
- Musiqada ta'kidlangan harakatlar bilan jivening asosiy bosqichlarini bajarishni davom eting, shunda ikkalangiz ham raqsga etarlicha ishonch hosil qilmaysiz.
