Devor guli bo'lishdan charchadingizmi (shunchaki raqsga tushmasdan o'tirgan odam kabi)? Tungi klubda dam olish va raqsga tushishni o'rganish uchun ushbu maqolani o'qing!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: asabiyligingizni engillashtiring
Qadam 1. Yaxshi kiying
O'zingizni qanchalik yaxshi his qilsangiz, raqs maydonida vaqtingiz shunchalik yoqimli bo'ladi. O'zingiz yoqtirgan kiyimni kiying va egiluvchan kiyim kiyishingizga ishonch hosil qiling. Qisqa yoki tor kiyimlardan uzoq turing va qulay poyabzal kiying.
Shuningdek, siz tungi klubning kiyinish kodini hisobga olishingiz kerak; ba'zi klublar boshqalarga qaraganda qat'iyatliroq
Qadam 2. Bir guruh do'stlar bilan boring
Siz bilan qancha ko'p odam bo'lsa, raqs maydonida shunchalik bo'shashasiz. Qolaversa, do'stlar bilan gaplashish sizni chalg'itadi, shuning uchun siz notanish odamlar sizga tikilib turganiga e'tibor bermaysiz. Bir guruh quvnoq va qiziqarli do'stlar bilan tungi klubga boring.
3 -qadam. Atmosferani tushuning
Raqs maydoniga chiqishdan oldin, atmosferani his qilish uchun klub atrofida aylaning. Atrofingizni o'rganing, boshqa odamlarning raqsini tomosha qiling va musiqani tinglang. Atrofda o'zingizni qulay his qilish, siz klubga kirganingizda asabiylashishingizni olib tashlaydi.
Agar siz hojatxonaga makiyaj qilish yoki sochlaringizni tekshirish uchun borishingiz kerak bo'lsa, buni raqs maydoniga urishdan oldin qiling. Bu foydalidir, shuning uchun raqs paytida chalg'imaysiz
4 -qadam: ichimlik iching
Klubda dam olish uchun mast bo'lish shart emas, lekin do'stlar bilan gaplashayotganda barga kirib, ichimlik ichishni o'ylab ko'ring. Ichimliklar sizga o'zingizni erkin his qilishingizga yordam beradi, sizga klub sharoitlariga moslashishga vaqt beradi va ehtimol sizni yangi odamlar bilan tanishtiradi!
Mas'uliyat bilan iching. Spirtli ichimliklar sizni tinchlantirishi mumkin bo'lsa -da, mast bo'lish faqat muammolarni keltirib chiqaradi va o'zingizni sharmanda qiladi
5 -qadam. Mushaklaringizni bo'shashtiring
Agar siz raqsga tushishdan asabiy bo'lsangiz, bo'yin yoki elka mushaklari tarang, tizzangiz qulflanishi mumkin. Bu sizning raqsingizni juda g'alati tuyulishiga olib kelishi mumkin. Bu mushaklar bo'shashsin. Agar bu yordam bersa, vannaxonaga boring, chuqur nafas oling va butun vujudingizni silkitib, taranglikni bartaraf qiling.
2 -qismning 2 -qismi: Qanday raqsga tushish kerak
Qadam 1. Musiqa tinglang
Siz bajarishingiz kerak bo'lgan harakat turiga e'tibor qaratishning o'rniga, qo'shiqni tinglashga va ritmga rioya qilishga vaqt ajrating. Agar siz bu ritmni topsangiz, u bilan birga boshingizni urishni boshlang. Bu sizga raqs paytida ritmni topishga yordam beradi.
Siz bilgan yoki yoqtirgan qo'shiqlarga raqsga tushasiz. Agar siz notanish musiqaning ohangini topishda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki sizga yoqmagan musiqa yoqsa, sizga yoqqan qo'shiq yangramaguncha o'tirish yaxshiroqdir
Qadam 2. Raqs maydonida joy toping
Agar siz bir guruh do'stlaringiz bilan bo'lsangiz, ular sizni o'rab olishlariga ruxsat bering, shunda begonalar sizni bezovta qilmaydi. Musiqa ritmiga ko'ra tanangiz tabiiy ravishda harakatlansin. Qo'shiq ritmiga e'tibor bering va qo'shiq ritmidan ko'ra tezroq raqsga tushishga urinmang.
- Boshidanoq qo'shiqning ohangiga tegib, u yoqdan bu yoqqa siljishdan boshlang.
- Yelkangizni oldinga va orqaga silkiting.
- Raqs tushayotganingizda chapdan o'ngga kichik qadamlar tashlang.
3 -qadam Boshqa odamlarga e'tibor bering
Agar siz hali ham o'zingizni noqulay his qilayotgan bo'lsangiz yoki g'oyangiz yo'q bo'lsa, raqs maydonchasiga qarang va nima qilayotganlarini biladigan yaxshi raqqoslarni qidiring. Ularning uslubi va ritmiga e'tibor bering va ularning ba'zi harakatlariga taqlid qiling. Birovni juda aniq ko'rmasligingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Tabassum
Ko'ngil ochayotganingizni ko'rsatadigan ekran yarating! Do'stlar bilan tabassum va kulish tanangizda endorfinlarni chiqaradi, shuning uchun sizning raqsingiz yanada tabiiy va qiziqarli bo'ladi. Qolaversa, yuzingizni burishtirib yoki noqulay ifoda bilan raqsga tushsangiz, albatta kulgili ko'rinasiz.
Kayfiyatni ko'tarish uchun sevimli qo'shiqlaringizga qo'shiq kuylang
Maslahatlar
- Shuni unutmangki, hamma ham sizga e'tibor bermaydi. Tungi klublar odatda qorong'i va gavjum bo'ladi, va o'zingizni qanday his qilayotganingizdan qat'i nazar, ko'pchilik sizning raqsga tushishingizni sezmaydi. Shunday qilib, dam oling va dam oling!
- Uyda, ko'zgu oldida raqsga tushing. Sevimli musiqangizni yoqing, eshikni yoping va dam oling! Yolg'iz raqs tushganda qanchalik qulay bo'lsang, omma oldida buni qilsang, o'zingni shunchalik qulay his qilasan.
- Klub raqsining asoslarini o'rganishga yordam berish uchun zamonaviy raqs yoki xip-xop mashg'ulotlarini o'tkazishni o'ylab ko'ring.
