Aka -uka va opa -singillar umr bo'yi yaxshi do'st bo'lishlari mumkin, lekin siz va ukangiz/singlingiz har xil fikrda bo'ladigan paytlar bo'lishi shubhasiz. Opangiz bilan muammoni xotirjam va oqilona hal qilishingiz muhim. Agar siz uning harakatlariga xuddi shunday javob bersangiz, bu muammoni yanada kuchaytiradi. Birodaringiz sizni doimo bezovta qilmasligini bilishni o'rganish, siz va aka -ukangizni bir -biriga yaqinlashtirishga yordam beradi va aka -uka munosabatlarini mustahkamlashga yordam beradi.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Kichik birodar bilan keskinlikni pasaytirish
Qadam 1. Singlingizga javob berish o'rniga, unga e'tibor bermang
Agar singling itoatsiz bo'lsa, unga bir muddat e'tibor bermaslik kerak bo'ladi. Bu strategiyani uzoq muddatli qardoshlik aloqalari uchun samarali deb aytish mumkin emas. Ammo, agar siz g'azabdan portlashni xohlamasangiz, eng yaxshi javob - bunga e'tibor bermaslikdir.
- Fikr bildirmaslik zaiflikni anglatmaydi. Buning o'rniga, aka -ukangizning jahlini chiqarmaslik yoki ularning xatti -harakatlariga ergashmaslik uchun sizga ko'proq kuch va qat'iyat kerak.
- Qaysi janglarga e'tibor berish kerakligini tanlang. Ukangiz sizni ranjitganida, siz u bilan bo'la olmaysiz, ayniqsa u siz bilan gaplashishdan bosh tortsa.
- Agar siz unga kerakli javobni bermasangiz (g'azablansa yoki g'azablansa), u oxir -oqibat o'zidan charchaydi va oxir -oqibat taslim bo'ladi.
2 -qadam. Agar siz javob berishga qaror qilsangiz, xotirjam bo'ling
Agar opa -singilingiz harakat qila boshlasa, siz uni haqorat qilishingiz yoki uning harakatlariga bezovta qiladigan xatti -harakatlar bilan javob berishingiz mumkin. Biroq, bunday reaktsiya vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Qachonki siz qattiq so'zlar yoki asabiy xatti -harakatlar bilan javob berishga majbur bo'lsangiz, esda tutingki, xotirjam va nazoratli bo'lish, aka -ukangizning g'azablanishidan ko'ra, asabiy xatti -harakatlarini to'xtatishda samaraliroq bo'ladi.
- Chuqur nafas oling va sekin nafas oling. O'zingizni tezda tinchlantirish uchun nafas olish uslubingizga e'tibor qarating.
- Opangizning xatti -harakatlariga javob berishdan oldin 10 ga sanab ko'ring. O'zingizni xotirjam va oqilona ifoda etish yo'llarini o'ylab, 10 ga qadar sanab, chuqur nafas oling va nafas chiqaring.
- Agar salqinlash uchun 10 soniyadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa, qisqa piyoda yuring yoki xonani bir necha daqiqaga tark eting. Opa -singilingizga tez orada qaytib kelishingizni ayting va nima demoqchi ekanligingiz va buni qanday aytishni yaxshiroq o'ylab ko'ring.
3 -qadam. Singlingiz bilan murosaga keling
Qachon opangiz bilan tinch yo'l bilan muzokaralar olib borishingiz mumkin bo'lsa, uni sinab ko'rishingiz kerak. Ba'zida vaziyatning bir qismini hal qilish uchun murosaga kelishga to'g'ri keladi yoki hatto singlisining ehtiyojlarini bir muncha vaqt o'z ehtiyojlaringizdan ustun qo'yishga to'g'ri keladi. Biroq, bu oxir -oqibat vaziyatni yumshatishga yordam beradi va kelajakda nizolarning oldini oladi.
- Opangizdan nima haqida gaplashmoqchi ekanligini so'rang.
- Opangizga eshitilgan va qadrli ekanligini his qilish imkoniyatini bering va uning so'zlarini takrorlashga harakat qiling. Biror narsani ayting: “O'ylaymanki, nega bunday yo'l tutayotganingizni tushundim. Agar men _ bo'lsam, o'zimni _ his qilganimni aytding va bu muammo tug'dirdi ".
- Ikkala tomon uchun ham foydali bo'lgan echimni topishga harakat qiling. Aka -ukangizdan ma'lumot so'rang, o'z fikringizni bildiring va murosaga kelishga harakat qiling.
- Bilingki, hech kim har doim xohlagan narsasiga erisha olmaydi. Maqsad, siz kutgan yechim bo'lmasa ham, har ikki tomonni ham qoniqtiradigan echimga erishish.
Qadam 4. Kichik ukalarga ijobiy e'tibor bering
Umuman olganda, bezovta qiluvchi xatti -harakatlar zerikishdan kelib chiqadi. Ehtimol, opangiz zerikkan yoki etarlicha e'tiborga olinmagan. Unga zerikarli xatti -harakatlar bilan kurashish yoki qasos olish orqali unga salbiy e'tibor berishning o'rniga, birgalikda qiziqarli va samarali ishni bajarishga harakat qiling.
- Birgalikda qiziqarli mashg'ulotlarni o'tkazish, aka -ukangizni g'azablantiruvchi xatti -harakatlaridan tezda chalg'itadi va bu birgalikdagi tadbirlar siz va ukangiz o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi.
- Birgalikda piyoda yurishga yoki velosipedda harakatlanishga harakat qiling (agar siz juda yosh bo'lsangiz, avval ota -onangizdan ruxsat so'rang) yoki uyda kino tomosha qilish, jumboqlarni birlashtirish yoki video o'yinlarni o'ynash kabi mashg'ulotlarni o'tkazing (garchi bu mashg'ulotlar ko'proq stressni keltirib chiqarishi mumkin)). ko'p janjallar).
Qadam 5. Haqorat/jahlni jiddiy qabul qilmaslikka harakat qiling
Qo'pol/bezovta qiluvchi xatti -harakatlardan o'zingizni haqorat yoki g'azablanmaslik his qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, oxir -oqibat, siz va singlingiz hali ham aka -ukasiz va u aslida sizga g'amxo'rlik qiladi. Opa -singilingizga u sizni xafa qilayotganini ochiqchasiga ayting va muammoni hal qilishga urinib ko'ring, lekin xafa bo'lmang.
- Bilingki, opangiz, ehtimol, sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazmoqchi emas edi. Ba'zi odamlar (ayniqsa, yoshlar) o'z harakatlarining noto'g'ri ekanligini tushunishmaydi.
- Sizning singlingiz bir soat ichida asabiylashtiruvchi yoki og'riqli so'zlarini unutgan bo'lishi mumkin. Shunday ekan, xafagarchilikni saqlashga vaqt sarflamang.
- Esingizda bo'lsin, agar siz opa -singilingizning asabiylashishidan bezovta bo'lsangiz, bu unga kuch beradi. Agar u o'zini xatti -harakati sizni g'azablantirayotganini ko'rsa, u buni davom ettiradi.
4 -qismning 2 -qismi: Hasadga qarshi kurash
Qadam 1. Rashkning asabiy xatti -harakatlarga olib kelishi mumkinligini tan oling
Agar opa -singilingiz hayotingizning biron bir sohasiga hasad qilsa, u umidsizlikni bildirish uchun ataylab harakat qilgandir. Agar siz muammoning manbai mana shu deb o'ylasangiz, opangiz bilan uning rashklari sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazayotgani va munosabatlaringizga to'sqinlik qilayotgani haqida to'g'ridan -to'g'ri va halol muloqot qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
- Sizning ahvolingiz va singlingiz sizni bezovta qiladigan xatti -harakati bilan sizni g'azablantirgan paytlarni o'ylab ko'ring. U sizning maktabdagi yutuqlaringiz, narsalaringiz yoki turmush tarzingizga hasad qilishi mumkinmi?
- Sizning singlingizning xatti -harakatlari, umidsizlikka tushish istagi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
- Agar sizning opa -singilingiz sizning bandligingiz odatda u bilan o'tkazadigan vaqtni kamaytirayotganiga hasad qilsa, uning his -tuyg'ularini tinchlantirishning eng yaxshi usuli u bilan ko'proq vaqt o'tkazishdir. Biroq, o'zingizning chegaralaringizni belgilash va opangizga ularni hurmat qilishini aytish juda muhimdir.
Qadam 2. Singlingizni xursand qilish yo'llarini toping
Sizning singlingizning hasadgo'yligi, unga etarlicha e'tibor berilmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar siz unga qulay bo'lgan narsalarni topib, o'zingizni yaxshi his qilsangiz, u hasadgo'ylikdan qutulib qolishi mumkin.
- Agar siz unga bor narsangizni bera olmasangiz va unga hasad qila olmasangiz ham, unga baxt keltiradigan narsani topishga yordam bera olasiz. Bu qadam uning asabiy xatti -harakatlarini, hech bo'lmaganda, vaqtincha bostirishga yordam beradi.
- Singlingni bor mahorati uchun mukofotla. Agar u sizni futbol jamoasida o'ynaganingizga hasad qilsa, unga boshqa mashg'ulotlarda qanchalik mahoratli ekanligini eslatib qo'ying yoki maktabda qanchalik yaxshi bo'lgani haqida gapiring.
3 -qadam. Aka -ukangizni xuddi shunday yutuqlarga erishishga undang
Agar uning g'azablantiruvchi xatti -harakati rashkdan kelib chiqsa, muammoni hal qilishning bir usuli - unga siz ishlagan narsangizni (yoki shunga o'xshash narsani) olishga yordam berishdir. Albatta, bu har doim ham ishlamaydi, lekin ba'zi holatlarda u hasadgo'ylikni engillashtiradi. Qolaversa, opa -singilingiz unga yordam berishga urinayotganingizni ko'rsa, ehtimol sizni yomon ko'rmaslikni o'rganadi.
- Agar opangiz maktabdagi baholaringizga hasad qilsa, uning o'qishiga yordam bering.
- Agar u sizning sportingiz bilan yaxshiroq shug'ullanayotganingizga hasad qilsa, to'pni ushlashga mashq qiling yoki mahoratini oshirish uchun u bilan mashg'ulotlar o'tkazing.
- Agar u sizning qiz do'stingiz borligiga hasad qilsa va u yo'q bo'lsa, unga qizni taklif qilishga yordam berishni taklif qiling (agar u yoshi katta bo'lsa).
- Sizning singlingiz nima hasad qilsa ham, siz unga hozirgi narsadan ko'ra ko'proq narsaga erisha olishini ko'rsatishingiz kerak. Agar siz unga xohlagan narsasini olishga yordam berishni taklif qilsangiz, u hozirgi holatini o'zgartirishga ochiq bo'lishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Ota -onalarni jalb qilish
Qadam 1. Ota -onalarning ishtirokini talab qiladigan xatti -harakatlarni aniqlang
Siz va ukangiz birga ulg'ayganingizda, ba'zi janjallarda sizning qo'lingiz bo'lishi mumkin edi. Biroq, ba'zida jang chegarani kesib o'tadi va dushmanlik yoki hatto qo'rqituvchi xatti -harakatga aylanadi. Bunday hollarda, ota -onalarni vositachilikka jalb qilish va kerakli choralarni ko'rish yaxshiroqdir.
- Zerikarli aka -ukalarni normal holat deb hisoblash mumkin. Ammo, agar opa -singilingiz sizni bir mavzuda bir necha kun yoki haftalar davomida qayta -qayta qiynashda davom etsa, buni bezorilik xatti -harakati deb hisoblash mumkin.
- Agar birodaringiz kechirim so'ramasa yoki janjaldan keyin tuzatishga urinmasa yoki sizga doim dushmanlik ko'rsatishda davom etsa, bu bezorilikning belgisi bo'lishi mumkin.
- Kattaroq/katta/mashhur bo'lish kabi afzalliklarga ega bo'lish, aka -uka va raqobatni bir zumda bezorilik holatiga aylantirishi mumkin.
- Agar siz akangiz/singlingiz zo'ravonlik isbotlanganini his qilsangiz, darhol ota -onangiz bilan gaplashing.
2 -qadam. Ota -onalardan suhbatda vositachilik qilishni so'rang
Agar siz vaziyatni qo'ldan chiqayotgan deb hisoblasangiz va kelisha olmasangiz, ota -onangizning biridan yoki ikkalasidan suhbatda vositachilik qilishni so'rash vaqti keldi. Bu qadam sizga va aka -ukalaringizga xavfsiz va qo'llab -quvvatlanadigan muhitda ziddiyatli fikr va his -tuyg'ularni ifoda etish imkoniyatini beradi. Ota -onalar, agar nizo bo'lsa, yarashishga yordam berishi mumkin va bundan keyin nima qilish kerakligi haqida ko'rsatma berish huquqiga ega.
- Ota -onalardan suhbatda vositachilik qilishlarini so'rang. Agar siz vaziyatni qo'ldan chiqayotgan deb hisoblasangiz va kelisha olmasangiz, ota -onangizdan biridan yoki ikkalasidan suhbatda vositachilik qilishni so'rash vaqti keldi. Bu qadam sizga va aka -ukalaringizga xavfsiz va qo'llab -quvvatlanadigan muhitda ziddiyatli fikr va his -tuyg'ularni ifoda etish imkoniyatini beradi. Ota -onalar, agar nizo bo'lsa, yarashishga yordam berishi mumkin va bundan keyin nima qilish kerakligi haqida ko'rsatma berish huquqiga ega.
- Ota -onalarni hammani xursand qiladigan echimlarni topishga undang. Ideal holda, munozara ikkala tomon uchun ham foydali bo'lgan vaziyatga yetishi mumkin.
- Agar sizning harakatlaringiz aka -uka va opa -singil bilan murosaga erisha olmasa, bu holda ota -onaning qarori mojaroni hal qilishi kerak.
3 -qadam. Ota -onalarni qoidalarni bajarishga undash
Agar ota -onangiz opa -singilingizning tajovuzkor, bezovta qiluvchi yoki muammoli xatti -harakatlarini o'chirib qo'yishgan bo'lsa, siz ularni xabardor qilishni xohlashingiz mumkin. Ota -onangizdan adolatli bo'lishni so'rang va ikkalangizga ham bir xil qoidalarni qo'llang va tinchlikni saqlash uchun qoidalarni bajaring.
- Ota -onalar bu vaziyatdan xabardor bo'lmasligi yoki uning jiddiyligini bilmasligi mumkin.
- Ota -onalar osonlikcha ish va oilani chalg'itishi mumkin. Agar siz o'zingiz hal qila olmasangiz, ota -onangizning muammolarini hal qilishga harakat qiling.
Qadam 4. Hammani o'z ichiga oladigan oilaviy faoliyatni yaratishga harakat qiling
Bu qadam birodaringizning g'azablantiruvchi xatti -harakatlarini darhol to'xtatmasligi mumkin, lekin bu sizning orangizdagi birodarlik munosabatlarini mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu qadam sizga uyingizda ikkalangiz o'rtasida paydo bo'lgan keskinlikdan bir lahzaga qochish uchun yaxshi imkoniyat beradi.
- Ba'zida, tashqariga chiqish va birgalikda ijobiy ishlar bilan shug'ullanish, opa -singilingiz bilan aloqani mustahkamlashga yordam beradi.
- Hech bo'lmaganda, oila bilan sayohat qilish opangizni muammoli xatti -harakatlaridan chalg'itishi mumkin.
- Siz har kimni baxtli qiladigan narsalarni topish uchun oilangiz bilan vaqt o'tkazishingiz va bu elementlarni kundalik hayotingizga qo'llashingiz mumkin.
4dan 4 qism: Siz va aka/opa o'rtasida chegaralar o'rnatish
Qadam 1. Ko'proq vaqt ajratib turing
Siz katta aka -uka bo'lasizmi yoki aka -uka bo'lasizmi, achchiq -achchiq -achchiq -achchiq -achchiqqa ko'p vaqt sarflash sizni asabiylashtirishi mumkin. Agar ota -onangiz sizdan opa -singilingizni kuzatib turishni yoki uydan tashqarida olib chiqishni so'rasalar, ular bilan gaplashing, shunda siz yolg'iz yoki do'stlaringiz bilan vaqtingizni aka -ukasiz o'tkazasiz.
- Mustaqillik va individuallik tuyg'usi ortib borayotgani, aka -uka janjallari birgalikda vaqt o'tkazganda tugashining eng katta sabablaridan biridir.
- Ota -onangizga bilingki, siz oilangiz bilan vaqtni qadrlaysiz, lekin sizga o'zingiz yoki do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt kerak.
- Ota -onangizga, agar siz va aka -ukangiz yolg'iz vaqt o'tkazsangiz ham, yaqin bo'lishingiz mumkinligini eslatib turing. Bu, aslida, siz u bilan o'tkazgan vaqtingizni yanada sifatli qiladi.
2 -qadam. Sizning opa -singilingizning enagasi bo'lmang
Oilangizning yoshi va yashash sharoitiga qarab, ota -onangiz ko'pincha sizdan ukangizga g'amxo'rlik qilishni so'rashi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shaxsiy hayot va vaqt ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Boshqa variantlarni topish yoki murosaga kelish uchun ota -onalar bilan gaplashing.
- Bolani tarbiyalovchi yollash bo'yicha maslahat bering. Agar ota -onangiz bu fikrga e'tiroz bildirsa, siz hech bo'lmaganda kichik birodaringizni nazorat qilish vazifasi uchun qo'shimcha cho'ntak yoki kompensatsiya so'rashingiz mumkin.
- Agar siz dam olish kunlarini aka -ukasiz o'tkazishingiz mumkin bo'lsa, siz haftasiga bir yoki ikki marta bolani parvarish qilishni davom ettirishni taklif qilishingiz mumkin.
- Bu suhbatni opangiz ishtirokisiz o'tkazganingiz ma'qul, chunki u xafa bo'lishi yoki e'tiroz bildirishi mumkin. Yosh bolalar ko'pincha katta bolalar nima uchun ko'proq mas'uliyat va erkinlikka ega ekanligini tushunishda qiynalishadi.
Qadam 3. Agar do'stlar tashrif buyursa, maxfiylikni so'rang
Agar do'stingiz yoki yigitingiz tashrif buyurgan bo'lsa, ukangiz bilan chegaralarni belgilashingiz muhim. Sizni ko'rishga kelgan mehmon, opangizning zerikarli xatti -harakatlari bilan birga ketmasligi kerak, ayniqsa, agar u sizning do'stingizni o'yin -kulgilarining nishoniga aylantirsa.
- Singlingga to'xtab turishini ayt. Agar u bunga ahamiyat bermasa, ota -onangizdan yordam so'rang.
- Opangiz uyda bo'lmaganida yoki o'z do'stlari bilan band bo'lmaganida, do'stingizni taklif qilishga harakat qilib ko'ring.
- Agar opa -singilingiz ishdan ketmasa va ota -onangiz kirmasa, do'stlar tashrif buyurganida, eshikni qulflash sizning shaxsiy hayotingizni himoya qilishning yagona yo'li bo'lishi mumkin.
- Qulfni o'rnatishdan oldin ota -onangizdan ruxsat so'rang, chunki ular g'azablanmasin yoki shubhalanmasin.
Qadam 4. Ota -onalardan o'z xonalarini so'rang
Xonani bo'lishish tajribangiz bo'lishi mumkin, agar siz va ukangiz o'rtasidagi aloqani mustahkamlasangiz, ikkalangiz etarlicha yaxshi munosabatda bo'lasiz. Agar yo'q bo'lsa yoki sizga o'z joyingiz kerak bo'lsa, ota -onangizdan sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun uyni qayta tartiblashni so'rang. Hozirda hunarmandchilik xonasi yoki ish joyi uchun qo'shimcha joy bo'lishi mumkin, masalan, uni yotoqxonaga aylantirish mumkin.
- Siz yashayotgan sharoitga qarab, o'z xonangiz bo'lishi mumkin emas. Joyning cheklanganligi sizga va opangizga o'z xonasiga ega bo'lishingizni qiyinlashtirishi mumkin.
- Agar sizning yashash joyingiz cheklangan bo'lsa, siz xonani o'zingizning shaxsiy hayotingizga ega bo'lishingiz uchun o'zgartirishingiz mumkin. Ota -onangiz bilan ish joyingizni yotoqxonaga, yoki chodirga yoki chodirga aylantirish haqida gapiring.
- Ota -onalar bilan gaplashayotganda va so'rovingizni yuborayotganda, maxfiylik muammolarini ko'taring. Ota-onalar uchun shaxsiy hayot haqida kelishish osonroq, faqat qisqa muddatli bahslarni buzish.
- Siz shunday deyishingiz mumkin: "Ota, onam, bilaman, bizda ortiqcha joy yo'q, lekin men qarib qoldim va men o'z xonamga qanday ega bo'lishim kerakligini aniqlashga harakat qilishimizni xohlayman, shunda menda ko'proq joy bor. maxfiylik ".
- Agar ota -onangiz uyga ko'chib o'tishni rejalashtirayotgan bo'lsa, ularga ayting -chi, siz haqiqatan ham o'z xonangizga ega bo'lishni xohlaysiz va yangi uy tanlashda buni hisobga olishni xohlaysiz.
Maslahatlar
- Sizni bezovta qilmasligi uchun opangizni band qiling.
- Bahslashmang. U haqiqatan ham siz bilan janjallashishni xohlaydi, nega unga xizmat qilish kerak? Agar siz g'azabingizni jilovlay olmasangiz, chuqur nafas oling va unga bir muddat yolg'iz qolishni xushmuomalalik bilan ayting.
- U yoqtirgan ishni bajarishga harakat qilib ko'ring va ishni tugatgandan so'ng, unga bir muddat yolg'iz qolishni xohlayotganingizni ayting. Umid qilamanki, u sizni yolg'iz qoldirishga tayyor.
- Opangiz bilan do'stona munosabatda bo'lishga harakat qiling. Eslatib o'tamiz, bir kun kelib siz uning yagona oilasi bo'lasiz.
- Boshqalar sizga qilgan ishini yoqtirmasligini opangizga xushmuomalalik bilan aytishga harakat qiling. Ehtimol, u o'zini xatti -harakati shunchalik bezovta qilayotganini sezmagan.
- Yaxshi aka bo'ling va singlingizga o'zini qanday tutish kerakligini ko'rsating. Unga dars bermang, balki yaxshi o'rnak ko'rsatish orqali namuna bo'ling.
- Agar sizning barcha urinishlaringiz tiqilib qolsa, unga e'tibor bermang. Vaqt o'tishi bilan u zerikib ketadi va sizni bezovta qilishni to'xtatadi.
- Birodaringizni o'zingiz yoqtirgan narsalarga umumiy qiziqishga ko'ndiring. Sizning munosabatlaringiz yanada yaqinroq bo'ladi.
- Uni qo'llab -quvvatlayotganingizni ko'rsating. Agar u katta tadbirda qatnashayotgan bo'lsa, keling va uni xursand qiling!
Ogohlantirish
- Hech qachon qo'pol so'z ishlatmang, chunki bu ota -onangiz bilan muammolarga olib keladi.
- Agar singlingiz janjallashishni boshlasa, uni to'xtatishini ayting, keyin ota -onangiz bilan uchrashing. Orqaga qarshi kurash faqat nafrat va g'azabga olib keladi.
- Hech qachon opangizga baqirmang yoki uni urmang.
- Yomon xatti -harakatlarga yo'l qo'ymang. Agar opangiz sizni haqorat qilmoqchi bo'lsa, ota -onasiga ayting yoki uni tashlab keting.
