Agar siz ishga qabul qilinishingiz sharti sifatida giyohvandlik testini topshirmoqchi bo'lsangiz yoki siz muntazam ravishda ishlayotgan kompaniya to'satdan giyohvandlik testlarini o'tkazishini bilsangiz, testga tayyor bo'lishingiz uchun tanangizni tozalashni xohlashingiz mumkin.. Albatta, tizimingizni marixuanadan tozalashning yagona yo'li - chekish yoki umuman marixuana ishlatmaslikdir. Ammo, agar sizda bo'lsa, siz dori -darmonlarni sinovdan o'tkazish jarayoni bilan tanishib, o'z imkoniyatlaringizni oshirish strategiyasini tanlashingiz mumkin. Boshlash uchun quyidagi 1 -qadamni o'qing!
Qadam
3dan 1 qismi: THC va giyohvandlik testlarini tushunish
Qadam 1. Vujudingizda marixuana aniqlangan davrni belgilaydigan omillarni biling
Marixuana iste'mol qilinganidan so'ng, asosiy psixoaktiv tarkibiy qism bo'lgan THC tanada qoladi. THC (yoki uning metabolitlari - bu birikmalarni parchalovchi kimyoviy moddalar) mavjud bo'lishining davomiyligi har bir insonda turlicha bo'ladi va sog'liq va turmush tarzining bir qancha omillariga bog'liq (quyida o'qing).
- Metabolizm. Sizning metabolizmingiz THC metabolitlarining tanadan qanchalik tez yoki sekin ajralib chiqishida muhim rol o'ynaydi. Har bir insonning bo'yi va vazni, jinsi, jismoniy faollik darajasi va organizmdan THCning qanchalik tez chiqib ketishini aniqlaydigan genetik omillarga qarab, har xil metabolik tezligi bor.
- Tana yog'i. THC yog 'hujayralarida saqlanadi. Bu shuni anglatadiki, marixuana ishlatilgandan so'ng, eng ko'p THC miya, tuxumdonlar / tuxumdonlar va moyaklar / moyaklar kabi yog'li organlarda to'planadi. Shu bilan birga, THC metabolitlari, shuningdek, marixuana ishlatilgandan keyin bir oygacha tana yog'ida aniqlanishi mumkin.
- Iste'mol qilish chastotasi. Marixuana ishlatish chastotasi, shuningdek, marixuana tanangizda aniqlanishi mumkin bo'lgan vaqtni belgilaydi. THC va uning metabolitlari "uchish" effekti tugaganidan keyin ham tanada mavjud bo'lganligi sababli, marixuanani tez -tez ishlatish bu kimyoviy moddalarning to'planishiga olib keladi va natijada xavfli darajaga etadi. Shu sababli, og'ir foydalanuvchilar, agar bir vaqtning o'zida marixuana ishlatishni to'xtatsalar, engil foydalanuvchilarga qaraganda uzoq vaqt ijobiy natija beradi.
- Potentsial. Marixuana kuchi, shuningdek, marixuana kimyoviy moddasining tanangizda bo'lish vaqtiga ta'sir qiladi. Kuchli marixuana, ya'ni THC miqdori yuqori bo'lgan marixuana tanangizda past sifatli marixuanaga qaraganda uzoqroq qoladi.
- Sport/turmush tarzi. Ma'lumki, odamning jismoniy mashq qilish darajasi uning tanasidagi THC miqdoriga ta'sir qiladi - kam ma'lumki, mashqlar bu miqdorga qanday ta'sir qiladi. Mashqlar yog 'hujayralarini yoqish orqali tanadan THCni "olib tashlaydi" degan mashhur afsonalardan farqli o'laroq, ba'zi ilmiy tadqiqotlar qisqa vaqt ichida buning aksini topdi - boshqacha aytganda, marixuana ishlatilganidan bir kun o'tgach, mashqlar biroz oshishi mumkin. "Qonda THC miqdori.
Qadam 2. Agar giyohvandlik testini o'tkazishga nomzod bo'lsangiz, bilib oling
Agar sizning potentsial ish beruvchingiz 100 ga yaqin xodimga ega bo'lsa yoki davlat yoki shaxsiy moliyaviy qo'llab -quvvatlashga ega bo'lsa, ehtimol siz dori -darmonlar uchun sinovdan o'tishingiz mumkin, yo ish sharti sifatida, yoki kompaniyada ishlagan vaqtingizda. Masalan, AQSh Mudofaa vazirligi barcha harbiy xizmatchilarini muntazam ravishda giyohvandlik tekshiruvidan o'tkazishni va kuzatishni talab qiladi, bundan tashqari, shartli ravishda ozodlikdan mahrum qilish nazoratchilari ham xuddi shunday giyohvandlik tekshiruvidan o'tishlari shart. Boshqa sohalarda, masalan, restoran va mehmonxona sektorida, giyohvand moddalarni sinovdan o'tkazish kamdan-kam uchraydi, lekin mavjud emas.
Shuni ta'kidlash kerakki, siydik sinovlari homiladorlik va boshqa kasalliklarni aniqlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lsa -da, sizning ish beruvchingiz buning uchun qonuniy asosga ega emas, AQSh esa AQShga asoslangan. Teng Mehnat Imkoniyati Komissiyasiga (EEOC), aslida, ushbu shartlarning hech biri asosida odamni ishga yollamaslik taqiqlangan
3 -qadam. Siz qabul qila oladigan har xil dori -darmon testlarini biling
Ish beruvchilar sizning tizimingizda THCni aniqlash uchun turli xil usullardan foydalanishlari mumkin. Bu usullar narx, qulaylik va aniqlik jihatidan farq qiladi. Bu shuni anglatadiki, ko'pchilik ish beruvchilar (lekin hamma ham emas) arzonroq usullardan foydalanishni afzal ko'rishadi, garchi katta mas'uliyatli lavozimlarni taklif qiladigan ish beruvchilar qimmatroq dori -darmon testlarini talab qilsa. Quyida eng ko'p talab qilinadigan dori -darmon testlarining turlari keltirilgan:
- Tuprik testi. Og'iz ichidan tampon namunasini ishlatadigan tupurik testi odatda arzon va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni juda qisqa vaqt ichida aniqlay oladi. Nazariy jihatdan, bu test, agar giyohvand moddalarni iste'mol qilingan kundan bir necha kun qolgan bo'lsa, THC ni aniqlay oladi. Ba'zi ish beruvchilar tupurik testidan foydalanishni afzal ko'rishadi, chunki uni bajarish oson, shuning uchun testni injiqlik bilan bajarish mumkin va undan qochish juda qiyin. Biroq, tupurik testi kamroq aniq deb hisoblanadi va AQShda keng qo'llanilmaydi, garchi u boshqa mamlakatlarda, masalan, Avstraliyada keng qo'llaniladi.
-
Siydik sinovi. Siydik tekshiruvi tanadagi THCni aniqlamaydi, balki uning metaboliti THC-COOH ni aniqlaydi, u marixuana ishlatilgandan keyin ishlab chiqariladi va THC o'zi chiqarilgandan keyin ham uzoq vaqt davomida tanada qolishi mumkin. Ish beruvchilar so'rashi mumkin bo'lgan siydik sinovlarining ikki turi mavjud:
- Birinchi usul, eng ko'p ishlatiladigan variant, sizdan klinik laboratoriyaga borish so'raladi. U erda siydikingiz buzilmaydigan lenta bilan yopilgan maxsus stakanga yig'iladi va sinov uchun laboratoriyaga yuboriladi.
- Ikkinchi usul, ancha tejamli variant, tez ommalashib bormoqda, bu tez-tez xodimlar va bemorlarda, shuningdek, dori-darmonlarni reabilitatsiya qilish dasturlarida giyohvand moddalarni sinovdan o'tkazishda ishlatiladigan siydik sinovidir.
- qon tekshiruvi. Qon testida qondagi THC borligi aniqlanadi. THC qisqa vaqt ichida (odatda 12-24 soat) qondagi mavjud, shuning uchun bu usul odatda ishga qabul qilish talablarida qo'llanilmaydi. Odatda qon tekshiruvi, bu ma'lumot muhim bo'lgan vaziyatda (masalan, ishdagi baxtsiz hodisadan keyin), odam yaqinda "giyohvandlik ta'siri ostida" bo'lganligini aniqlash uchun ishlatiladi.
- Soch follikulasini tekshirish. Bu testlar odatda qimmat turadi va asosan juda sezgir yoki maxsus ruxsatnomalarni talab qiladigan ishlar uchun ishlatiladi. Soch uzunligiga qarab, soch sinovi uch oy oldin bo'lgan giyohvand moddalarni iste'mol qilish natijalarini ko'rsatishi mumkin. Soch sinovlari kazino sanoatida keng qo'llaniladi.
3dan 2 qism: Giyohvandlik testidan o'ting
Qadam 1. Tanqidiy bo'ling
Giyohvandlik testidan o'tish haqida gap ketganda, Internet yolg'on va haqiqiy bo'lmagan ma'lumotlarga to'la. Tez -tez tilga olinadigan ko'plab fokuslar va uy sharoitida davolanish hech qanday ilmiy tadqiqot dalillari bilan tasdiqlanmagan. Shuning uchun, vaqtingizni va pulingizni behuda sarflamaslik yoki giyohvandlik testini o'tkazib yubormaslik uchun, ushbu usullardan birortasini sinab ko'rishdan oldin, tanqidiy bo'lish juda muhimdir.
Ushbu bo'limda muhokama qilingan usullar sizga "yordam berishi" mumkin, lekin ularning muvaffaqiyati kafolatlanmaydi. Agar to'g'ri bajarilmagan bo'lsa, bu usullarning ba'zilari sizning dori testidan o'tib ketish ehtimolini "oshirishi" mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling
Qadam 2. Suyultirish usulini sinab ko'ring
Siydik sinovlarini o'tkazishda suyultirish usuli printsipi qo'llaniladi, chunki testning ijobiy yoki salbiy natijasi siydikda THC metabolitining kontsentratsiyasiga asoslanadi, agar siydik suyultirilsa, aralashmaning konsentratsiyasi 50 ng/ dan past bo'ladi. ml (ko'pchilik dori sinovlari uchun minimal chegara), siz testdan o'tishingiz mumkin. Afsuski, hozirda ko'plab siydik sinovlari ushbu strategiyani hisobga oladi, shuning uchun bu haqda biror narsa qilish kerak. Quyida "suyultirish" ni bajarishga ko'rsatma sifatida o'qing.
- Giyohvandlik testidan uch kun oldin, tanadagi kreatinin miqdorini oshiring. Buni qizil go'shtni ko'p iste'mol qilish yoki kreatin qo'shimchalarini qabul qilish orqali qiling (sog'lom ovqat, vitamin va qo'shimcha do'konlarda mavjud). Bu birinchi qadam juda muhim, chunki ko'plab siydik sinovlari siydikning suyultirilmaganligiga ishonch hosil qilish uchun bu birikmani (kreatin metaboliti) tekshiradi. Agar bu qadam bajarilmasa, siz siydikni suyultirishda gumon qilinganingiz uchun testdan o'tolmaysiz.
- Sinovdan bir-ikki soat oldin siydik rangini konsentratsiyalash uchun 50-100 mg B2, B12 yoki B-kompleks vitaminlarini oling. Keyin har 15 daqiqada suv iching. Siz taxminan bir litr suv ichishingiz kerak. Suvdan zaharlanish darajasiga qadar ko'p suv ichmang - suvdan zaharlanish xavfli va o'lik holatdir. Shuningdek, siz kamida bir marta siyishingiz kerak, chunki siz birinchi marta siyishni giyohvandlik tekshiruvi uchun namuna sifatida yig'ishni xohlamaysiz.
-
Namuna berish vaqti kelganida, uni "o'rta oqim" dan oling, boshqacha aytganda, siydikni avval hojatxonaga, so'ngra namuna yig'ish stakaniga to'kib tashlang. Bu sizga siydik sinovi natijalari metabolitlarning eng past konsentratsiyasini ko'rsatishi uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi, chunki u siydik yo'lidan eski (yuqori konsentratsiyali) siydikni olib tashlaydi.
- Agar siydikingiz juda suyultirilgan bo'lsa va sizda yana test o'tkazish uchun ikkinchi imkoniyat paydo bo'lsa, uni imkon qadar rejalashtiring. Bu sizga aniqlangan davrning oxiriga yetishga yoki suyultirish usulini qayta sinab ko'rishga vaqt beradi, shuning uchun u juda suyultirilmaydi.
- Ichimlik suvi tanadan THCni olib tashlamaydi, faqat siydikni suyultirishga qaratilgan.
3 -qadam. Sochingizni o'zgartiring
Sochni tekshirish uchun kimdir test o'tkazsa, boshingizdan ozgina soch kesishi kerak - sochlarsiz, sinovlarsiz. Shuning uchun, test beruvchi tana sochidan namuna so'rashi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun testdan oldin tanangizdagi barcha sochlarni oldirib, bodibilding yoki suzuvchisiz, deb aytishingiz mumkin. Ammo, agar siz birinchi intervyusiga sochingizning boshi va ko'rinadigan sochlari bilan kelsangiz, ish beruvchingiz sizni aldashda gumon qiladi. Shunday qilib, sizning hikoyangiz izchil bo'lishi uchun "birinchi suhbatdan oldin" sochingizni oldirish yaxshidir.
Qadam 4. Sinovni aniqlash vaqt oralig'idagi "bo'shliqlar" dan foydalaning
Nasha testining har bir turi har xil "vaqt oralig'iga" ega, unda test THC yoki uning metabolitlarini aniqlay oladi. Shuning uchun, agar siz testni (va/yoki marixuana ishlatish vaqtini) vaqtincha o'tkazib yuborsangiz, oxirgi foydalanish muddati sinov vaqtidan oshib ketsa, siz testdan o'tish imkoniyatini oshirishingiz mumkin (garchi hech qanday kafolat bo'lmasa ham)). Xususan, soch sinovlarining ko'pchiligi so'nggi kunlarda marixuana ishlatilishini aniqlay olmaydi, chunki soch namunalarida THC yo'q, chunki u bosh terisida ko'rinishga ulgurmagan. Quyida tez -tez ishlatiladigan nasha sinov usullarini aniqlash vaqti keltirilgan. marixuana bir marta ishlatilgan deb taxmin qilinadi:
- Tuprik tekshiruvi - ishlatilganidan 12-24 soat o'tgach
- Siydik tekshiruvi - ishlatilgandan 1-3 kun o'tgach
- Qon tekshiruvi - ishlatilgandan 1-3 kun o'tgach
- Soch tekshiruvi - 3-5 kundan keyin 90 kundan keyin
- Eslatma - og'ir foydalanuvchilar uchun aniqlash vaqti ancha qattiq bo'ladi.
Qadam 5. Biroz vaqt ajrating
Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, test jadvalini kechiktirishga yoki o'zgartirishga harakat qiling. Siz olgan har bir qo'shimcha kun, giyohvandlik testini muammosiz topshirish imkoniyatini oshiradi. Hatto bir -ikki kun ham katta farq qilishi mumkin. Masalan, bitta norasmiy tadqiqot shuni ko'rsatdiki, to'g'ri sharoitda siydik sinovlarining ayrim turlari marixuana ishlatilgandan 24-48 soat o'tgach "toza" natija berishi mumkin.
3 -dan 3 -qism: Giyohvandlik haqidagi afsonani tasdiqlash
Qadam 1. "terlashga" urinmang
Yuqorida aytib o'tilganidek, THC tanasini "tozalash" uchun uy vositalaridan biri uni ter orqali - odatda jismoniy mashqlar orqali, lekin ba'zida saunada chiqarib yuborishdir. Ushbu usulning sababi shundaki, THC tananing yog 'hujayralarida saqlanadi, shuning uchun terlash va yog'ni yoqish bilan shug'ullanadigan harakatlar THCni ter orqali chiqarilishiga olib keladi. Aslida, bu bayonotni tasdiqlaydigan ilmiy dalillar yo'q. Jismoniy mashqlar organizmdagi metabolizmni tezlashtirishi va shu bilan uzoq vaqt davomida THCning organizmda qolish vaqtini mantiqiy ravishda kamaytirishi mumkin bo'lsa -da, bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar qisqa vaqt ichida qondagi THC miqdorini "ko'paytirib", uni kambag'al holga keltiradi. cheklangan vaqt ichida.
2 -qadam. Parhez tutish orqali tana yog'ini kamaytirish bilan ovora bo'lmang
Yuqoridagi usulda bo'lgani kabi, bu usul ham tana yog'ini va shu bilan THC saqlanishi mumkin bo'lgan to'qima miqdorini kamaytirish uchun sizning dietangizdan yog'li ovqatlarni kamaytirishni taklif qiladi. Yuqoridagi sabablarga o'xshash, bu usulni "ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan" deb tasniflash mumkin.
3 -qadam. Marixuana “detoks” qurilmasini sotib, pulingizni behuda sarflamang
Ko'p odamlar giyohvandlik testlaridan o'tishning tezkor usulini qidirmoqdalar va bundan foyda olish uchun tanani tozalashga da'vo qiladigan asboblar sotadigan kompaniyalar foydalanmoqda. Odatda, bu detoks to'plamlari siz dori -darmonlarni tekshirishdan oldin tanangizni THC va uning metabolitlaridan "tozalash" uchun mo'ljallangan bir qator tabletkalar yoki qo'shimchalardan iborat. "Bu kompaniyalarning vitaminlar yoki qo'shimchalar THCni tanadan olib tashlashi mumkin degan da'vosini tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q." Shunga o'xshash qo'shimchalarni qabul qilganidan so'ng, giyohvandlik testining salbiy natijasi bor deb da'vo qilayotganlarning guvohliklari, bu qo'shimchalarni ishlatish tufayli emas, balki sodir bo'lgan voqea sifatida qabul qilinishi kerak.
4 -qadam. Maxsus shampun yoki suyuqlik bilan sochlaringizga zarar yetkazmang
Sochni tekshirish haqidagi mashhur mish -mishlardan biri shundaki, sochlaringizni maxsus formulali shampun bilan yuvish (odatda ancha qimmat) sochlardan THCni olib tashlashi mumkin. Aslida, "hech qanday shampun THCni olib tashlaydigan ilmiy jihatdan isbotlanmagan". Bundan tashqari, ushbu usulning ba'zi "uyda parvarish qilish" versiyalari bosh terisini tirnash xususiyati beruvchi oqartirish kabi kimyoviy moddalardan suyuqlik tayyorlashni tavsiya qiladi. Marixuana testi haqida gap ketganda, sochingizga kuchli kimyoviy moddalar surtganingizda, har doim ehtiyotkorlik bilan va ehtiyot bo'ling - xuddi odatdagidek.
Maslahatlar
- Giyohvandlik testidan o'tganingizga ishonch hosil qilish uchun testdan oldin iloji boricha ko'proq vaqt olishga harakat qiling.
- Marixuana hech qanday shaklda ishlatilmasin (yeyilgan, nafas oladigan va hk). Agar bunday qilmasangiz, siz yana iflos bo'lishingiz aniq.
