Norovirus - har yili ko'p odamlarga ta'sir qiladigan yuqumli virus. Siz norovirusni yuqtirgan odam bilan muloqot qilish, ifloslangan ovqatni iste'mol qilish, ifloslangan yuzalarga tegish yoki ifloslangan suv ichish orqali olishingiz mumkin. Norovirusni yuqtirishdan oldin uni o'ldirish usullari mavjud. Buning uchun shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish va uyni ifloslanishdan saqlash kerak.
Qadam
3 -usul 1: tozalikni saqlash orqali Norovirusni o'ldirish
Qadam 1. Qo'lingizni yaxshilab yuving
Agar siz o'zingizni virusga chalingan deb o'ylasangiz, infektsiyani yuqtirmaslik uchun qo'lingizni yaxshilab yuving. Qo'lingizni yuvish va ifloslanishni oldini olish uchun sovun va issiq suvdan foydalaning. Alkogolli qo'llarni tozalash vositalari, odatda, viruslarning ayrim turlariga nisbatan samarasiz hisoblanadi. Qo'lingizni yuvish kerak, agar:
- Siz norovirus bilan kasallangan odam bilan aloqa qilasiz.
- Siz norovirus bilan kasallangan odam bilan oldin va keyin muloqot qilasiz.
- Siz yaqinda kasalxonaga tashrif buyurdingiz, garchi siz norovirus bilan kasallangan odam bilan muloqot qilgan deb o'ylamasangiz ham.
- Siz yaqinda hammomdan keldingiz.
- Siz ovqatdan oldin ham, keyin ham ovqatlanasiz.
- Agar siz hamshira yoki shifokor bo'lsangiz, qo'lqop kiysangiz ham, yuqtirgan bemor bilan aloqa qilishdan oldin va keyin qo'lingizni yuving.
Qadam 2. Agar kasal bo'lsangiz, boshqalarga ovqat pishirishdan saqlaning
Agar siz yuqtirgan bo'lsangiz va kasal bo'lsangiz, oilangizda ovqat bilan shug'ullanmang va boshqalarga ovqat tayyorlamang. Agar shunday qilsangiz, ular ham infektsiyani yuqtirishi aniq.
Agar oila a'zolari ifloslangan bo'lsa, ularni boshqalarga pishirishga ruxsat bermang. Sog'lom oila a'zolari kasal oila a'zolari bilan yig'ilish vaqtini cheklang
Qadam 3. Ovqatlanishdan oldin uni yuving
Go'sht, meva va sabzavotlar kabi barcha oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdan oldin yoki pishirishda ishlating. Bu juda muhim, chunki norovirus 60 darajadan yuqori haroratda ham omon qolishga moyildir.
Sabzavot yoki mevalarni har doim iste'mol qilishdan oldin yaxshilab yuvib tashlang, yangi yoki pishirilgan bo'lsin
Qadam 4. Ovqatni iste'mol qilishdan oldin yaxshilab pishiring
Dengiz mahsulotlari iste'mol qilishdan oldin yaxshilab pishirilishi kerak. Ovqatni tez bug'lash odatda virusni o'ldirmaydi, chunki virus bug'lash jarayonida omon qolishi mumkin. Buning o'rniga, agar sizda shubha bo'lsa, ovqatni 760 darajadan yuqori haroratda panjara qiling yoki qaynatib oling.
Agar siz ovqat ifloslangan deb o'ylasangiz, uni darhol tashlab yuboring. Masalan, agar ifloslangan oila a'zosi oziq -ovqat bilan shug'ullansa, uni tashlab yuborish yoki uni ajratib qo'yish va uni faqat virus bilan kasallangan odamlar eyishiga ishonch hosil qilish yaxshiroqdir
3 -usul 2: Norovirusni uyda o'ldirish
Qadam 1. Sirtni tozalash uchun sayqallash vositasidan foydalaning
Xlorli oqartuvchi - norovirusni yo'q qilish uchun samarali tozalash vositasi. Agar sizda mavjud bo'lgan oqartgich bir oydan ko'proq ochilgan bo'lsa, bir shisha xlorli oqartirish vositasini sotib oling. Bleach qancha vaqt ochiq qolsa, unchalik samarasiz bo'ladi. Oqartirish vositasini ko'zga ko'rinadigan joyga surtishdan oldin, oqartuvchi sirtga zarar bermasligiga ishonch hosil qilish uchun uni ko'zga ko'rinmas joyda sinab ko'ring. Ammo, agar sirt shikastlangan bo'lsa, sirtni tozalash uchun Pine-Sol kabi fenolik eritmani ishlating. Har bir turdagi sirt har xil konsentratsiyali xlorli oqartirgichdan foydalanadi.
- Zanglamaydigan yuzalar va oziq -ovqat iste'mol qilish uchun ishlatiladigan buyumlar uchun: 4 litr suvda bir osh qoshiq oqartgichni eritib, zanglamaydigan po'latdan tozalang.
- Tezgahlar, lavabolar yoki plitkali pollar kabi gözenekli bo'lmagan yuzalar uchun: Bir stakan oqartgichning uchdan bir qismini to'rt litr suvda eritib yuboring.
- Yog'ochdan yasalgan taxta kabi g'ovakli yuzalar uchun: To'rt litr suvda bir stakan oqartgichning uchdan ikki qismini eritib oling.
2 -qadam. Oqartgichni qo'llaganingizdan keyin sirtini toza suv bilan yuvib tashlang
Sirtni tozalashdan so'ng, eritmani 10 dan 20 minutgacha ishlang. Shundan so'ng, sirtni toza suv bilan yuvib tashlang. Sirtni yoping va bir soatga qoldiring.
Derazalarni ochiq qoldiring, chunki sayqallash paytida nafas olish sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin
Qadam 3. Najas yoki qusishdan zararlangan joyni tozalang
Najas yoki qusish bilan ifloslangan joylarning o'ziga xos tozalash protseduralari mavjud. Buning sababi shundaki, norovirus bilan kasallangan odamlarning qusishi yoki najasi osongina infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Najas yoki qusishni tozalash uchun:
- Bir marta ishlatiladigan qo'lqop kiying. Bundan tashqari, og'iz va burunni yopadigan niqob kiyish kerak.
- Qusish va najasni tozalash uchun ro'molcha ishlating. Tozalash paytida suv tomchilab ketmasligi uchun ehtiyot bo'ling.
- Butun maydonni xlorli oqartgich bilan tozalash va dezinfeksiya qilish uchun bir marta ishlatiladigan matodan foydalaning.
- Barcha chiqindilarni yo'q qilish uchun muhrlangan plastik to'rva ishlating.
Qadam 4. Gilamni tozalang
Agar gilamda najas yoki qusish bo'lsa, bu joy infektsiyadan toza va steril bo'lishi uchun maxsus choralar ko'ring. Gilam bilan qoplangan joylarni tozalash uchun:
- Agar iloji bo'lsa, gilamni tozalashda bir marta ishlatiladigan qo'lqop kiying. Bundan tashqari, og'iz va burunni yopadigan niqob kiyish kerak.
- Ko'rinadigan axlat yoki qusishni yuvish uchun changni yutuvchi materialdan foydalaning. Aerozollar paydo bo'lishining oldini olish uchun barcha ifloslangan materiallarni plastik to'rva ichiga soling. Xaltani muhrlab, axlat qutisiga solib qo'yish kerak.
- Keyin gilamni taxminan besh daqiqa davomida Selsiy bo'yicha 76 daraja haroratda bug 'bilan tozalash kerak, yoki agar vaqtni tejamoqchi bo'lsangiz, gilamni 100 daraja Selsiydagi bug' bilan bir daqiqaga tozalang.
Qadam 5. Kiyimlarni sterilizatsiya qilish
Agar sizning kiyimlaringiz yoki oila a'zolaringiz ifloslangan bo'lsa yoki ifloslangan deb gumon qilinsa, ularni yuvishda ehtiyot bo'ling. Kiyim va zig'irni tozalash uchun:.
- Najas yoki qusish izlarini mato yoki bir marta ishlatiladigan changni yutish material bilan artib olib tashlang.
- Kontaminatsiyalangan kiyimni kir yuvish mashinasiga oldindan yuvish davriga joylashtiring. Ushbu qadam tugagandan so'ng, kiyimlarni muntazam yuvish va yuvish vositasi yordamida yuving. Kiyim ifloslanmagan kiyimdan alohida quritilishi kerak. Quritish harorati 76 darajadan yuqori bo'lishi tavsiya etiladi.
- Kontaminatsiyalangan kiyimni ifloslanmagan tozalovchi bilan yuvmang.
3 -usul 3: Norovirusni davolash
Qadam 1. Alomatlarni tan oling
Agar siz norovirus bilan kasallangan deb o'ylasangiz, uning alomatlarini tan oling. Agar siz virusga duch kelsangiz, quyidagi choralar sizga kasallikka chalinganda uni engishga yordam beradi. Semptomlarga quyidagilar kiradi:
- Isitma. Boshqa har qanday infektsiya singari, norovirus ham isitmani keltirib chiqaradi. Isitma - bu tananing infektsiyaga qarshi kurashish usuli. Tana harorati ko'tariladi, bu virusni immunitetga nisbatan himoyasiz qiladi. Norovirus bilan kasallanganingizda tana harorati 38 darajadan oshishi mumkin.
- Bosh og'rig'i. Yuqori tana harorati qon tomirlarining butun tanada, shu jumladan boshida kengayishiga olib keladi. Boshdagi qonning ko'pligi bosimning oshishiga olib keladi va miyani qoplaydigan himoya membrana yallig'lanib og'riq keltiradi.
- Oshqozon kramplari. Norovirus infektsiyasi odatda oshqozonda davom etadi. Sizning oshqozoningiz yallig'lanib, og'riq keltirishi mumkin.
- Diareya. Diareya - Norovirus infektsiyasining umumiy belgisidir. Bu tananing himoya mexanizmi sifatida sodir bo'ladi, chunki tana virusni chiqarib yuborishga harakat qiladi.
- Gag. Kusish - Norovirus infektsiyasining yana bir keng tarqalgan alomati. Diareyada bo'lgani kabi, organizm qusish orqali virusni tanadan olib tashlashga harakat qiladi.
Qadam 2. Tushuning, agar davolanish bo'lmasa ham, simptomlarni boshqarishning usullari bor
Afsuski, bu virus bilan kurasha oladigan maxsus dori yo'q. Biroq, siz norovirus keltirib chiqaradigan alomatlar bilan kurashishingiz mumkin. Esda tutingki, viruslar o'z-o'zidan o'tib ketadi, ya'ni ular o'z-o'zidan o'tib ketadi.
Virus odatda bir necha kundan bir haftagacha davom etadi
3 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Ko'p suv va boshqa suyuqliklarni iste'mol qilish sizni namlikni saqlashga yordam beradi. Bu isitma va bosh og'rig'ini yo'qotishga yordam beradi, shu jumladan ko'p qusayotganingizda yoki ich ketayotganingizda. Ushbu alomatlar paydo bo'lganda, suvsizlanish ehtimoli katta.
Agar siz suv ichishdan charchagan bo'lsangiz, zanjabil choyini ichishingiz mumkin, bu oshqozon og'rig'ini engillashtiradi va tanani namlaydi
Qadam 4. Siz qusishga qarshi dorilarni qabul qilishingiz mumkin
Ondansetron va Domperidon kabi qusishga qarshi dorilar (qusishni oldini oladi), agar siz tez-tez qusayotgan bo'lsangiz, og'riqni engillashtirishi mumkin.
Ammo shuni yodda tutingki, bu dorini faqat shifokorning ko'rsatmasi bilan olish mumkin
Qadam 5. Og'ir infektsiya bo'lsa, shifokorga tashrif buyuring
Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'pchilik infektsiyalar bir necha kundan keyin yo'qoladi. Agar virus bir haftadan ko'proq davom etsa, darhol shifokorga boring, ayniqsa kasallar bolalar yoki qariyalar yoki immuniteti past odamlar bo'lsa.
- Qayta tiklash davrida suvsizlanish belgilariga e'tibor bering. Agar siydigingiz qora rangda bo'lsa yoki ko'z yoshlaringiz chiqmasa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar siz norovirus bilan kasallangan bolalarga g'amxo'rlik qilsangiz, ular ko'z yoshlarini to'kmasdan yig'lab, uyqusirab, bezovtalanib, suvsizlanishi mumkin.
Maslahatlar
- Shuni esda tutingki, agar siz virus bilan ifloslangan yuzaga tegib, barmog'ingizni og'zingizga qo'ysangiz, bu virus sizga yuqishi mumkin.
- Kasallik belgilari aniq ko'rinsa, odam eng yuqumli hisoblanadi.
