Dudoqlar namligini ushlab turish, ayniqsa qishda, tinimsiz kurash bo'lishi mumkin. Agar siz qattiq iqlim sharoitida yashasangiz, qishning ma'lum vaqtlarida lablaringiz chayqalishi ehtimoli bor. Siz namlikdan foydalanish, lablaringizni zararlanishdan himoya qilish va lablaringizni davolashga yordam beradigan ba'zi mahsulotlar va ovqatlardan voz kechish orqali bu muammoni yakkama-yakka hal qilishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: namlik bilan do'stlashish
Qadam 1. Ko'p suv iching
Agar siz etarli darajada ichmasangiz, suvsizlanasiz. Suvsizlanish teringizni, shu jumladan lablaringizni quritadi. Dudoqlaringizga yordam berish uchun kuniga sakkiz stakan suv iching.
Qadam 2. Namlagichdan foydalanishga harakat qiling
Quruq havo teringizni quritishi mumkin, nam havo esa teringizni namligini saqlab turishi mumkin. Qishda quruq havo muammodir, shuning uchun teringizni va lablaringizni namlash uchun xonangizda namlagichni saqlang.
Qadam 3. Bodringdan foydalaning
Ba'zilar bodringdan foydalangandan keyin dudoqlar namligini tiklaydi. Faqat bodringni kesib oling. Tilni lablaringizni namlash uchun ishlating, ularni 5-10 daqiqa ushlab turing.
4 -qadam. Aloe verani sinab ko'ring
Chaqirilganda, lablaringizda kichik yoriqlar paydo bo'ladi va aloe vera ularni davolashga yordam beradi. Bundan tashqari, aloe vera dudaklarning yorilishidan kelib chiqqan og'riqni ham yumshata oladi. Aloe vera jelini kuniga bir necha marta lablaringizga surtishingiz mumkin.
5 -qadam. Seramidlarni o'z ichiga olgan labni tozalash yoki namlovchi vositani sinab ko'ring
Sizning lablaringiz odatda namlikni saqlash uchun tabiiy to'siqqa ega, lekin ba'zida ob -havo va oziq -ovqat bu himoyani buzishi mumkin. Keramid bilan davolash lablar himoyasini tiklaydi, shu bilan yorilgan lablaringizni tetiklantiradi.
Qadam 6. Gidrokortizon kremidan foydalaning
Agar labingizning holati juda og'ir bo'lsa va boshqa vositalar ishlamasa, siz kuniga bir necha marta gidrokortizon kremini ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin. Uzoq vaqt davomida bu variantni ishlatmaslik kerak bo'lsa -da, lablaringizni sog'lom holatga qaytarish uchun uni bir haftagacha ishlatishingiz mumkin.
Ushbu kremni ishlatishning eng yaxshi vaqti kechasi, siz hech narsa yemaysiz va ichmaysiz
Qadam 7. Ertalab Aquaphor kabi namlovchi vositani sinab ko'ring
Uyg'onganingizda, kun bo'yi lablaringizni namlash jarayonini boshlash uchun nemlendirici qo'llang.
3 -usul 2: lablarni xavfdan saqlash
Qadam 1. Sharfdan foydalaning
Sharf nafaqat bo'ynini va ko'kragini, balki og'zingni yopadigan qilib qo'yganda ham lablarini himoya qila oladi. Shamol - lablar yorilishining sabablaridan biri, shuning uchun shamolning labingizga tegmasligini oldini olish muammoning oldini olishga yordam beradi.
Qadam 2. Har kuni lab bo'yog'ini qo'llang
Tabiiy lab bo'yog'ini tez -tez ishlating, ayniqsa qishda. Dudak balzam nafaqat namlaydi, balki lablaringizni zararli moddalardan himoya qiladi.
Qadam 3. Yuzingizni yuvishdan oldin lablaringizga balzam surting
Siz, ehtimol, teri hujayralarini tozalash va yog'ni tozalash uchun mo'ljallangan yuz yuvish vositasidan foydalanasiz. Bu ingredientlar sizning lablaringizga zarar etkazishi mumkin va ularga yordam bermang, shuning uchun yuzni tozalash vositalarining yomon ta'siriga qarshi kurashish uchun avval lab bo'yog'ini qo'llang.
Qadam 4. Quyoshdan himoya kremini qo'llang
Dudoqlaringizga quyoshdan himoya kremini qo'llang yoki kamida SPF 15 bo'lgan lab bo'yog'ini tanlang. Ushbu ingredient lablaringizni quyoshdan himoya qilishi mumkin, bu esa lablarning yorilishiga olib kelishi mumkin.
3 -usul 3: Qochish kerak bo'lgan narsalar
Qadam 1. Dudoqlaringizni namlashdan saqlaning
Agar lablar quruq qolsa, ularni yalang, siz o'z -o'zidan qila olasiz. Garchi bu sizning lablaringiz holatini yomonlashtiradi, chunki tupurik aslida lablaringizni quritadi.
2 -qadam. Kimyoviy mahsulotlardan saqlaning
Dudak balzamini tanlayotganda, sun'iy ranglar yoki ta'mga ega bo'lgan mahsulotlardan voz keching. Tabiiy yog'lar, masalan, shea va hindiston yong'og'i yog'lari, lablarni namlash uchun eng yaxshi tarkibiy qismdir.
3 -qadam. Tsitrus mevalarini yemang
Bu mevadagi kislota lablarning yorilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun lablaringiz og'ir bo'lsa, undan qochishga harakat qiling.
Qadam 4. Achchiq ovqat iste'mol qilishni to'xtating
Xuddi apelsin singari, achchiq ta'm lablaringizni bezovta qilishi mumkin, ayniqsa, agar ular tarkibida achchiq tovuq qanotlari kabi kislota bo'lsa. Agar lablaringizda muammolar bo'lsa, bu ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtating.
5 -qadam. Tarkibida salitsil kislotasi bor peeling ishlatmang
Bu turdagi peeling aslida lablaringizni quritadi va muammoni yanada kuchaytiradi.
6 -qadam. Dorilaringizni tekshiring
Agar sizda lablar quruq bo'lsa, siz qabul qilayotgan dori -darmonlardan biri aybdor bo'lishi mumkin. Masalan, yuqori qon bosimiga qarshi dorilar lablarning quruqligiga olib kelishi mumkin. Dudoqlar yorilgani uchun siz dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatmasligingiz kerak bo'lsa -da, shifokor sizni hech qanday muammo tug'dirmaydigan boshqa dori bilan almashtirishi mumkin.
Qadam 7. Tish pastasini o'zgartiring
Ba'zi tish pastalari, ayniqsa sun'iy kimyoviy moddalar bilan, lablaringizni bezovta qilishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu tirnash xususiyati lablaringizni yorib yuborishi mumkin.
Maslahatlar
- Dudaklarni va ularning atrofini yalamang.
- Dudoqlaringizni davolash uchun kokos moyidan foydalanishingiz mumkin.
- Vazelin, juda samarali lab balzamidan foydalaning.
- Dudoqlar yorilishi siz uchun uzoq vaqtdan beri muammo bo'lib kelganini shifokor bilan tekshiring. Bu sizning og'izingizda achitqi infektsiyasi yoki mahsulotga allergik reaktsiya borligini anglatishi mumkin.
