Snorkeling - bu okeanning go'zal, rang -barang manzaralaridan zavqlanishning tasalli va qiziqarli usuli. Dengizda suzish shaffof plastik niqob va naycha yoki qisqa shlang yordamida, dengiz yuzasida yuzi pastga qarab suzadi. Shunday qilib, siz o'z harakatlaringiz bilan baliqni qo'rqitmasdan va har daqiqada nafasingizni ushlab turish uchun yuqoriga qaramasdan, marjonlar hayotiga qarashingiz mumkin. Suv osti manzaralari bilan suzish va eritish, biz har kuni duch keladigan hayotdagi to'siqlardan qochish uchun etarli.
Qadam
4 -usul 1: Boshlash
Qadam 1. Shnorkel va o'zingizga qulay bo'lgan niqob yoki ko'zoynakni oling
Tasmani mos kelguncha mahkamlang va sozlang. Iloji bo'lsa, suv oqmasligiga ishonch hosil qilish uchun suv ostida harakat qilib ko'ring.
Agar ko'zlaringiz minus bo'lsa, siz suv osti ko'zoynaksiz ko'rishga yordam beradigan minus niqob kiyishingiz mumkin
2 -qadam. Niqobni taqing va tasmalarni ko'zlaringiz va buruningizga qulay tarzda torting
Shnorkel naychasi og'zingizga yaqin ekanligiga ishonch hosil qiling, lekin uni hali joylashtirmang.
Qadam 3. Qorinni pastga tushirib, tekis suvda suzing
Yuzingizni 45 graduslik burchak ostida suvga qo'ying.
4 -qadam. Shnorkelning og'iz qismini sekin tishlab oling
Og'izni lablaringiz bilan mahkamlang yoki yoping va shnorkelni joyiga yo'naltiring.
Qadam 5. Naycha orqali sekin nafas oling va nafas oling
Shnorkel orqali og'zingiz bilan sekin, chuqur va ehtiyotkorlik bilan nafas oling. Vahima qilishning hojati yo'q: agar xohlasangiz, har doim boshingizni suv ustida ushlab tura olasiz. Tinchlaning va nafasingizni kuzatib turing. Shnorkel orqali nafas olish ovozi eshitiladi. Ritmni olganingizdan so'ng, dam oling va suv osti manzarasidan zavqlaning.
Qadam 6. Floatni qo'ying
Bu sizga suv yuzasida suzishni osonlashtiradi. Ko'pgina tijorat sho'ng'inlari xavfsizligi uchun qayiqlardan foydalanishni talab qiladi.
4 -usul 2: Havo kanallarini toza saqlashni o'rganing
Qadam 1. Ehtiyotkorlik bilan nafas oling
Har qanday sho'ng'in sarguzashtida siz dengiz suvi sizning shnorkel naychangizga, ba'zida to'lqinlar yoki katta suv to'lqinlari yoki boshingiz juda chuqur suvda bo'lgani uchun, kiradigan vaziyatga duch kelasiz. Shnorkelni tozalashni o'rganish uni shnorkel bilan mashg'ulotlarga haddan tashqari ko'mishdan saqlaydi.
Qadam 2. Nafasingizni ushlab turing va boshingizni suv ostiga qo'ying, sho'ng'in oxirida sho'ng'ing
Suv shnorkel trubkasiga kirganini sezasiz.
3 -qadam. Suvni ko'tarmasdan boshingizni suv yuzasiga qarating
Bu safar trubaning uchi havoda ekanligiga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Shnorkelni tez nafas oling yoki puflang
Bu usul shnorkel trubkasidagi suvning deyarli barchasini olib tashlaydi.
Qadam 5. Ikkinchi qattiq zarba bilan qolgan suvni olib tashlang
Birinchi usulni takrorlash orqali siz shnorkelingizdan barcha suvni tozalashingiz kerak.
6 -qadam. Havo yo'llarini boshqarishni o'zlashtiring
Ba'zida o'pkada havo yo'q bo'lganda siz naychadan foydalanasiz. Agar ozgina suv bo'lsa, puflash uchun etarli havo bo'lmaguncha, og'zingizga suv kirishiga yo'l qo'ymasdan, sekin va ehtiyotkorlik bilan nafas oling. Agar suv juda ko'p bo'lsa, shnorkelning og'zini tishlab, boshingizni suvdan ko'tarib, nafas olishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 7. Sho'ng'in qilishni o'rganing
Nafas olish yo'llarini tozalashni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz qiziq narsani sinchkovlik bilan ko'rish uchun suvga sho'ng'ib ko'rishingiz mumkin. Chuqur nafas oling va pastga tushing. Nafas olish kerak bo'lganda, yuzingizni suv ostida ushlab turing va shnorkel trubkasini mashq qilganingizdek tozalang.
3 -usul 4: Snorkel yordamida suzish
Qadam 1. Qanotlarni oyoqlaringizga qo'ying
Qanot kiyish sizning harakatingizni kuchaytiradi va siz ortiqcha suvni silkitmasdan tezroq borasiz.
2 -qadam. Qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring, shunda siz suyaklarni oldinga siljitmasdan oldinga siljiy olasiz va qanotlari orqaga qaraguncha cho'zasiz
Oyoqlaringizni bir -biriga yaqin tuting.
3 -qadam. Tizzalaring biroz egilib, qanotlari bilan sekin va kuch bilan tep
Suyaklaringizni tekis va bo'shashtiring. Son mushaklarini ishlatish uchun tizzalaringiz bilan harakatlanishga harakat qiling va tizzangiz bilan tepishdan saqlaning, chunki bu sizning energiyangizni yo'qotadi.
Qadam 4. Yana pastga va yuqoriga tepib, orqangizni yuqoriga ko'taring
Oldinga siljish texnikasi - bu oldinga siljish.
Qadam 5. Tepganda suzgichlarni suv ostida saqlang
Suv chayqalmasligiga harakat qiling, chunki bu baliqni qo'rqitadi va atrofingizdagi suzuvchilarni bezovta qilishi mumkin.
Qadam 6. To'lqinlar bilan suzish
Tinch suvda suzish yaxshi, lekin shunda ham siz o'z harakatingizni to'lqinlarning ko'tarilishi va pasayishiga moslashtirishni o'rganishingiz kerak.
Qadam 7. Energiyangizni ushlab turish uchun barqaror tezlikda suzish
Snorkeling - bu poyga emas va yaxshi sho'ng'in bilan mashg'ulot bir necha soat davom etishi mumkin.
4 -usul 4: yaxshi snorkeling tajribasini olish
Qadam 1. To'g'ri joyni tanlang
Siz suv tinch va osoyishta dengiz hayoti bo'lgan joyda sho'ng'in qilishingiz mumkin. Marjon qoyalari ustidagi sayoz suv, qayiqlar kira oladigan chuqur joylar kabi ajoyib. Mahalliy aholidan so'rang va qo'llanmalar kitoblarini tekshirib, boshqa tashrif buyuruvchilar gavjum bo'lmagan joylarni toping.
Qadam 2. Quyoshli kunda bu faoliyatni bajaring
Hatto niqob bilan ham, havo qorong'i va bulutli bo'lsa, suvdagi manzara unchalik ko'rinmaydi. Suv shaffof va loy bo'lmagan quyoshli kunning o'rtasida shnorkel. Bo'ronlar loydan oqadi va suvni bulutli qiladi, shuning uchun agar kechasi yomg'ir yog'gan bo'lsa, sarguzashtingizni boshqa kunga qoldirishingiz kerak bo'ladi.
3 -qadam. Baliq va marjonlarni tanib olishni o'rganing
Bir baliqni bilasizmi, hammasini bilasizmi? Agar siz nimani ko'rayotganingizni bilmasangiz, shart emas. Mahalliy plyajlarda yashaydigan baliqlarning shakllari va ranglarini yodlang, shunda siz suzish vaqtini suv zoologik tadqiqotiga aylantirasiz. Agar siz tanimagan baliqni ko'rsangiz, uning tana rangini eslab qolishga harakat qiling va keyin uni kitoblardan yoki Internetdan qidiring.
Maslahatlar
- Quyoshdan himoya kremini qo'ying! Siz soatlab suv yuzasida bo'lishingiz mumkin va agar siz kuchli suv o'tkazmaydigan quyoshdan himoyalovchi krem qo'ymasangiz, teringizni kuydirib yuborishingiz mumkin. Osmon bulutli bo'lsa ham, suvning aks etishi quyosh nurlarining kuchini oshiradi.
- Ekologik mas'uliyatli. Dengiz hayotini, shu jumladan marjonni bezovta qilmaslikka harakat qiling. Marjon riflari juda mo'rt va siz ehtiyotsiz oyoqlar bilan olib tashlagan yoki yo'q qilgan har qanday qismingiz o'sishi uchun yillar yoki o'nlab yillar kerak bo'ladi.
Ogohlantirish
- Ehtiyot bo'ling. Yaltiroq baliqni ta'qib qilish oson va kutilmaganda siz rejalashtirilgan maydondan ancha uzoqlashdingiz. Qanchalik uzoqqa ketganingizni bilib, xavfli vaziyatlardan qoching.
- Suvsizlanmang. Dengizda ko'p suyuqlik yo'qotishingiz mumkin. Agar siz soatlab sho'ng'in qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ichimlik uchun tanaffus qiling. Nima qilsangiz ham, sho'r suv ichmang.
- Giperventilatsiyadan yoki tez nafas olishdan saqlaning. Sekin -asta nafas olish - bu shnorkel bilan suzishning asosiy sharti. Shnorkel bilan giperventilyatsiya qilish sizni okeanga urib yuborishi mumkin - bu juda xavflidir.
- Dengizda bo'lish umuman xavfsiz bo'lmaydi. Ko'plab sayyohlar tashrif buyuradigan joylarda ham akula, chaqmoq meduzasi va boshqa xavfli dengiz hayvonlarini uchratish mumkin. Sizni ochiq dengizga va kuchli to'lqinlarga olib kelishi mumkin bo'lgan kuchli to'lqinlar ham bor. O'zingizning suzish qobiliyatingizga ishonchingiz komil ekanligiga ishonch hosil qiling va hech qachon yolg'iz sho'ng'in qilmang.
