Baqirish - bu rok qo'shiqchilari va boshqa musiqa turlari tomonidan keng qo'llaniladigan mashhur uslub. Ammo, agar siz noto'g'ri texnikadan foydalanib baqirsangiz, qizilo'ngachni shikastlab, tomog'ingizga shikast etkazishingiz mumkin. Baqirayotganda qo'shiq aytish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan eng xavfsiz usullarni o'rganish uchun o'qing.
Qadam
3 -usul 1: oddiy usulda qichqirayotganda qo'shiq aytish
Qadam 1. Qo'shiqchilarning qichqirayotganini tinglang
Taqlid qilish - har qanday narsaning asosini o'rganishning eng tezkor usuli, baqirish - ulardan biri. Har doim qichqirmaydigan qo'shiqchilarni qidiring. Buning o'rniga, bu qobiliyatni qanday egallashni o'rganish uchun, qichqiriq tovushlari bo'lgan qo'shiqlarni tinglang, lekin so'zlarni oxirigacha baqirmang.
O'zingizning baqiriqlaringiz bilan shug'ullanayotganda, siz turli xil uslublarni sinab ko'rishingiz mumkin, bu sizning ovozingizning ohangiga va siz etkazmoqchi bo'lgan taassurotga mos keladiganini topishingiz mumkin. Biroq, hozircha, faqat asosiy tovushni chiqarishga e'tibor qarating va keyingi bosqichlarda didingizga moslashtiring
2 -qadam. Iliq ichimliklar iching
Avval tomog'ingizga namlik surtib, qichqiriqning salbiy ta'sirini kamaytirishingiz mumkin. Issiq yoki iliq ichimliklar sovuqdan afzaldir, chunki tomoqni iliq suyuqliklar tinchlantiradi (sovuq suyuqliklar tomoq muskullarining qisilishiga olib keladi va og'riqni kuchaytirishi mumkin).
- Asalli issiq choy - eng yaxshi variantlardan biri, lekin siz iliq suv yoki meva sharbatini xona haroratida ham ichishingiz mumkin.
- Sovuq ichimliklardan saqlaning.
- Kofein yoki spirtli ichimliklardan saqlaning. Bu ichimliklar tomog'ingizni yanada quritishi mumkin.
3 -qadam. "Aaa" tovushini pichirlang
Pichirlayotganingizda iloji boricha ko'proq havo chiqarib oling, lekin ovozni 15-30 soniya ushlab turish uchun etarli miqdordagi havoni ushlab turishingizga ishonch hosil qiling.
- Nafas olishdan oldin burun orqali chuqur nafas oling, o'pkangizga iloji boricha ko'proq havo kiriting. Pichirlashni boshlashingiz uchun havo qancha ko'p bo'lsa, ovozingiz shunchalik uzoq davom etadi.
- Diafragma ichidan nafas oling. Siz havoni o'pkangiz ostidan yuqoriga ko'tarishingiz kerak va buni bir vaqtning o'zida barcha havoni tepib yubormasdan, boshqariladigan, barqaror surish bilan qilishingiz kerak.
Qadam 4. Tomog'ingizni yoping va ko'proq bosim o'tkazing
Bo'shliq torayguncha va havoni chiqarguncha tomog'ingizni toraytiring. Pichirlayotgan "aaa" tovushiga ko'proq kuch qo'llang, shunda u sizning tomoq va ko'kragingiz o'rtasida harakat qilayotganini sezmaguningizcha.
Sizning tomog'ingiz iloji boricha mahkam yopilgan bo'lishi kerak, lekin hali ham havo chiqib ketishi uchun engil ochilishga ruxsat bering
5 -qadam. Amaliyot
Shoshmang, chunki bu qichqiriq texnikasini o'zlashtirishdan oldin sizga bir necha haftalik izchil amaliyot kerak bo'ladi. Tomog'ingizga zarar bermaslik uchun mashqni asta -sekin bajarishingiz kerak.
- Agar siz baqirganingizda tomog'ingiz og'riy boshlasa, mashqni darhol to'xtatib, iliq ichimlik iching. Bunday holatda asalli issiq choy juda foydali bo'ladi.
- Tomog'ingiz butunlay tuzalib ketganini va umuman og'riganidan keyingina mashg'ulotni davom ettiring.
3 -ning 2 -usuli: Pterodaktil uslubining qichqirishi
Qadam 1. Iliq ichimliklar iching
Agar siz mashq qilishni boshlaganingizda tomog'ingiz nam ekanligiga ishonch hosil qilsangiz, siz aniqroq ovozni ushlab turishingiz va tomog'ingizni ancha yaxshi holatda saqlashingiz mumkin. Issiq va iliq ichimliklar tomoqqa sovuq ichimliklardan ko'ra yaxshiroqdir.
- Asalli issiq choy - eng yaxshi variantlardan biri, lekin siz xona haroratida iliq suv yoki meva sharbatini ichishingiz mumkin.
- Sovuq ichimliklardan saqlaning.
- Kofein yoki spirtli ichimliklardan saqlaning, chunki ular tomog'ingizni yanada quruq qiladi.
2 -qadam. Og'zingizni "i" harfining ovozi kabi shakllantiring
Og'zingizni uzoq "iii" ovozini chiqarganday joylashtiring. Avval bu tovushni chiqarish shart emas.
- "Iiii" harfining ovozi "yonoq" so'zidagi "men" tovushi bilan bir xil.
- Keyingi qismdan oldin sekin nafas oling. Bu qichqiriq usuli nafas olayotganingizda tovush chiqaradi, shuning uchun o'pkangizni bo'shatish kerak.
Qadam 3. Tomog'ingizni mahkam yoping
Tomog'ingizni yoping, siz havo o'tkazadigan kichik teshik bo'lmaguncha. Eng muhimi, siz bu bo'shliqni iloji boricha torroq saqlashga harakat qilishingiz kerak, shu bilan birga ovoz chiqarishga qodirsiz.
Tilni og'iz tomiga yaqinlashtiring, bunda tanglayga tegmang. Tilingizni bu tarzda harakatlantirishi nafas yo'lini toraytirishni osonlashtiradi
4 -qadam. Chuqur nafas oling
Vokal kordlarini faollashtirish uchun bu nafas olish uchun kuchli kuch qo'llang. Siz qichqiriq ovozi yoki pterodaktil uslubidagi qichqiriq qilishingiz kerak.
E'tibor bering, xuddi shu yo'riqnomada tasvirlangan baqirishning asosiy texnikasi singari, bu usul ham butun qo'shiqda faqat baqirishga olib keladi. Siz bu texnikadan foydalanib, qo'shiq matni bo'ylab baqira olmaysiz
5 -qadam. Amaliyot
Bu qichqiriqni to'g'ri bajarishdan oldin, siz bir necha hafta davomida muntazam, lekin asta -sekin mashq qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- E'tibor bering, baqirishning asosiy texnikasi bilan solishtirganda, bu qiyinroq va hamma ham uni o'zlashtira olmaydi. Agar siz hali ham bir necha haftadan so'ng buni qila olmasangiz, qichqiriqning asosiy texnikasiga amal qilganingiz ma'qul.
- Qiziqarli baqiriqlar tomog'ingizga zarar bermasligi kerak, lekin mashg'ulotlar orasida tanaffus qilish va tomog'ingizni tinchlantirish uchun asalli issiq choy yoki boshqa iliq ichimlik ichish tavsiya etiladi.
3 -usul 3: Kengaytirilgan texnika bilan baqirish
Qadam 1. "aaa" tovushini falsetto texnikasida kuylang
Osonlik bilan saqlanadigan, lekin sizning falsetto diapazoningiz uchun etarlicha baland bo'lgan ohangni tanlang. Bu qo'shiq aytishingiz va haddan tashqari zo'riqmasdan saqlay oladigan eng yuqori nota bo'lishi kerak.
- Falsetto texnikasida qichqirishni odatdagi ovoz diapazonida baqirishdan ko'ra o'rganish osonroq.
- Ushbu uslub yordamida siz qo'shiq aytayotgan qo'shiqlarga qichqiriqlarni qo'shishni yoki qo'shiq matnining alohida qismlarini baqirishni o'rganishingiz mumkin.
- Ushbu bosqichda qo'shimcha yordam sifatida, siz qo'shiqlarni notekis yoki klaviatura yoki gitara chalishni o'ylab ko'ring.
- Ushbu yozuvda siz hech qanday keskinlikni boshdan kechirmasligingiz kerak. Agar siz o'zingizni bu yozuvdan chiqib ketishga majbur qilishingiz kerak bo'lsa, maydonni pasaytiring va qaytadan urinib ko'ring.
2 -qadam. O'zingizga qulay bo'lguncha bu ohangni saqlang
Siz tanlagan notaga qaror qilganingizdan so'ng, tomog'ingizga zarar bermasdan iloji boricha uni kuylashga harakat qiling. Ideal holda, siz bu ohangni 30 soniya ushlab turishingiz kerak.
Ushbu eslatmani to'liq 30 soniya ushlab turmaguningizcha mashqni davom ettiring. Qoqilmasdan qolish - bu sizning ovozingiz buzilmasligini, balandligi va intensivligini o'zgartirmasligini anglatadi
3 -qadam. "Aaa" ovozini chiqarganingizda, bir qultum suv bilan gargle qiling
Iliq suvni yutmasdan ozgina yutib oling, so'ng avvalgidek "aaa" ovozini chiqarayotganda og'zingizni suv bilan yuving. Ovoz sifatini va balandligini saqlang.
- Uvulangizning tebranishlariga katta e'tibor bering. Faringit - bu og'iz tomining orqa qismining tepasidan osilib turadigan go'sht.
- Qirqiroq baqirganingizda, bu tebranish juda ishonchli bo'ladi.
- Bu tebranishlarni saqlay olmasligingiz, eslab qolishingiz va o'zingizni qulay his qilmaguningizcha, "aaa" tovushlarini chiqarayotganda, chayqashni davom ettiring.
Qadam 4. "uuu" tovushiga o'ting
Muhimi shundaki, siz tomoq chayayotganingizda qanday ovoz chiqarsangiz, lekin qaytadan yuvmaysiz. Havoni og'izning yumshoq tanglayiga qaratib, "uuu" ovozini chiqaring. Nafas bosimi to'g'ridan -to'g'ri og'iz tomining markaziga yo'naltirilishi kerak.
- "Uuu" harfining ovozi "o'tirish" so'zidagi "u" tovushi bilan bir xil.
- Yumshoq tanglay - bu og'iz tomida joylashgan yumshoq qatlam.
- Bu harakat, xuddi bolaning oldingi tomog'idagi kabi, tomog'ining titrashiga olib keladi. Ishlab chiqarilgan tovush kabutarlarning ovoziga o'xshaydi.
- Bu ovoz ham oldingi ovoz bilan bir xil balandlikda aytilganiga va ovoz sifatini o'zgartirmasdan 30 soniya ushlab turishingizga ishonch hosil qiling.
- Bu usul sizni yumshoq tanglayga yozuvlar qo'yishga o'rgatadi, agar siz qo'shiq kuylashda uzoq qichqiriq tovushlaridan omon qolishni istasangiz, bu juda muhim.
Qadam 5. "aaa" tovushiga qayting, lekin endi yangi texnikadan foydalaning
"Aaa" tovushini bir xil balandlikda va avvalgidek tovush sifatida kuylang va uning mos kelishiga ishonch hosil qiling. Bolaning tomog'ini faollashtirish uchun yumshoq tanglayga ko'proq havo yo'naltiring, shu bilan birga "qichqiriq" ovozi buziladi.
- Tomog'ingiz og'rmas ekan, yumshoq tanglayga xohlaganingizcha havo yuborishingiz mumkin.
- Xuddi shu usulda turli tovushlar, unli va undosh tovushlarni chiqarish uchun tilingizni harakatlantiring, tomog'ingizni ushlab turing va nafas oling.
6 -qadam. Amaliyot
Bu qichqiriq texnikasini chindan ham o'zlashtirishdan oldin, siz ikki hafta davomida bir oz mashq qilishingiz kerak bo'ladi. Tomog'ingiz shikastlanmasligi uchun shoshmang.
- Shoshmang, chunki bu qichqiriq texnikasini o'zlashtirishdan oldin sizga bir necha haftalik izchil mashg'ulotlar kerak bo'ladi. Tomog'ingizga zarar bermaslik uchun siz asta -sekin mashq qilishni davom ettirishingiz kerak.
- Agar baqirganingizda tomog'ingiz og'riy boshlasa, mashqni darhol to'xtatib, iliq ichimlik iching. Bunday holatda asalli issiq choy juda foydali bo'ladi. Tomoq to'liq tuzalgandan keyingina mashqni davom ettiring.
- Agar siz etarli darajada mashq qilsangiz, siz bolangizning tomog'iga tayanmasdan, baland ovozda, bo'g'iq qichqiriqlarni qila olasiz. Bundan tashqari, siz ushbu texnikadan faqat falsetto notalarini emas, balki butun notalaringiz uchun foydalanishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Qichqiriq paytida qo'shiq aytishni o'rganayotganda, avvalo, yaxshi qo'shiq aytish texnikasi asoslarini o'zlashtiring. Siz duafragma bilan qanday nafas olishni va qanday balandlikni saqlashni tushunishingiz kerak.
- Ko'p suv iching, garchi siz ushbu texnikani faol ishlatmasangiz ham. Har kuni olti sakkiz stakan (har biri 250 mililitr) suv ichishga harakat qiling.
- Chekmang. Chekish o'pka va tomoqqa zarar etkazishi mumkin va bu zarar bilan baqirishga urinish o'pka va tomoqning vayron bo'lishini tezlashtirishi mumkin.
Ogohlantirish
- Baqirish vokal kordlaringizga zarar etkazishi mumkin. Uzoq muddatli shikastlanishni oldini olish uchun, qichqiriqlarni har kuni 5 daqiqagacha qisqa vaqtlarda, dastlabki bosqichlarda bajaring. Asta -sekin bu davomiylikni oshiring, lekin tomog'ingiz og'riy boshlaganda doimo to'xtashingiz kerak.
- Agar siz juda ko'p qichqiriq va tomog'ingizga shikast etkazish bilan qo'shiq kuylasangiz, sizga tomoq jarrohligi kerak bo'lishi mumkin.
