Qo'shiq aytishning eng muhim jihatlaridan biri bu to'g'ri nafas olishdir. Uzoq notalarni baland ovozda kuylashga yordam berishdan tashqari, bu ovoz sifatini saqlashga yordam beradi. Nafas olishning ba'zi usullari vokal kordlarini bosimsiz qiladi, shuning uchun siz sifatli ovoz chiqarasiz. Qo'shiq kuylashda qanday nafas olishni o'rganish uchun, yaxshi nafas olish uchun qanday nafas olishni va o'z turg'unligingizni saqlashni o'rganing. Shuningdek, vokal kordlarini shikastlanishdan va ortiqcha ishlatishdan himoya qilishni o'rganing.
Qadam
3 -usul 1: Nafas olish texnikasini o'rganish
Qadam 1. Diafragma yordamida nafas oling
Qo'shiq aytayotganda, diafragma yoki qorin mushaklari yordamida chuqur nafas olishingizga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz tomog'ingizda juda ko'p havo ushlab turmaysiz, bu tovushni kuchaytiradi. Diafragma yordamida nafas olishingizga ishonch hosil qilish uchun quyidagi amallarni bajaring.
- Belning tashqi qismini (tos suyagi va eng past qovurg'alar orasidan) ushlab turganda tekis turing. Keyin barmoqlaringiz bir -biridan uzoqlashguncha chuqur nafas oling.
- Shu bilan bir qatorda, erga yotib, oshqozon mushaklari kengayguncha chuqur nafas oling, lekin ko'kragingiz ham kengaymaydi.
- Yuqoridagi qadamlar sizga diafragma yordamida nafas olish qanday ekanligini tushunishga yordam beradi.
Qadam 2. Kombinatsiyalangan nafas olishni bajaring
Siz kuylayotganingizda, burun va og'iz orqali nafas olishga harakat qiling. Agar siz faqat burun orqali nafas olsangiz, o'pkangizga kamroq havo kiriting. Xuddi shunday, agar siz faqat og'iz orqali nafas olsangiz. Havo oqimi vokal kordlarini quritib yuborishi mumkin, bu esa ularning taranglashishiga olib keladi va chiqarilgan tovush sifatiga salbiy ta'sir qiladi.
Qo'shiq aytayotganda og'iz va burun orqali nafas olishni mashq qiling
Qadam 3. Nafas olishni sozlang
Qo'shiq aytish va nafas olishning yana bir muhim jihati - sekin va bir tekisda nafas chiqarish. Bu sizga qo'shiq kuylaganingizda ham ovozingizni barqaror saqlashga yordam beradi. Nafasingizni tartibga solish uchun diafragma yordamida chuqur nafas oling va 10 soniya davomida uzoq "ssss" ovozini chiqarganda nafas chiqaring.
Bu nafas olish texnikasini muntazam ravishda "sss" tovushini chiqarganda, nafas chiqaring
3 -chi 2 -usul: Qo'shiq kuylashda turg'unlikni saqlash
Qadam 1. Tizlaringizni biroz egilgan holda turing
Vaziyat juda muhim, chunki u qo'shiq aytayotganda to'g'ri nafas olishingizga yordam beradi, shunda vokal kordlaringiz kuchlanishsiz bo'ladi. Tizlaringizni bir oz egib, oyoqlaringizni elkangiz kengligida tarqating. Hech qachon qo'shiq aytayotganda tizzangizni qulflamang.
2 -qadam. Ko'kragingizni puflang
To'g'ri pozitsiyada qo'shiq aytish uchun ko'kragingizni biroz puflab, qorin bo'shlig'i mushaklarini torting. Yadroingizni faollashtirish - bu diafragma yordamida nafas olishingizga ishonch hosil qilishning bir usuli. Bu qadam vokal kordlarini himoya qilish uchun foydalidir.
3 -qadam. Boshingizni ko'taring
Qo'shiq aytganda, iyakning holati erga parallel bo'lishi kerak. Bu qadam vokal kordlarini bo'shatadi, shuning uchun siz aniq artikulyatsiya bilan qo'shiq aytishingiz mumkin.
4 -qadam. Yelkangizni bo'shashtiring
Yaxshi qo'shiq aytish uchun, yelkangizni bo'shatib, nafas olayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning diafragma yordamida chuqur nafas olishingizni va qisqa vaqt ichida nafas olmasligingizni ta'minlaydi. Nafas olayotganda yelka qismang. Buning o'rniga, elkangizni pastga tushiring va dam oling.
5 -qadam. Bo'yin, pastki jag 'va yuz mushaklarini bo'shashtiring
Qo'shiq aytayotganda, bo'ynidagi muskullarni siqmang, shunda vokal kordlari keskinlashadi yoki bosim ostida bo'ladi. Bu holat sizga qo'shiq aytishni qiyinlashtiradi va ovozingizni bo'shashtiradi.
3 -usul 3: Vokal kordini shikastlanishdan himoya qilish
Qadam 1. Qo'shiq aytishdan oldin ovozingizni qizdiring
Vokal kordlari taranglikni sezmasligi uchun, qo'shiq aytishdan oldin ovozingizni isitishni mashq qiling. Bundan tashqari, bu qadam vokal kordlarini va diafragmani qo'shiq kuylashda kerakli tovushni chiqarishga tayyorlashda foydalidir.
Qo`shiq aytishdan oldin, gumburlab yoki tilingizni egib, ovozingizni qizdiring
2 -qadam. Vokal kordlarini tinchlantiring
Vokal kordlari haddan tashqari ishlatilganda keskinlikni boshdan kechiradi. Juda shovqinli muhitda ko'p gapirmang. Sovuq bo'lganingizda qo'shiq aytmang, chunki ovozni eshitish yoqimli emas. Dam olish va vokal kordlarini tiklash uchun vaqt ajrating.
3 -qadam. Suv iching
Vokal kordlarini himoya qilishning yana bir usuli-ko'p miqdorda suv ichish, bu kuniga 6-8 stakan (1/2 litr). Bu qadam vokal kordlarini namlantirish uchun foydalidir. Quruq tomoq ovozni ovoz chiqarmaydi va vokal kordlariga zarar etkazishi mumkin.
4 -qadam Chekmang
Chekish o'pka va vokal kordlariga qaytarilmas zarar keltiradi. Sigaret tutuni vokal kordlarini quruq va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa ularning shishishiga olib keladi. Agar siz chekishni davom ettirsangiz, ovozingiz bo'g'iq va bo'g'iq bo'lib chiqadi.
5 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling
Aerobik mashqlar, masalan, suzish, yugurish yoki velosipedda yurish o'pkaning hajmini oshirish va nafas yo'llarini tozalash uchun foydalidir. Shunday qilib, siz bemalol qo'shiq kuylashingiz, ovoz sifatini yaxshilashingiz va ovoz ishlab chiqarishni xohlaganingizcha sozlashingiz mumkin. Maksimal natijaga erishish uchun haftasiga 4-5 marta, kuniga kamida 30 daqiqa mashq qilishni odat qiling.
Maslahatlar
- Nafas olayotganda, oldingizda sham yonayotganini va olovni puflab o'chirish kerakligini tasavvur qiling.
- Muntazam jismoniy mashqlar bilan nafasingizni kuchaytirish uchun vaqt ajrating.
