Golf klubini ushlab turishning bir necha yo'li bor, lekin siz tanlagan texnika sizga qulay bo'lishi kerak. Bu golf klubini ushlashning barcha usullari to'pni iloji boricha to'g'ri va uzoqqa urishga yoki qisqa zarbalarda aniqlikni oshirishga yordam beradi. Yaxshi ushlab turish muvaffaqiyatli o'yinning muhim jihatlaridan biridir. Sizga eng mos keladigan tutqichni toping va o'yin qobiliyatingizni shakllantirishni boshlang.
Qadam
3 ning 1 -usuli: Asosiy tutqichni o'zlashtirish
Qadam 1. Sizning ustun qo'lingizni golf klubiga qo'ying
Agar siz o'ng qo'li (o'ng qo'li) bo'lsangiz, o'ng qo'lingizni tayoqqa qo'ying va aksincha, chap qo'lli bo'lsangiz. Tayoqni dastagiga to'g'ri keladigan joydan ushlang va tayoqni 45 darajaga ko'taring.
Bu sizning ustun qo'lingiz uradigan joy emas, lekin bu dastani dastavval dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan to'g'ri ushlashga imkon beradi
2-qadam. Golf klubini dominant bo'lmagan qo'lingizga qo'ying
O'ng qo'l uchun bu chap qo'l. Hukmron bo'lmagan qo'lingizni bo'shashtirib, kaftingizni sizga qaratib turing, so'ng tayoqning tutqichini barmog'ingizning ichki qismiga, barmog'ingiz va kaftingizning asosi birlashadigan joyga qo'ying.
Tayoqning uchi kichkina barmog'ingizning tagidan o'tib ketadi
Qadam 3. Dominant bo'lmagan qo'lingizni mustahkamlang
Hukmron bo'lmagan qo'lingizning pastki uch barmog'ini tayoq dastagiga buking. Bosh barmog'ingizni tayoqqa tekis qilib qo'ying. Bosh barmog'ingizni dastagining qarama -qarshi tomoniga siljitish, barmog'ingizni dastagiga o'rash yaxshidir. Siz o'rta va ko'rsatkich barmoqlarining bo'g'imlarini ko'rishingiz kerak.
- Qo'l qattiq va to'g'ri bo'lganda, siz pastki uch barmog'ining pastki qismining har bir qismi golf tayog'ining ushlagichiga tegishini his qilishingiz kerak.
- Agar siz bosh barmog'ingizning semiz qismini ushlab tursangiz va ko'rsatkich barmog'ingizni bosmasangiz, ushlash to'g'ri bo'ladi.
Qadam 4. Hukmron qo'lingizni qo'ying
Qo'lini 12 ga ishora qiladigan soatni tasavvur qiling. Boshqa qo'lingiz kabi barmoqlaringizni dastagiga o'rang. Pushtini dominant bo'lmagan qo'lingizning ko'rsatkich va o'rta barmoqlari orasidagi bo'shliqqa o'rab qo'ying. O'ng bosh barmog'ingizni soat 11 ga qaratib, golf tayoqchasiga tekis qilib qo'ying.
Kichkina barmog'ingizni bosh barmog'ingiz va o'rta barmog'ingiz bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin, bu sizga tabiiyroq va qulayroq bo'ladi
3 -ning 2 -usuli: Boshqa tutqichdan foydalanish
Qadam 1. 10 barmog'ingizni ushlang (aka beysbol ushlagichi)
Buning uchun ikki qo'lning barmoqlari orasida bo'sh joy bo'lmasligi uchun, dominant qo'lingizni tayoq dastagiga yaqin tuting. Kichkina barmog'ingizni bir -biriga bog'lab qo'yish yoki siqish o'rniga, siz tayoqchani beysbol tayog'i kabi ushlaysiz.
- Bu tutqichni ko'pincha yangi boshlanuvchilar, qo'li kichik futbolchilar va artritli odamlar ishlatishadi.
- Beysbol ushlagichlari qo'shimcha to'pni ham berishi mumkin, bu sizga to'pni yanada ko'proq urish imkonini beradi.
- Shuni yodda tutingki, bu tutish yordamida sizning zarbalaringiz aniq bo'lmasligi mumkin.
- Qachonki tebranayotganda kestirib boshlashni unutmang, keyin qo'llaringiz bilan kuzatib boring.
Qadam 2. Vardonning qo'lini ushlab ko'ring
Hiyla, dominant qo'lingizning kichkina barmog'ini chap qo'lingizning barmoqlariga qo'ying. Kichkina barmoq ko'rsatkich va o'rta barmoqlar orasidagi bo'shliqdan yuqori bo'lishi kerak.
- Vardon - bu golfda eng keng tarqalgan va an'anaviy tutqich.
- Bu tutqich katta qo'lli kishilar uchun juda tavsiya qilinadi va o'yinchiga bir -biriga bog'lab turishdan ko'ra qulayroq bo'lishi mumkin.
- Kichik qo'lli futbolchilar uchun bu tutish qiyin.
Qadam 3. Bir -biriga bog'langan tutqichni harakat qilib ko'ring
Hiyla, dominant bo'lmagan qo'lingizning ko'rsatkich va o'rta barmoqlarini ajrating, shunda u bo'shliq hosil qiladi. Shundan so'ng, qo'llaringiz bir -biriga qulflangan bo'lishi uchun, dominant qo'lingizning pushtini bo'shliqqa mahkamlang.
- Bu tutish ko'pincha yosh yoki kuchsiz o'yinchilar uchun tavsiya etiladi, lekin Tiger Vud kabi buyuk golfchilar uni ishlatishi odatiy hol emas. Bu tutqich o'rta yoki o'rtacha qo'lli futbolchilar uchun eng mos keladi.
- Bir -biriga bog'langan tutqich stressni va bilaklarning ortiqcha harakatlanishini kamaytiradi. Biroq, bu o'yin ba'zi o'yinchilar uchun qulay emas.
3 -dan 3 -usul: Har xil zarbalar uchun tutish kuchini sozlash
Qadam 1. Kuchli va kuchsiz ushlagichlar bilan tajriba o'tkazing
Zaif tutish - bu tayoq tutqichidagi ikkala qo'l nishonga buriladi. Agar siz faqat qo'lingiz barmog'ining bo'g'inini ko'rsangiz, qo'lingiz zaif. Boshqa tomondan, mahkam ushlagan holda, tayoqni nishondan chetga burang.
- Zaif tutqich ham ilgakka qarshi turishi va to'pga balandlik va orqa aylanishni qo'shishi mumkin. Bu ushlagich, shuningdek, to'pni kesadi (kesiladi), shuning uchun to'g'ri burilish pozitsiyasi qiyin bo'ladi.
- Kuchli tutish o'zini juda qulay his qilishi va past zarba berishi mumkin, lekin u ham golfchilarni o'ziga jalb qiladi.
Qadam 2. Qisqa o'yinlar uchun zaif tutqich
Bo'shashgan tutqich aniqlikni oshirishga va masofani qisqartirishga imkon beradi, bu erda bu umuman kerak emas. Odatdagidek golf tayog'ini ushlang va ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'ining burmalari qayerga ishora qilayotganiga e'tibor bering. Bu burish sizning iyagingizning chap tomoniga, nishonga yaqin bo'lishi kerak.
- Agar siz o'ng tomonda bo'lsangiz, burma jag'ning chap tomonini ko'rsatishi kerak.
- Agar siz chap qo'lli bo'lsangiz, burma jag'ning o'ng tomonini ko'rsatishi kerak.
- Bu burma ham "V" harfini hosil qiladi. Qisqa zarbalar uchun maqsadga "V" nuqtasi yaqinroq bo'lsa yaxshi bo'ladi.
Qadam 3. qo'yish uchun bilagini egib
Yashil maydonda, bilaklarning harakatini minimallashtirish yaxshidir. Pichoq ushlagichini sizning ustun kaftingizga qo'ying, shunda u sizning kaftingizdagi "hayot chizig'iga" suyanadi. Boshqa tomondan xuddi shu tarzda ushlang. Keyin bilagingizni pastga eging.
- Pichoqni beysbol dastasi bilan ushlang. Bu erda bilagingiz qimirlamasa yaxshi bo'ladi. Pichoqni 10 barmoqli ushlab turing va mahkam qulflash uchun bilagingizni eging.
- Pichoqni qo'lingizning kengaytmasi deb tasavvur qiling va mayatnik kabi aylaning.
Maslahatlar
- Qat'iy tutish tortishish masofasini oshirishga va o'qlarni kesish tendentsiyasini kamaytirishga yordam beradi. Hiyla-kuchsiz (dominant bo'lmagan) qo'lni orqa oyoq tomon burishdir, shunda u bo'g'inlarni ochadi va to'p bilan to'qnashganda yuzining yuzi yopilmaydi.
- Agar zarbaning to'pga ta'siri barqaror bo'lmasa, qo'lingizni mustahkamlang. Buni tayoqni ushlab turish uslubini o'zgartirmasdan qiling. Tayoqning yuzini taxminan 30 daraja yopilguncha aylantiring, keyin tayoqni odatdagidek ushlab turing. Bu to'pni urganingizda qo'llaringizni va qo'llaringizni kuchliroq pozitsiyaga aylantirishga majbur qiladi.
- Qon tomirining egilish tendentsiyasini kamaytirish uchun kuchsiz ushlagichdan foydalanish mumkin. Hiyla-kuchsiz (dominant bo'lmagan) qo'lni old tomonga burish.
- Qo'l bosimi golf klubini ushlab turganda juda muhimdir. Tayoq qo'lingizdan sirg'alib ketmasligi uchun uni mahkam ushlab turish kerak, lekin bundan ortiq emas. Ba'zi o'yinchilar uni tuxum yoki qushni ushlab turishga o'xshatishadi.
