Sochingiz quruqmi, qo'polmi va oson sinadi? Sochingiz tabiiy ravishda quruqmi yoki odatlar va parvarishlardan zarar ko'rdimi, siz tezda namlikni tiklashga va sochlaringizga porlab berishga harakat qilishingiz mumkin. Sochingizni shampunlash va soch turmagini o'zgartirish, konditsionerlardan foydalanish va sog'lom turmush tarziga ega bo'lish - bu sochlarning holatini yaxshilashning kuchli usullari.
Qadam
3 -usul 1: sochni parvarish qilish tartibini o'zgartirish
Qadam 1. Shampunlash chastotasini kamaytiring
Ko'p odamlar har kuni sochlarini yuvishda xato qilishadi. Bu odat sochlarning qurib ketishidan saqlaydigan tabiiy yog'larni olib tashlaydi. Sochingizning salomatligi va yangiligini saqlash zarur bo'lsa -da, shampunlash chastotasini haftasiga bir yoki ikki marta kamaytirishga harakat qiling. Bir necha hafta ichida sochlar yanada yumshoq va kuchli bo'ladi.
- Agar siz odatda shampunni tez -tez yuvib tursangiz, boshingizni bir necha haftaga moslashishi mumkin. Birinchi haftalarda bosh terisida ortiqcha yog 'paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bir muncha vaqt o'tgach, tanangiz oxir -oqibat bu yangi rejimga ko'nikadi va yuvish paytida uning yog'i kamayadi.
- Sochlar orasida sochlar qalinroq ko'rinishi uchun quruq shampunni ishlatishga harakat qiling. Bu shampun kukun (masalan, makkajo'xori yoki bolalar kukuni) va efir moylarining aralashmasidir. Sochingizni tozalamasa ham, quruq shampun yog'ni yutib yuborishi va sochlaringizni yaxshi hidlab ketishi mumkin, bu shunchaki yuvilganga o'xshaydi.
2 -qadam. Har safar sochingizni yuvganda shampun miqdorini kamaytiring
Sochingizni tozalash uchun tez -tez ko'p shampun quyasizmi? Aslida, sochingizning uzunligiga qarab, kerakli shampun miqdori tanga hajmidan oshmaydi. Juda ko'p shampun sochlaringizga zarar etkazadi, chunki ular sochlarni yumshoq va yaltiroq qiladigan tabiiy yog'larni olib tashlaydi va qurib ketishining oldini oladi.
- Siz kuzatishingiz mumkin bo'lgan shampun miqdori bo'yicha qo'llanma, agar sochingiz "qarsillab" qolsa, bu juda ko'p. Sochingiz quriganida, tuzilish kerak bo'lgandan ko'ra quruqroq bo'ladi.
- Juda ko'p shampun ishlatmaslik uchun sochlaringizni to'kib tashlashdan oldin ularni to'liq namlang. Shampunni kaftlaringiz bilan ildizlardan soch uchigacha surting.
Qadam 3. Sochni iloji boricha tez -tez o'z -o'zidan quritib tursin
Soch quritgichi sochlaringizni quruq, mo'rt va jingalak qiladi. Agar tez -tez ishlatilsa, natijada sochlar osonlik bilan taraladi va zerikarli ko'rinadi. Soch quritgichidan foydalanish vasvasasiga tushib qolishingiz mumkin bo'lsa -da, haftada kamida besh kun sochlaringizni o'z -o'zidan quritishga harakat qiling. Agar siz sochlarini fensiz o'zingizni bir oz ko'proq ushlab tursangiz, bundan ham yaxshiroq.
- Issiq yoki baland emas, past, o'rta yoki sovuq sozlamalardan foydalaning.
- Sochlar o'z -o'zidan qurib ketishi uchun sochiq bilan muloyimlik bilan quriting. Sochingiz quruq bo'lmaguncha sochiqni juda qattiq ishqalamang, aks holda sochlaringiz chigallashib ketadi. Sochingizni keng tishli taroq bilan tarang va agar xohlasangiz, ozgina soch yog'i yoki styling kremini surting.
Qadam 4. Vayron qiluvchi uslublar texnikasidan qoching
Sochingizni isitadigan bukuvchi dazmollar, rostlagichlar va boshqa asboblardan saqlaning. Sochni isitgich yordamida muntazam ravishda bo'yash, sochlarning qurishi, sinishi va bo'linishiga olib keladi. Sochingizni isitgich bilan bezashdan ko'ra, uning tabiiy tuzilishini saqlang.
- Agar siz maxsus kun uchun sochlaringizni bukmoqchi bo'lsangiz yoki to'g'rilamoqchi bo'lsangiz, avvalo issiqlikdan himoya vositasini qo'llang. Hech qachon himoyalanmagan sochlarga isitgich ishlatmang.
- Issiqlik ishlatmasdan soch turmaklash usullarini sinab ko'ring. Misol uchun, siz sochlaringizni bobbi pimi yoki futbolka bilan burishtirib, chiroyli qilib ko'rsatishingiz mumkin.
5 -qadam. Zararli soch muolajalaridan saqlaning
Sochlarni bo'yash, oqartirish, to'g'rilash va kimyoviy yo'l bilan sochlarini quritib yuboradi. Davolash natijasida shikastlangan sochlarni tiklash qiyin. Ko'p hollarda, sochlaringiz sog'lom va kuchli bo'lib o'sguncha, iloji boricha yaxshi parvarish qilishingiz kerak bo'ladi.
- Agar siz sochlaringizni bo'yashni yaxshi ko'rsangiz, xino ishlatishga harakat qiling. Xina bo'yog'i kimyoviy bo'yoqlarning o'rnini bosuvchi tabiiy komponent hisoblanadi. Xina sochlaringizni quritmaydi va shikastlamaydi.
- Agar siz sochingizning rangini ochmoqchi bo'lsangiz, asal yoki romashka bilan ishlov bering. Sochlaringizni oqartirish uchun limon sharbati ishlatmang, chunki u qurib ketishi mumkin.
- Kıvırma va bükme muolajalari, shuningdek, soch turmagi ham zarar etkazishi mumkin.
3 -usul 2: Konditsionerdan foydalanish
Qadam 1. Shampundan keyin mos konditsionerdan foydalaning
Quruq sochlar sinishi va chayqalishiga ko'proq moyil bo'ladi. Har safar sochingizni yuvganda, sochlaringizni shikastlanishdan himoya qilish uchun konditsionerdan foydalaning. Konditsioner ham sochlaringizni yumshoq va yaltiroq qiladi.
- Tanganing kattaligidagi konditsionerni to'kib tashlang va uni soch ildizlaridan uchigacha massaj qiling. Toza bo'lguncha yuving.
- Quruq va shikastlangan sochlar uchun mo'ljallangan konditsionerni qidiring. Ushbu konditsionerlar sochlarning tabiiy namligini tiklash uchun qo'shimcha namlikni o'z ichiga oladi.
Qadam 2. Uy qurilishi niqobidan foydalaning
Yuz niqoblari terini oziqlantirishi mumkin bo'lganidek, sochlar uchun niqoblar ham namlikni tiklaydi va sochlaringizga porlab beradi. Soch niqoblari sochni namlagandan keyin dushda ishlatiladi. Niqobni 5 daqiqaga qoldiring, keyin odatdagidek shampunlashni davom ettiring. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan oziqlantiruvchi niqob variantlari:
- 1 kaltaklangan tuxum
- 1 osh qoshiq asal
- 1 osh qoshiq aloe vera
- 2 osh qoshiq qatiq
Qadam 3. Chuqur konditsioner bilan davolang
Agar sochingiz quruq va mo'rt bo'lsa, yog'ni chuqur yuving. Yog 'sochlarning har bir ipiga kirib, uning porlashi va porlashini tiklaydi. Sochingizga 1-2 osh qoshiq tanlagan yog'ingizni surting. Dush qopqog'ini kiying va uni kamida bir soat yoki bir kechada qoldiring. Odatdagidek shampun bilan yuving va sochlaringiz tegib ketganda yog'li bo'lib qolmaguncha yuving. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi moy variantlari:
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Zaytun yog'i
- Jojoba yog'i
- Bodom yog'i
Qadam 4. Yog'ni quruq sochlarga surting
Sochingizni yuvgandan va quritgandan so'ng, porlash uchun soch yog'idan foydalaning. Soch yog'i kun bo'yi sochlaringizni himoya qiladigan va chiroyli qilib qo'yadigan konditsioner vazifasini bajaradi. Bu yog ', shuningdek, jingalak va tartibsiz sochlarning oldini oladi. Sochingizning uchlarini tarash va tuzilishini yaxshilash uchun oz miqdorda surting. Siz soch yog'i aralashmasini sotib olishingiz yoki quyidagi moylardan birini sinab ko'rishingiz mumkin:
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Argan yog'i
- Jojoba yog'i
- Uzum yog'i
Qadam 5. Qo'chqorli soch cho'tkasidan foydalaning
Bu cho'tka - tabiiy tolalardan tayyorlangan, inson sochining tuzilishiga o'xshash maxsus vosita. Bu cho'tka bosh terisining tabiiy yog'ini (sebum) ildizlardan ko'tarib, soch tolasi bo'ylab tarash uchun mo'ljallangan. Shunday qilib, bu tabiiy yog'ning himoya afzalliklari sochlar bo'ylab teng taqsimlanadi. Sochingiz quruq bo'lsa, bu cho'tkadan foydalaning.
- Tabiiy tolalardan yasalgan soch cho'tkasini tanlang. Plastik yoki metall soch cho'tkasidan foydalanmang.
- Sochlaringizni bo'laklarga tarang, ildizlardan oxirigacha uzun chiziqlar bilan tarang.
- Sochni tarashning eng yaxshi vaqti - shampundan bir soat oldin.
3 -usul 3: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Sochni parvarish qilish uchun tabiiy mahsulotlardan foydalaning
Shampun, konditsioner va boshqa sochni parvarish qilish vositalarining tarkibi sochlaringizga zarar etkazishi mumkin. Agar mahsulot shikastlangan sochlarni tuzatishga da'vo qilsa ham, zarar foyda keltirishi mumkin. Sochingizga zarar bermasligingizga ishonch hosil qilish uchun zanjirli dorixonadan emas, tabiiy mahsulotlar do'konidan sochni parvarish qilish vositalarini sotib oling.
- Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida sochni parvarish qilish vositalarini ishlab chiqarish orqali tejashingiz mumkin. Uyda shampun, konditsioner va soch jeli tayyorlashga harakat qiling.
- Sulfat, silikon yoki spirtli mahsulotlardan saqlaning. Bu ingredientlar sochlaringizga qattiq ta'sir qiladi.
2 -qadam. Tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish
Soch va terining sog'lom va nam bo'lishi uchun etarli miqdorda suv iching. Umumiy ko'rsatma - chanqaganingizda suv ichish. Qahva yoki soda ichishning o'rniga, sog'ligingiz uchun eng foydali bo'lgan suvni iching.
- Kun davomida siz bilan suv idishini olib yuring, shunda chanqaganingizda ichishingiz mumkin.
- Agar siz suv ichishni yoqtirmasangiz, o'simlik choyi yoki boshqa shakarsiz va kofeinsiz ichimliklar ichishga harakat qiling.
3 -qadam. To'yimli ovqat iste'mol qiling
Sizning dietangiz sochlarning sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi. Agar sizda vitamin yoki ozuqa moddasi etishmasa, sochlaringiz uni ko'rsatadigan birinchi qismlardan biridir. Sochlar sog'lom va porloq bo'lib o'sishi uchun dietangizda quyidagi oziq moddalar ko'pligiga ishonch hosil qiling.
- Proteinlar, masalan, kam yog'li go'sht, yong'oq va sut mahsulotlari.
- Qizil ikra, sardalya, zig'ir urug'i va boshqa hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan Omega 3 yog 'kislotalari.
- G vitaminlari va boshqa hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan B vitaminlari.
- Agar siz vegetarian bo'lsangiz, sizga kerak bo'lgan barcha ozuqa moddalari qondirilishi uchun qo'shimchalar ichishni o'ylab ko'ring.
Qadam 4. Sochni atrof -muhit ta'siridan saqlang
Quyosh, basseynlardagi kimyoviy moddalar va havoning ifloslanishi sochlaringizga zarar etkazishi mumkin. Sochni atrof -muhit ta'siridan himoya qilish sochlarning sog'lig'ini tiklashga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sochingizni himoya qilish uchun quyidagi ehtiyot choralarini ko'ring.
- Issiq quyoshda vaqt o'tkazayotganda shlyapa kiying.
- Basseynda suzish uchun qalpoq kiying.
- Agar sizning atrofingizdagi havo ifloslanishi ancha yuqori bo'lsa, shlyapa kiying yoki sochlaringizni ko'proq himoya qiling (masalan, bint bilan).
5 -qadam. Sochingizning uchlarini muntazam ravishda qirqing
Odatlaringiz o'zgarganda, sochlaringiz sog'lom va yorqin bo'ladi. Farqi sezish uchun biroz vaqt ketishi mumkin, ayniqsa, agar sochingiz allaqachon shikastlangan bo'lsa. Sochingizning uchlarini muntazam ravishda qirqish - bu eski va quruq sochlardan qutulishning bir usuli bo'lib, o'sishni his qilish imkonini beradi.
