Akne eng bezovta qiluvchi va yuqumli teri muammolaridan biridir. Buni hamma boshdan kechirgan bo'lishi kerak. Bundan tashqari, sivilceler ko'pincha eng mos bo'lmagan paytlarda paydo bo'ladi (masalan, birinchi uchrashuvdan oldin). Yaxshiyamki, akne davolashning ko'plab usullari mavjud, jumladan, retsept bo'yicha ham, retseptsiz ham dori vositalarini qo'llash. Har xil darajadagi samaradorlik bilan siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab davolanish usullari/uy davolanish usullari mavjud. Agar sizda jiddiy akne kasalligi bo'lsa, maslahat uchun shifokorga tashrif buyurganingiz ma'qul.
Qadam
4 -usul 1: Akne bilan kurashish vositalarini ishlatish
Qadam 1. Terining turiga mos keladigan tozalovchi mahsulotni sotib oling
Sizning teri turingiz yog'li, quruq yoki ikkalasining kombinatsiyasi bo'lishi mumkin va har bir teriga boshqa mahsulot/tozalash usuli kerak bo'ladi. Sizda og'ir kimyoviy moddalarga salbiy reaktsiyani ko'rsatadigan nozik teringiz bo'lishi mumkin. Yuzni tozalash vositalarining ko'pchiligi terining o'ziga xos turiga mo'ljallangan. Ba'zida pimple bir hafta ichida yo'qolishi mumkin!
- Masalan, teringiz quruq bo'lsa, tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlarni tozalashdan saqlaning. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tabiiy ingredientlardan yoki nozik teriga mo'ljallangan mahsulotlardan foydalaning.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lmasa, siz salitsil kislotasi yoki benzoil peroksid kabi faol moddalarni o'z ichiga olgan tozalash vositasidan foydalanishga urinib ko'rishingiz mumkin.
2 -qadam. Benzoil peroksid o'z ichiga olgan mahsulotni sinab ko'ring
Bu modda akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi, sivilcalarning hajmini kichraytirishi va teshiklarni ochishi mumkin. Siz to'g'ridan-to'g'ri akne joylarida ishlatilishi mumkin bo'lgan nuqta-tozalash vositalarini sotib olishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlar jel yoki krem shaklida sotiladi. Mahsulotdan foydalanganda, o'zgarishlar odatda keyingi kun ko'rinadi.
- Ko'pchilik do'konlarda sotib olinadigan benzoil peroksid mahsulotlarining konsentratsiyasi 2,5%ni tashkil qiladi. Biroq, benzoil peroksid konsentratsiyasi (maksimal) 10%bo'lgan mahsulotlarni topishingiz mumkin.
- Dermatologlar benzoil periksni kuchli konsentratsiyali davolashni taklif qilishlari mumkin. Bundan tashqari, u akne davolashning boshqa shakllari bilan birlashtirilgan davolash usullarini ham tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 3. Salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalaning
Salitsil kislotasi akne bilan kurashishning eng keng tarqalgan tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, u ko'plab akne qarshi mahsulotlarda uchraydi. Bu modda terining qizarishi, yallig'lanishi va yog 'tarkibini kamaytiradi va teriga yumshoq tekstura beradi. Siz jel shaklida salitsil kislotasi yoki akne davolash uchun to'plamlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin. Agar siz bunday mahsulotdan foydalansangiz, odatda keyingi kun o'zgarishlarni ko'rishingiz mumkin.
1% dan 3% gacha konsentratsiyali salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlarni qidiring
Qadam 4. Pimplega retinoid krem surting
Retinoid kremlar A vitaminiga boy. Bu kremlar yallig'lanishni kamaytiradi, ko'zalarni ochadi va akne izlarini davolaydi. Retinoid mahsulotlarining ko'pini faqat shifokorning ko'rsatmasi bilan olish mumkin, lekin ba'zi mahsulotlarni (masalan, Differin) dorixonalarda sotib olish mumkin.
- Agar siz retinoid kremni ishlatmoqchi bo'lsangiz, teringiz quruqligiga ishonch hosil qiling. Mahsulotni yuzingizni yuvgandan 30 minut o'tgach qo'llang.
- Retinoid kremini birinchi marta ishlatganda, mahsulotni har ikki kunda bir marta ishlating. Bir necha hafta o'tgach, uni har kuni ishlatishingiz mumkin.
- Retinoid kremlar teringizni quyosh nuriga sezgir qiladi. Shuning uchun, agar siz ushbu mahsulotdan foydalansangiz, har doim quyoshdan himoya kremini qo'llang.
4 -ning 2 -usuli: Tabiiy dorilar va davolash usullaridan foydalanish
Qadam 1. Choy daraxti yog'idan foydalaning
Bu yog 'dermatologlar tomonidan yillar davomida terining tirnash xususiyati va akne oldini olish uchun ishlatilgan. Bu yog'da mikroblarga qarshi va antibakterial moddalar mavjud bo'lib, ular akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Kichkina miqdordagi yog'ni to'g'ridan -to'g'ri pimple ustiga qo'llang. Eng yaxshi natijaga erishish uchun yuzingizni yuvgandan keyin yog'dan foydalaning.
- Bundan tashqari, choy daraxti yog'ini ozgina kokos moyi bilan aralashtirishingiz mumkin. Hindiston yong'og'i yog'i ham akne bilan tezda kurashishga yordam beradi.
- Tirnashni oldini olish uchun siz tashuvchi moydan (masalan, zaytun yoki kastor yog'i) foydalanishingiz mumkin.
- Choy daraxti yog'i terini qichishi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar teringizda og'riq yoki noqulaylik sezilsa, uni ishlatishni to'xtatib, teri muammosi uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 2. Efir moylaridan foydalaning
Choy daraxti yog'idan tashqari, bir necha turdagi efir moylari tabiiy akne davosi sifatida keng qo'llanilgan. Ko'p turdagi efir moylari sivilcadan tezda qutulish uchun antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Teriga surtishdan oldin bir necha tomchi efir moyini tashuvchi moy bilan aralashtiring (masalan, zaytun yoki jojoba yog'i). Akne uchun quyidagi efir moylarini surtishga harakat qiling:
- Rosmarin efir moyi
- Lavanda yog'i
- Xushbo'y moyi (arabcha tutatqi)
- O'rik urug'i yog'i
- Kenevir urug'i yog'i
Qadam 3. Jodugar findiq mahsulotidan foydalaning
Jodugar yong'og'i antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan tabiiy biriktiruvchi vositadir. Paxta chig'anog'iga bir necha tomchi jodugar yog'i soling va uni kuniga ikki marta zararlangan joyga surting.
Qadam 4. Olma sirkasini qo'llang
Olma sirkasi teriga foydali bo'lgan antibakterial va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Siz uni sivilcalarni kamaytirish uchun ishlatishingiz mumkin. Olma sirkasini tonik sifatida butun yuzingizga surting yoki to'g'ridan -to'g'ri pimplega ko'proq sirka surting. Agar olma sirkasi ishlatilganda teringiz sezgir bo'lsa yoki qichishish/yonish sezilsa, avval sirka suv bilan suyultiriladi.
3 -usul 4: yuz niqobidan foydalanish
Qadam 1. Asaldan niqob tayyorlang
Asal tabiiy antibakterial va mikroblarga qarshi vosita sifatida tiqilib qolgan teshiklarni tozalab, ortiqcha yog 'va o'lik terini olib tashlaydi. Asalni yuzingizga surting va yuvishdan oldin uni xohlagancha qoldiring. Bundan tashqari, siz asalni to'g'ridan -to'g'ri pimplega surtishingiz va kechasi uxlab yotganingizda uni bandaj/gips bilan yopishingiz mumkin.
Asalni yuvish uchun iliq suvdan foydalaning. Agar yopishqoqlik sezilsa, qolgan asalni teridan olib tashlash uchun yuzni tozalash vositasidan foydalaning
Qadam 2. Tuxum oq niqobidan foydalaning
Tuxum oqi terining qizarishini kamaytirishga yordam beradi va terini tarang qiladi, shunda akne kamayadi. Tuxum oqini sarig'idan ajrating, so'ngra oqini ko'pikli bo'lguncha urib oling. Shundan so'ng, tuxum oqi aralashmasini pimple ustiga qo'llang. 15 daqiqa turing, so'ng niqobni iliq suv bilan yuving.
- Tuxum oq niqob aralashmasiga ozgina yangi ohak sharbati qo'shishingiz mumkin.
- Ehtiyot bo'ling, chunki tuxum oqi xom ashyoning tarkibiy qismidir, shuning uchun ishlatiladigan oqsilda viruslar yoki irsiy kasalliklar bo'lishi mumkin. Tuxum oq niqobi yemasligiga va og'izga kirmasligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Aloe vera mahsulotidan foydalaning
Aloe vera yallig'lanishni kamaytiradi, yog'ni olib tashlaydi va terini yangilaydi. Aloe vera bargini tayyorlang va uchini biroz kesib oling. Barglarning ichki qismini olib tashlang va ularni bir hil massaga maydalang. Shundan so'ng, pastani pimple ustiga qo'llang.
Agar siz aloe vera gelini sotib olmoqchi bo'lsangiz, faqat tabiiy aloe bo'lgan mahsulotlardan foydalaning. Bunday mahsulotlarni tabiiy mahsulotlar do'konlarida sotib olish mumkin. Katta do'konlarda sotiladigan mahsulotlarni sotib olmaslik va ishlatmaslik yaxshidir
Qadam 4. Pishirish soda pastasini tayyorlang
Pishirish soda yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va akne keltirib chiqaradigan yog 'va axloqsizlikni olib tashlaydi. Pishirish soda pastasini tayyorlash uchun ikki osh qoshiq soda (30 gramm) oling va iliq suv qo'shing. Pishirish soda qalin pasta bo'lishi uchun etarli miqdorda suv ishlating. Niqobni yuzingizga surting (nam sharoitda) va 15-30 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, iliq suv bilan yuvib tashlang.
Pasta yuzingizga yopishib oladigan va tomchilab ketmaydigan darajada qalin bo'lishi kerak
5 -qadam. Aspirin niqobini tayyorlang
Aspirin-yallig'lanishga qarshi vosita. Yuzdagi niqobni ishlatish sivilcalarni ketkazish va davolashga yordam beradi. Aspirinni suv bilan 1: 3 nisbatda aralashtiring. Aspirin suvda eriydi, shuning uchun avval uni maydalash shart emas. Qalinlashgandan so'ng, pastani pimple ustiga qo'llang. Kamida 30 daqiqa yoki makaron qotib qolguncha o'tiring.
- Niqobni nam mato bilan tozalang.
- Agar siz aspiringa alerjiy bo'lsangiz, Rey sindromi bo'lsa, tez -tez ko'p miqdorda spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, homilador yoki emizikli bo'lsangiz yoki aspirin bilan birlashtirilmaydigan dorilarni qabul qilsangiz, bu niqobni ishlatmang.
4 -usul 4: Boshqa variantlarni sinab ko'rish
Qadam 1. Mashq qilish yoki uxlashdan oldin pardozni olib tashlang
Uzoq vaqt davomida teringizda bo'lgan bo'yanish bakteriyalarning ko'payishini rag'batlantiradi va teringizni yopib qo'yishi mumkin. Ko'p terlashdan yoki uxlashdan oldin, yuzingizni yopishqoq bo'yanishdan tozalang. Yuzingiz bo'yanishdan to'liq tozalanganligiga ishonch hosil qilish uchun, yuzingizni yuvishdan oldin bo'yanish vositasi, tozalovchi yog 'yoki misel suvidan foydalaning.
2 -qadam. Sivilcani tashlamang
Agar siz chindan ham yuzingizga sivilcani tashlashni xohlasangiz ham, unga qarshi tura olishingiz kerak. Pimple paydo bo'lishi pimple atrofidagi terining qizarishi va shishishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bakteriyalar va yiring teshiklarga chuqurroq surtiladi, shunda akne uzoq davom etadi.
Akne yechimi, shuningdek, terida akne izlari/yaralarini qoldirishi mumkin
Qadam 3. Agar akne yaxshilanmasa, dermatologga tashrif buyuring
Agar siz akne qarshi vositalar va mahsulotlardan foydalansangiz va yuzingizni muntazam tozalab tursangiz, akne yo'qolmasa, sizda jiddiyroq akne kasalligi bo'lishi mumkin. Bu holat davolanishi va davolanishi mumkin, lekin avval shifokorga tashrif buyurish kerak.
- Dermatolog tomonidan amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ba'zi muolajalar lazer/nur bilan ishlov berish, kimyoviy peeling (kimyoviy parchalanish) va mikrodermabraziya. Agar sizda katta pimple yoki kist bo'lsa, dermatologingiz pimple/kistaga steroidlarni yuborishi mumkin.
- Agar akne og'ir bo'lsa, dermatolog antibiotiklar yoki izotretinoin (masalan, Accutane) buyurishi mumkin.
Qadam 4. Akne paydo bo'lishining oldini olish uchun turmush tarzini o'zgartiring
Bu mavjud sivilcalarni darhol yo'q qilmasa ham, mavjud sivilcalarni oldini olish va davolash uchun hayot tarzingizga o'zgartirish kiritishingiz mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun kuniga ikki marta yuzingizni yuvish akne davolash va oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Bundan tashqari, ko'p suv ichish, meva va sabzavotlar kabi sog'lom ovqatlarni iste'mol qilish va akne oldini olish uchun sport bilan shug'ullanish mumkin. Shunga o'xshash narsalar o'zgarishni ko'rsatishi uchun ko'p vaqt kerak bo'lsa-da, aknadan darhol qutulolmasa ham, ular uzoq muddatli foyda keltirishi mumkin
Ogohlantirish
- Oldin tasvirlangan muolajalar sivilcalarni davolasa ham, taxminan bir hafta ichida o'zgarishni sezishingiz mumkin.
- Ba'zida, akne holati, yaxshilanishidan oldin, yomonlashadi. Biroq, taslim bo'lmang. Mavjud akne davolashda davom eting.
