Yigitingizning ko'nglini olish juda qiyin ish bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz hamma narsani sinab ko'rgandek bo'lsangiz ham, lekin tabassum qila olmaysiz. Har xil g'aroyib narsalar bo'lsa -da, uni yaxshi his qilish uchun rejalashtirishingiz va aytishingiz mumkin, lekin kunning oxirida, eng muhimi, siz uning yonida bo'lishingiz va unga qanchalik g'amxo'rligingizni ko'rsatishingiz mumkin.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: nima qilishni bilish
Qadam 1. Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazing, agar ular o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi deb o'ylasangiz
Agar sizning yigitingiz xafa bo'lganida siz bilan yolg'iz bo'lishni yoki yolg'iz qolishni afzal ko'rgan odam bo'lsa, uni ziyofatga taklif qilmaslik yoki do'stlarini uchrashishga taklif qilmaslik yaxshidir. Ammo, agar u "energiyasini" boshqa odamlar bilan uchrashish orqali olishga moyil bo'lsa va har doim odamlar bilan o'ralganida kulsa va qiziqsa, do'stlar bilan o'tkazilgan oddiy uchrashuvlar uning kayfiyatini ko'tarishi mumkin.
- Iloji boricha alkogolli ichimliklarni uyushtiriladigan/o'tkaziladigan tadbirlarda bermang. Garchi spirtli ichimlik ichib, u bir muncha vaqt o'z muammolarini unutishi mumkin bo'lsa -da, oxir -oqibat o'zini noqulay his qiladi. Axir, spirtli ichimliklar depressiyani kamaytiradi.
- Agar siz va sizning yigitingiz boshqa do'stlari bilan xafa bo'lsa, siz uning ehtiyojlarini sezishga harakat qiling. Agar u uyga erta kelishni xohlasa, siz uning xohishlarini hurmat qilishingiz kerak.
2 -qadam. Stol o'yinini o'ynang
Kim sizni monopoliya yoki ilonlar va narvonlar kabi o'yinlar o'ynashga juda yoshsiz deb aytadi? Siz va sizning yigitingiz kichkinaligingizda o'ynashni yoqtirgan o'yinchoqni yoki (hech bo'lmaganda) siz hali ham vaqti -vaqti bilan o'ynaydigan stol o'yinini tanlang. Shundan so'ng, bir kecha u bilan o'ynang va birga dam oling (agar xohlasangiz, do'stlaringizni ham taklif qilishingiz mumkin). Popkorn tayyorlang yoki bolaligingizni eslatib turadigan gazak (masalan, Chiki Ball, Cheetos yoki Oreos) olib keling va kechani qiziqarli o'tkazing.
- Agar sizning yigitingiz o'yin o'ynashda raqobatbardosh bo'lmasa, bu usul ayniqsa samarali bo'ladi. Uni xafa qilishiga yo'l qo'ymang, chunki u monopol o'yinda yutqazishda davom etadi.
- Shuningdek, siz u bilan Yogya, Hypermart yoki boshqa do'konlar kabi savdo markazlariga tashrif buyurib, undan o'zi xohlagan o'yinni tanlashini so'rashingiz mumkin. Bu qanchalik ahmoqona tuyulsa -da, uni chindan ham zavqlantirishi mumkin!
3 -qadam. U doim qilmoqchi bo'lgan ishni bajaring
U har doim qilmoqchi bo'lgan yoki o'ylab ko'rmoqchi bo'lgan narsa haqida o'ylab ko'ring (masalan, yangi pizza restoraniga tashrif buyurish yoki Kimi no Navani tomosha qilish). Modomiki, buni qilish oson va ko'p emotsional kuch talab qilmasa, uni tushdan keyin har doim qilmoqchi bo'lgan ishni qilish bilan ajablantiring. Shunday qilib, u sizning unga bo'lgan g'amxo'rligingizni tushunadi.
Albatta, siz majburlay olmaysiz. Sizning kayfiyatingiz yaxshi bo'lmaganda, sevgilingiz tashrif buyurmoqchi bo'lgan qimmatbaho restoranda joy ajratishga ruxsat bermang. Ammo, agar siz birgalikda bajaradigan oddiy, tasalli beruvchi mashg'ulotlar bo'lsa, ularni sinab ko'ring
Qadam 4. Uni uydan taklif qiling
Agar sizning yigitingiz unchalik jiddiy bo'lmagan muammolardan keyin tasalli topishga muhtoj bo'lsa, siz qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri uni ko'chaga olib chiqishdir. Odamlar atrofida bo'lish, toza havo nafas olish va quyosh nurlari uning yuziga tegishi uning kayfiyatiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, u o'zini yolg'iz his qilmaydi. Agar u uzoq vaqt qorong'i xonada o'tirgan va bezovtalikni yashirgan bo'lsa, albatta, u bezovtalanar edi. Ammo, agar siz uni ko'chaga olib chiqsangiz, hatto qisqa yurish uchun ham, uning kayfiyatiga katta (ijobiy) ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Uni sayrga olib chiqishdan ko'ra, qisqa maqsad qo'ygan ma'qul. Agar siz, masalan, uni sayrga olib borib, yaqin atrofdagi do'konda bir chashka qahva ichsangiz yoki shunchaki do'konga borsangiz, siz taklif qilayotgan faoliyatning maqsadi unga aniqroq ko'rinadi.
- Agar ikkalangiz ham uyda biror narsa qilayotgan bo'lsangiz (masalan, o'qish), uni tashqarida bajarishga harakat qiling. Shundan so'ng, uni "energiyasini" ko'p sarflashi kerak degan taassurot qolmasligi uchun uni bog'da o'qishga taklif qilishga harakat qiling.
5 -qadam. Birgalikda mashq qilib ko'ring
Sevgilingizni piyoda yurish, yugurish, piyoda yurish, frizbi o'ynash yoki shunchaki to'p tepish bilan shug'ullanishga taklif qiling. Qaysi faoliyatingizdan qat'i nazar, eng muhimi, siz uning tanasida endorfin ishlab chiqarishni qo'zg'atib, uni jismoniy ish bilan shug'ullanishga undashingiz mumkin (engil ko'rinsa ham). Bundan tashqari, yarim soat davomida sport zalida birgalikda mashg'ulot o'tkazish uning kayfiyatini yaxshilashi mumkin. Agar u xafa bo'lsa, lekin baribir boshqa joyga borishga "ruhi" bo'lsa, uni dam olish uchun birga vaqt o'tkazishga harakat qiling.
- Yigitingiz xafa bo'lganida, u bir joyda qolib, nosog'lom ovqatlar yeyishi va tanasiga unchalik e'tibor bermasligi ehtimoli katta. Shuning uchun, birgalikda jismoniy mashqlar va jismoniy faollik uni bu nosog'lom turmush tarzidan chiqarib yuborishi mumkin.
- Agar u juda zaif va charchagan bo'lib tuyulsa, u jismoniy yurish yoki qisqa yurishdan ko'ra kuchliroq bo'lgan boshqa jismoniy mashg'ulotlar bilan shug'ullana olmaydi. Agar u shunday ko'rinishga ega bo'lsa, uni og'ir jismoniy mashg'ulotlarga majburlamaslik kerak.
Qadam 6. mehr va mehringizni ko'rsating, faqat u xohlasa
Ko'rsatilgan yaqinlik (har qanday shaklda) har doim ham o'zini yaxshi his qilmaydi. Agar siz uning kayfiyatini yaxshilashning yagona yo'li - o'zini hal qilishdir. Biroq, siz ko'rsatayotgan mehr -muhabbat, uni to'g'ri ko'rsatganingizdagina, uni zavqlantirishi mumkin. Uni quchoqlang va o'ping, sevgilingizni quchoqlang yoki quchoqlang, shunda u o'zini yolg'iz his qilmaydi. Qo'lini ushlab turing, yelkasiga tekkizing, sochlarini silang yoki o'zingizni yaxshi his qiladigan ishni qiling.
Agar sizning yigitingiz chindan ham tushkunlikka tushgan bo'lsa va yolg'iz qolishni xohlasa, o'zingizni u bilan kelishishga majburlamang. U sizning teginishingizga qanday javob berishiga e'tibor bering. Agar u ijobiy javob bersa va sizga yaqinlashsa, unga ko'proq mehr ko'rsatishga harakat qiling. Ammo, agar u uzoqlashishga moyil bo'lsa, hozircha unga haddan tashqari jismoniy mehr ko'rsatmaslik yaxshidir
7 -qadam. Uning sevimli taomini tayyorlang
Yigitingizning kayfiyatini ko'tarishning yana bir usuli - uning sevimli taomini unga kutilmagan sovg'a qilib berish. Siz, masalan, Taylandning sevimli restoranidan ovqat buyurtma berishingiz, krujka tayyorlashingiz, unga muzqaymoq quyishingiz yoki hatto uni mehmonga taklif qilishingiz va o'z makaron taomini tayyorlashga taklif qilishingiz mumkin. Bu nafaqat uning tilini buzadi, balki uni qanchalik sevishingizni va g'amxo'rligingizni aks ettiradi.
- Agar u uyda yolg'iz bo'lsa, siz uni ziyorat qilib, unga dam olish uchun sevimli taomini olib kelishingiz mumkin.
- Agar u chindan ham tushkunlikka tushgan bo'lsa, u ko'p ovqat yemasligi (yoki ishtahasi katta) ehtimoli katta. Ammo, agar u yomon sinov ballari yoki jiddiy bo'lmagan (va vaqtinchalik) narsalar tufayli xafa bo'lsa, uning sevimli taomlari uning bezovtalanishining eng yaxshi "davosi" bo'lishi mumkin.
8 -qadam. Birgalikda sayr qiling
Sevganingizni parkga, o'tloqqa yoki hovliga olib boring va u bilan oddiy va shirin piknik qiling. Uning sevimli sendvichi yoki atir -upasini tayyorlang, unga yoqadigan taomni olib keling va unga yoqadigan alkogolsiz ichimlik yoki boshqa ichimlik tayyorlang. U o'zini yaxshi his qilish uchun qilgan harakatlaringizni ko'rsa, mukammal va puxta piknik tayyorlashingiz shart emas. Bunday piknik, u tushkunlikka tushganda yoki tushkunlikka tushganda, tushlik uchun ajoyib ajablanib bo'lishi mumkin.
- Romantik piknik qilish uchun ko'p harakat qilish shart emas. Piknikning qiziqarli va hordiq chiqarishi, u chindan ham piknikdan zavq olishi muhimroqdir.
- Piknikni yanada qiziqarli qilish uchun komikslar, sport jurnallari yoki biror narsani olib keling. Bu narsalar, agar u ko'p gapirishni xohlamasa, uni yanada qiziqtirishi mumkin.
Qadam 9. Uning sevimli eski filmini tomosha qiling
Sevganingizni uyingizga taklif qiling, popkorn tayyorlang va kino uslubidagi atirlar tayyorlang (masalan, shokolad). Shundan so'ng, undan birgalikda tomosha qilish uchun sevimli bolalik filmini tanlashini so'rang. Siz unga "Uyda yolg'iz", "Jumanji", "Doraemon", "Digimon" kabi filmlarni tanlashi mumkin, yoki u bolaligida ko'rgan va uzoq vaqt ko'rmagan filmlar. Film bema'ni bo'lib tuyuladimi yoki mashhur emasmi, farqi yo'q; bu filmlarni tomosha qilish tajribasini yanada yoqimli qiladi.
Unga qulay uy teatrini o'rnatish, uni kinoga olib borishdan ko'ra yaxshiroq variant bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar u sayohat qilish yoki olomon orasida bo'lishni xohlamasa
10 -qadam. Qachon unga yolg'iz vaqt kerakligini tushunishga harakat qiling
U xafa bo'lganida, albatta, siz uning kayfiyatini ko'tarish va kayfiyatini ko'tarish uchun hamma narsani qilishni xohlaysiz. Biroq, ba'zida siz qila oladigan eng yaxshi narsa - vaziyatni tushunish va unga yolg'iz qolish uchun vaqt berish va o'zini yaxshi his qilishiga ishontirish. Uni juda ko'p ish qilishga majburlamang yoki uni yaxshi kayfiyatda ushlab turishga majburlamang. Bu, aslida, uni yanada yomon his qilishi mumkin.
- Agar siz yigitingiz siz bilan bo'lganida o'zini yaxshi his qiladi deb o'ylasangiz ham, u ruhiy tushkunlikka tushishi mumkin, chunki u sizni tasalli berish uchun juda ko'p harakat qilayotganingizni his qiladi, lekin kayfiyati o'zgarmaydi. U yolg'iz vaqtni xohlashi mumkin, shunda u his -tuyg'ularini to'g'rilaydi va siz uning xohishlarini hurmat qilishingiz kerak.
- Yana bir ehtimoli shundaki, u sizni u bilan qolishingizni xohlaydi, lekin uning boshqa qiladigan ishi yo'q. Agar vaziyat shunday bo'lsa va u ovqat eyishdan yoki siz bilan gaplashishdan boshqa ish qila olmasligi uchun juda xafa bo'lsa, uni boshqa narsaga majburlamasligingiz kerak.
3 -qismning 2 -qismi: nima deyishni bilish
Qadam 1. U bilan his -tuyg'ulari haqida gaplashing
Agar u xafa bo'lsa, eng yaxshisi, u bilan his -tuyg'ularini gaplashishdir. Bunday suhbat uning kayfiyatini ifoda eta oladigan, unga g'amxo'rlik qiladigan va uning boshidan kechirayotgan narsalarni tushunadigan odamga ega bo'lgani uchun o'zini yaxshi his qilishi mumkin. Siz uni majburlab, stressli vaziyatda ko'p gapirishni so'rashingiz mumkin emas, lekin unga o'z his -tuyg'ularini aytib berishini bildirishingiz mumkin. Shunday qilib, u o'zini xotirjam his qiladi va his -tuyg'ularini engishga yordam beradi.
- Agar u siz bilan his -tuyg'ulari haqida gaplashganda juda g'azablangan yoki hissiyotli bo'lsa, siz suhbatni tugatib, tanaffus qilishingiz mumkin. U hamma narsani birdaniga aytishi shart emas.
- U siz bilan gaplashganda, u nima deyayotganini o'ylab ko'ring. Bu shuni anglatadiki, siz haqiqatan ham unga g'amxo'rlik qilishingizni va uning ahvolini tushunishingizni ko'rsatish uchun u aytmoqchi bo'lgan narsani tinglashingiz va so'zlari bilan takrorlashingiz kerak. Siz hech narsa demasdan oldin u gapini tugatganiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, agar u so'ramasa, uning gapiga aralashmang va maslahat bermang.
- Ko'z bilan aloqa qiling, chalg'ituvchi narsalardan uzoq turing va u sizning e'tiboringizni jamlaganini bilishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Unga siz hali ham uning yonida bo'lishingizni bildiring
U aytmoqchi bo'lgan narsani tinglashni xohlayotganingizni tushuntiring yoki unga ko'p yordam berishni xohlamasa ham, uni qo'llab -quvvatlang. Sizning borligingiz hamma narsadan muhimroqdir, shuning uchun unga g'amxo'rlik qilishingizni va u sizga kerak bo'lganda yonida bo'lishini ko'rsating. Siz unga g'amxo'rlik qilayotganingizni va uni tasalli berishni xohlayotganingizni tushuntiring va unga haqiqatan ham o'zini yaxshi his qilishini xohlayotganingizni tushuntiring. Bu siz u bilan ko'p mashg'ulotlar qilishingiz kerak degani emas; faqat vaqtingizni u bilan o'tkazishni xohlayotganingizni ko'rsating.
- Uning yonida ekanligingizni ko'rsating va u bilan shaxsan uchrashganingizda buni tasdiqlang. Siz u bilan bo'lmaganingizda ham buni tasdiqlashingiz va telefon orqali bog'lanishingiz kerak.
- Shuni yodda tutingki, u o'zini his qilayotgan tirnash xususiyati to'g'risida "o'zini o'zi anglashi" mumkin. Shuning uchun, nima bo'lishidan qat'i nazar, siz uning yonida ekanligingizni unga tushuntirishingiz muhim.
3 -qadam. U gapirishni xohlamasligini biling
Garchi u bilan gaplashib, uning muammolarini tinglasangiz, siz uning kayfiyatini ko'tarishingiz mumkin, ba'zida u shunchalik g'amgin yoki g'amginki, u qayg'usi haqida gapira olmaydi. Agar shunday bo'lsa, uni o'z his -tuyg'ulari haqida gapirishga, ko'p savollar berishga yoki uni har doim ishontirishga majburlamang. Ehtimol, u nima bo'lganini gapirishga tayyor emas, yoki u shunchaki arzimagan narsalardan jahli chiqib ketadi va agar u bu haqda gapirishni davom ettirsa, bundan ham xafa bo'ladi. Vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz uning gapirish kayfiyati yo'qligiga e'tibor berishingiz kerak, shuning uchun siz uni tushunishingiz kerak.
Agar sizning yigitingiz bir necha haftadan buyon jiddiy narsadan xafa bo'lsa, u bilan gaplashishingiz muhim, shunda u siz bilan muammolari haqida gaplashishi mumkin. U o'zini yomon his qilishiga yoki g'azabini ko'mib qo'yishiga yo'l qo'ymang
4 -qadam. Hamma narsa yaxshi bo'lmasa, yaxshi bo'ladi deb aytmang
Agar sizning yigitingiz futbol o'yinida yutqazganidan yoki ish berishda muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan xafa bo'lsa, u tezda o'zini yaxshi his qilishi uchun yaxshi imkoniyat bor. Ammo, agar biron bir jiddiy yoki jiddiy voqea sodir bo'lsa, masalan, oila a'zosining o'limi bo'lsa, vaziyat tez yaxshilanmasligini tushunish uchun sezgirlikni ko'rsatish kerak. Bundan tashqari, "buvingiz hozir yaxshiroq joyda bo'lishi kerak" yoki "hamma narsa biron sababga ko'ra sodir bo'ladi" kabi klişelardan saqlaning, chunki bu uning ruhiy tushkunlik va asabiylashishiga olib kelishi mumkin.
U juda qiyin vaziyatni boshidan kechirayotganida unga yordam berish oson bo'lmasa -da, siz qila oladigan eng yaxshi narsa, u his qilayotganini sezmasangiz ham, uning qanchalik qiyin ahvolda ekanligini tushunishdir
Qadam 5. Unga qanchalik g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating
Ba'zida, u xafa bo'lganida qilishning eng yaxshisi, u siz uchun nimani anglatishini ko'rsatishdir. Vaqt ajratishga harakat qilib, unga samimiy iltifot bildiring va unga yoqtirgan narsalaringizni, shu jumladan, ijobiy tomonlarini eslatib turing. Shunday qilib, u o'zini ajoyib odam ekanligini va har qanday vaziyatdan ko'tarilishga qodirligini his qiladi. Maqtov foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar u o'z qobiliyatiga shubha uyg'otadigan narsalardan, masalan, yuqoridan kelgan salbiy izohlar yoki testdan o'ta olmaslikdan bezovta bo'lsa.
- Siz uni xushnud etish uchun emas, balki samimiy iltifotlar aytayotganingizga ishonch hosil qiling. Yigitingiz haqida sizga yoqadigan ijobiy narsalar haqida o'ylashga biroz vaqt ajrating, keyin unga siz uchun qanchalik alohida va mazmunli ekanligini ko'rsating.
- Shuningdek, siz unga yoningizda bo'lgan va sizga yordam bergan vaqtini eslatishingiz mumkin. Agar unga yordam kerak bo'lsa, yaxshi ekanligini va u sizga ko'p yordam berganini ko'rsating.
6 -qadam. Nega uni sevishingizni tushuntirib xat yozing
Siz unga qanchalik g'amxo'rlik qilayotganingizni to'g'ridan -to'g'ri aytib, unga katta ta'sir ko'rsatishingiz mumkin bo'lsa -da, siz unga u yoqtirgan hamma narsani tushuntirib xat yozishingiz mumkin. Maktub unga tasalli berib, siz uchun qanchalik qadrli ekanini tushuntira oladi. U haqida sizga yoqadigan hamma narsalar haqida yozish, u o'qishi mumkin va uni tushkunlikka tushganda turishga undashi mumkin.
Siz maktubni shaxsan berishingiz, unga maktub o'qishingiz yoki hatto romantik ko'rinishi uchun yuborishingiz mumkin. Siz ham xatni sumkasiga yoki kitoblaridan biriga qo'yishingiz mumkin
3-qismning 3-qismi: Uni uzoq muddatli mehmon qilish
Qadam 1. U his qilgan narsa sizning aybingiz emasligini tushuning
Agar u tushkunlikka tushgan bo'lsa yoki biror narsadan uzoq vaqt xafa bo'lsa, esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa - o'zingizni ayblamasligingiz kerak. Ehtimol, agar u taskin topmasa, bu sizning aybingiz. Ammo shuni bilishingiz kerakki, ba'zida siz qanchalik kuch sarflasangiz ham, odamning kayfiyatini ko'tarish uchun hech narsa qila olmaysiz.
- Agar sizning yigitingiz sizni tasalli bera olmaganingiz uchun o'zingizni ayblayotganingizni his qilsa, bu uning qayg'usidan o'rnidan tura olmagani uchun muvaffaqiyatsizlikka uchragandek, uni yanada yomon his qiladi. Uning oldida umidsizlikni ko'rsatmaslikka harakat qiling.
- Ba'zida, uning muammolari shunchalik jiddiyki, faqat vaqt yoki professional yordam uning kayfiyatini yaxshilaydi. Uni tasalli berish uchun o'zingizga bosim o'tkazmang va majburlamang.
Qadam 2. U bilan gaplashing, shunda u terapevtni ko'rishi mumkin
Agar u haqiqatan ham hissiy muammolarga duch kelsa va hech qanday o'zgarish qilmasa, siz u bilan terapiyaga kirish haqida gaplashishingiz mumkin. Mutaxassis bilan gaplashib, u vaziyatga ijobiy nazar bilan qarashi va qanday choralar ko'rish kerakligini tushunishi mumkin. U terapiyaga borishni istamasligi mumkin (va, aslida, terapiyani hamma ham kuzatishi mumkin emas), lekin hech bo'lmaganda siz unga mavjud variantlarni bilishi uchun terapiyani taklif qilishingiz mumkin.
Bu suhbatni o'tkazish oson bo'lmasligi mumkin. Ammo, agar u uzoq vaqtdan beri xafa, qayg'uli yoki ilhomsiz his qilsa va undan boshqa yo'l yo'qdek tuyulsa, harakat qilish vaqti keldi
3 -qadam. Agar xafa bo'lsangiz, bosimni his qilmang
Agar sizning yigitingiz tushkunlikka tushsa yoki juda qiyin davrni boshdan kechirayotgan bo'lsa, siz har doim unga g'amxo'rlik qiladigan va qo'llab -quvvatlaydigan sherik bo'lishingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, har birining sabr -toqati cheklangan va hech kim mukammal emas, shuning uchun agar siz ularni doimo qo'llab -quvvatlay olmasangiz, o'zingizni yomon his qilmasligingiz kerak. Siz hatto yigitingiz nima uchun o'rnidan tura olmasligini va o'zingizni tasalli topa olmasligini tushunganingizdan so'ng, undan g'azablanishingiz mumkin. Siz o'zingizni shunday his qilishingiz odatiy holdir va siz o'zingizni xafa qilmasligingiz kerak.
- Sizning yigitingiz boshqalarga o'xshab harakat qilishini xohlashingiz tabiiydir, ayniqsa, u uzoq vaqtdan beri tushkunlikka tushgan bo'lsa. O'zingizni his qilayotganingizda halol bo'lish va agar kerak bo'lsa, o'zingizga vaqt ajratish siz uchun muhim.
- Agar siz uning kayfiyati doimo yomon bo'lganidan, ayniqsa, jiddiy bo'lmagan narsalardan xafa bo'lsa, siz xafa bo'lsangiz, u bilan bezovtalanishingiz haqida gaplashishingiz mumkin. Ammo, agar u (masalan) otasining ketishi haqida qayg'ursa, siz sevgilingizga umidsizligingiz haqida aytmasligingiz kerak, chunki u har doim qayg'u chekadi. Buning o'rniga, unga uni sevishingizni, lekin o'zingizga biroz vaqt kerakligini tushuntiring.
Qadam 4. Uni siz bilan ko'p tadbirlar o'tkazishga majburlamang
Agar u chindan ham tushkunlikka tushgan bo'lsa, uni dam olish kunlari tashqariga olib chiqa olmaysiz, siz bilan beshta yoga mashg'ulotlarini o'tkaza olmaysiz va kollejdagi eng yaxshi uchta do'stingiz bilan uchrasholmaysiz. Ehtimol, uning o'zi sizga g'amxo'rlik qilishda va siz bilan gaplashishda qiynalayotgandir, ayniqsa uni qayg'usidan qutqarish uchun har xil ishlarni bajarishga urinmoqda. Siz unga tabassum qiling, tashqarida sayr qiling yoki yotoqdan turing, agar siz uning muammosi haqida chindan ham g'amxo'rlik qilmasangiz, unga ko'p yordam bermaysiz. Agar siz duch keladigan muammolar chuqur qayg'u va ruhiy tushkunlikni keltirib chiqarayotgan bo'lsa, uni o'rnidan turishga majburlamasligingiz kerak, masalan, parkda sayr qilib, uni qaytarib bo'lmaydi.
Agar u chindan ham tushkunlikka tushgan bo'lsa yoki juda xafa bo'lsa, ba'zi tadbirlar (ayniqsa birinchi bo'limda/usulda tasvirlanganlar) uning kunini yanada yorqinroq his qilishi mumkin. Ammo shuni tushunish kerakki, u chindan ham g'amgin bo'lganida, u bu mashg'ulotlarni bajarishda qiynaladi (hatto eng asosiy mashg'ulotlar). Shuning uchun siz ko'p narsani talab qilmasligingiz kerak
5 -qadam. Agar u qayg'ursa yoki tushkunlikka tushsa, sabrli bo'ling
Garchi bu eshitish oson bo'lmasa -da, agar sizning yigitingiz chindan ham oyoqqa turishga qiynalayotgan bo'lsa, siz qila oladigan eng yaxshi narsa - uni eng yomon (ehtimol) lahzani boshdan kechirishga harakat qilganda, uni qo'llab -quvvatlash va sabr qilish. uning hayoti. Uning yonida ekanligingizga ishonch hosil qiling, undan ko'p narsani talab qilmang va qiyin paytlarda unga yordam bering. Agar siz uni chindan ham sevsangiz, unga g'amxo'rlik qilsangiz va kelajakda u bilan uzoq muddatli munosabatlar o'rnatmoqchi bo'lsangiz, sabr-toqatli bo'lishingiz kerak.
Hammaning sabr -toqatining chegarasi bor. Agar siz uni bir necha oy, hatto yillar davomida qo'llab -quvvatlashga yoki yordam berishga urinayotganingizni his qilsangiz va u hech qanday o'zgarishni ko'rsatmasa (yoki hech bo'lmaganda o'zgarishni xohlasa), siz o'zingizni qo'llab -quvvatlashda davom etishga majbur bo'lmasligingiz kerak. unga yordam bering
Qadam 6. Bilingki, uning yonida bo'lish - qila oladigan eng yaxshi narsa
Agar u hayotining og'ir davrini boshidan kechirmoqchi bo'lsa, uni piknikka olib chiqish yoki unga shirinlik qilish uning qayg'usini engillashtirishi mumkin. Biroq, aslida siz qila oladigan eng yaxshi narsa - bu sizning huzuringiz va g'amxo'rligingiz bilan uni ishontirishdir. Unga uning yonida ekanligingizni va undan raqsga tushishni, ko'proq kulishni yoki siz bilan boshqa narsalarni qilishni talab qilmasligingizni ko'rsating; uni yaxshi ko'rishingizni va o'zingizni yaxshi his qilishingizni xohlayotganingizni ko'rsating.
Sizning mavjudligingiz unga kerak bo'lgan narsani tushunishingiz kerak. Uning kayfiyatini ko'tarish uchun juda katta ishlar qilish shart emas. Faqat unga sevgi va yordam bering, shunda ishlar asta -sekin o'zgaradi
Maslahatlar
- Agar u sizning yordamingizga muhtoj bo'lmasa, muloqotning muhimligini ta'kidlamang. Agar u o'z his -tuyg'ulari/muammolari haqida gapirishni istasa, sizga xabar berishini so'rang va siz uning yonida ekanligingizni ko'rsating.
- Tabassum qiling va mehribon va saxiy odam bo'ling. U siz ko'rsatgan harakatni qadrlaydi.
- Agar u yig'lay boshlasa, unga kulmang. Bundan tashqari, qo'pol so'zlar aytmaslik yoki boshqalarga aytmaslik kerak. Aslida, u sizning oldingizda yig'lay oladigan darajada o'zini qulay his qiladi. Agar u yig'lay boshlasa, uning yoniga o'tirib quchoqlang. Agar siz unga juda yaqin bo'lsangiz, siz ham karavotda, ham divanda yotishingiz mumkin. Sizning borligingiz unga ko'p yordam berdi.
- Hech qachon iliq, uzoq quchoqlash kuchini kamsitmang.
